Prevejo esse tópico sendo fechado com essa zuera da rapaziada..

Deus te ouça.

(Leia, no caso)

qual a opinião dos senhores ? dá com 4 anos?

Dá sim, Obs: Panturrilhas maiores que 90% do fórum kkkk

Alguém chuta BF?

12%

Com esses braços da esquerda e direita já dá pra ficar feliz,

Os ginastas tem braços e dorsais gigantes, fica um shape bonito.

qual a opinião dos senhores ? dá com 4 anos?

Quem sabe com 4 meses?

/\ kkkkkkkkkk ta né

Ironia bro.

Os treinadores desses caras: "É só alimentação balanceada" ... O do meio ainda não entrou na "alimentação balanceada".

Se chegar alguém do antidoping nessa academia , esses ginastas batem os quenianos na corrida.

alguem chuta bf?

^ 11,35%

biceps do zanetti é surreal, séloco.

No lance do bf ae, spades uns 8 com certa retenção, mybody uns 9-10%.

Editado 2/02/2015 às 16:36 02/2, 2015 por AveiaeLeite

O cara tem 1,56cm de altura e tem uma bola no braço, muito foda, ele parece o Arlindo só que natural kkkkk.

Dá ?

Dá ?

Vascularização boa...

Mais olhando pelo lado da iluminação,calor...tudo ajuda a parecer grande

dá sim

Editado 2/02/2015 às 17:42 02/2, 2015 por Eduardo_Italiano

https://instagram.com/p/yVUhatqDt0/?modal=true

Eaí?

1,67m

https://instagram.com/p/yVUhatqDt0/?modal=true

Eaí?

1,67m

Meio difícil com essa altura, MAS DEVE DAR SIM.

ele é pequeno mas o peitoral tá maneiro, puro dá pra manter ?

a vei se mata na moral, o cara nem parece que treina so tem abdômen definido

Pegou pesado ein, quantos não treinam e tem esse shape?

Editado 2/02/2015 às 19:20 02/2, 2015 por Serpico

Lógico que da pra manter mano

Se não der, é melhor nem treinar sem usar drogas, então.

ele é pequeno mas o peitoral tá maneiro, puro dá pra manter ?

Logico...

E isso é peitoral normal

alguem chuta bf?

biceps do zanetti é surreal, séloco.

No lance do bf ae, spades uns 8 com certa retenção, mybody uns 9-10%.

Diogo Ferraz avaliando o shape do Lucas Ferraz.

Editado 2/02/2015 às 20:17 02/2, 2015 por helb4o

como o cara cria uma outra conta pra avaliar seu proprio shape kkkkkkkk

Já tava pensando nisso HAUAHUAHAUHAUHA

https://instagram.com/p/yVUhatqDt0/?modal=true

Eaí?

1,67m

Na minha opinião, não dá.

Na minha opinião, não dá.

óbvio que nao dá...

galera eh mto sonhadora

como o cara cria uma outra conta pra avaliar seu proprio shape kkkkkkkk

E ele zoava o cavakinho,esse topico é uma mina de ouro pra psicologo !

E ele zoava o cavakinho,esse topico é uma mina de ouro pra psicologo !

Verdade hahaha

Isso aqui ta cheio de psicopata!

Estava sumido...

Editado 3/02/2015 às 16:28 02/3, 2015 por Bunitinhu89

ele é pequeno mas o peitoral tá maneiro, puro dá pra manter ?

Achei a linha desse cara muito foda.

Galera e muito iludida de fica nessa de da pra chega natural. kkkk

Fora que pra tu ter um shape natural bacana tu tem que viver de dieta e treino, para a maioria aqui creio eu que vive na correria do dia a dia, trabalhando, estudando, treinando... Sem muito tempo fica foda.

Galera e muito iludida de fica nessa de da pra chega natural. kkkk

Fora que pra tu ter um shape natural bacana tu tem que viver de dieta e treino, para a maioria aqui creio eu que vive na correria do dia a dia, trabalhando, estudando, treinando... Sem muito tempo fica foda.

Mas a maioria que está neste tópico só estuda e olhe lá. Tempo pra viver disso tem, falta o resto.

Discordo que precisa viver disso pra ter um shape bacana natural. Se tiver pouco tempo treine umas três vezes na semana, faça uma dieta flexível. Jejum intermitente também é bom pra deixar boa parte do seu dia livre de dieta enquanto você realiza seus afazeres. O criador do sistema fitness Kinobody diz bastante sobre o assunto.

https://instagram.com/gregogallagher

https://kinobody.com/workouts-and-exercises/ryan-gosling-drive-minimalism/

https://kinobody.com/workouts-and-exercises/the-magic-of-lifting-three-days-per-week/