Estava sumido...

Editado 3/02/2015 às 16:28 02/3, 2015 por Bunitinhu89 (veja o histórico de edições)

ele é pequeno mas o peitoral tá maneiro, puro dá pra manter ?

Achei a linha desse cara muito foda.

Galera e muito iludida de fica nessa de da pra chega natural. kkkk

Fora que pra tu ter um shape natural bacana tu tem que viver de dieta e treino, para a maioria aqui creio eu que vive na correria do dia a dia, trabalhando, estudando, treinando... Sem muito tempo fica foda.

Galera e muito iludida de fica nessa de da pra chega natural. kkkk

Fora que pra tu ter um shape natural bacana tu tem que viver de dieta e treino, para a maioria aqui creio eu que vive na correria do dia a dia, trabalhando, estudando, treinando... Sem muito tempo fica foda.

Mas a maioria que está neste tópico só estuda e olhe lá. Tempo pra viver disso tem, falta o resto.

Discordo que precisa viver disso pra ter um shape bacana natural. Se tiver pouco tempo treine umas três vezes na semana, faça uma dieta flexível. Jejum intermitente também é bom pra deixar boa parte do seu dia livre de dieta enquanto você realiza seus afazeres. O criador do sistema fitness Kinobody diz bastante sobre o assunto.

https://instagram.com/gregogallagher

https://kinobody.com/workouts-and-exercises/ryan-gosling-drive-minimalism/

https://kinobody.com/workouts-and-exercises/the-magic-of-lifting-three-days-per-week/

Engraçado que quem fala que não da chegar natural, tem um shape muito ruim, ou ta ciclando e ainda continua com um shape de bosta... só passo aqui para rir msm uehuehuehue

Exemplo:

''Ai galera, da pra chegar natural aqui sim hein, com uns 3~5 anos...''

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:

Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!

O segredo é o bigode...

(1913, por ai)

Alguem chuta quanto tá o bf no olhometro.

E se foi uma '' evolução'' boa de um natural.

Meta : 8 de bf

i.imgur.com/smRvgNS.jpg

i.imgur.com/GSSzuYz.jpg

e aí ?

Serio mesmo?^^

e aí ?

Huahuahua Masterson Silva

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:

Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!

O segredo é o bigode...

(1913, por ai)

Os shape dos antigos era fudedoso mesmo!

Mas o segredo era que naquela época além de não ter drogas, não existia frescuras de treinos e essas porcarias que hoje sempre tem - como regra para crescimento/força, etc...

Old provavelmente fazia o que vinha na cabeça e já era, acreditam que o desgaste gerava resultado e pronto. Veja o exemplo do Arnold, eu pelo menos nunca vi um shape melhor que o dele mesmo nos dias de hoje (2015) com tanta droga nova, treinos, etc... Hoje o negócio é treino sem volume e pronto, infelizmente isso ta errado más......

Mas ninguém acredita que essas coisas no dia de hoje estão piorando a vida de muitos, pensam que estão melhorando porque um conhecido falou e afirmou, etc...

Percebo que só o peitoral deles não era tão forte, mas de qualquer forma ganha de alguns hormonizados de hoje.

Editado 4/02/2015 às 10:49 02/4, 2015 por WhitePump (veja o histórico de edições)

Porra, se não der pra chegar nat em alguns que a galera posta aqui e diz ser 'fodão', vou desistir dessa vida

Aff, essa conversa de novo, até aqui cara vem chorar pq a maior parte do fórum não apoia o treino dele...

Pega sua fórmula secreta de treino e come quieto aí, bom que vc se destaca mais ao invés de contar seu Santo Graal da musculaçao pros outros.

Enfim, nao vou seguir a discussão e desvirtuar o tópico.

Editado 4/02/2015 às 15:30 02/4, 2015 por ÉUmArroz (veja o histórico de edições)

chato pra caralho .. ja ciclou m drol e ainda diz ser natural.

e aí ?

lvl do cortisol no tópico:

9999999999

e aí ?

Sim, Masteron que ter muita dedicação.

e aí ?

Ele não é, mas dá pra chegar num shape igual ou parecido com o dele natural sim.

Dá pra passar do shape do AS tranquilo.. MASTERON que ter um bom treino.

Editado 4/02/2015 às 16:25 02/4, 2015 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

Dá pra passar do shape do AS tranquilo.. MASTERON que ter um bom treino.

kkkkk

Ele não é, mas dá pra chegar num shape igual ou parecido com o dele natural sim.

kkk Cara, tal de ''afrodescendente'' é foda, tem cara de 42cm de braço natural na minha academia kk, Cara acostumado com serviço pesado desde pequeno...

Aff, essa conversa de novo, até aqui cara vem chorar pq a maior parte do fórum não apoia o treino dele...

Pega sua fórmula secreta de treino e come quieto aí, bom que vc se destaca mais ao invés de contar seu Santo Graal da musculaçao pros outros.

Enfim, nao vou seguir a discussão e desvirtuar o tópico.

Aí tu vai olhar o shape do rapaz e lembra ninguém menos do que:

Engraçado que quem fala que não da chegar natural, tem um shape muito ruim, ou ta ciclando e ainda continua com um shape de bosta... só passo aqui para rir msm uehuehuehue

Exemplo:

''Ai galera, da pra chegar natural aqui sim hein, com uns 3~5 anos...''

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:

Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!

O segredo é o bigode...

(1913, por ai)

Disse tudo,pessoas com pouca força e disciplina não conseguem fazer um trabalho consistente por muito tempo,porque são fracos,ou porque não querem aquilo realmente,alguns só pensam que querem,mas jamais vão deixar sua vida festeira e social pra ter uma noite de sono mais anabólica,ou pra não se perde com a dieta,ou simplesmente pra estar mais descançado pro próximo treino....enfim,não julgo essas pessoas cada um faz o que quer da sua vida,o problema é que são essas as pessoas que acreditam que a solução de todos os problemas são os AE'S,se fosse simples assim o que mais ia se ver na rua eram pessoas musculosas,conheço caras que enfiaram droga até no cu e tem um shape ridículo,como conheço naturais que muitos aqui diriam "não pra chega natural e bla bla bla" na academia onde eu treino tem hormonizado que passa vergonha!! eu acredito que o limite natural exista sim,mas ta muito,mas muito longe de ser o que se acredita aqui nesse tópico,e esses fotos acima,são a prova disso,GH15 ta fazendo uma lavagem cerebral na cabeça de muitos ai!!

Até o SubZero ta bolando mano

acho o shape desse moleque o objetivo exato pra quem quer pegar mulher/meninas

concordo, chega natural assim com dedicação claro que chega.....o foda é MANTER seco assim, tem que se privar de muita coisa.....tem um video do scarpelly quando ele seco pra 85kg, shape tav absurdo de definido, mas ele mesmo falo q mesmo com roidz é muito foda e exaustante manter-se seco.

concordo, chega natural assim com dedicação claro que chega.....o foda é MANTER seco assim, tem que se privar de muita coisa.....tem um video do scarpelly quando ele seco pra 85kg, shape tav absurdo de definido, mas ele mesmo falo q mesmo com roidz é muito foda e exaustante manter-se seco.

Shape bem normal velho, tem nada de extraordinário aí não.. a foto faz até o mlk parecer maior.. Pô, o cara não tem nem 40 de braço, ficar seco nesse nível não é dificil não.

shape bem basico mesmo, 1 ano da p pegar tranquilo, mas tem q ser regrado

É sério que estão pagando pau pra esse carinha ai?

O moleque deve ter uns 36 cm de braço, a primeira foto nitidamente valorizou. Um ectomorfo que mantenha uma boa dieta e um bom treino alcança isso ai em 1 ano.

hahaha a cintura faz TODA a diferença num shape.. Pega uma foto desse mlk e alarga um pouco a cintura dele. Pronto, duvido q ia ter tantas fãs e paga pau do jeito q tem e nao teria ninguem falando dele nesse topico.

Por isso eu disse, shape exato pra pegar mulher/menina.

concordo, chega natural assim com dedicação claro que chega.....o foda é MANTER seco assim, tem que se privar de muita coisa.....tem um video do scarpelly quando ele seco pra 85kg, shape tav absurdo de definido, mas ele mesmo falo q mesmo com roidz é muito foda e exaustante manter-se seco.

Aposto que o Scarpelly tava bem mais seco que esse menino aí. E do que que tem que se privar pra manter o BF dele?