SaBiih Postado Setembro 18, 2020 às 16:13 Postado Setembro 18, 2020 às 16:13 Se o treino ai é de iniciante o meu é de sedentário....kkkkkkkkkk meu volume de treino tá igual ou até menor que esse. Em relação a dieta, quantas kcals tem? Acompanhando
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 18, 2020 às 16:41 Autor Postado Setembro 18, 2020 às 16:41 Em 18/09/2020 em 16:13, SaBiih disse: Se o treino ai é de iniciante o meu é de sedentário....kkkkkkkkkk meu volume de treino tá igual ou até menor que esse. Em relação a dieta, quantas kcals tem? Acompanhando Expandir Fala meu mano @SaBiih , Eu sinceramente nem calculei kkkkk, mas farei isso e relatarei aqui blz? E a vida de hormonizado como vai?
SaBiih Postado Setembro 18, 2020 às 17:10 Postado Setembro 18, 2020 às 17:10 Em 18/09/2020 em 16:41, IsaqueJúniorBuilder disse: Fala meu mano @SaBiih , Eu sinceramente nem calculei kkkkk, mas farei isso e relatarei aqui blz? E a vida de hormonizado como vai? Expandir Cara, semana que vem vão fazer 2 meses que estou com as 300mg. De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem. Na questão estética, ganhei um pouco de volume, mas não vejo uma diferença TÃO notável até o momento. Tudo bem que o tempo que estou usando é curto e a dosagem relativamente baixa. Mas estou gostando.
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 18, 2020 às 17:17 Autor Postado Setembro 18, 2020 às 17:17 Em 18/09/2020 em 17:10, SaBiih disse: Cara, semana que vem vão fazer 2 meses que estou com as 300mg. De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem. Na questão estética, ganhei um pouco de volume, mas não vejo uma diferença TÃO notável até o momento. Tudo bem que o tempo que estou usando é curto e a dosagem relativamente baixa. Mas estou gostando. Expandir Mano, 300mg é uma quantidade legal pq eu em Blast uso 500/600mg. Em 18/09/2020 em 17:17, IsaqueJúniorBuilder disse: De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem. Expandir Sensação de Super homem batendo forte?! KKKKKK
SaBiih Postado Setembro 18, 2020 às 17:23 Postado Setembro 18, 2020 às 17:23 Em 18/09/2020 em 17:17, IsaqueJúniorBuilder disse: Sensação de Super homem batendo forte?! KKKKKK Expandir Porra, quando eu fiz OHP com 29 kgs cada lado pra 9 reps me senti o hulk...kkkkkk
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 18, 2020 às 17:33 Autor Postado Setembro 18, 2020 às 17:33 Em 18/09/2020 em 17:23, SaBiih disse: Porra, quando eu fiz OHP com 29 kgs cada lado pra 9 reps me senti o hulk...kkkkkk Expandir OHP é o desenvolvimento com barra com nome de crossfiteiro? KKKKK Mas mano, é uma carga da porra mesmo! Não pude deixar de fazer a piada com Cross #Pas?️
SaBiih Postado Setembro 18, 2020 às 17:53 Postado Setembro 18, 2020 às 17:53 Em 18/09/2020 em 17:33, IsaqueJúniorBuilder disse: OHP é o desenvolvimento com barra com nome de crossfiteiro? KKKKK Mas mano, é uma carga da porra mesmo! Não pude deixar de fazer a piada com Cross #Pas?️ Expandir Porra, não é crossfiteiro cara! kkkkkkkk sim, é a sigla do exercício em inglês - Over Head Press
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 18, 2020 às 18:26 Autor Postado Setembro 18, 2020 às 18:26 Em 18/09/2020 em 17:53, SaBiih disse: Porra, não é crossfiteiro cara! kkkkkkkk sim, é a sigla do exercício em inglês - Over Head Press Expandir Os caras do crossfit é que usam ? KKKKKKKKK Rllx mano, tlgd! Tô só pesando KKKKKK Richard Thomas reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 21, 2020 às 17:23 Autor Postado Setembro 21, 2020 às 17:23 Fala rapaziada tudo suavão? Aqui vai uma pequena atualização do shape de ontem (20/09/2020), com aproximadamente 84kg (174cm) em jejum (apesar de na foto já ter feito a primeira ref. do dia algumas horas antes). Shape: https://ibb.co/nLdHFhV O off já tem 11 dias e subi quase 3kg. Dieta/Treino/Paradinhas estão relatados em posts anteriores. Por hoje é isso! #RumoAos95kg? Power_tr00 e projetohuck2 reagiu a isso 2
Visitante Postado Setembro 21, 2020 às 17:26 Postado Setembro 21, 2020 às 17:26 Pra cima deles irmão! Tudo nosso!!!
Richard Thomas Postado Setembro 22, 2020 às 12:40 Postado Setembro 22, 2020 às 12:40 Em 21/09/2020 em 17:23, IsaqueJúniorBuilder disse: Fala rapaziada tudo suavão? Aqui vai uma pequena atualização do shape de ontem (20/09/2020), com aproximadamente 84kg (174cm) em jejum (apesar de na foto já ter feito a primeira ref. do dia algumas horas antes). Shape: https://ibb.co/nLdHFhV O off já tem 11 dias e subi quase 3kg. Dieta/Treino/Paradinhas estão relatados em posts anteriores. Por hoje é isso! #RumoAos95kg? Expandir aqui nesse pc nao consigo abrir esses links, mas é a foto do insta né? bolado demais mano, brabo
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 22, 2020 às 15:29 Autor Postado Setembro 22, 2020 às 15:29 Em 22/09/2020 em 12:40, Richard Thomas disse: aqui nesse pc nao consigo abrir esses links, mas é a foto do insta né? bolado demais mano, brabo Expandir É a do insta mesmo mano. kkkkkkkk Tô com saudade dos meus 89/90kg ? Richard Thomas reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 22, 2020 às 15:55 Autor Postado Setembro 22, 2020 às 15:55 Em 22/09/2020 em 15:29, IsaqueJúniorBuilder disse: É a do insta mesmo mano. kkkkkkkk Tô com saudade dos meus 89/90kg ? Expandir Barba, não é a foto do insta KKKKK é uma todo de 1/4 de volta.
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 26, 2020 às 12:08 Autor Postado Setembro 26, 2020 às 12:08 Fala rapaziadinha blz? Vim só pra perguntar a vocês, estou evoluindo? Estou a pouco mais de 15 dias de off e não sei quanto de peso tem de diferença de uma foto para a outra (alguém arrsica um chute?). https://ibb.co/j5HWZ15 #RumoAos95kg?
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 28, 2020 às 18:33 Autor Postado Setembro 28, 2020 às 18:33 Fala rapaziada tudo blz? Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off), tenho duas razões do por que fazer isso: Treinar poses aprimora minha consciência corporal, que me ajuda tanto na hora do show quanto nos meus treinos e dia-a-dia. Mostrar TODO meu trabalho na hora da competição. Não adianta, NÃO ADIANTA, só mais uma vez... NÃO ADIANTA , ter um bom físico, cheio, estético, denso, seco e não saber mostra-lo! Ganhei minha primeira competição na Classic com 6 Fucking quilos a menos que o segundo colocado e com condição de palco muito parecida, ai vocês me perguntam: "Como você ganhou?" e eu respondo: COM POSES ABSURDAMENTE MELHORES! Então é isso rapaziada, pra vocês que pensam em competir o papo foi dado! Essa ai é uma das poses que estou treinando para usar quando a arbitragem pedir "sua pose clássica favorita" (essa foi a primeira tentativa, acho que ficou legal kkkkk). Por hoje é isso! #RumoAos95kg? Richard Thomas e Power_tr00 reagiu a isso 2
LucasBora Postado Setembro 28, 2020 às 18:40 Postado Setembro 28, 2020 às 18:40 Acompanhando! IsaqueJúniorBuilder reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 28, 2020 às 18:41 Autor Postado Setembro 28, 2020 às 18:41 Em 28/09/2020 em 18:40, LucasBora disse: Acompanhando! Expandir É nós mano, satisfação! LucasBora reagiu a isso 1
Marte Postado Setembro 28, 2020 às 18:50 Postado Setembro 28, 2020 às 18:50 Em 28/09/2020 em 18:33, IsaqueJúniorBuilder disse: Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off) Expandir Perfeito mano, Bodybuilding é em cima do palco montando a pose. O que tem de atleta amador e inclusive atleta que já tem físico muito próximo do pro card que não treina pose, seria o equivalente a um jogador de futebol fazer preparação física o ano todo e não fazer treino com bola, vai entender. Físico tá bem massa, parabéns irmão.
Power_tr00 Postado Setembro 28, 2020 às 21:28 Postado Setembro 28, 2020 às 21:28 Em 28/09/2020 em 18:33, IsaqueJúniorBuilder disse: Fala rapaziada tudo blz? Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off), tenho duas razões do por que fazer isso: Treinar poses aprimora minha consciência corporal, que me ajuda tanto na hora do show quanto nos meus treinos e dia-a-dia. Mostrar TODO meu trabalho na hora da competição. Não adianta, NÃO ADIANTA, só mais uma vez... NÃO ADIANTA , ter um bom físico, cheio, estético, denso, seco e não saber mostra-lo! Ganhei minha primeira competição na Classic com 6 Fucking quilos a menos que o segundo colocado e com condição de palco muito parecida, ai vocês me perguntam: "Como você ganhou?" e eu respondo: COM POSES ABSURDAMENTE MELHORES! Então é isso rapaziada, pra vocês que pensam em competir o papo foi dado! Essa ai é uma das poses que estou treinando para usar quando a arbitragem pedir "sua pose clássica favorita" (essa foi a primeira tentativa, acho que ficou legal kkkkk). Por hoje é isso! #RumoAos95kg? Expandir Bão demais Tente variar essa pose. Deixe o braço direito em um ângulo mais aberto em relação ao corpo e mude o esquerdo pra continuar alinhado com ele Vai dar a impressão, olhando o desenho dos braços, do símbolo da nike IsaqueJúniorBuilder reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 29, 2020 às 11:50 Autor Postado Setembro 29, 2020 às 11:50 Em 28/09/2020 em 18:50, Marte disse: Perfeito mano, Bodybuilding é em cima do palco montando a pose. O que tem de atleta amador e inclusive atleta que já tem físico muito próximo do pro card que não treina pose, seria o equivalente a um jogador de futebol fazer preparação física o ano todo e não fazer treino com bola, vai entender. Físico tá bem massa, parabéns irmão. Expandir Valeu mano, tamo junto! Em 28/09/2020 em 21:28, Power_tr00 disse: Bão demais Tente variar essa pose. Deixe o braço direito em um ângulo mais aberto em relação ao corpo e mude o esquerdo pra continuar alinhado com ele Vai dar a impressão, olhando o desenho dos braços, do símbolo da nike Expandir Blz tiozão, vou ajustar e depois mostro aqui.
Power_tr00 Postado Setembro 29, 2020 às 12:02 Postado Setembro 29, 2020 às 12:02 Em 29/09/2020 em 11:50, IsaqueJúniorBuilder disse: Blz tiozão, vou ajustar e depois mostro aqui. Expandir boa... a pose fica mais próxima à do velho mestre outra dele que acho que vc vai dominar fácil é a saudação ao sol
Richard Thomas Postado Setembro 29, 2020 às 12:25 Postado Setembro 29, 2020 às 12:25 Em 28/09/2020 em 18:33, IsaqueJúniorBuilder disse: Fala rapaziada tudo blz? Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off), tenho duas razões do por que fazer isso: Treinar poses aprimora minha consciência corporal, que me ajuda tanto na hora do show quanto nos meus treinos e dia-a-dia. Mostrar TODO meu trabalho na hora da competição. Não adianta, NÃO ADIANTA, só mais uma vez... NÃO ADIANTA , ter um bom físico, cheio, estético, denso, seco e não saber mostra-lo! Ganhei minha primeira competição na Classic com 6 Fucking quilos a menos que o segundo colocado e com condição de palco muito parecida, ai vocês me perguntam: "Como você ganhou?" e eu respondo: COM POSES ABSURDAMENTE MELHORES! Então é isso rapaziada, pra vocês que pensam em competir o papo foi dado! Essa ai é uma das poses que estou treinando para usar quando a arbitragem pedir "sua pose clássica favorita" (essa foi a primeira tentativa, acho que ficou legal kkkkk). Por hoje é isso! #RumoAos95kg? Expandir concordo totalmente com vc mano, isso faz uma puta de uma diferença e eu vi essa foto ontem no insta, shape mto foda, parabens mano e acompanhando sempre...quebra tudo equino ?
IsaqueJúniorBuilder Postado Setembro 29, 2020 às 13:16 Autor Postado Setembro 29, 2020 às 13:16 Em 29/09/2020 em 12:02, Power_tr00 disse: a pose fica mais próxima à do velho mestre Expandir Vou tentar pra ver se fica bom! Em 29/09/2020 em 12:25, Richard Thomas disse: concordo totalmente com vc mano, isso faz uma puta de uma diferença e eu vi essa foto ontem no insta, shape mto foda, parabens mano e acompanhando sempre...quebra tudo equino ? Expandir É nós barbudo ! Power_tr00 reagiu a isso 1
IsaqueJúniorBuilder Postado Outubro 6, 2020 às 17:20 Autor Postado Outubro 6, 2020 às 17:20 COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK' Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês! No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas. Shape do dia 04/10/2020: https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm. Por hoje é isso! #RumoAos95kg Richard Thomas e Power_tr00 reagiu a isso 2
frankx Postado Outubro 6, 2020 às 17:34 Postado Outubro 6, 2020 às 17:34 Em 06/10/2020 em 17:20, IsaqueJúniorBuilder disse: COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK' Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês! No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas. Shape do dia 04/10/2020: https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm. Por hoje é isso! #RumoAos95kg Expandir Baita físico, posteriores estão gritando, tronco está tudo muito bem proporcional.
IsaqueJúniorBuilder Postado Outubro 6, 2020 às 17:47 Autor Postado Outubro 6, 2020 às 17:47 Em 06/10/2020 em 17:34, frankx disse: Baita físico, posteriores estão gritando, tronco está tudo muito bem proporcional. Expandir Pô mano valeu mesmo, mas vou te contar um segredo: Eu treino muito essa pose para ficar proporcional e quando erro fica parecendo que nunca treinei MMSS KKKKKKKKKKKKKKKK.
frankx Postado Outubro 6, 2020 às 17:56 Postado Outubro 6, 2020 às 17:56 Em 06/10/2020 em 17:47, IsaqueJúniorBuilder disse: Pô mano valeu mesmo, mas vou te contar um segredo: Eu treino muito essa pose para ficar proporcional e quando erro fica parecendo que nunca treinei MMSS KKKKKKKKKKKKKKKK. Expandir Cada um com seus problema né, eu teria que encaixar muito bem a pose pra não parecer que sou paraplégico kkkk
IsaqueJúniorBuilder Postado Outubro 6, 2020 às 18:05 Autor Postado Outubro 6, 2020 às 18:05 Em 06/10/2020 em 17:56, frankx disse: eu teria que encaixar muito bem a pose pra não parecer que sou paraplégico kkkk Expandir Humilde! KKKKK
Richard Thomas Postado Outubro 7, 2020 às 12:15 Postado Outubro 7, 2020 às 12:15 Em 06/10/2020 em 17:20, IsaqueJúniorBuilder disse: COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK' Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês! No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas. Shape do dia 04/10/2020: https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm. Por hoje é isso! #RumoAos95kg Expandir ce eh bichao demais mano...to sempre de olho e o shape, pqp, cada vez melhor...tu é foda ?
Power_tr00 Postado Outubro 7, 2020 às 13:27 Postado Outubro 7, 2020 às 13:27 Em 06/10/2020 em 17:20, IsaqueJúniorBuilder disse: COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK' Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês! No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas. Shape do dia 04/10/2020: https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm. Por hoje é isso! #RumoAos95kg Expandir só vai... tá dando bão
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