Livro Caio Bottura, vale a pena?

[Regi Murph]

5 minutos atrás, Norton disse:

Quote de segurança.

so conhece marcha ré neh nortao

[Junior_maromba2013]

Vi esses dias alguns videos do Caio até achei que passa algum conhecimento, dicas que todo iniciante precisa saber, agora é obvio que o cara não é natural

off: Treta rolando e só entre nesse tópico agora kkkk

[misdeborahborges]

Em 03/08/2017 at 16:24, DouglasBm disse:

Pra quem tá pedindo o livro, envie email para douglasmacieleng@gmail.com que estarei retornando com o livro em anexo.

eu quero, te mandei uma msg

[matheus12345]

Boa tarde galera , sobre Caio Bottura , uma inspiraçao que levo cmg mas sempre quis saber , vcs acham que oq deixou ele com aquele shape foi o tempo de treino , ou a dieta , ou a dedicaçao , suplementaçao , enfim como vcs acham q ele conseguiu aquele shape foda

[alexstrong]

Dieta treino dedicação ....Sem falar no descanso 

[gabrielfreiberger]

Da uma lida aqui...

 

 

[Luks']

Primeiro, cadê o shape foda?

 

Não vejo nada demais no shape dele, pra quem treina há mais de 8 anos, se não me engano.

 

E segundo, sobre esse tópico: LÁ VAMOS NÓSSSSSS

[matheus12345]

5 minutos atrás, Luks' disse:

Primeiro, cadê o shape foda?

 

Não vejo nada demais no shape dele, pra quem treina há mais de 8 anos, se não me engano.

 

E segundo, sobre esse tópico: LÁ VAMOS NÓSSSSSS

mtos desistem e vao pros AE'S nesses 8 anos .

[Luks']

Agora, matheus12345 disse:

mtos desistem e vao pros AE'S nesses 8 anos .

A gente não sabe o que acontece na verdade. Como tu garante que ele não usa nada?

 

Tinha um vídeo dele bem incriminatório fazendo menção a dores de agulhadas, e, inclusive, ele removeu o vídeo do YouTube.

 

Enfim, de qualquer forma, não vejo nada de absurdo no shape dele. Se usou algo então, aí que não vejo nada demais mesmo.

[DouglasBm]

Antes da internet a inspiração era a galera do old school...hj em dia é Caio Bottura, Toguro...onde chegamos.

[alexstrong]

Não acho foda o shape dele não  como por exemplo um sádik hazovic ,mas até que para um natural está muito bom 

[Trembolona95]

Acho que ele mete low testo. ( Só acho )  

[cotozin]

Dieta, treino e AES

Editado Agosto 24, 2017 às 21:24 por cotozin

[Luks']

33 minutos atrás, DouglasBm disse:

Antes da internet a inspiração era a galera do old school...hj em dia é Caio Bottura, Toguro...onde chegamos.

Cara, não querendo defender. Mas entre Bottura e Toguro tem uma enorme diferença.

 

O Caio pelo menos temos que admitir que agrega algo, já o Toguro. 

[Born4Run]

Quem é Caio Bottura perto de Norton do Hipertrofia?

É praticamente um anonimo com shape magrelo.

[Luks']

3 minutos atrás, Born4Run disse:

Quem é Caio Bottura perto de Norton do Hipertrofia?

É praticamente um anonimo com shape magrelo.

Até porque o Bottura conta macros, desde quando nossos ancestrais que só comiam proteína e fat contavam macros?

[Born4Run]

Agora, Luks' disse:

Até porque o Bottura conta macros, desde quando nossos ancestrais que só comiam proteína e fat contavam macros?

Aposto que esse Bottura nem caça pombos para o jantar 

[Luks']

13 minutos atrás, Born4Run disse:

Aposto que esse Bottura nem caça pombos para o jantar 

Só lembra de limpar bastante o pombo antes de comer, pois as vezes podem ter grãos dentro dele e como você sabe, carbo faz mal.

[mut4nt3]

2 horas atrás, Luks' disse:

A gente não sabe o que acontece na verdade. Como tu garante que ele não usa nada?

 

Tinha um vídeo dele bem incriminatório fazendo menção a dores de agulhadas, e, inclusive, ele removeu o vídeo do YouTube.

 

Enfim, de qualquer forma, não vejo nada de absurdo no shape dele. Se usou algo então, aí que não vejo nada demais mesmo.

a questão não é a densidade dele, são as finalizações com trincos de bola longe de ser uma estética natural

[Tanin]

Não entendo, tem uns caras aqui desdenhando do shape do Caio Bottura mas na área de esteroides "pagam pau" para hormonizados com o shape 10 vezes pior do que o do Bottura . O que um título amarelo não faz, se a pessoa que relatasse o ciclo fosse um anônimo ninguém acompanharia, na verdade iriam falar "foca na dieta primeiro, não tem maturidade muscular"...

[UncleBen]

4 horas atrás, DouglasBm disse:

Antes da internet a inspiração era a galera do old school...hj em dia é Caio Bottura, Toguro...onde chegamos.

 

Minha inspiração é o Norton do Hipertrofia. 

 

Me julgue.

[flavioneto]

13 horas atrás, UncleBen disse:

 

Minha inspiração é o Norton do Hipertrofia. 

 

Me julgue.

???

[gaisler]

15 horas atrás, UncleBen disse:

 

Minha inspiração é o Norton do Hipertrofia. 

 

Me julgue.

De todos nós.

[Dartagnan.]

Em 24/08/2017 at 21:50, Tanin disse:

Não entendo, tem uns caras aqui desdenhando do shape do Caio Bottura mas na área de esteroides "pagam pau" para hormonizados com o shape 10 vezes pior do que o do Bottura . O que um título amarelo não faz, se a pessoa que relatasse o ciclo fosse um anônimo ninguém acompanharia, na verdade iriam falar "foca na dieta primeiro, não tem maturidade muscular"...

Bem observado.

 

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

 

[gaisler]

Em 26/08/2017 at 22:33, Dartagnan. disse:

Bem observado.

 

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

 

 

vc tem o livro? é ebook?

[Dartagnan.]

Em ‎28‎/‎08‎/‎2017 at 08:46, gaisler disse:

vc tem o livro? é ebook?

Tenho, mas de papel. Acho que tem ebook também...mas nunca procurei. Acho que hoje em dia é difícil algum livro de musculação trazer grandes novidades...é mais questão de abordagens. Pessoalmente, acho o livro do Mike muito bom. O pessoal com mais experiência talvez não veja nada demais.

 

Essa é a 2ª edição no Brasil.

[gaisler]

14 horas atrás, Dartagnan. disse:

Tenho, mas de papel. Acho que tem ebook também...mas nunca procurei. Acho que hoje em dia é difícil algum livro de musculação trazer grandes novidades...é mais questão de abordagens. Pessoalmente, acho o livro do Mike muito bom. O pessoal com mais experiência talvez não veja nada demais.

 

Essa é a 2ª edição no Brasil.

Legal, vou ver se acho, conhecimento é sempre bom.

 

[Thales Lyra]

Alguém poderia me mandar o livro?? thaleslyra_20@hotmail.com/ ou no whats 27-988797731

[vianajj]

Em 26/08/2017 at 22:33, Dartagnan. disse:

Bem observado.

 

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

 

Eu tenho esse livro e confesso que ele me surpreendeu. Gostei muito da maioria das ideias. Principalmente no fato de ele dar muito valor aos 4 levantamentos basicos e a baixa repeticao com carga alta. Algo que eu sempre tive em minha mente ser o caminho de evolução pra mortais sem gramas de recursos hormonais.

Editado Setembro 7, 2017 às 11:16 por vianajj

[Dartagnan.]

Sim. Dos americanos, acho que o Mike é um dos mais sinceros. Eu ainda tô lendo essa nova edição, mas valeu a pena comprar de novo, sem dúvida. E tem o site dele Muscle for Life, o qual recomendo também. Gosto do estilo dele, bem direto ao ponto e sem lenga lenga 'técnica'. Sigo ele no Instagram também.