AnaCarol 118 Postado Fevereiro 7, 2013 às 12:54 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 12:54 (editado) Então Markinho, consigo sim. Faço, quando estou bem, umas 3 repetições sozinha, mas queria melhorar isso aí. Ultimamente as vezes não passa de 2 kkkk. To meio fracote mesmo! rs Paralelas eu consegui, uma vez que tentei, fazer 2 sozinha. Mas acho que falta a prática sabe? Falta pegar o jeito do exercício. Mergulho entre bancos eu faço tranquila, com anilha de 10-15kg no colo (dependendo do intervalo e do número de repetições consigo fazer com a de 20kg). Estou pensando em comprar um apoio para barra fixa/paralelas pra colocar lá em casa, só preciso organizar meu espaço kkkk. Beijos! Editado Fevereiro 7, 2013 às 12:55 por AnaCarol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Fevereiro 7, 2013 às 12:56 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 12:56 3x5 é monstro mano! To usando essas séries no treino do meu amigo ele está gostando muito e já evoluiu bastante em cargas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:06 Então Markinho, consigo sim. Faço, quando estou bem, umas 3 repetições sozinha, mas queria melhorar isso aí. Ultimamente as vezes não passa de 2 kkkk. To meio fracote mesmo! rs Paralelas eu consegui, uma vez que tentei, fazer 2 sozinha. Mas acho que falta a prática sabe? Falta pegar o jeito do exercício. Mergulho entre bancos eu faço tranquila, com anilha de 10-15kg no colo (dependendo do intervalo e do número de repetições consigo fazer com a de 20kg). Estou pensando em comprar um apoio para barra fixa/paralelas pra colocar lá em casa, só preciso organizar meu espaço kkkk. Beijos! Faz mergulho entre bancos com seu marido no colo! kkkkkkkkk É, paralelas é meio chatinho pra pegar a técnica. No começo eu subia tudo torto, coisa ridícula de se ver kkkkkkk 3x5 é monstro mano! To usando essas séries no treino do meu amigo ele está gostando muito e já evoluiu bastante em cargas Acho que vou conseguir chegar nos 100+ no supino esse ano. _______________________ Galera Vocês querem que eu poste as dobras que eu tirei ontem na academia? Como eu disse eu tirei em mim mesmo, pode ser que tenha um errinho em algumas medições, mas creio que coisa pouca. Se vocês quiserem eu posto, se não deixa pra quando eu fizer uma avaliação com algum professor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fat2Fitness 37 Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:16 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:16 Poste quando fizer a avaliação, não é preciso quando você mesmo tira (mesmo que pouco) há diferença. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Poeta 8 Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:38 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:38 (editado) Eai mano de boa como q ta os ganhos abraço dia de peito hj ? Editado Fevereiro 7, 2013 às 13:38 por Poeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 13:40 Eai mano de boa como q ta os ganhos abraço dia de peito hj ? Essa gif mano? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Comédia! hIUASHSIUH Os ganhos? Por enquanto só perdas né... hahaha cutting.. Mas ta bem mano, fiquei contente com os números que encontrei no adipômetro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Fevereiro 7, 2013 às 14:35 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 14:35 Bom dia meu pansudinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 7, 2013 às 14:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 14:48 Bom dia meu pansudinho boa tarde Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Fevereiro 7, 2013 às 15:02 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 15:02 Bom dia meu pansudinho markim, olha que ousadia.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafAw 25 Postado Fevereiro 7, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 16:26 Nego ta alastrando ai heim mano... Quanto deu de bf vc medindo Markin?? 12 como postou no diario da Ana?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora