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[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

Por DraggO
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

mad-hulk

DLF #62

Peso: 74,5kg (peso corporal)

Lift: 44kg x 4 séries de 10 repetições.

Comecei há 1 mês com 38kg x 3 séries de 8 reps.

Estou conhecendo o exercício ainda... mas estou gostando.

Hulk

DEADLIFT FAN #62

1421_2.jpg

if you don't train heavy, don't have result

  • Respostas 288
  • Visualizações 47,8k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postado

Gaby

DLF #63

Peso:55,8kg

Altura:1,60m

Carga:38 Kg para 3x8

O stiff já faço a um bom tempo e amo, e nessa última serie adotei o DL.

"you are a meal alway from failure"

Postado

GeohPrado

Dead Lift Fan #64

Peso: 75,6 Kg

Altura: 1,77

Lift: 50 Kg (Isso antes de operar, se brinca agora to levantando nem 35 T_T) 3x8 com Drop-Set no final.

Cutting [x] On [ ] Off

Adeus McDonald's, Bobs, Habbibs, Giraffa's, Pizzaria, Pastelaria, Distribuidora de bebidas, etc.

Deadlift FAN #64

  • 3 semanas depois...
Postado

Rafael

DLF #67

27 anos

42 braço

1,80 78 kg

Na minha opinião é o melhor exercício de todos,

estou levantando atualmente 6x8 110k

Deadlift Fan #67

Postado

JPedro77

DLF: #69 (euri do meu numero hehe)

Peso: 86

Altura: 1,86

70kg+10kg(barra)

Editado por JPedro77 (veja o histórico de edições)

DEAD LIFT FAN #69

"E é isso, a profecia se cumprindo, sempre botei fé, neguim sempre rindo... agora atura o que eu te falei é concreto, meu braço cresceu e vagabundo tá queto."

Postado

Soares02

DLF: #70

Peso: 82

Altura: 1,80

40x40 5 rep

Squat: 210

Bench: 140

Dead:  232,5

TOTAL : 582,5

 

Só guerreiro reconhece guerreiro.

 ~*Magia*~ pura

Postado

Freddiebr

DLF: # 72

Peso: 83 Kg

Altura: 1,75 m

Terra: 100 Kg + Barra -> 1x5 rep

:lol:

Editado por freddiebr (veja o histórico de edições)

DLF: # 72

Inicio: 99 KG ~ 26% há 30% BF ( chutado) / Atual: 79 KG BF: ??? / Meta 1: 85 kG ≈ 10% de BF

"Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR

Postado

DLF:# 73

Peso: 69

Altura: 1.80

Terra: 30 de cada lado 3x12

ps: começei a fazer somente nessa semana e fiquei com uma puta dor nas dorsais eh normal isso ?

  • 2 semanas depois...
Postado

1982BB

DLF:#75

Peso: 72

Altura: 1,83

Terra: 160KG 1-RM :)

"No brain no pain"

37514626.jpg

"Não importa o que você faz, quando treina pesado, vai funcionar"

"Como vai ganhar muculos se não treina pesado?"

Charles Glass

## Recordes Pessoais : Terra - 177 - Cat. 75KG - Agacho - 145KG - Cat. 75KG

## Meta para 2012 : Mudar de categoria. (risos)

Postado

batera

DLF #77

19 anos, 85 kg

Lift: 110kg 4x8

Mente sã, corpo são!!!

NO PAIN, NO GAIN!!!

JAH, RASTAFARI-I!!

Postado

Dmartins

DLF #78

17 anos, 65 KG's

Lift = 60 KG's, 4x10

Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos, já o topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar, gente que, como eu, não quer a sombra, quer o Sol.

@nao_temnome

Postado

vou comecar essa semana a fazer terra pra tentar melhorar o posterior e as costas!!

exercicio basico que nao pode faltar nos treinos..

vou comecar com 20kg de cada lado pra fazer a execucao perfeita

Dead lift Fan #80

20 Anos, 80 Kg

"Ainda assim, o pump é uma das melhores maneiras de saber se o seu treinamento vai ser efetivo para o aumento de volume muscular ou não."

Paulo Cavalcante Muzy

DeadLiftFan #80

11ag0if.jpg

Postado

Comecei há quase 1 mês com o terra.

Essa semana passei para 35kg, cada lado, mais barra olímpica. 3x8

DLF#81

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

dorguinhas.gif

Postado
  • Autor

Muito orgulho de passear pelo forum e ver varias assinaturas com o numero do Deadlift Clan ....... que coisa boa ! :lol:

Bom ver o pessoal abrindo a mente e experimentando exercicios consagrados que por alguma falta de capacidade profissional, entre outros, acaba sendo excluido ou discriminado pelas academias afora.

Eu atualmente mudei de academia pra acompanhar a dona Ogra que voltou a malhar treinar e voces tem que ver a cara do povo me olhando fazendo terra, suando e grunindo igual um porco.........cara de mal expremido em um canto da academia, mas fod@-se.......... Thiago DraggO eterno fan do deadlift.....

Levante de defunto maximo: 190kg total x 1RM

Levante de defunto atual: 120 a 150 x 3RM

-Abraço e vamo parar de papo que aqui é lugar da galera se apresentar, pô !!! :P

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

  • 3 semanas depois...
Postado

Fiquei super interessado no deadlift, na academia ninguem faz e os instrutores não querem me passar, de tanto insistir me passaram o stiff em que os pés tem de estarem juntos e as penas não podem ser flexionadas, Drago, vc sabe me informar se o stiff teria resultados satisfatorios também? Qual seria a diferença principal entre um e outro, creio que o deadlift força um pouco mais as coxas... tenho receio de começar a fazer o deadlift sem ninguem vendo e fazer o movimento errado e ferrar a lombar, comecei o stiff com 10kg de cada lado mais a barra de supino, no outro dia senti bastante a lombar, mas é porque nunca tinha feito. Abraços fãs do terra.

  • 4 semanas depois...
Postado

Fala galera, novo no fórum mas já acompanhava a ele a um tempo mas em off. Decidi hoje fazer meu cadastro depois desse tópico.

DLF #85

Massa: 85,0kg (massa corporal)

Lift: 40kg (total) 4 x 12 repetições.

Comecei a fazer o Terra tem umas 2 semanas, e NINGUÉM na minha academia faz. Sempre quando eu faço, quando não estão olhando de 'rabo-de-olho', a pessoa para quase na minha frente pra ver o que to fazendo, dá até um pouco de raiva e desconcentra. hahahaha

Abraços e bons treinos !

DeadLiftFan #85 & SquatFAN

  • 2 semanas depois...
Postado

Deadliftfan #86

Massa:72

Lift:60kg x 8 rept.

funny-gifs-silly-dog1.gif

Two things i hate deeply:

Signatures with pictures of supplements : it will not show how badass you are. YOU CHICKEN!!

And photos of men posing in the swimwear , it just shows how gay you are. PUT A FUCKING HOT TEEN WITH BIG BOOBS IS BETTER!

Postado

Começei a fazer à 2 semanas, estou a aperfeiçoar a execução

Deadliftfan #87

Massa:65 kg

Lift:60kg x 10,8,8

Abraços

DeadLiftFan #87

Postado

Matheus

Deadliftfan #88

Peso: 96kg

Altura: 189cm

Lift: 90kg 4x8 rep

Editado por Matheus_ (veja o histórico de edições)

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

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