Diário Da Tamy

[Second]

Espero não estar atrasado Tamy, acompanhando aqui menina

[FabianaF]

HAHAHAHAHAHAHA ibagens polêmicas, tô rindo muito aqui!

[Fábio Junio]

Ahhhh, entendii o que eles acharam! Eu acho kkk acho que eles pensaram que seu queixo era a base do peito hauaauahuahaia que viagem...

Exatamente. Se parar pra analisar e nao olhar muito pra baixo - na garganta - parece ser a base do peito sim, e a tua pinta nao seria o mamilo, kkkkkkkkk, [emoji13]

[planeta]

posta umas fotos novas pra gente esquecer da eleição gatona!

[Tamy.ga]

Gente, boa noite

Hoje acordei com uma puta dor na asa das costas, sabe o que é isso? Eu ontem dando uma de macaca me pendurando fazendo pull ups, sério, quando faço chin ups não sinto essa dor nessa parte.

Hoje o treino foi rapidinho, pois precisava voltar pra casa e dar uma lida nos slides, então fiz quase nada, mas era melhor do que não ir hahahahha

1. Front Squat 1x12 (20kg) 1x10 (25kg) 1x10 (30kg) 1x8 (35kg) 1x8 (37,5kg) - os 2 últimos sets eu não estava morta, na verdade acho que dava para ter feito 10 repetições, mas sei lá, acho que não confiei muito em mim e resolvi parar. Estou gostando bastante da execução.

2. Passada 2x22 1x11 (20kg) - no último set eu arreguei, senti que não iria conseguir voltar ai resolvi parar por ali mesmo

3. Levantamento terra 1x10 (45kg) 2x7 (47,5kg) - não estava pesado, mas a parte das minhas costas que estavam doloridas estava chiando muito ai não estava aguentando.

Fiz só isso hahahah mega rapidinho, sério fiquei nem 30 min lá e meti o pé.

Hoje vi algumas pessoas agachando e reparei algumas coisas

Menina 1 - nossa que lindo ver a amplitude dela, foi a primeira pessoa que vi agachando direito na academia, só achei que ela podia abrir um pouco mais a perna e jogar os joelhos para fora (fez com 50kg)

Menina 2 - estava mais para good morning do que agachamento e sendo que ela só fazia com o instrutor atrás ajudando a levantar (fez com 50kg)

Menina 3 - Meteu 60kg e desceu nem 5 cm '-'

Menina 4 (uma dupla) - meteram 60kg, rolando ajuda desde a 1 repetição e descendo 10 cm

Oh god, porque as pessoas treinam mais o ego do que os músculos? Elas teriam excelentes resultados se parassem com isso, ai depois reclama que vai pra academia e não muda nada.

Ahhhh, entendii o que eles acharam! Eu acho kkk acho que eles pensaram que seu queixo era a base do peito hauaauahuahaia que viagem...

Gente, mas para o meu queixo parecer meu peito eu teria que postar a foto pelada, por que diabos eu faria isso? Estão achando que isso é playboy?

Eu não achava que era um peito, só achava que lembrava muito um underboob (testo alta deve ser a causa).

Que neura essa de altura. Aqui na minha região a maioria dos caras preferem mulheres mais baixas, de 1,60 a 1,66 +-

Eu tinha neura de altura quando era moleque, tinha 1,50 na oitava série, parecia um anão perto de todo mundo (maldita puberdade atrasada). No terceirão fiquei com 1,75 e passei metade da sala huahsuahus

HUDSHAUDHSAUDUSHAUDSUIDSA

não, não, é meu queixo mesmo. (estou quase postando a foto inteira para vocês verem que não é nada disso do que vocês estão pensando.

Eu sou mais alta do que o padrão ai da sua região HAHAHHAHAHAHA

Se sentiu o gigante

Espero não estar atrasado Tamy, acompanhando aqui menina

Relaxa querido, pega um banco senta ai e sinta-se em casa

HAHAHAHAHAHAHA ibagens polêmicas, tô rindo muito aqui!

HFUSHUDSHAUHDSHADSAUHDUSAHUDHSAUHDUSAHUDSAHUDSA

Sério eu fiquei com neurose que apaguei todas as fotos do diário HAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHHA e ainda pedi pro administrador apagar isso e ele não consegue HUDSAHUDSHAUHDUAHUDHSAHDSAHDSA vai ficar isso eternamente ai a galeres achando que meu queixo é meu peito ahhahaha

Exatamente. Se parar pra analisar e nao olhar muito pra baixo - na garganta - parece ser a base do peito sim, e a tua pinta nao seria o mamilo, kkkkkkkkk, [emoji13]

Meu peito teria que ser muito pequeno pra ter aquela base '-'

posta umas fotos novas pra gente esquecer da eleição gatona!

chega de fotos, fotos são muito polêmicos, foram mais polêmicas que mamilos

[FabianaF]

Sifudê, vc já tá em 37,5kg no Front pra 8 reps? :/

Treino rápido e produtivo, Fabi approves!

Liga pra esse povo agachando errado não, eu sempre me arrependo de dar conselho pq ou a pessoa não ouve, ou dá qq desculpa pra uma execução de merd*.

HAHAHAHAHA gente, eu tô rindo ainda dessa história de peitchinho, mostrei aqui em casa e... sim, homens acham que é peito. O.o

[D4RKNESS]

E hoje no meu treino tamy, o cara colocou 40kg em um lado da barra pra fazer remada cavalinho, e me deu tristeza de ver. Em vez de ficar com as costas quase paralelas ao chão, ele ficou quase perpendicular. Se eu fosse falar que tá errado capaz de me zoar pq eu sou menor que ele (mas duvido ele fazer terra com 2BW bjs vlw flw).

O outro loco foi fazer remada curvada com 20-20 e tava lindo de ver a meia amplitude, barra nem chegando perto de encostar no tronco dele.

Na época eu tava preocupado em crescer em altura, agora é crescer pra virar um ogro

[Visitante]

bom treino tamy

[Second]

Hahahah valeu Tamy, se precisar de um ombro amigo tamo ae kkkk

Olha eu penso que a fisiologia do agachamento de cada menina é, provavelmente, equivalente a seu agachamento na cama.

Sempre tem as preguiçosas e as que fingem que sabem o que tão fazendo hahahah

Ah, todo esforço é válido menina, se ainda rolou um composto como o terra, pode ter certeza que não foi um dia perdido

[Tamy.ga]

Sifudê, vc já tá em 37,5kg no Front pra 8 reps? :/

Treino rápido e produtivo, Fabi approves!

Liga pra esse povo agachando errado não, eu sempre me arrependo de dar conselho pq ou a pessoa não ouve, ou dá qq desculpa pra uma execução de merd*.

HAHAHAHAHA gente, eu tô rindo ainda dessa história de peitchinho, mostrei aqui em casa e... sim, homens acham que é peito. O.o

Não é que gostei do Front, mas acho que dos 40kg não passo hahahahaha Vou estacionar nesse peso um tempinho para o ombro acostumar o peso da barra.

Tinha que voltar pra reler os slides, ai estou aqui dando uma batucada nos slides e vendo o forum (vicio) hahahha

Essa que fez mais pra good morning do que agachamento uma vez eu falei com ela sobre ela abrir um pouco a base e o pé pra fora. Hoje eu vi ela perguntando pro instrutor se podia fazer isso e ela fez, fiquei feliz juro que gosto de acreditar que as pessoas podem mudar e aprender hahahaha

Queria tanto tirar esse caceta de foto, imagina a galera que deve subir e sempre pensar que é meu peito hahahahhahahahah ai eu estou morrendo aqui de rir, minha barriga doi

E hoje no meu treino tamy, o cara colocou 40kg em um lado da barra pra fazer remada cavalinho, e me deu tristeza de ver. Em vez de ficar com as costas quase paralelas ao chão, ele ficou quase perpendicular. Se eu fosse falar que tá errado capaz de me zoar pq eu sou menor que ele (mas duvido ele fazer terra com 2BW bjs vlw flw).

O outro loco foi fazer remada curvada com 20-20 e tava lindo de ver a meia amplitude, barra nem chegando perto de encostar no tronco dele.

Na época eu tava preocupado em crescer em altura, agora é crescer pra virar um ogro

ai essas pessoas, eu fico só imaginando os problemas que terão no futuro se continuar assim e as porras dos instrutores não consertam . Na sexta passada tinha um cara fazendo rosca direta encheu a barra de peso e estava roubando pra krl e eu fiz um sinal de negação com a cabeça ai os meninos viram e comentaram comigo que tem galera que treina o ego ai logo depois um cara foi fazer crucifixo no cross e estava roubando mais do que tudo e os meninos ficaram revolts falando "pqp um é pior do que o outro. Isso é culpa dos instrutores que passam a mesma merda para todo mundo e ficam assim". Eles já viram que eu faço as coisas direitinho e agora sempre falam comigo quando passo por eles, entrei pro bonde dos legais hahahah brinks

Já que eu sou altinha em atura esta na hora de virar uma monstrinha então

bom treino tamy

Mestre debew, você por aqui

[Fábio Junio]

Gente, mas para o meu queixo parecer meu peito eu teria que postar a foto pelada, por que diabos eu faria isso? Estão achando que isso é playboy?

não, não, é meu queixo mesmo. (estou quase postando a foto inteira para vocês verem que não é nada disso do que vocês estão pensando.

Meu peito teria que ser muito pequeno pra ter aquela base '-'

PlayBoy [emoji7]

Seria o caso pra provar que nao é pequeno e provar, também, que é o queixo.

[emoji13]

[philip_np]

As fotos euaheauheueah o Bronco não resolveu? carai, o bagulho é serio mesmo aeuheuheueaheuaeheauhea

Boa noite.

[Tamy.ga]

Hahahah valeu Tamy, se precisar de um ombro amigo tamo ae kkkk

Olha eu penso que a fisiologia do agachamento de cada menina é, provavelmente, equivalente a seu agachamento na cama.

Sempre tem as preguiçosas e as que fingem que sabem o que tão fazendo hahahah

Ah, todo esforço é válido menina, se ainda rolou um composto como o terra, pode ter certeza que não foi um dia perdido

hahahaha muito bobo

Que isso meu filho '-' HDUSAHUDSHAUHDSAIUHIDHSAUIHDUSAHUHDSAIUHUDIHAUIHDISA

Ah, compostos são só amor, senão tiver pelo menos 1 composto em treino pra mim é um treino perdido

[Visitante]

sempre tive aqui tamy ^^ - mas mestre ta no ceu sou um mero aprendiz *-*, vlw pelo elogio <3 -

[philip_np]

hahahaha muito bobo

Que isso meu filho '-' HDUSAHUDSHAUHDSAIUHIDHSAUIHDUSAHUHDSAIUHUDIHAUIHDISA

Ah, compostos são só amor, senão tiver pelo menos 1 composto em treino pra mim é um treino perdido

Concordo contigo, Tamy. Compostos > ALL eauhaeuheaeah

[FabianaF]

E o peitinho da Tamy será público forever!

Aqui continua aparecendo, firme e forte

[Tamy.ga]

Aqui a foto inteira, só para vocês pararem de imaginar coisas que não existe

Matheus eu te odeio hahahahaha olha o que a foto por te zoar fez por aqui

PlayBoy [emoji7]

Seria o caso pra provar que nao é pequeno e provar, também, que é o queixo.

[emoji13]

Não, sem playboy, sem fotos indecentes.

As fotos euaheauheueah o Bronco não resolveu? carai, o bagulho é serio mesmo aeuheuheueaheuaeheauhea

Boa noite.

Ele não esta conseguindo HUDSAHUDSAHHDSAHDUISHUIDHSAUIHDUSIA

vai ficar isso eternamente, eternamente verão aquilo achando que é um pedaço do meu peito HDUSAHUDSHAUHDSUHDSAUI triste vida

sempre tive aqui tamy ^^ - mas mestre ta no ceu sou um mero aprendiz *-*, vlw pelo elogio <3 -

Você ajuda gente para caramba, sempre que da os seus pitacos aprendo algo.

Vocês ficam só no mode ninja on hahahahha

E o peitinho da Tamy será público forever!

Aqui continua aparecendo, firme e forte

Mo vacilação essa. Pode passar o cartão do vacilo card já, porque a zoeira esta sem limites.

E eu nunca postei essa foto lá, que caceta HUDSAHUDHSAHDUSAHUDHSA preferia que vocês nunca tivessem falado

[FabianaF]

Seu azar foi que o Tapatalk pegou bem num ângulo que cortou o trapézio.

Foi zoar o Ma, olha no que deu

[Visitante]

hehe, modo ninja sempre xD ahusha

vou começar a fazer uma participação mais ativa se me permitir ^^

[Fábio Junio]

Kkkkkkkkkk

[D4RKNESS]

ai essas pessoas, eu fico só imaginando os problemas que terão no futuro se continuar assim e as porras dos instrutores não consertam . Na sexta passada tinha um cara fazendo rosca direta encheu a barra de peso e estava roubando pra krl e eu fiz um sinal de negação com a cabeça ai os meninos viram e comentaram comigo que tem galera que treina o ego ai logo depois um cara foi fazer crucifixo no cross e estava roubando mais do que tudo e os meninos ficaram revolts falando "pqp um é pior do que o outro. Isso é culpa dos instrutores que passam a mesma merda para todo mundo e ficam assim". Eles já viram que eu faço as coisas direitinho e agora sempre falam comigo quando passo por eles, entrei pro bonde dos legais hahahah brinks

Já que eu sou altinha em atura esta na hora de virar uma monstrinha então

Meu instrutor sempre corrige, só que só tem ele a tarde, se ele não vê a merda não pode corrigir.

É engraçado esses caras que fazendo rosca direta balançando muito, depois estoura um tendão e não sabe porque.

Mas o pior de tudo mesmo, é que é RARÍSSIMO eu ver alguém aquecendo. O cara chega na gym, vai direto pro supino e já coloca 30-30 na barra. Se eu fizesse isso ia me foder. Pensa mês passado que tava fazendo agacho 3x6 com 90kg, sem aquecer, ja colocar 40-40. Eu ia morrer haeaueuahuehua

E já tá monstrinha, olha esses trapézio gigante perto do peito queixo

[Tamy.ga]

Seu azar foi que o Tapatalk pegou bem num ângulo que cortou o trapézio.

Foi zoar o Ma, olha no que deu

Com a sorte que tenho era bem provável que algo assim aconteceria hahahaha

Oh God, sairei da vida da zoeira

hehe, modo ninja sempre xD ahusha

vou começar a fazer uma participação mais ativa se me permitir ^^

Não preciso permitir nada é sempre bem vindo

Meu instrutor sempre corrige, só que só tem ele a tarde, se ele não vê a merda não pode corrigir.

É engraçado esses caras que fazendo rosca direta balançando muito, depois estoura um tendão e não sabe porque.

Mas o pior de tudo mesmo, é que é RARÍSSIMO eu ver alguém aquecendo. O cara chega na gym, vai direto pro supino e já coloca 30-30 na barra. Se eu fizesse isso ia me foder. Pensa mês passado que tava fazendo agacho 3x6 com 90kg, sem aquecer, ja colocar 40-40. Eu ia morrer haeaueuahuehua

E já tá monstrinha, olha esses trapézio gigante perto do peito queixo

Tem 2 lá que são muito bons e corrigem, os outros estão cagando pro mundo, se você chamar eles até que são prestativos, mas senão chamar eles estão cagando se você esta quase se matando hahaha

Pior que os que balançam são os que jogam o braço lá pra frente ou pegam impulso com o tronco, parece um trampolim ahahahahha Parcero, o que custa diminuir a caceta do peso, travar o braço no tronco e subir?

Ia morrer mesmo hahahahahaha também não me imaginando sem aquecer, e fora que aquecendo me prepara para subir aos pesos aos poucos

Essa foto foi só zoeira, oh god é o preço que pago por ficar zoando o muso trapezudo

Kkkkkkkkkk

chega dessa foto e as maldades pervertidas hahahahahah

[Pernambuco]

Sua pinta no queixo é charmosa, senhorita (:

[D4RKNESS]

Tem 2 lá que são muito bons e corrigem, os outros estão cagando pro mundo, se você chamar eles até que são prestativos, mas senão chamar eles estão cagando se você esta quase se matando hahaha

Pior que os que balançam são os que jogam o braço lá pra frente ou pegam impulso com o tronco, parece um trampolim ahahahahha Parcero, o que custa diminuir a caceta do peso, travar o braço no tronco e subir?

Ia morrer mesmo hahahahahaha também não me imaginando sem aquecer, e fora que aquecendo me prepara para subir aos pesos aos poucos

Essa foto foi só zoeira, oh god é o preço que pago por ficar zoando o muso trapezudo

Eu fico mais cansado do aquecimento do que fazendo a série normal.

No dia que me preparei pra 1RM do agacho então, fiz 1x10 - 30kg, 1x10 - 40kg e 1x10 - 50kg. Quando acabei de aquecer eu pensei ''não levanto mais nada agora, cansei" kkkk

Daí comecei os testes de 1RM e eles não cansam nada.

[philip_np]

Sua pinta no queixo é charmosa, senhorita (:

EAUHAEUEHAUAEHUAEHUEAHUEAHAEAUEH

Poha, quanta zoeira, garalho auehaeuheauheauahueh isso aqui ta melhor que o imagens engraçadas uaehauhuehaeuheaueaeuauuhae

Desculpa ai, Tamy.

Boa noite.

[Cah_]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Minha gente, to me acabando de rir aqui.

Quanta zoeira com a coitada...

[Second]

Meu, pior que os instrutores de hoje em dia são assim mesmo, já vi instrutores zombando da posição e execução dos alunos e nem ao menos se tocar que seu papel é ensinar... Lamentável cara

[JulianaJuju]

Nossa, me perdi aqui com toda essa polêmica de foto.

complexo com altura?

já vi com peso, agora altura é nova p mim.

Devo concordar.

Eu tenho!

Queria ter uns 1,64

me acho enorme HUAHUA

[Tamy.ga]

Sua pinta no queixo é charmosa, senhorita (:

sou um cookie com gotas de chocolate hahahha

Eu fico mais cansado do aquecimento do que fazendo a série normal.

No dia que me preparei pra 1RM do agacho então, fiz 1x10 - 30kg, 1x10 - 40kg e 1x10 - 50kg. Quando acabei de aquecer eu pensei ''não levanto mais nada agora, cansei" kkkk

Daí comecei os testes de 1RM e eles não cansam nada.

Você faz isso de aquecimento e quantos outros sets? nossa hahahaha

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Minha gente, to me acabando de rir aqui.

Quanta zoeira com a coitada...

EAUHAEUEHAUAEHUAEHUEAHUEAHAEAUEH

Poha, quanta zoeira, garalho auehaeuheauheauahueh isso aqui ta melhor que o imagens engraçadas uaehauhuehaeuheaueaeuauuhae

Desculpa ai, Tamy.

Boa noite.

Meu, pior que os instrutores de hoje em dia são assim mesmo, já vi instrutores zombando da posição e execução dos alunos e nem ao menos se tocar que seu papel é ensinar... Lamentável cara

Sim, é triste viver numa situação dessas e a maioria das pessoas que estão ali confiam nos instrutores... coitados. Alguns são muito bons... outros é melhor nem comentar

Nossa, me perdi aqui com toda essa polêmica de foto.

Eu tenho!

Queria ter uns 1,64

me acho enorme HUAHUA

Ai, você é minha gêmea de corpo e neuroses <3

----

Vou dormir depois de tanto zoeira, espero que amanha vocês estejam controlados. Beijos

[Jon23]

Acompanhando aqui Tamy.

Lindas fotos, auheuiehiaieua!

Nossa, me perdi aqui com toda essa polêmica de foto.

Eu tenho!

Queria ter uns 1,64

me acho enorme HUAHUA

Altura é meu forte, tenho 1.90cm

Queria chegar nos 2.05cm