[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[vini_marombinha 1]

Nem sei oq dizer dessa merda que ta meu shape... huahuahua
Seguem as fotos:

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/10394561_1537410383142402_1858495388414736822_n.jpg?oh=b53585feaba5ab591225a4c27587d25c&oe=5486C6AB&__gda__=1421627392_37e836afb6321238b9ea5de597991434

https://scontent-a-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/10710587_1537410553142385_8336537517733662842_n.jpg?oh=d227031b9c9f2ea05f921c966fb44f0f&oe=54BE7D94

https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/10352391_1537410633142377_7800510244928489438_n.jpg?oh=0ed134dbdd1127f99d2df3256068f3c2&oe=54C4BE7A

https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10660228_1537410723142368_102897692477216259_n.jpg?oh=d83e7f20e5f87675dd68cf8df9e325d6&oe=54CDAA46


1,8m e 71kg

BF não sei

Algumas medidas: braço contraído: 33cm / peito: 99cm / barriga: 88cm/ coxa: 54cm / panturrilha: 37cm/ ante-braço: 26,5 / quadril: 92cm
Como puderam ver nas fotos e pelas medidas, ao que me parece só tem gordura na barriga praticamente.
To na dúvida se tento perder essa gordura abdominal antes ou se vou direto pro bulk.

[emersontobias 217]

Nem sei oq dizer dessa merda que ta meu shape... huahuahua

Seguem as fotos:

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/10394561_1537410383142402_1858495388414736822_n.jpg?oh=b53585feaba5ab591225a4c27587d25c&oe=5486C6AB&__gda__=1421627392_37e836afb6321238b9ea5de597991434

https://scontent-a-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/10710587_1537410553142385_8336537517733662842_n.jpg?oh=d227031b9c9f2ea05f921c966fb44f0f&oe=54BE7D94

https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/10352391_1537410633142377_7800510244928489438_n.jpg?oh=0ed134dbdd1127f99d2df3256068f3c2&oe=54C4BE7A

https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10660228_1537410723142368_102897692477216259_n.jpg?oh=d83e7f20e5f87675dd68cf8df9e325d6&oe=54CDAA46

1,8m e 71kg

BF não sei

Algumas medidas: braço contraído: 33cm / peito: 99cm / barriga: 88cm/ coxa: 54cm / panturrilha: 37cm/ ante-braço: 26,5 / quadril: 92cm

Como puderam ver nas fotos e pelas medidas, ao que me parece só tem gordura na barriga praticamente.

To na dúvida se tento perder essa gordura abdominal antes ou se vou direto pro bulk.

Vai direto pro bulk brother, bulk limpo.

[acfs 852]

eu faria um bulk bem limpo pra acumula o minimo de gordura possivel, e adiava esse cutt, porq na tua idade é tenso

[Galactus 1211]

bulk man

ta sem MM

[vini_marombinha 1]

Vai direto pro bulk brother, bulk limpo.

Obrigado

eu faria um bulk bem limpo pra acumula o minimo de gordura possivel, e adiava esse cutt, porq na tua idade é tenso

Mas eu nem falei minha idade e nem da pra ver minha cara ... uhauhahu

a propósito tenho 24 anos hehe

bulk man

ta sem MM

Obrigado.

Só mais uma pergunta...

Eu tinha pensado em cutt pq já que não tenho praticamente nada de massa muscular mesmo, então tentaria jogar o bf la em baixo e depois tentar ganhar o máximo de massa limpa com o mínimo de gordura. Pq como da pra ver pelas medidas, a barriga ta bem grande, não sei se é dilatada, acumulo de gordura ou oq é.

Tenho medo de ganhar massa agora e depois sofrer pra perder a barriga ou então perder muita massa magra no cutt....

Editado Setembro 26, 2014 às 13:53 por vini_marombinha

[Tiger_MD 0]

Ent devo fazer um bulk limpo ?

[@mitch1 45]

Obrigado

Mas eu nem falei minha idade e nem da pra ver minha cara ... uhauhahu

a propósito tenho 24 anos hehe

Obrigado.

Só mais uma pergunta...

Eu tinha pensado em cutt pq já que não tenho praticamente nada de massa muscular mesmo, então tentaria jogar o bf la em baixo e depois tentar ganhar o máximo de massa limpa com o mínimo de gordura. Pq como da pra ver pelas medidas, a barriga ta bem grande, não sei se é dilatada, acumulo de gordura ou oq é.

Tenho medo de ganhar massa agora e depois sofrer pra perder a barriga ou então perder muita massa magra no cutt....

Nao achei seu bf alto não.

Da pra fazer um bulk de boa

[vini_marombinha 1]

Nao achei seu bf alto não.

Da pra fazer um bulk de boa

Sim amigo... concordo que o BF não ta muito alto. O problema é a medida da barriga (88~89cm por ai).

E pelo que andei pesquisando na internet...

Essa gordura localizada no abdômen não seria bem relacionada ao BF (gordura subcutânea) , mas sim gordura visceral ( órgãos ) . E pelo

que entendi, essa gordura é bem difícil de eliminar.

Então fiquei com medo de fazer bulk e depois perder muita massa magra tentando eliminar a gordura do abdômen.

[Twisted Metal 68]

Sim amigo... concordo que o BF não ta muito alto. O problema é a medida da barriga (88~89cm por ai).

E pelo que andei pesquisando na internet...

Essa gordura localizada no abdômen não seria bem relacionada ao BF (gordura subcutânea) , mas sim gordura visceral ( órgãos ) . E pelo

que entendi, essa gordura é bem difícil de eliminar.

Então fiquei com medo de fazer bulk e depois perder muita massa magra tentando eliminar a gordura do abdômen.

como vc é iniciante, vai ganhar com certa ''facilidade'' massa magra e queimar gordura ao mesmo tempo. acho que tenho mesma altura que à tua.

o que tá funcionando mais pra mim pra crescer e derreter fat, treino fullbody. mais isso tu deixa pra depois. porque é um treino bem puxado.

treino corpo todo 3x na semana, fora os dias de abdome, panturrilhas.

[WillianMoura 0]

Altura: 1,73

Peso: 64

BF: 13,27 se não me engano

Idade: 16

BULK ou CUT?
Tentei diminuir a imagem mas não consegui :/

Editado Setembro 26, 2014 às 18:58 por WillianMoura