[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

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Postado 17/12/2014 às 16:32 12/17, 2014

Tô em cutting já fazem quase 6 meses, baixei de 89kg para 72kg, segue foto no anexo.

Mas não sei se continuo em cutting (me sinto gordinho ainda, quando sento ainda aparece um pouco de pneuzinho, mas percebo bastante pele também) ou se bulko.

Não sei o BF.

Editado 17/12/2014 às 16:33 12/17, 2014 por OliveiraRamos (veja o histórico de edições)

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Criado 08/23, 2013 08/23, 2013
Última resposta 07/30, 2025 07/30, 2025

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Griffo

23/08/2013 às 15:35 08/23, 2013

pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka
Glasgow 15

20/04/2018 às 16:20 04/20, 2018

qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d
AlemãoVazquez

23/07/2022 às 21:44 07/23, 2022

Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo! Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado 17/12/2014 às 17:29 12/17, 2014

Ta bão já cumpadi, se continuar mais, vai acabar desanimando. Da uma controlada booooa na dieta, sobe calorias e pau no gato! Depois ranca a graxa.

Parabéns pela determinação ae!

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. Causos do Tião

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

Todos os causos estão em spoiler na primeira página.

Postado 19/12/2014 às 03:55 12/19, 2014

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

Postado 19/12/2014 às 04:28 12/19, 2014

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

Caso difícil o seu... Creio que um bulk beeeem limpo poderia ser o ideal. Por outro lado, tem a barriga... Esperando aqui pra ver o que o pessoal vai falar.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 19/12/2014 às 09:51 12/19, 2014

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

foto ajudaria...

a do perfil e vc?

Postado 19/12/2014 às 15:25 12/19, 2014

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

73 de abdômen e acha que tem gordura ? Ate pode ser, posta uma foto, mais creio que é falta de MM mesmo. Eu tenho 75 de abdômen, tenho um pouquinho de gordura , tipo não e definido nem gordo, por falta de MM mesmo, seu caso deve ser o mesmo, mais por fim posta uma foto....

Postado 19/12/2014 às 20:32 12/19, 2014

foto ajudaria...

a do perfil e vc?

Sim, a foto do perfil sou eu!!

avalia por essa que está melhor p ver.

Editado 19/12/2014 às 20:40 12/19, 2014 por Daianevcorreia (veja o histórico de edições)

Postado 19/12/2014 às 22:16 12/19, 2014

Sim, a foto do perfil sou eu!!

avalia por essa que está melhor p ver.

Eu ia dizer Cutting, mas você é tão gata que não to nem conseguindo pensar direito.

Postado 19/12/2014 às 22:22 12/19, 2014

Eu ia dizer Cutting, mas você é tão gata que não to nem conseguindo pensar direito.

PQP se nem viu o rosto dela haushaush.....essa barriga deve te encomodar d+ eu iria de cutt

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado 19/12/2014 às 23:08 12/19, 2014

PQP se nem viu o rosto dela haushaush.....essa barriga deve te encomodar d+ eu iria de cutt

Mesmo se fosse feia de rosto, o corpo já compensa!!

Postado 19/12/2014 às 23:55 12/19, 2014

Mesmo se fosse feia de rosto, o corpo já compensa!!

asahsiuasuiashiau

Obrigada!!

E obrigada pela dica de fazer o cutting também!! Vou me organizar e começar p ontem :**

Postado 20/12/2014 às 10:43 12/20, 2014

Da pra ela bulkar de boa

Postado 20/12/2014 às 15:57 12/20, 2014

Da pra ela bulkar de boa

mas tem q ser um bulking BEEEM limpo n é?

Editado 20/12/2014 às 15:58 12/20, 2014 por Daianevcorreia (veja o histórico de edições)

Postado 20/12/2014 às 20:46 12/20, 2014

Bulking ou cutting ?

1,74m

75 Kg, 11 meses de treino.

I'm Back !!

1,74m

71kg

Postado 20/12/2014 às 20:55 12/20, 2014

Bulk

Postado 21/12/2014 às 15:28 12/21, 2014

asahsiuasuiashiau

Obrigada!!

E obrigada pela dica de fazer o cutting também!! Vou me organizar e começar p ontem :**

Eu é que agradeço pela foto, gatinha.

Postado 21/12/2014 às 16:16 12/21, 2014

mas tem q ser um bulking BEEEM limpo n é?

ss, bulk pra natural sempre e melhor limpo...

Postado 21/12/2014 às 20:11 12/21, 2014

Ola tenho 1,70 e estou com 78 kilos eu comecei o bulking já com um pouco de gordura e Sem%2Bt%C3%ADtulo.jpg fiz um bulking um pouco sujo porque foi o que deu para fazer nesse semestre tinha aulas de tarde noite apesar de ser do noturno (quem e de universidade federal sabe como e) e trabalho de domingo a domingo então realmente não sobrava tempo para fazer uma dieta limpa fiz o mais limpo que pude, bem estou com 78 kilos e gostaria da opinião de vocês faço o cutting agora (a partir de 01/01/2015) ou faço mais um mes de bulking e começo em fevereiro/2015 ?

Postado 22/12/2014 às 00:34 12/22, 2014

Ola tenho 1,70 e estou com 78 kilos eu comecei o bulking já com um pouco de gordura e fiz um bulking um pouco sujo porque foi o que deu para fazer nesse semestre tinha aulas de tarde noite apesar de ser do noturno (quem e de universidade federal sabe como e) e trabalho de domingo a domingo então realmente não sobrava tempo para fazer uma dieta limpa fiz o mais limpo que pude, bem estou com 78 kilos e gostaria da opinião de vocês faço o cutting agora (a partir de 01/01/2015) ou faço mais um mes de bulking e começo em fevereiro/2015 ?

Cut

Postado 22/12/2014 às 00:45 12/22, 2014

Bulking ou cutting ?

1,74m

75 Kg, 11 meses de treino.

foto 33.jpg

foto 22.jpg

Bulka forte, cara

Postado 22/12/2014 às 11:45 12/22, 2014

Cutting Ou Bulking?

1,70m

68~70 kg. 11 meses de treino

https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj

https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj

https://imageshack.com/i/idla5hCKj

https://imageshack.com/i/pbn7nGojj

https://imageshack.com/i/ipUz50ilj

https://imageshack.com/i/f0BchQDAj

Editado 22/12/2014 às 11:48 12/22, 2014 por Matheuswin (veja o histórico de edições)

Postado 22/12/2014 às 16:49 12/22, 2014

Cutting Ou Bulking?

1,70m

68~70 kg. 11 meses de treino

https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj

https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj

https://imageshack.com/i/idla5hCKj

https://imageshack.com/i/pbn7nGojj

https://imageshack.com/i/ipUz50ilj

https://imageshack.com/i/f0BchQDAj

Eu iria de bulk, mas como vc já chegou até aí, se quiser continuar por mais tempo até começar a definir o abdômen (= BF mais baixo), e depois partir para um bulking limpo terá melhores resultados.

Sent from my Moto X

Postado 22/12/2014 às 17:43 12/22, 2014

Cutting Ou Bulking?

1,70m

68~70 kg. 11 meses de treino

https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj

https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj

https://imageshack.com/i/idla5hCKj

https://imageshack.com/i/pbn7nGojj

https://imageshack.com/i/ipUz50ilj

https://imageshack.com/i/f0BchQDAj

bulk amigo

sem duvidas

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 22/12/2014 às 19:36 12/22, 2014

bulk amigo

sem duvidas

Eu iria de bulk, mas como vc já chegou até aí, se quiser continuar por mais tempo até começar a definir o abdômen (= BF mais baixo), e depois partir para um bulking limpo terá melhores resultados.

Sent from my Moto X

haha vlw galera

Postado 24/12/2014 às 09:57 12/24, 2014

Bom galera minha duvida é a seguinte oque vcs acham melhor para o meu corpo nesse momento vou anexar as fotos e quero dicas, estou em duvida em definir ou ganhar mais massa magra e depois definir. Obs: Tenho serias dificuldades com peitoral. Eu sempre fui daquele tipo de pessoa que ia na academia por um tempo e depois parava, pois bem quero agora alcançar meu objetivo(Ter um mm legal e com definição) faço dieta qualquer coisa se vcs precisarem eu posto vlw desde jah.

Postado 24/12/2014 às 10:23 12/24, 2014

Bom galera minha duvida é a seguinte oque vcs acham melhor para o meu corpo nesse momento vou anexar as fotos e quero dicas, estou em duvida em definir ou ganhar mais massa magra e depois definir. Obs: Tenho serias dificuldades com peitoral. Eu sempre fui daquele tipo de pessoa que ia na academia por um tempo e depois parava, pois bem quero agora alcançar meu objetivo(Ter um mm legal e com definição) faço dieta qualquer coisa se vcs precisarem eu posto vlw desde jah.

Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo.

Postado 24/12/2014 às 11:19 12/24, 2014

Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo.

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado 24/12/2014 às 18:16 12/24, 2014

Atual: 82kg

Já estive melhor, foto do avatar mas estava mais leve, minha idéia é chegar a 90kg e depois cutt...

Ajuda ae...

Relato 1º Ciclo => http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140568-primeiro-ciclo-durateston-stanozolol/

Relato 2º Ciclo => http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172878-analise-segundo-ciclo-dianabol-deca-enantato/

Fotos da Evolução (em construção) =>http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142596-evolucao-de-um-frango-gaucho/

Sim, sou eu na foto do avatar... -.-'

Postado 24/12/2014 às 18:30 12/24, 2014

Ajuda ae...

teu shape da pra fazer ambos mano tanto bulk qnt cut kkk.

No seu caso eu fazeria um cutting (onfire é claro), tentaria descer o bf pra single digit e ai já inciar um bulking onfire novamente.

A proposito, seus braços são quase do tamanho ou maiores q seu torax UHEUEHUEA, tem arms mto bom mano lol

"Não faço Push sei la o que, unica coisa que eu puxo é o peso e ja era." - Max Well .

Anderson Amaral reagiu a isso
1

Postado 24/12/2014 às 23:56 12/24, 2014

1,67 - 85kg

1 ano e 8 meses de treino

Opiniões por favor? valeu

Editado 24/12/2014 às 23:57 12/24, 2014 por Xan santos (veja o histórico de edições)

Meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171141-diario-do-xan-objetivo-e-futuros-resultados/