400g de Proteína (macronutriente) por dia

[Carllos Godyr 363]

4 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Cara, vc perde a oportunidade de silenciar e apenas aprender. Vc sempre chega falando coisas que geram mais confusão em quem tah perguntando. As vzs chego a pensar que vc é pago pra gerar polemica, não é possível uma pessoa ser assim tão desprovida de inteligência e humildade.

 

Converse com um nefrologista renomado

2 minutos atrás, body_23 disse:

 

No último sábado (03/08). Não estava seguindo esta dieta mas, estava em uma dieta hipocalórica de preparação para um campeonato que aconteceu dia 27/07. 

Foram 4 meses de dieta hipocalórica, com ingestão de proteínas entre 215 e 250g por dia. 

Na última semana antes do campeonato, na finalização, fiz a utilização de Moduretic (50mg por dia). 

 

Diurético sim é uma das causas de problemas renais.

 

Aposto que sua ingestão de água estava bem alta, causando hiperfluxo o que altera os exames e também causa dano renais, além do uso de ae's

Editado Agosto 6, 2019 às 14:13 por Carllos Godyr

[Willian B. 920]

Gordyr era melhor ter ficado em off mano.

[body_23 0]

13 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

Converse com um nefrologista renomado

 

Diurético sim é uma das causas de problemas renais.

 

Aposto que sua ingestão de água estava bem alta, causando hiperfluxo o que altera os exames e também causa dano renais, além do uso de ae's

 

A ingestão de água foi decrescendo ao longo da semana. Iniciei o Moduretic sábado e parei na sexta-feira seguinte. A água ingerida durante a semana foi: 

 

Sabado 12 litros

Domingo 10 litros

Segunda 8 litros 

Terça 6 litros

Quarta 4 litros

Quinta 3 litros 

Sexta 1 litro até as 18h 

Sabado: não tomei moduretic e não tomei água até as 18h 

[Carllos Godyr 363]

6 minutos atrás, Willian Brener disse:

Gordyr era melhor ter ficado em off mano.

 

O cara usa ae's, diurético, com certeza tem hiperfluxo devido a ingestão hídrica excessiva e a galera preocupada com problema renal por conta de proteína? Sendo que qualquer nefrologista renomado que tu consulta vai te confirmar que ingestão proteíca alta não tem associação com danos renais e eu deveria ficar quieto?

 

Então tá bom, continuem achando que proteína vai causar danos renais e não que a causa dos problemas vai ser ae's, diurético e hiperfluxo por ingestão hídrica excessiva.

[Carllos Godyr 363]

5 minutos atrás, body_23 disse:

 

A ingestão de água foi decrescendo ao longo da semana. Iniciei o Moduretic sábado e parei na sexta-feira seguinte. A água ingerida durante a semana foi: 

 

Sabado 12 litros

Domingo 10 litros

Segunda 8 litros 

Terça 6 litros

Quarta 4 litros

Quinta 3 litros 

Sexta 1 litro até as 18h 

Sabado: não tomei moduretic e não tomei água até as 18h 

 

Converse com a nutricionista para ver da onde ela tirou 430g de proteína para uma pessoa de 76kg. Eu aposto que tirou do cu e outros nutricionista e coach fariam um trabalho melhor contigo.

 

Se tiver alguma dúvida ou medo de problemas renais, procure um nefrologista renomado e seja sincero no que usa e faz na hora de se consulta

[Alisson Moura 899]

7 minutos atrás, body_23 disse:

 

A ingestão de água foi decrescendo ao longo da semana. Iniciei o Moduretic sábado e parei na sexta-feira seguinte. A água ingerida durante a semana foi: 

 

Sabado 12 litros

Domingo 10 litros

Segunda 8 litros 

Terça 6 litros

Quarta 4 litros

Quinta 3 litros 

Sexta 1 litro até as 18h 

Sabado: não tomei moduretic e não tomei água até as 18h 

Não faz sentido nenhum você fazer esse protocolo de hiper/desidratação.

[Alisson Moura 899]

2 horas atrás, body_23 disse:

um treinador e uma nutricionista que trabalham em conjunto.

O que eu consigo ver é que talvez esse trabalho aí não seja dos mais sensatos.

[body_23 0]

Bom pessoal, eu acabei de perguntar pra nutricionista aqui qual é o motivo da quantidade de proteínas... 

 

Assim que tiver a resposta, mando aqui para vocês acompanharem

[Carllos Godyr 363]

5 minutos atrás, Alisson Moura disse:

O que eu consigo ver é que talvez esse trabalho aí não seja dos mais sensatos.

 

Eu tenho a impressão que tão usando ele de cobaia e não tem a devida experiência para a função.

 

 

2 minutos atrás, body_23 disse:

Bom pessoal, eu acabei de perguntar pra nutricionista aqui qual é o motivo da quantidade de proteínas... 

 

Assim que tiver a resposta, mando aqui para vocês acompanharem

 

Body posta seu protocolo dos danone e quem montou para a gente ver.

[body_23 0]

15 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

Eu tenho a impressão que tão usando ele de cobaia e não tem a devida experiência para a função.

 

 

 

Body posta seu protocolo dos danone e quem montou para a gente ver.

 

Bom, o treinador é bem experiente, participa de diversas competições e ja foi campeão algumas vezes... a nutri é esposa dele. 

 

Sobre o protocolo, como eu disse, sempre fiz tudo por conta própria, apenas com acompanhamento de endocrinologista. 

 

Comecei o trabalho com o treinador e a nutri na ultima semana antes do campeonato, para não ter erro na finalização e no processo de desidratação.

 

Então vamo lá, eu comecei a dieta de cutting em Abril e optei junto com o endócrino por usar doses baixas de anabols. Utilizei durante toda a preparação: 

 

50mg de testosterona em gel TSD

30mg Stanozolol oral TSD 

25mg Exemestano TSD

20mg Tamoxifeno TSD 

Silimarina e Coenzima Q10 

 

Subi no palco com um excelente condicionamento, extremamente seco e o BF em torno de 4%. 

Editado Agosto 6, 2019 às 15:12 por body_23
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