14 horas atrás, Dartagnan. disse:

Tenho, mas de papel. Acho que tem ebook também...mas nunca procurei. Acho que hoje em dia é difícil algum livro de musculação trazer grandes novidades...é mais questão de abordagens. Pessoalmente, acho o livro do Mike muito bom. O pessoal com mais experiência talvez não veja nada demais.

Essa é a 2ª edição no Brasil.

Legal, vou ver se acho, conhecimento é sempre bom.

Alguém poderia me mandar o livro?? thaleslyra_20@hotmail.com/ ou no whats 27-988797731

Em 26/08/2017 at 22:33, Dartagnan. disse:

Bem observado.

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

Eu tenho esse livro e confesso que ele me surpreendeu. Gostei muito da maioria das ideias. Principalmente no fato de ele dar muito valor aos 4 levantamentos basicos e a baixa repeticao com carga alta. Algo que eu sempre tive em minha mente ser o caminho de evolução pra mortais sem gramas de recursos hormonais.

Editado 7/09/2017 às 11:16 09/7, 2017 por vianajj

Sim. Dos americanos, acho que o Mike é um dos mais sinceros. Eu ainda tô lendo essa nova edição, mas valeu a pena comprar de novo, sem dúvida. E tem o site dele Muscle for Life, o qual recomendo também. Gosto do estilo dele, bem direto ao ponto e sem lenga lenga 'técnica'. Sigo ele no Instagram também.

Ces tao ligado que o oldschool só existiu porque um dia já foi "newschool" né? Negada muito mente fechada!

Em 07/09/2017 at 07:09, Thales Lyra disse:

Alguém poderia me mandar o livro?? thaleslyra_20@hotmail.com/ ou no whats 27-988797731

??

Em 13/11/2016 at 15:39, Ultr4violence disse:

Nunca tinha visto esse vídeo, na verdade não sou de acompanhar muito os diários dele. Essa engasgada realmente deu uma entregada kkkk

EU ACHO Q VC JA COMPROU O LIVRO E ESTA TENTANDO SE SENTIR CONSOLADO. KKK

Em 26/08/2017 at 22:33, Dartagnan. disse:

Bem observado.

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

JA LI O LIVRO, NAO CURTI MUITO O TREINO

SO A PARTE DO POS  TREIONO DE COMER UMA BANANA COM O SUPLEMENTO PARA LEVAR A PROTEIRA MAIS RAPIDO PARA O MUSCULO, NAO SEI SE ISSO E VERDADE

Na maior parte das vezes ele cita estudos pra embasar o que diz, salvo quando ele mesmo avisa que é só empirismo pessoal (ou seja, a famosa tentativa e erro). Acho que a banana tem a ver com a questão do carboidrato, pra 'ajudar' o músculo sem catabolisar....reforço, apenas 'acho', pois pelo menos na 1ª edição não lembro de ter lido nada disso.

O treino sempre vai ser uma coisa muito pessoal, ele apenas cita um exemplo do que funciona bem pra rotina dele. No geral, o que me agrada mais no livro é a parte mais teórica mesmo.

Editado 8/09/2017 às 21:25 09/8, 2017 por Dartagnan.