E esse galera ???

shape zuadinho pra ser ter como objetivo da sim

Acho que o cara confundiu a beleza do modelo com o corpo ..

O corpo dele não tá num padrão alto não, a cara dele que salva a carreira dele. HUE

da pra chegar no lobo? da

da pra chegar facil? nem fudendo

Da pra chegar natural sim.
A questão é que ele ja treinava a 6~8 anos +/- antes de fazer esse filme. Ja manjava de algo, provavelmente deve ter feito um ciclo para as filmagens.

Ele tem uma genetica boa para ombros e trapezio, isso ajuda muito, em compensação não tem peitoral.

Da pra chegar natural sim.

A questão é que ele ja treinava a 6~8 anos +/- antes de fazer esse filme. Ja manjava de algo, provavelmente deve ter feito um ciclo para as filmagens.

Ele tem uma genetica boa para ombros e trapezio, isso ajuda muito, em compensação não tem peitoral.

Ele é naturlal nos pardões EUA

Ele é naturlal nos pardões EUA

Lá é "natural" usar ae's hehe.

Galera, olhem a foto abaixo. Vejam a evolução do cara.

OBVIAMENTE ele utiliza AE's, porém, reparem na evolução dele em 2 anos COM drogas e reflitam.

Galera, olhem a foto abaixo. Vejam a evolução do cara.

OBVIAMENTE ele utiliza AE's, porém, reparem na evolução dele em 2 anos COM drogas e reflitam.

Irado!!....................quem é?

MAHMUT IRMAK

MAHMUT IRMAK

Valeu!

Da pra chegar natural sim.

A questão é que ele ja treinava a 6~8 anos +/- antes de fazer esse filme. Ja manjava de algo, provavelmente deve ter feito um ciclo para as filmagens.

Ele tem uma genetica boa para ombros e trapezio, isso ajuda muito, em compensação não tem peitoral.

man ele não treinava a tanto tempo assim não, quando ele apareceu com esse shape das fotos ele tinha 17 anos (foi no 2 filme da saga), deveria treinar a uns 3 anos!

Se é tao fácil assim chegar natural no shape do lobo, então porquê quase nenhum natural tem o shape dele?

Muito pelo contrário, na academia só tem mortadela retido.

Se é tao fácil assim chegar natural no shape do lobo, então porquê quase nenhum natural tem o shape dele?

Muito pelo contrário, na academia só tem mortadela retido.

Nem precisa ver a academia, aqui no fórum mesmo, onde se tem os marombeiros "de verdade".

Nem precisa ver a academia, aqui no fórum mesmo, onde se tem os marombeiros "de verdade".

Na rua também, é até dificil encontrar alguem com esse shape, pelo menos aqui, no RJ, a pesar, que com camisa esse shape some :

ah para neh meu , falar que eh dificil chegar no shape do cara tb nao, shape do lobinho eh bacaninha mas tem muita gente que consegue esse shape ai com menos de 2 anos de treino

Quando jogava bola na rua tinha bastante gente com um shape assim

g

E essa mulecada nunca tinha pisado numa academia, pra quem ta com o shape assim um ano e pouco chega no lobinho

Editado 19/02/2014 às 20:46 02/19, 2014 por Nando32SA

ah para neh meu , falar que eh dificil chegar no shape do cara tb nao, shape do lobinho eh bacaninha mas tem muita gente que consegue esse shape ai com menos de 2 anos de treino

Quando jogava bola na rua tinha bastante gente com um shape assim

g

E essa mulecada nunca tinha pisado numa academia, pra quem ta com o shape assim um ano e pouco chega no lobinho

Meu shape mano!! realmente eu acho que consigo pegar esse shape com um menor tempo do que o shape do meu projeto (marc fitt) porém ele tem uma puta genetica pra ombros e abdome, minha cintura é muito fina preciso colacar oblíquos na carcaça.

OBS: essa foto do lobo da pra ver nitidamente o uso de sombra pra valorizar os cortes!

Editado 19/02/2014 às 21:20 02/19, 2014 por GUGA19

Essa igual ao do cristiano ronaldo eu acho que da mas com muita determinacao

Segue a foto

Essa igual ao do cristiano ronaldo eu acho que da mas com muita determinacao

Segue a foto

Caraio!

Que dorsal foda!

dorsal do cr7 é zica msm

dorsal do cr7 aberta:

coloquem em 44 seg

Caraio... Foda demais mesmo!

Espero que minhas CHIN ups e remadas me deixem com uma dorsal foda.

dorsal do cr7 aberta:

coloquem em 44 seg

Dorsal fraca

a do Mestre Pokoyo é melhor

Editado 19/02/2014 às 23:42 02/19, 2014 por Fuzari da maromba

Quero chegar nisso natural antes de começar com os hormônios.

Não sei se vou conseguir, mas vou tentar muito.

PS: esse cara com certeza já usou, mas na minha opinião dá pra chegar com MUITA dedicação.

Vocês não conseguem nem manter uma continha de fórum por 1 ano que não requer absolutamente esforço algum. Imagina chegar no limite natural com mais de 5 anos de treinos fincados, dieta, dedicação, dor, esforço, muito estudo, personalidade e hábitos de atleta. Caso vocês não saibam, mas é a cabeça que manda no corpo e não o contrário. Se a cabeça não está boa, o corpo não vai a lugar nenhum e a insanidade transborda nesse tópico horroroso. Em agosto a porra desse tópico vai fechar 1 ano e não vai dar 10 foristas com uma conta de 1 ano acompanhado este tópico, quem dirá se estarão treinando adequadamente. Vide o "treinador Eduardo."

Mens sana in corpore sano

Vocês não conseguem nem manter uma continha de fórum por 1 ano que não requer absolutamente esforço algum. Imagina chegar no limite natural com mais de 5 anos de treinos fincados, dieta, dedicação, dor, esforço, muito estudo, personalidade e hábitos de atleta. Caso vocês não saibam, mas é a cabeça que manda no corpo e não o contrário. Se a cabeça não está boa, o corpo não vai a lugar nenhum e a insanidade transborda nesse tópico horroroso. Em agosto a porra desse tópico vai fechar 1 ano e não vai dar 10 foristas com uma conta de 1 ano acompanhado este tópico, quem dirá se estarão treinando adequadamente. Vide o "treinador Eduardo."

Mens sana in corpore sano

falou tudo

Vocês não conseguem nem manter uma continha de fórum por 1 ano que não requer absolutamente esforço algum. Imagina chegar no limite natural com mais de 5 anos de treinos fincados, dieta, dedicação, dor, esforço, muito estudo, personalidade e hábitos de atleta. Caso vocês não saibam, mas é a cabeça que manda no corpo e não o contrário. Se a cabeça não está boa, o corpo não vai a lugar nenhum e a insanidade transborda nesse tópico horroroso. Em agosto a porra desse tópico vai fechar 1 ano e não vai dar 10 foristas com uma conta de 1 ano acompanhado este tópico, quem dirá se estarão treinando adequadamente. Vide o "treinador Eduardo."

Mens sana in corpore sano

this. Maioria dos franguinhos defensores de naturais já se foram, tanto que pode ver que é sempre um nick novo que posta um shape absurdo e defende opiniões absurdas.

velho sem querer falar nada, mas o shape do lobo comparado c aquele ali do forum? ta zuando ne? ta longe ainda

velho sem querer falar nada, mas o shape do lobo comparado c aquele ali do forum? ta zuando ne? ta longe ainda

cara vc viaja nas ideia neh, eu disse que tem cara nunca pisou na academia e tem um shape do guga, muleques de 16 a 18 anos que apenas jogam bola, e pra esses muleques que nunca pisaram na academia e tem esse shape, basta treinar pouco mais de 1 ano direito ja chega no shape do lobinho

se o lobinho fosse tãããaãããão facil, cadê a alcateia do forum ??

se o lobinho fosse tãããaãããão facil, cadê a alcateia do forum ??

disse que eh facil para algumas pessoas que tem um genetica diferenciada, pro cara que tem 1,75 altura igual o lobinho e 55 kg e bf baixo antes de treinar, vai demorar uns 4 anos de treino direito pra chegar no lobinho. e com certeza se todo mundo treinasse direito , se alimentasse e dormisse as 8 horas diarias durante 4 anos estaria cheio(mesmo com genetica ruim), algora me fala quantos fazem isso? a maioria treina 3 4 meses e sai fora da academia , treina errado, nao tem nem ideia do que eh dieta, ai nao chega mesmo.

Quanto eu falo genetica diferenciada me refiro cara como esse, a genetica dele eh melhor que a minha com certeza, achei o resultado muito bom pra 8 meses, ele era gordo, mas do mesmo jeito tem alguns que sao magros e tem alguma massa magra antes de treinar.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143606-evolucao-de-8-meses/

disse que eh facil para algumas pessoas que tem um genetica diferenciada, pro cara que tem 1,75 altura igual o lobinho e 55 kg e bf baixo antes de treinar, vai demorar uns 4 anos de treino direito pra chegar no lobinho. e com certeza se todo mundo treinasse direito , se alimentasse e dormisse as 8 horas diarias durante 4 anos estaria cheio(mesmo com genetica ruim), algora me fala quantos fazem isso? a maioria treina 3 4 meses e sai fora da academia , treina errado, nao tem nem ideia do que eh dieta, ai nao chega mesmo.

Concordo que estaria "cheio", Nando, como é o meu caso.

Mas o músculo colado na pele, de alguém que já foi obeso, nunca na terra é igual de quem cresceu seco, ambos natural.

Mesmo que ambos com o mesmo bf.

Enfim, é a minha opinião. Tenho 4 anos de treino, e estou como você disse. "cheio".