Postem Seu Triceps

[MonsterFreak 4768]

Eu??

Sim cara kk

[freddypaulino 22]

Comecei num trampa novo tá fora de ir treinar

Vai da pra treinar 3 vezes semana vamos vê no que da. Acho q vou engordar heheh vamo ve dsdn meu tio quando treinava antigamente dizia q era assim q se treinava um dia frita o outro recupera e elebfoi maior q eu tinha 40 de antebraco e 49 de biceps na epoca disse q treinava com 160 supino e eu tinha umas maquinas em casavbanco de supino etc eu tinha 100 kilos de anilha ele puxou os 100 fez 15 repeticoes com barra no peito sofreu mais fez e ja tinha parado a 15 anos de treinar heheheh antigamente era foda suplemento era amido debmilho levedo de cerveja lectina de soja ovo com casca e tudo aveia leite ninho banana sulfato ferroso e vitamina b12 bomba era raro so deca heheh

[Rocket Gunner 27]

Ficou meio salamão por causa da câmera do cel e a cabeça longa ficou meio escondida, mas tá susse.

[Visitante usuario_deletado17]

Eu não treino tríceps "diretamente" faz bem uns 2 anos

E não to fazendo nem paralelas faz uns 4 meses.

Agora chega de desculpinhas, tá aí a foto:

(Obs: Desculpa o espelho todo rabiscado)

(Obs2: Desculpa o bf alto que eu to poko me lixando, gosto assim e não vou baixar )

[Nando32SA 423]

Eu não treino tríceps "diretamente" faz bem uns 2 anos

E não to fazendo nem paralelas faz uns 4 meses.

Agora chega de desculpinhas, tá aí a foto:

(Obs: Desculpa o espelho todo rabiscado)

(Obs2: Desculpa o bf alto que eu to poko me lixando, gosto assim e não vou baixar )

Eu tb prefiro bf meio alto na casa dos 15% enquanto ainda nao tenho muita massa muscular, porem meu rosto com bf baixo fica bem melhor, com bf alto fica mais redondo, foda mesmo é afinar as pernas quanto estiver em cutting

[Visitante usuario_deletado17]

Eu tb prefiro bf meio alto na casa dos 15% enquanto ainda nao tenho muita massa muscular, porem meu rosto com bf baixo fica bem melhor, com bf alto fica mais redondo, foda mesmo é afinar as pernas quanto estiver em cutting

Meu rosto quando eu era magro era chupado, sem bochecha, eu sorria e aparecia as gengivas. Fino pra caramba.

Fica bem melhor com o BF mais alto kkk, sorte a minha

Editado Janeiro 23, 2014 às 20:40 por ranzo159

[mydra 476]

Ainda acho que tem alguma msg subliminar nesse espelho mas de boa.. Tá top até Ranzo, o comprimento do biceps tb, abraço

[GaabrielM 137]

Eu tb prefiro bf meio alto na casa dos 15% enquanto ainda nao tenho muita massa muscular, porem meu rosto com bf baixo fica bem melhor, com bf alto fica mais redondo, foda mesmo é afinar as pernas quanto estiver em cutting

This , penso mesma coisa . Minhas pernas ja são um lixo se eu entrar em cutting vai sair de grafite 0,7 pra grafite 0,2

[Visitante usuario_deletado17]

Ainda acho que tem alguma msg subliminar nesse espelho mas de boa.. Tá top até Ranzo, o comprimento do biceps tb, abraço

Que mensagem seria? heuheueheue

Esse meu bíceps vo nem falar... Ele é comprido mesmo, e esse é o problema, quando eu faço a "pose" de mostrar bíceps ele continua compridão, ou seja, parece bem menor do que deveria, porque ele não tem aquele formato bola, é triste...

Apesar de meu braço estar praticamente esticado ali na foto do avatar, dá pra ver que ele começa no ombro e termina no antebraço kkkkk

E quando contraio ele, praticamente não muda isso aí

Editado Janeiro 23, 2014 às 20:52 por ranzo159

[mydra 476]

rs meu biceps é encurtado eu queria igual o seu rs..

A assinatura do amigo Gabriel ali em cima parece que voc nao aproves rs