Ir para conteúdo
Clique aqui

@mitch1

Membro
  • Total de itens

    348
  • Registro em

  • Última visita

Sobre @mitch1

  • Rank
    Assíduo

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Idade
    19

Últimos Visitantes

763 visualizações
  1. Boa noite pessoal beleza ? É o seguinte, atualmente estou comendo próximo a manutenção para iniciar um cutt na próxima semana pois estou em fase final de provas sendo assim achei melhor não começar por agora . Então a dieta é baseada em 200g de batata doce apenas no pré treino no resto do dia proteina e gordura . Até aí tudo bem perdi já 2kg cintura deu uma afinada porém o problema é quando tiro um dia pra comer uma quantidade maior de carboidrato , a barriga da uma estufada legal como se ela ficasse toda pra frente entendem? Aí volto p rotina normal e em questão de dias tudo se ajeita . A que
  2. ixii , 14% de fato me traria desconforto . Vou de isolado mesmo. Grato pela atenção
  3. Fernando, terei problemas ao comprar whey concentrado , visto que tenho uma leve intolerância a lactose? No meu caso só tenho desconforto ao ingerir leite ´´normal´´ então faço o uso da versão sem a lactose mesmo , agora iogurte , queijos , dá pra comer tranquilamente abraços
  4. queria saber como tem gente que consegue ´´receita´´ pra pegar 16 ampolas de durateston na fármacia
  5. Aqui não é um consultorio . Quer uma dieta pesquise ou pague um nutricionista. Preguiçoso
  6. Nao é personal mas sim instrutor
  7. Cada um segue o que achar melhor pra si mesmo ,ninguém aqui te obriga a seguir ou fazer nada , é sua vida , o risco é seu . Vocês parecem mocinhas discutindo sempre o mesmo assunto , parece que não entendem que cada um tem lá suas particularidades seja em dieta ou treino e nada oq falaram vai mudar isso radicalmente.. Parece difícil entender
  8. E agora existe idade pra fazer um determinado tipo de treinamento?!
  9. Opa! Vou acompanhar o diário Tenho a mesma altura que você .. Segue firme! Esse hiper caseiro você quanto de whey e aveia? Pelo que vi deu coisa pra caramba
  10. Acho que tive a infelicidade de conseguir um dbol falso , pois não tive resultado algum , ganhei um peso mas fora isso nada mais .. Isso que vou entrar na 3 semana . Junto com o enantanto Mas acontece coisas da vida
×
×
  • Criar Novo...