Bom tenho dificuldade intensa de me alimentar e gostaria de dicas de quem quer ficar com corpo legal e tem essa dificuldade. Eu tento o tempo todo me alimentar 2hs em 2hs mais nao tenho fome suficiente para ganhar peso, eu ganhei 5kg de massa magra nos 3 primeiros messes sem suplementar mas ta ficando ruim de comer mais do que eu como. ( de 2 em 2 hs eu como menos do que se esperar eu ter fome ) meu apetite nao e constante e mesmo querendo eu não consigo comer um quantidade boa. Se eu força entrada de comida acabo tendo refluxo.

coma de 3 em 3 hrs, talvez a fome aumente.

cobavital parceiro, ou entoa bebe agua pa carote pa dar uma dilatada abrçs

cobavital parceiro, ou entoa bebe agua pa carote pa dar uma dilatada abrçs

Cobavital ou carnabol

Cobavital ou carnabol

ou enzicoba, buclina, rarical. a porra toda

ou um hipercalórico caseiro ^^

Existe algum alimento que abra o apetite? Ou só medicamentos mesmo? Também to precisando disso.. To tendo que empurrar a comida em toda refeição.. :s

Editado 23/12/2013 às 14:09 12/23, 2013 por Gabriel Acunha (veja o histórico de edições)

Comer coisas de ig alto '-'

Bom tenho dificuldade intensa de me alimentar e gostaria de dicas de quem quer ficar com corpo legal e tem essa dificuldade. Eu tento o tempo todo me alimentar 2hs em 2hs mais nao tenho fome suficiente para ganhar peso, eu ganhei 5kg de massa magra nos 3 primeiros messes sem suplementar mas ta ficando ruim de comer mais do que eu como. ( de 2 em 2 hs eu como menos do que se esperar eu ter fome ) meu apetite nao e constante e mesmo querendo eu não consigo comer um quantidade boa. Se eu força entrada de comida acabo tendo refluxo.

Procura alimentos com pouca quantidade X grandes calorias. Exemplo, 25g de aveia tem mais kcal do que 100g de batata doce... Melhor ocmer a aveia então

normalmente médio e alto IG tem esse melhor beneficio, comer menos pra ter mais kcal.

Cobavital é a receita eu ia usar nesse bulking mais eu já me acostumei a comer oque eu preciso !

E cara fome eu tambem não tenho só que mesmo assim vc tem q botar a comida para dentro, vai comendo até não aguentar mais ai você para respira e continua a comendo acho q vai resolver hahahaha

Abraços

cobavital e enzimas digestivas

Cobavital, maconha ou boldenona. Ou só vontade mesmo.

qdo eu passei o olho pela primeira vez eu li, dicas para comer alguem

lol

Coma de 2 em 2 horas. Nem que seja duas bananas, um pão com mussarela e presunto, um copo de iogurte, leite... e assim vai!

Cobavital, maconha ou boldenona. Ou só vontade mesmo.

lariiiiiiiiiiica huahauhauahuah'

- @Topic

Mano, pega a dica dos caras que falaram acima.... escolhe os alimentos bem... nao precisa remedios pra apetite, voce é um marombeiro ou uma moça sem fome? huahahua, baixa quantidade x grandes calorias x Ig alto, deve ser o suficiente...

se nao for, maaano.... empurra pra dentro hehe

abraço

paçoca!

Ja que amendoim eh mto trabalhoso...Ta ae!

Abrss!!

Tentei cobavital mais nen vira, derruba o caboclo um comprimidinho daquele

Acho que força de vontade resolve e com o tempo corpo acustuma

se nao der vai na larica mesmo como o pessoal falo

Não consegue comer? Então beba...

Leite integral, vitaminas, hipercalóricos caseiros ou não são boas opções...

Além de seguir as dicas já postadas, claro...

Cobavital e hipercalórico caseiro

Biotonico Fontoura.

depois de comer

espera 40 min e bebe 500 ml de agua

a fome bate na porta rapidinho

substitua alimentos...

por exemplo, mandioca é um bom carbo pra quem não consegue comer muito!

100g de mandioca tem quase o dobro de calorias de 100g de batata doce, quase o dobro tbm em macros... e o volume é muito menos

faça 3 refeições de 1.300 kcal por dia...

é bem fácil comer isso, adiciona mel, creme de leite, leite de coco, batata frita, refrigerante, chocolate, etc

beba leite, desce muito fácil e ainda tem proteína em quantidade boa.

Comer uma grande quantidade de bulk sujo é bem fácil, agora se é um bulk mais limpo realmente tem que ter disposição para comer. Mas é questão de costume, vai aumentando a quantidade toda vez que come. Progressão de carga no peso e no prato. hahahahahahaha