tópico do desafio

[frankx]

Dia 06

[L.eriksen17]

Alguém mais entendido no assunto pode me tirar uma duvida. Será que a masturbação em excesso pode ter relação com a cobiça, digo porque desde que comecei a me interessa pelo assunto eu olho mulheres na rua e já me vem na mente olhar as partes do corpo tipo seios, bunda, vagina, pernas etc. Na maioria das vezes é com vontade, tipo eu olho e penso que bunda gostosa, mas algumas vezes só me pego olhando sem pensamento algum. 

 

Será que tem haver ou seria outro problema psicológico?

[El Galo]

31 minutos atrás, L.eriksen17 disse:

Alguém mais entendido no assunto pode me tirar uma duvida. Será que a masturbação em excesso pode ter relação com a cobiça, digo porque desde que comecei a me interessa pelo assunto eu olho mulheres na rua e já me vem na mente olhar as partes do corpo tipo seios, bunda, vagina, pernas etc. Na maioria das vezes é com vontade, tipo eu olho e penso que bunda gostosa, mas algumas vezes só me pego olhando sem pensamento algum. 

 

Será que tem haver ou seria outro problema psicológico?

Isso ai chama Dopamina, o Padre Paulo Ricardo explica como isso acontece cientificamente, é basicamente um neurotransmissor responsável pela caça que, quando liberado(pornografia, masturbação e até drogas) te torna um "caçador", que fica pro ai procurando mulheres gostosas e vendo todas mulheres no sentido sexual.

 

Editado Agosto 26, 2019 às 18:07 por El Galo

[L.eriksen17]

34 minutos atrás, El Galo disse:

Isso ai chama Dopamina, o Padre Paulo Ricardo explica como isso acontece cientificamente, é basicamente um neurotransmissor responsável pela caça que, quando liberado(pornografia, masturbação e até drogas) te torna um "caçador", que fica pro ai procurando mulheres gostosas e vendo todas mulheres no sentido sexual.

 

Ele cita uma solução pro caso?

[El Galo]

35 minutos atrás, L.eriksen17 disse:

Ele cita uma solução pro caso?

Ele leva bem pro lado religioso, mas ele sugere "sentir mas não consentir" que é tipo vc estar andando na rua e ver aquela meninha gostosa passando de shortinho vc da aquela olhada e já desvia o olhar pra não liberar as descargas de dopamina, ou simplesmente qnd vc vê de longe que uma pessoa que vc provavelmente vai se sentir atraido sexualmente está vindo na sua direção desvie seu olhar pra outra coisa. Também tem a parada de focar o olhar em coisas mais reais, qnd vc tiver vendo uma mulher e começar a imaginar ela nua, começar a olhar pro chão ou pra algum objeto e começar a descreve-lo para si mesmo, ai seu cérebro vai mudar seu foco. Parece difícil, mas não é.

 

Obs: Falei de um jeito bem leigo(pq é o que sou) se quiser entender melhor veja o vídeo dele.

[L.eriksen17]

1 hora atrás, El Galo disse:

Ele leva bem pro lado religioso, mas ele sugere "sentir mas não consentir" que é tipo vc estar andando na rua e ver aquela meninha gostosa passando de shortinho vc da aquela olhada e já desvia o olhar pra não liberar as descargas de dopamina, ou simplesmente qnd vc vê de longe que uma pessoa que vc provavelmente vai se sentir atraido sexualmente está vindo na sua direção desvie seu olhar pra outra coisa. Também tem a parada de focar o olhar em coisas mais reais, qnd vc tiver vendo uma mulher e começar a imaginar ela nua, começar a olhar pro chão ou pra algum objeto e começar a descreve-lo para si mesmo, ai seu cérebro vai mudar seu foco. Parece difícil, mas não é.

 

Obs: Falei de um jeito bem leigo(pq é o que sou) se quiser entender melhor veja o vídeo dele.

Beleza. Já ajudou, valeu. Vou ver.

[D. Rocha]

12 dias.

Não vi nada demais, só ainda não estou surtando pq tenho sexo pelo menos 2x na semana.

Me sinto cansado e sempre com sono. Ultimamente bateu uma deprê, pensamentos estranhos, estava me sentindo melhor antes. Preciso com urgência tomar um rumo antes que as coisas desandem de vez. Continuo sabendo o que devo fazer, mas a procrastinação bate forte e tudo me "impede" de estudar. Ultimamente vi alguns vídeos sobre algumas babaquices no youtube "alpha life etc." acho q é válido para boa parte dos homens médios. Mas sei lá, essas coisas não parecem surtir gatilhos mentais que mudem o que eu pense sobre as  coisas. Por fim, conforme havia prometido na quarta, ia voltar pra academia hoje com um brother, mas o cara mandou msg dizendo que está com uma caganeira da porra. No fim, para variar, vou assistir algum filme, sendo q deveria estar estudando, vou terminar a noite assim. vlw! logo que der eu atualizo, a quem interessar.

 

Gt

[Casemito]

45 minutos atrás, Gangster da maromba disse:

12 dias.

Não vi nada demais, só ainda não estou surtando pq tenho sexo pelo menos 2x na semana.

Me sinto cansado e sempre com sono. Ultimamente bateu uma deprê, pensamentos estranhos, estava me sentindo melhor antes. Preciso com urgência tomar um rumo antes que as coisas desandem de vez. Continuo sabendo o que devo fazer, mas a procrastinação bate forte e tudo me "impede" de estudar. Ultimamente vi alguns vídeos sobre algumas babaquices no youtube "alpha life etc." acho q é válido para boa parte dos homens médios. Mas sei lá, essas coisas não parecem surtir gatilhos mentais que mudem o que eu pense sobre as  coisas. Por fim, conforme havia prometido na quarta, ia voltar pra academia hoje com um brother, mas o cara mandou msg dizendo que está com uma caganeira da porra. No fim, para variar, vou assistir algum filme, sendo q deveria estar estudando, vou terminar a noite assim. vlw! logo que der eu atualizo, a quem interessar.

 

Gt

Vou ser sincero com você. 

 

Se você mais procrastina do que estuda, é sinal de que você está satisfeito com a sua vida atual. 

 

Você precisa encontrar a sua real motivação do porquê você deve estudar. E essa motivação deve vir dentro de você. 

 

Pode ser até mesmo um medo. Uma das minhas motivações para passar na OAB foi o medo de ser julgado pelos outros depois. Toda vez em que eu não tinha vontade de estudar, eu me imaginava reprovando na OAB e tendo de dar justificativas aos meus pais e aos meus parentes. E tbm imaginava todo mundo passando e eu não.

 

Na hora eu já metia a cara na porra dos livros.

 

 

 

 

 

 

[El Galo]

Lembrei que esse dia(dia 19) é meu recorde pessoal desde que comecei a arte da punhetona(10 anos atrás).

 

Hoje notei a pele muito mais oleosa, ela tava bem bonita agora vamos ver se vai piorar.

[BRrodrigo]

Salve Alphas, infelizmente hoje quebrei meu streak de 2 dias.

Recomeçando do zero, meta é 3 dias.

[Casemito]

Dia 03.

[El Galo]

Dia 20, completando 1/3 da missão.

[D. Rocha]

15 horas atrás, Casemito disse:

Vou ser sincero com você. 

 

Se você mais procrastina do que estuda, é sinal de que você está satisfeito com a sua vida atual. 

 

Você precisa encontrar a sua real motivação do porquê você deve estudar. E essa motivação deve vir dentro de você. 

 

Pode ser até mesmo um medo. Uma das minhas motivações para passar na OAB foi o medo de ser julgado pelos outros depois. Toda vez em que eu não tinha vontade de estudar, eu me imaginava reprovando na OAB e tendo de dar justificativas aos meus pais e aos meus parentes. E tbm imaginava todo mundo passando e eu não.

 

Na hora eu já metia a cara na porra dos livros.

 

 

 

 

 

 

Pior que é mais ou menos isso mesmo. 

Sou formado, tenho um emprego que me paga razoavelmente bem (concursado federal), além disso tenho acesso à mulher 8/10,9/10. Sou usado como exemplo quando vou na casa de amigos, pela minha pouca idade (23). Mas eu sinto que eu deveria ter mais, buscar mais. Acho que é uma fase, consegui as coisas cedo na vida pq eu já fui um leão para correr atrás do que queria, hoje tô mais pra tartaruga deixando a onda me levar kkk.

 

Até.

[El Galo]

Ainda no dia 20.

Nos últimos 3 dias percebi queda drástica na força dos treinos e também na energia diária, sono desgraçado e vontade ficar deitado. Algumas espinhas surgiram onde fazia anos q não aparecia uma. Ta foda, ta tendo mais maleficio que benefício nessa porra

[Casemito]

6 horas atrás, Gangster da maromba disse:

Pior que é mais ou menos isso mesmo. 

Sou formado, tenho um emprego que me paga razoavelmente bem (concursado federal), além disso tenho acesso à mulher 8/10,9/10. Sou usado como exemplo quando vou na casa de amigos, pela minha pouca idade (23). Mas eu sinto que eu deveria ter mais, buscar mais. Acho que é uma fase, consegui as coisas cedo na vida pq eu já fui um leão para correr atrás do que queria, hoje tô mais pra tartaruga deixando a onda me levar kkk.

 

Até.

Entendi. É normal dar uma desanimada às vezes mesmo.

 

Não tenho dúvidas que o nofap vai dar um up na sua motivação.

[Jackson Dexter]

Dia 10.

Puta que o pariu. 

Que ânimo do caralho. 

Ontem e hoje foram os dias que melhor treinei. 

Peitoral e tríceps doendo do treino de ontem. Hoje estava com sangue nos olhos. Fiz remada curvada com o mesmo peso de semana passada. Adivinhem? Fiz fácil, parecia que estava aquecendo.

Incrível quando você começa a notar que a mente de fato faz coisas impressionantes.

 

Se mudar a mentalidade, o corpo acompanha.

Amanhã é quarta. Antes eu sempre faltava nas quartas, ficava com preguiça de treinar perna.

Foda-se, quero arregaçar essa porra.

 

E no auge dos meus 10 dias, não tenho medo algum de afirmar aos camaradas: banho gelado é o melhor aliado que o nofap/você pode ter.

 

A energia e disposição vem disso, afinal, tomo três banhos gelados por dia.

Quando acordo, obviamente, estou com a energia baixa, sonolento, sem vontade. Depois do banho gelado sou outro.

Treino na hora do almoço. Quando termino, tomo outro banho gelado e me renovo.

E quando chego em casa à noite, outro banho gelado.

Rapaz, faz um bem danado.

 

A quantidade de pessoas desconhecidas que estão puxando papo comigo é absurda. 

E o frame cada vez melhor. 

 

Comecei bem, mais confiante do que nunca.

 

Como trabalhei domingo, hoje vou me dar o luxo de ficar suave na sala assistindo o Grêmio ganhar da porcada.

 

[El Galo]

Dia 21, terceira semana concluído.

[Visitante]

Em 26/08/2019 em 20:08, Casemito disse:

Vou ser sincero com você. 

 

Se você mais procrastina do que estuda, é sinal de que você está satisfeito com a sua vida atual. 

 

Você precisa encontrar a sua real motivação do porquê você deve estudar. E essa motivação deve vir dentro de você. 

 

Pode ser até mesmo um medo. Uma das minhas motivações para passar na OAB foi o medo de ser julgado pelos outros depois. Toda vez em que eu não tinha vontade de estudar, eu me imaginava reprovando na OAB e tendo de dar justificativas aos meus pais e aos meus parentes. E tbm imaginava todo mundo passando e eu não.

 

Na hora eu já metia a cara na porra dos livros.

 

 

 

 

 

 

Cara, não vou dizer que é errado, mas, é pouco provável.

 

Às vezes o cara tem uma vida legal e então ele cria objetivos surreais para si, só para fracassar e poder reclamar. Voltamos à autopiedade neurótica. A procrastinação está ligado a uma estado de lamentação constante "ai que coisa chata, não posso fazer aquilo" e a pessoa busca ativamente razões para reclamar.

 

Por outro lado, está ligado ao pecado capital da preguiça, mais tecnicamente chamada de acídia. A acídia é chamada de preguiça porque muitas vezes leva à inação da pessoa, contudo, a acídia pode levar para uma hiperatividade que busca fugir do que é bom. E esta é a definição precisa dessa doença espiritual: tristeza pelo que é bom.

 

E como se cura isso? 

 

Primeiro de tudo rezando. A oração é particularmente eficaz nesse caso, pois nos treina para amar o bem. Mas também é importante contrariar a vontade. Para quem tem fé, recomendo buscar um sacerdote que indique penitências ao gosto dele, assim funciona mais. Se não tiver alguém que te dê ordens (mas nada exagerado), é importante tomar a iniciativa de cortar pequenos prazeres do dia-a-dia.

 

 

[Casemito]

Dia 0. 

 

Caí ontem à noite.

 

E o pior que nem estava com vontade. Foi só começar a navegar na Net que deu merda. 

 

Mas por outro lado tô extremamente disciplinado nos estudos. 

 

Não desanimei do NF, recomeçando...

[OCoelho]

Dia 0 

[frankx]

Dia 08

[Visitante]

Ano 3

 

 

Dia 28 de agosto foi o dia em que decidi de uma vez para todas abandonar o vício. Estava numa situação desesperadora. Tentava instintivamente me afastar, mas não conseguia. Às vezes diminuía a masturbação e passava a consumir pornografia mais leve, ou simplesmente nem consumia pornografia. Então, no tempo livre, passava a consumir pornografia e já estava de novo em fantasias grotescas e bizarras.

 

Naquele ano de 2016 decidi apelar e falei "Preciso parar com isso, nem que me entregue a Deus". Então conheci o curso do Padre Paulo Ricardo e passei a rezar.

 

Um ano depois, contando os dias, vi que caía no dia 28 de agosto e de quem era esse dia? De Santo Agostinho, santo vital para minha conversão e um santo que teve uma história de conversão também. Com problemas sexuais, o filósofo abandona tudo para buscar a sabedoria na fé. Naquele momento ele se tornou um dos maiores santos de todos os tempos.

 

Fazendo o balanço de 3 anos, vi que minha história é verdadeiramente um milagre. Tanta gente melhor que eu lutando e mesmo assim caindo. Não foi pelas minhas forças que sai, foi pela força de Deus que me deu o dom da castidade.

 

Santo Agostinho, obrigado e rogai por nós.

 

 

 

 

 

 

Editado Agosto 29, 2019 às 02:41 por Visitante

[El Galo]

27 minutos atrás, Shapudo disse:

Ano 3

 

 

Dia 28 de agosto foi o dia em que decidi de uma vez para todas abandonar o vício. Estava numa situação desesperadora. Tentava instintivamente me afastar, mas não conseguia. Às vezes diminuía a masturbação e passava a consumir pornografia mais leve, ou simplesmente nem consumia pornografia. Então, no tempo livre, passava a consumir pornografia e já estava de novo em fantasias grotescas e bizarras.

 

Naquele ano de 2016 decidi apelar e falei "Preciso parar com isso, nem que me entregue a Deus". Então conheci o curso do Padre Paulo Ricardo e passei a rezar.

 

Um ano depois, contando os dias, vi que caía no dia 28 de agosto e de quem era esse dia? De Santo Agostinho, santo vital para minha conversão e um santo que teve uma história de conversão também. Com problemas sexuais, o filósofo abandona tudo para buscar a sabedoria na fé. Naquele momento ele se tornou um dos maiores santos de todos os tempos.

 

Fazendo o balanço de 3 anos, vi que minha história é verdadeiramente um milagre. Tanta gente melhor que eu lutando e mesmo assim caindo. Não foi pelas minhas forças que sai, foi pela força de Deus que me deu o dom da castidade.

 

Santo Agostinho, obrigado e rogai por nós.

 

 

 

 

 

 

Cara, isso caiu do céu, eu tava praticamente indo bater uma mas vc me lembrou da minha fé e do que realmente importa.

[Visitante]

1095

 

Amém.

 

Cara, sinceramente, não me considero em hard mode. Considero-me em easy mode. Quer meio mais fácil do que com Deus?

[El Galo]

7 minutos atrás, Shapudo disse:

Quer meio mais fácil do que com Deus?

Não existe. Sempre que bate aquela tentação eu boto uma canção católica como "Anima Christi" ou "Miserere mei, Deus" e ele me liberta.

[Casemito]

6 horas atrás, El Galo disse:

Não existe. Sempre que bate aquela tentação eu boto uma canção católica como "Anima Christi" ou "Miserere mei, Deus" e ele me liberta.

Eu gosto daquela "Quero te dar a paz".

[El Galo]

Dia 22.

Desempenho na academia ta uma merda, dores nas articulações e força mt baixa.

Desempenho na corrida de rua(2x na semana), no primeiro dia foi razoável no segundo eu só deixei quieto pq nos 5 primeiros minutos senti muita dor no meu joelho que tem alguns problemas.

Autoestima baixa, shape deu uma embaçada e parece que perdi um pouco de volume de braço.

Energia baixa, concentração zoada e sono alto.

 

Espero que seja só uma fase, pq ta foda.

[AestheticPrototype]

34 minutos atrás, El Galo disse:

Dia 22.

Desempenho na academia ta uma merda, dores nas articulações e força mt baixa.

Desempenho na corrida de rua(2x na semana), no primeiro dia foi razoável no segundo eu só deixei quieto pq nos 5 primeiros minutos senti muita dor no meu joelho que tem alguns problemas.

Autoestima baixa, shape deu uma embaçada e parece que perdi um pouco de volume de braço.

Energia baixa, concentração zoada e sono alto.

 

Espero que seja só uma fase, pq ta foda.

Tu ta passando por uma das piores "flatlines" que tem,ja ouvi muitos relatos assim,eu posso lhe afirmar que tu tinha uma dependência muito forte com PMO,todos que tem passam por isso,Tem MUIITOOOOOOOS relatos que eu ja vi pela net afora,iguais o seu,por ai,isso ae são impulsos do seu cérebro,que tendem a piorar ainda mais,parecendo que você "tem que cair",essa flatline é horrivel,justamente por que ela dura umas 2 semanas,mas depois dela,tudo melhora MUITO,e realmente,MUITO MESMO.agora só resta mesmo aguardar.

[D. Rocha]

2 horas atrás, El Galo disse:

Dia 22.

Desempenho na academia ta uma merda, dores nas articulações e força mt baixa.

Desempenho na corrida de rua(2x na semana), no primeiro dia foi razoável no segundo eu só deixei quieto pq nos 5 primeiros minutos senti muita dor no meu joelho que tem alguns problemas.

Autoestima baixa, shape deu uma embaçada e parece que perdi um pouco de volume de braço.

Energia baixa, concentração zoada e sono alto.

 

Espero que seja só uma fase, pq ta foda.

Não sei em quantos dias estou, mas realmente tem sido difícil, não a falta de masturbação em si, me sinto desanimado, acordo com sono e quando vou dormir o sono não vem.

Não sei se é algum efeito colateral, mas nem acho que seja, já vinha aos poucos, inconscientemente, parando com a masturbação.

Hoje tinha um compromisso importantíssimo, tive que acordar mais cedo que o habitual, basicamente 2 horas. Tive mal 4 horas de sono, estou destruído nesse momento, ainda no trabalho.

Não voltei pra academia ainda, meu amigo ainda não melhorou. 

Ontem aconteceu uma parada sinistra, na verdade hoje, quando deu meia noite eu ainda estava acordado, o galo começou a cantar (meu pai cria), demorei um pouco, depois corri e fui no celular ver as horas pois achei muito estranho, tinha acabado de dar meia noite, tive um calafrio na hora, fui até o quarto do meu pai ver se ele tava bem. Tem umas histórias sinistras sobre isso.

Até

[Casemito]

Contas as histórias ae.