De Volta Depois De 2 Anos No Sedentarismo. Evolução Rápida.

[ronidirect 10]

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Editado Outubro 21, 2013 às 23:50 por ronidirect

[Erickvoltan 5]

Boa .. o segredo é não parar! (:

[ronidirect 10]

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Editado Outubro 21, 2013 às 16:54 por ronidirect

[MonsterFreak 4768]

Não li o topico todo quanto tempo de treino ? Boa evolução bixo

[ronidirect 10]

Editado Outubro 21, 2013 às 23:51 por ronidirect

[ronidirect 10]

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Editado Outubro 21, 2013 às 23:51 por ronidirect

[ronidirect 10]

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Editado Outubro 21, 2013 às 23:52 por ronidirect

[Sr. PR. 24]

Cara, tá muito foda essa evolução ai. Ainda que voce tenha ficado no vai e volta por 10 anos, o que importa - pra mim - são os ultimos tempo no qual evoluiu. Você realmente chapou a barriga e trocou o volume das tetas por alto peitoral! Braço tá uma tora do caramba! Muito boa sua evolução. Só fiquei curioso numa coisa: em sua alimentação diária, arroz com feijão é raridade? Foi isso mesmo que li? Sua alimentação é baseada em carne + saladas? Sim, e posta pernas ae! Abraço, grande! Parabéns!

[Saintgraal 3456]

muito bom!

[ronidirect 10]

Editado Outubro 21, 2013 às 23:52 por ronidirect