Páscoa E Dieta

[After 103]

Comi uma barra inteira ontem, por volta de 800kcal e um ovo inteiro hoje quase 1500 kcal... agora não é mais clean bulk, lol

Editado Abril 21, 2014 às 02:12 por After

[Heisen 7]

X tudo,pudim, 5 pedaços de bolo de aniversário,bombom,ovo de páscoa,filé a parmegiana e pizza de chocolate inteira *-*

Trabalho concluido

[planeta 5556]

muito baclhau, batata e muuuito muuito aroz branco, nunca comi tanto arroz na minnha vida

[After 103]

Tá foda tmb ficar sem treinar, academia vai ta fechada amanha, 4 dias sem fazer exercicio, vou ver se amanha faço pelo menos uns abs,flexao e corrida

[planeta 5556]

flexao e barra

[ThePhsyco16 124]

Da p fazer o seguinte :

paralelas na quina do muro

flexao mao fechada e aberta

pega 2 balde , enche de agua e pega um cabo de vassoura ou algo parecido , da p fazer vários exercicios ..

encolhimento com a cama

E tem mais coisa que da p fazer , só que eu n to lembrando

[MonsterFreak 4768]

pqp 3 dias do lixo seguidos

[VampiryHeart 205]

4 dias para mim so no chettos, hamburguer e sugar muito sugar

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[Divine 209]

Um chocolate uma vez ou outra não vai por tudo que você conquistou em risco, à não ser que você seja um atleta, aí realmente é melhor correr da tentação.

Mas sendo uma pessoa normal, como a maioria aqui, não vai interferir tanto, é só ter moderação.

Puff. Nem sei mais qual é o gosto de chocolate (sério mesmo). Ganhei caixas de ovos e lata de atum nessa pascoa , todo mundo já ta ligado que eu nao como lixo.

2. Também sou desse jeito , já tem tanto tempo que eu nao como esses lixos das festas e datas comemorativas que nem lembro mais o gosto. Sabe qual é o resultado ? Tenho menos de 6% de bf , massa muscular , pele limpa , disposição para tudo e o principal , nunca perco a vontade de treinar , nunca fico fraco , como muitos que se alimentam mal e param de treinar , pois não tem energia!

Fique curioso pra ver seu shape com menos de 6% de BF... tem fotos ai?

www.hipertrofia.org/forum/topic/157279-de-gordo-a-magro/#entry2120915

Galera vem falar asneira e esquece dos tópicos que criou...

Eu até te parabenizei no teu tópico matheus, e agr tu fala essa cagada aí, cara

Vai com calma, jovem, tu n é nenhum arnold não...

[surf 1631]

Malditos Chocolates, sempre querendo destruir minha dieta!!

Blz, enquanto vc mastiga, eu vou fazer meu aerosexo.