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  1. Salve galera!! Estou postando aqui a minha ideia de um novo ciclo! Apartir do dia 9/1 mas adoraria umas dicas e opniões para melhores resultados... Eu tenho para o ciclo: 20 ml enantato test 300 comp. stanolozol 5 frascos de hcg 30 comp de anastrozol! Tentarei postar fotos e exames após o término do ciclo:.. tenho 32 anos 1,90cm 73kg treino regular no último ano Suplementando, whey, bcaa, maca, Creatina, glutamina, tribulus ideia de ganhar alguns kilos a mais com esse ciclo. Terceiro ciclo que realizo! Ultimo ciclo fazem uns 3anos( feito de enantato e oxan) a base do meu ciclo será: 1-10 250mg enantato a cada 5 dias 4-10 stano todos os dias 40/50 mg 3 -10 250ui semana, divididos em duas doses. Sendo última aplicação junto da última aplicação de enantato. 4-10 anastrozol ( se necessário por sensibilade iniciar mais cedo) tpc 30 dias após ultima aplicação de enantato clomid + tamox sugestões e críticas são bem vindas pois não tenho certeza se q base do ciclo está boa! Valeu galera e um ótimos ano a todos!
  2. Galera, terminei um protocolo de 12 semanas de enantato de testosterona e oxandrolona. O que foi utilizado: Enantato 1-12 (500mg por semana) Oxandrolona 7-12 (60mg por dia) Estou em duvida do que utilizar na tpc para que seja a mais "perfeita" possível, estou fazendo o desmame do anastrozol, ultimo shot de testo foi dia 24, então a tpc está programada para o dia 23 de janeiro (30 dias após a ultima aplicação) Estou pensando mandar: Farmacos: 1-3 Tamoxifeno 40mg dia 4-6 Tamoxifeno 20mg dia HCG 5000ui no primeiro dia de tpc (dica do leandro twin e do dudu) (tenho duvida se é realmente necessário ou posso descartar o uso) Tenho em mãos tbm Vitamina E (1000mg), Vitamina D (5000UI),Zinco (50mg), fish Oil, Tribullus (mesmo não acreditando que funcione) e Dhea 50mg (trabalho com loja de suplementos, então essa parte é bem tranquila pra mim). Dieta em manutenção de calorias, propondo manter o peso e vou regulando no feeling a medida que as coisas forem acontecendo. Vocês mudariam algo ou o protocolo de TPC para esse ciclo tá bem montado?
  3. Galera, terminei um protocolo de 12 semanas de enantato de testosterona e oxandrolona. O que foi utilizado: Enantato 1-12 (500mg por semana) Oxandrolona 7-12 (60mg por dia) Estou em duvida do que utilizar na tpc para que seja a mais "perfeita" possível, estou fazendo o desmame do anastrozol, ultimo shot de testo foi dia 24, então a tpc está programada para o dia 23 de janeiro (30 dias após a ultima aplicação) Estou pensando mandar: Farmacos: 1-30 dias 40mg de tamoxifeno 31-45 dias 20mg tamoxifeno HCG 5000ui no primeiro dia de tpc (dica do leandro twin e do dudu) (tenho duvida se é realmente necessário ou posso descartar o uso) Tenho em mãos tbm Vitamina E (1000mg), Vitamina D (5000UI),Zinco (50mg), fish Oil, Tribullus (mesmo não acreditando que funcione) e Dhea 50mg (trabalho com loja de suplementos, então essa parte é bem tranquila pra mim). Dieta em manutenção de calorias, propondo manter o peso e vou regulando no feeling a medida que as coisas forem acontecendo. Vocês mudariam algo ou o protocolo de TPC para esse ciclo tá bem montado?
  4. Bom dia galera, entao, dia primeiro de janeiro começo meu primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol e enantato de testosterona, na primeira semana ja começo, tenho tudo em mãos! como é meu primeiro ciclo nao tenho muita facilicade em montar um, preciso muito que avaliem me ajude por favor, obrigado. segue abaixo meus dados e dados dos produtos que serao usados: - Idade: 22 anos - Altura: 1,83m - Peso: 73kg - Percentual de gordura(BF): 8% - Tempo de treino: 4 Anos ( com algumas pausas) - Objetivo: apesar dos 73 kg, estou bem magro por ser bem alto entao quero dar uma inchada um UP e tbm Ganhos Secos - Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhum -Divisão de treino e horario do mesmo: treino 6:30 as 7:40 da manhã, treino ficha dividido em 3 partes sendo elas, A: peito e tríceps, B: Perna por completo e C bíceps e costa, dei um resumida, mas os treinos sao bem aproveitados pego o máximo de peso que consigo e faço da maneira correta -DIETA: (280) 6hrs: 4 ovos inteiros mexidos 2 banana e 60g aveia 7hrs: treino meia dose de Whey com 20g de dextrose. 08:30: pós treino 1 medida whey +10g creatina + 1banana +5g glutamina 11 hr: 200gr arroz + 150g carne salada a vontade sempre 16hrs: creme de amendoin 30g + 40g de tapioca + 100g de carne boi/frango 20hrs: 200gr arroz 150g carne salada a vontade 23hrs: 4 ovos inteiros + 30g de milho e faça pipoca + 1 copo de suco de uva. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S * 1-8 ENANTATO DE TESTOSTERONA 250mg/sem ( Estou querendo usar 125 mg na terça e 125 mg na quinta qual opinião de vocês?) * 1-4 Dianabol 50mg/dia - OBS: Enantato 8 semanas 250mg/semana . + Dianabol 50mg (dividido em 4x ao dia) A dianabol começarei a usar 1 semana antes da Testo e encerrar quando der 4 semanas dos 2 juntos PROTETORES: * Anastrozol 1mg: iniciar apenas quando estiver sentindo sensibilidade na mama durante o ciclo, no caso tomaria ¼ do comprimido por 4 dias. * SILIMALON 70 MG/100MG 20 DRAGEAS: não sei como usarei, todos os dias ou apenas sábado e domingo, esse estou com muita duvida... preciso de ajuda. TPC Início 2 dias após ultimo comprimido de dianabol. Dias/Dosagem * TAMOXIFENO: 20 mg/dia por 10 semanas * HCG; 1000ui/semana por 5 semanas É isso aí pessoal, questão da minha TPC esta boa? Vocês acham que devo usar o HCG nesse ciclo? E o tamox? Devo iniciar 2 dias depois do ultimo comprimido de dianabol mesmo usando a testo? Anastro, devo mesmo usar apenas quando der os colaterais fortes como a sensibilidade?? AGRADEÇO A TODOS QUE ME DEREM QUALQUER DICA OU ATE MESMO UMA CRITICA CONSTRUITIVA, EU PRECISO DISSO, É MEU PRIMEIRO CICLO, MUITO OBRIGADO!!!
  5. 19 anos 82kg 1.76m 15% Bf 3 anos de treino Pretendo finalizar o cutting com 12%bf e iniciar o próximo bulking com ciclo EnanTesto 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Deca 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Melhor divisão de uso que eu consegui em meu raciocínio foi 1-6 200mg de cada por semana 7-12 300mg de cada por semana 50mg/dia de proviron pra potencializar um pouco as doses Anastro (dúvida em relação a dose até fazer o exame pra regular de acordo com exame) 0.5mg Dsdn ?? Estratégias: Nunca ciclei até o momento, 12% bf ta bom pra iniciar o ciclo já, pois corro o risco de não segurar os míseros ganhos naturais  Entre usar 250mg de cada durante as 12 semanas, eu preferi fazer 1-6 200mg 7-12 300mg APLICAÇÃO: Ds3dN (Pra mim faz mais sentido do que duas vezes na semana. Eu faço os calculos para ficarem na média certa por semana, eu devo ter algum problema ainda não diagnosticado kkkk) Exames: Antes, intra e pós Só 3 vezes é suficiente? O "intra" em qual semana de ciclo devo fazer pra regular o estradiol/estrogênio? Alguém tem relato do uso de PROVIRON? TPC: Tamox e proviron ou hcg (mais pra frente abro outro tópico pra.discutir isso)
  6. Estou me preparando para o meu 2º ciclo com esteroides, acho que já tenho uma boa maturação muscular e espero bons resultados. Tenho 22 anos e treino desde os 13, meu primeiro ciclo com esteroides foi com 16 anos, 10 semanas de enantato e deca com duas aplicações semanais. Caguei tudo, perdi tudo e não estudei nada para esse ciclo, mas creio que não fiquei com colaterais visto a minha testosterona atual de 936 utilizando apenas tribulus. O objetivo desse novo ciclo é começar com ganhos brutos e depois eliminar a retenção e melhorar a qualidade do shape. Vale salientar que vou iniciar o ciclo em janeiro (por conta de uma viagem que farei agora em dezembro). Gostaria de saber se a estrutura está bacana ou se preciso mudar algo, vamos lá: Medidas: Idade: 22 anos Altura: 1.95m Peso: 108kg BF: 15% Peito: 116cm Cintura: 75cm Quadril: 106 Braços: 42cm Coxa: 88cm Panturrilha: 45cm Foto do shape atual: https://imgur.com/a/1bKosKd Obs: Eu sei que a foto ta uma merda, mas meu celular foi roubado na semana passada e tive que tirar do fundo do bau esse iphone 4 que a câmera só funciona quando quer. No inicio do ciclo em janeiro já estarei com o celular novo e tiro fotos melhores. Objetivo do Ciclo: Ganhar o máximo de massa muscular no inicio do ciclo para posteriormente ir eliminando a retenção hídrica e finalizar a TPC sem muitas perdas e um shape mais clean. Estrutura do Ciclo: 1 – 10: 400mg por semana de Decanoato de Nandrolona 1 – 12: 600mg por semana de Enantato de Testosterona 6 – 12: 90mg TSD de Oxandrolona (manipulada) 5 – 15: 250ui a cada 3 dias de HCG 1 – 14: Anastrozol 0,5mg DSDN 15 – 18: Anastrozol 1g a cada 2 dias TPC: 14 – 21: Tamoxifeno 20mg TSD 14 – 21: Vitamina E 1.000 ui TSD 14 – 21: Vitamina D 10.000 ui TSD A última parte da TPC eu peguei de um relato feito em 2016 aqui mesmo no fórum pelo usuário Project. Consiste em 56 doses do seguinte blend manipulado: - long jack 1000 mg - zinco 20 mg - magnésio 200 mg - piridoxina 10 mg - acetilcisteina 300 mg - bulbine natalensis 100 mg - yohimbina 2 mg - tribulus terrestris 750 mg - tadalafila 2 mg Tomar uma dose 2 x ao dia. Conversei com minha prima que é médica nutróloga e segundo ela o melhor é introduzir esse blend depois que vencer a meia vida da última dose da testosterona. Sendo assim começarei essa etapa da semana 15 – 21. Dieta: Minha dieta segue o padrão 40% proteínas, 40% carboidratos e 20% gorduras. Não vou entrar em muitos detalhes porque ela em si já está alinhada, todas as refeições são pesadas de acordo com essa proporção e eu utilizo como base frango, ovos, patinho, arroz integral, batata doce, castanhas, abacate, azeite de oliva extra virgem e óleo de coco. Nas 6 primeiras semanas do ciclo irei manter a proporção como citada acima, após iniciar o uso da oxandrolona e com o cenário hormonal mais favorável irei fazer alterações de acordo com o meu objetivo explicado acima. Será 50% proteína, 30% carboidrato e 20% gordura. Além disso eu costumo consumir de 6 a 8 litros de água diariamente para melhorar a retenção extra celular, o que vou potencializar no decorrer do ciclo ingerindo no mínimo 7 litros de água. Suplementação: Eu nunca deixei de utilizar multivitamínicos e continuarei utilizando durante todo o ciclo. Além disso vou utilizar whey isolada, óleo de peixe, creatina, albumina e colágeno. Todos esses produtos da Growth Suplementos. Treino: Meu treino é feito por um coach amigo meu que treina alguns atletas bodybuilders da região. Consiste em um treino ABCDE com muitos supersets, pirâmides, fadiga extrema, etc. Basicamente farei: A – Costas, abdômen oblíquo, panturrilha B – Peito, adutor e abdutor C – Bíceps, antebraço, tríceps, abdômen reto D – Quádriceps, posterior e panturrilha E – Ombros, trapézio e lombar Exames: Farei exames a cada 15 dias e todo o meu acompanhamento será feito pela minha prima. O resultado mais recente não apresentou alterações significativas, colesterol normal, hemograma perfeito, tireoide perfeita, prolactina normal, exceto a testosterona que está em 936 devido ao uso de tribulus e outros estimulantes. Considerações do ciclo: Eu tenho uma genética desproporcional em relação as minhas coxas, elas nunca foram o meu foco de treino mas sempre desenvolveram bem. Nesse ciclo eu quero priorizar o peitoral e o bíceps, partes que eu considero desproporcionais. É claro que vou me esforçar ao máximo em todos os grupos musculares, mas meu foco é justamente aumentar essas duas partes. Costumo fazer aej logo cedo, 30 minutos de escada, e treino a tarde +/- às 16h. O ideal é largar o aej ou apenas diminuir a intensidade e focar no treino?
  7. - Idade: 19 - Altura: 182 cm - Peso: 82kg - Medidas Braço D contraído: 37cm Braço E contraído: 36cm Coxa E e D (abaixo dos adutores): 59cm Panturrilha D e E: 41cm Quadril: 104cm Abd: 87cm Peito: 104cm Ombro: 117cm Antebraço D : 31cm Antebraço E: 30,5cm - Percentual de gordura(BF): no olhômetro, acredito que esteja em torno de 14% - Tempo de treino: 4 anos e 9 meses - Objetivo: ganhos estéticos. Não viso muito volume muscular, mas qualidade. Pretendo iniciar emendando o cutting que estou fazendo e após perder alguma gordura, iniciar o bulking da maneira mais limpa possível. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc 1-10 Enantato de testosterona 600mg/sem em duas aplicações -domingo e quinta. 1-10 Anastrozol 0,5mg dsdn ou exemestano (qual melhor?) Vitamina E 1000ui/dia (do início do ciclo ao fim da TPC) 10-14 Anastrozol 0,5mg dsdn, ds2dn, ds3dn, ds4dn... até o início da TPC 10-22 Vitamina D 5000UI/dia 14-22 tamoxifeno 40mg/d se sentir necessidade por conta da líbido, pretendo entrar com Ioimbina 20mg/d, Tribullus 3000mg/d e, talvez, tadalafila. Inicialmente havia pensado em usar HCG nas primeiras 4 semanas de TPC, com 1000UI 2x/sem, mas um coach muito conhecido aqui no fórum me disse não ser necessário o uso do HCG na TPC. Gostaria de saber a opinião de vocês. Minha maior preocupação é com a líbido no pós-ciclo, se alguém puder me dar algumas dicas a mais com relação a isso, agradeço. Essa será minha 3° experiência com ergogênicos, mas a primeira utilizando algum injetável e a primeira usando testosterona. Anteriormente havia feito dois ciclos iguais usando oxandrolona, consegui resultados até satisfatórios mas perdi quase tudo nas tentativas de cutting pós-TPC. Por isso pretendo secar um pouco mais no início desse ciclo para só depois bulkar.
  8. - Idade : 26 Anos - Altura: 1,74 - Peso: 77kg - Medida do Bíceps: 38 - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: 2 Anos (a um ano fazendo consultas ao endocrinologista) - Objetivo: Perda de gordura, volumização Muscular e definição - Ciclos já realizados: 1º - Stano 50mg/ml +dura 250mg/ml - 5 semanas Stano (seg, quarta e sexta) Dura (terça e quinta) 2º - Stano + dura + Enantato de testosterona 250mg/ml Stano (seg e sexta) Dura e testo (quarta) 1º e 2º ciclos seguidos Pausa de 3 meses. 3º - Equipoise, deca dobroll, Deca durabolin Equipoise (segunda, quarta e sexta) Deca Dobroll (segunda, quara e sexta) Deca durabolin (segunda e sexta) 4º - Trembo, Ciclo6 e Deca durabolin Trembo (seg, quarta e sexta) Ciclo6 (seg, quarta e sexta) Deca durabolin (seg e sexta) 3º e 4º ciclos seguidos. Estrutura do novo ciclo: Stano 100mg/ml + Enantato de testo 250mg/ml + Masteron 100mg/ml Aplicações: Stano 1ml (seg, quarta e sexta) Testo 1ml (segunda e quinta) Masteton 1ml (terça e quinta) 5 semanas dessa forma, depois pretendo continuar com um novo ciclo por mais 5 semanas. O que você acham do meu ciclo? e depois que ele terminar posso por Trembo no lugar do masteron e continuar com testo e stano? Me deem dicas, por favor.
  9. 19 anos 82kg 1.76m 15% Bf Pretendo finalizar o cutting com 12%bf e iniciar o próximo bulking com ciclo EnanTesto 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Deca 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Melhor divisão de uso que eu consegui em meu raciocínio foi 1-6 200mg de cada por semana 7-12 300mg de cada por semana 50mg/dia de proviron pra potencializar um pouco as doses Anastro (dúvida em relação a dose até fazer o exame pra regular de acordo com exame) 0.5mg Dsdn ?? Estratégias: Nunca ciclei até o momento, 12% bf ta bom pra iniciar o ciclo já, pois corro o risco de não segurar os míseros ganhos naturais Entre usar 250mg de cada durante as 12 semanas, eu preferi fazer 1-6 200mg 7-12 300mg APLICAÇÃO: Ds3dN (Pra mim faz mais sentido do que duas vezes na semana. Eu faço os calculos para ficarem na proporção, eu devo ter algum problema ainda não diagnosticado kkkk) Exames: Antes, intra e pós Só 3 vezes é suficiente? O "intra" em qual semana de ciclo devo fazer pra regular o estradiol/estrogênio? Alguém tem relato do uso de PROVIRON? TPC: Tamox e proviron ou hcg (mais pra frente abro outro tópico pra.discutir isso)
  10. Idade: 18 anos. Altura 1.73m Peso = 67 kg Braço cm contraído (nao tenho as medidas) deve estar em 33. BF: 7% (adipômetro) Tempo de treino: 3 anos Objetivo: Ganhos Secos Estrutura: 1-8 semana 400mg/sem Enantato 7-12 semana 80mg/dia de Oxandrolona Pré-Ciclo Silimarina Intra-ciclo Anastrozol 0,5mg DSDN(ou DS2DN por causa do meu bf baixo?) Tpc: 1-14 Tamox 40mg 15-28 Tamox 20mg Vit. E 800ui/dia, Vit. C 1g/dia, Vit D3 10.000ui dia, Tribulus, ASHWAGANDHA, Turkesterona. ( Ja tenho tudo isso em mãos) Fica os seguintes questionamentos: Tem muito problema ciclar com 18 anos? (preciso de ganhos rápidos para um evento muito importante) Pensando no eixo e na sua recuperação, tem muito problema estender enantato pra 10 semanas? HCG é dispensável? Sobre anastrozol: DSDN ou DS2DN? Pelo meu peso eu boto 400mg/sem de enantato ou 300mg/sem? Obrigado desde já.
  11. Idade:19 Altura: 170 Peso:67kg Medidas(n sei ainda) BF%: 12(8kg) Objetivo: Cutting e após retornar ao médico inicio de bulking(tentar segurar o máximo de massa magra) Tipo de treino:ABC Estrutura(dosagens, semanas,etc.) Laboratório Real Pharma enantato 2 frascos 250mg(1 ml segunda, quarta e sexta)=750mg/sem 1- ∞ ate eu voltar no medico Boldenona 200mg 2 frascos ( 1 ml terça, quinta, sabado)=600mg/sem 1- ∞ ate eu voltar no medico Oxandrolona 60mg 8/8 3 comprimidos/dia 1 ∞ 4 Suplementos Bcaa: Após o treino e antes de dormir Glutamina: Ao acordar e antes de dormir Manipulados Pantoprazol 40mg Vitamina C 1g SAME 400mg Domperidona 10mg Vitamina E 400Ui Zinco 70mg Magnésio 500mg Cyanotis Vaga 500mg Rhodiola rósea 450mg Sarcosina 700mg Testofen 600mg Vitamina D 17.000ui Vitamina K2 200mcg GABA 200mg Chamomila 500mg Valeriana 300mg Dieta passada pelo próprio médico: café da manha 1 opção: 2 ovos cozidos com canela+1 xícara de café+1 pastilha de vitamina C 2 opção: café com pão francês sem miolo e logo após 400ml de água gelada Hora do lanche: 1 opção: iogurte integral com 2 colheres de granola+2 caps omega 3+1 xicara de café ou 2 xícaras de chá verde almoço: 3 Colheres grandes rasas de patinho 2 colheres de azeite na salada salada a votade 1 colher grande de batata doce ou 2 pedaços de mandioca ou 3 colheres de arroz integral.Após 30 minutos tomar água gelada Hora do lanche vespertino: Mesma coisa da hora do lanche Jantar: 2 colheres grandes rasas de patinho moído ou 2 ovos cozidos, salada a vontade. Nenhum carbo na janta Nada de refrigerante,nem suco de caixinha,nada de salgado frito.NO JUNK FOOD
  12. Fala galera sou novo aqui nao sei se estou postando no local correto,mas entao.. estou ciclando enantato x stanozolol meu ciclo acaba dia 28/12/2018 e gostaria de saber se posso da continuidade no ciclo so trocando o stanozolol por DECA DIA 28/12 da 8 semanas de ciclo com stan queria aumentar pra 12 semanas so q trocar o stan pela deca posso fazer isso? ou terei algum problema quero da uma inxada
  13. Planejamento Primeiro Ciclo – Enantato + Oxandrolona (10 semanas) Olá amigos, depois de um tempo de pesquisa montei um primeiro ciclo pra mim . Mas ainda assim, acredito que toda ajuda é válida, ainda mais sobre um assunto tão delicado. Assim, gostaria de pedir a opinião de você sobre esse meu primeiro Ciclo. Segue abaixo minhas informações: Idade: 32 anos Altura: 1,68 Peso: 76 kg Medidas: (Braço - 38cm; Peito – 106cm; Abdomen – 92cm; Panturrilha – 38cm; Coxa – 57cm; Ombro – 125cm.) BF: 16% Tempo de treino – 02 (dois) anos sério – Nesse período fiquei 3 meses parado por conta de uma lesão. Primeiramente, queria informar que já foi obeso, pesava 91kg e a BF 30%, consegui reduzir para 70kg, mas praticamente sem massa magra. Hoje consegui ter um volume razoável, mas longe da sonhada definição. Minha dieta se não for muito restritiva (1500kcal) acabo acumulando gordura, e esse é um dos principais motivos de eu estar partindo para os aes. Minhas maiores dúvidas são a respeito da proteção, lembrando que nunca tive problemas com calvície e ginecomastia. Desde já gostaria de agradecer a ajuda de todos! Segue abaixo as informações do Ciclo e Dieta. Enantato de Testoterona (Premium Pharma) – 400mg/semana, aplicações segunda e quinta. Oxandrolona (Pharmaplix – manipulada) – 60mg/dia, de 8h em 8h. Duração – 10 semanas. Suplementação: Whey 80% Growth – 50g/dia Omega 3 – Ultra Concentrado Growth Creatina Creapure Growth – 5g/dia Multivitamínico Growth - 2 caps/dia Vitamina D – 10.000 ui/semana (tenho deficiência – a endocrinologista que passou) Pretendo fazer o consumo de 2500 kcal diárias. (35% prot. 35% carb. 30% gord.) Fiz todos os exames pré-ciclo (inclusive uma pulsão de tireoide, pois tenho uma quantidade grande de nódulos), que vou postar com fotos no diário que vou criar específico para o ciclo, afinal esse tópico é pra planejamento mesmo. (Pretendo iniciar o ciclo em 10 de janeiro de 2019). Minha maior dúvida é quanto a proteção, sei que isso é muito individual, mas planejo utilizar: Durante o Ciclo: hCG 500 ui/semana Algum inibidor de aromatase (sugestões por favor) Pós-Ciclo: Clomid (4 semanas) Tamoxifeno (4 semanas) Toda ajuda é bem vinda, novamente eu gostaria de agradecer a todos e muito sucesso e massa magra a vocês. Abraço.
  14. Fala galera beleza? Estou Realizando meu 2º ciclo de enan + bold (equipoise) 8 sem enantato 500 mg ( 250mg terça + 250mg sexta) boldenona ( 300mg terça + 300mg sexta ) Dieta de Bulk: 3000kcl/dia, dps adiciono aqui a dieta, mas ta foda ainda acho q esta pouco pelo calculo basico de TBM Durante o ciclo: 2 caps de complexo vitaminico centrum Caps de omega 3 e Vit D e E 2x ao dia Tribullus TPC SERMS (classica) Realizei meu primeiro ciclo a uns 3 anos atras, tive ótimos ganhos, porém por conta de trab e facul tive q parar, voltei a treinar faz 1 ano e decidi realizar o msm ciclo. Diferente do primeiro ciclo, esse na primeira aplicação foi estranha, não senti dor no momento da aplicação, que foi na ultima sexta 30/11. 24hrs após veio uma dor mto intensa, como sei q é normal as vezes por conta do veiculo da AE, tratei com compressa e AI, em parte resolveu, mas quanto o efeito da AI passa, a dor volta forte, mas estou conseguindo andar. O local está vermelho e inchado (rigido), tive 1 dia de febre e as vezes alguns calafrios. Senti que minha imunidade baixou, e mesmo após 3 dias depois da aplicação, ainda estou sentido dores e o local continua inchado e levemente vermelho e quente, seria algum indicio de abcesso? Sigo o protocolo a risca, fiz a aplicação em farmácia, agulha 30x7 com asepssia correta, mas mesmo assim ainda acho que houve infecção. Um amigo meu me relatou q é normal dependendo do LAB, ter mais ou menos dor. escolhi esse lab por estar em alta e ter boas recomendações de ganhos. Se puder mencionar o LAB, coloco nos comentarios abaixo. Agora estou em dúvida de continuar o ciclo ou suspender e pegar outro lab. Visto que n curto mto a possibildiade de aplicar no vasto ou deltoidem concentro as aplicações nos gluteos. Mas meu receio é chegar sexta q vem e o gluteo esquerdo n estar 100% recuperado. O q vcs acham amigos, pelo pequeno relato? Será esse um colateral, Visto que é normal a dor, mas após 3 dias? Devo parar e pegar outro lab? ou continuo visto que o musculo por conta do tempo "virginou"? Se estiver faltando alguma informação, por favor mencionem para que eu possa colocar. Agradeço desde já a atenção e a ajuda. Um abraço!
  15. - Idade 24 anos - Altura 1,85 m - Peso 87 kg - Medidas(braço,peito etc) Braço: D.40 E.40,5 Torax: 110 Coxas: D.59 E.59 Panturilha: D.37,5 E38 - Percentual de gordura(BF) - Tempo de treino 5 anos, treino A(Peitoral) B(Costas) C(Braços) D(Pernas) E(Ombro e Trapézio) - Foi a maneira que eu senti ter maiores ganhos - Objetivo Ganho de massa magra, objetivo subir para 95~100 kg - Informações extras Este é meu segundo ciclo, o primeiro foi de 8 semanas (fazem 2 anos dês de então) e foram utilizando os mesmos ergogênicos (20ml enantato de testosterona 250ml/ml ds3dn + 20ml boldenona 250ml/ml dsdn + anastrozol dsdn + tpc 20 dias após a ultima testosterona) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ciclo de 10 semanas: 24 ml - Testenat Depot - Enantato de testosterona LanderLan 250 mg/ml - 1 Aplicação a cada 3 dias > 1.33 ml/aplicação, 333 mg/aplicação 20 ml - King Boldabolic – Boldenona Undecilenato KingPharma 300 mg/ml - DsDn > 0,57 ml/aplicação, 171,4 mg/aplicação - Intra Ciclo 0.5mg DsDN - Anastrozol Intraciclo - Caso sinta necessidade vou subir para 1mg DsDn - TPC Padrão SERMs 1-4 50 mg Proviron dia 1-4 5000ui HCG (500ui a cada 2 dias) 1-4 0,5mg DsDn Anastrozol 1-8 400mg dia Silimarina 1-8 40mg dia Tamoxifeno 1-8 800ui dia Vitamina E *Caso alguém tenha algum comentário, sugestão ou dica por favor deixei nos comentários Início da tpc 3 x a meia vida Boldenona = +/- 20 dias depois da ultima aplicação Meia vida Enantato de testosterona 5 dias Meia vida Undecilenato de Boldenona 7 dias Meia vida Proviron 12 a 13 horas - Observações e informações uteis Logo posto fotos shape atual Link para acessar planilha no Google Sheets com meu protocolo completo > https://docs.google.com/spreadsheets/d/10nqun4bdCLDuPXvvmMS71jdAkPRxRq0VlQlNDWUImn0/edit?usp=sharing
  16. Pessoal, treino a 3 anos e tô pensando em competir. Sabemos que nos dias de hoje subir natural nos palcos é mesmo que nada . Então tô pensando no meu primeiro ciclo . Tenho 20 anos 1,72 de h 73 kg 11,4% BF TBM 2200 kcal Tô em cutting = 1800 kcal Dificuldade em melhorar a definição do abd e culote ( o resto é bem mais tranquilo) . As perguntas que tenho é : Quando ciclar , no bulkin ou no cutting ? Enantato com oxandrolona ? Ou Enantato com Deca ? E quantidades ? E TPC ? Alguém que entenda e quer me ajudar , pode falar o WhatsApp que entro em contato pra trocarmos umas ideias . Sempre treino pesado , treino duro e sobre a dieta tenho uma pessoa que cuida pra mim . Valeu galera , esperando vocês comentarem .
  17. Bom dia galera. Meu nome é Alisson, eu treino desde os meus 17 anos, pesava 60kg quando comecei a treinar, tive bons resultados nos primeiros anos de treino, porém uma lesão no ombro me fez parar por 6 meses e ao perder tudo que tinha conquistado, resolvi parar com academia. A 3 anos atrás eu voltei a treinar, e a 2 anos tenho acompanhamento nutricional. Consequir chegar a 85kg com uso de pré hormonal (Ok, eu sei que não presta), porém ele me ajudou a ganhar peso. Sou ectomorfo então tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular mesmo estando em dieta hipercalórica +4000kcal/dia. Não bebo, nem fumo e tenho a alimentação balanceada, refeição lixo 1x por semana ou menos. Objetivo do ciclo é sair da zona de estagnação que eu estou e chegar a 90kg limpos, e ganhar volume nas pernas que é meu ponto fraco. DADOS - Idade: 27 Altura: 1,87m Peso: 82,3 Tempo de treino: 3 anos ininterruptos. Peitoral: 100cm Braço Direito: 36cm relaxado, 40cm contraído Braço esquerdo: 36,5cm relaxado, 40,5cm contraído Cintura: 80cm Quadril: 93cm Coxa esquerda: 58cm Coxa direita: 58cm Panturrilha direita: 36cm Panturrilha esquerda: 36cm Estrutura do ciclo: 1-10 500mg enantato de testosterona (2x 250mg ter-sex) 1-5 40mg dianabol TSD 1-10 anastrozol 0,5mg DSDN ou 1mg DSDN conforme necessidade no meio do ciclo decidi adicionar oxan como ponte até a TPC. 8-14 Oxandrolona 60mg TSD Primeira aplicação 18/09, cara tudo de boa, sem dor. Porém no dia seguinte e hoje, o local da aplicação está dolorido demais, pesquisando por aí, encontrei alguns foruns onde indicam que enantato realmente doí, ainda mais por ser o primeiro contato com a droga. vou aguardar as próximas aplicações se a dor persistir, mudo de local, pois fico muito tempo sentado durante o dia e essa dor no gluteo só piora.
  18. Boa tarde, pessoal. Sou novo no fórum e gostaria de pedir ajuda a vocês para estruturar um ciclo. Tenho 20 anos, malho desde 2014 (15 anos). Quando entrei pesava 55 kg, com estatura de 1,65 m. Hoje peso 70 kg, com estatura de 1,70 m. Já fiz um ciclo no começo de 2017. AE's: Oxandrolona 1 - 6 (20 mg, oral, 3 vezes ao dia, manipulado em farmácia). Durateston 1 - 6 (1 ampola, 2 vezes na semana, terça e sexta, comprado em farmácia (schering-plough)). TPC e IA: Silimarina 500 mg/Vit. E 500 UI/Vit. D3 2000 UI/Mucuna 400 mg/Tribulus terrestris 2000 mg. HCG 250 UI sub-lingual Anastrozol e clomifeno (Tudo manipulado ou comprado em farmácia, alguns tomando durante o ciclo e outros no TPC) Resumindo, fiz esse ciclo acompanhado com endocrinologista e nutricionista. Fiz uma dieta bem regrada e uso de suplementos (whey e bcaa) e tive um ganho total de 8 kg, secos. Perdi um pouco depois, mas com alimentação e tal consegui manter... Tentei um segundo ciclo no início de 2018, sem acompanhamento e não obtive bons resultados... Ganhei massa, mas com um combo de espinhas e um pouquinho de gordura que perdi uns meses depois. Ciclei com: 1 - 4 Stanozolol 50mg/ml (Landerlan) - 1ml DSDN 1 - 4 Durateston - 2 vezes na semana Fiz o mesmo TPC do outro ciclo, só que sem o HCG. Era pra ser um ciclo de 8 semanas, porém interrompi pelo tanto de espinhas que tive. Hoje estou com a pele muito de boa e querendo fazer outro ciclo, pois sofri um acidente e perdi muito peso e ganhei gordura. Eu estava com 75 kg seco, hoje, com 70 kg. Tenho disponível: 1 ampola de 10 ml de Propionato de Testosterona (100 mg/ml - Muscle Pharma) 1 ampola de 30 ml de Stanozolol (50 mg/ml - Landerlan) 2 ampolas de 01 ml de Durateston (Schering-Plough) Todos estão lacrados e novos. Queria a ajuda de vocês do fórum pra saber se uso algo do que já tenho disponível e posso aproveitar o que tenho, ou se compro mais coisas ou se compro tudo novo e não uso o que já tenho.
  19. Comprei esse esteroide pq um parça meu falo q era um ''durateston mais forte'' e veio nessa cor, nunca vi esteroide vermelho... eu to em duvida se é genuino ou nao voces ja tomaram isso ? ou podem me dizer se é falso ou nao ?
  20. Comprei esse esteroide pq um parça meu falo q era um ''durateston mais forte'' e veio nessa cor, nunca vi esteroide vermelho... eu to em duvida se é genuino ou nao voces ja tomaram isso ? ou podem me dizer se é falso ou nao ?
  21. Eaí pessoal, Bom, depois de 3 anos treinando resolvi fazer o meu primeiro ciclo. Tenho um conhecido que montou o ciclo pra mim(ele tem bastante experiencia com EAs), e queria tirar uma segunda opinião aqui. Meus dados atuais: Altura: 1,83 Peso: 85Kg BF: 13% Idade: 29 anos Ciclo: Semana 1 até a 7ª: Boldenona 250mg/ml - 1ml Segunda e 1ml Quinta Semana 1 até 8ª: Stano 50mg/ml - 1ml a cada 3 dias Semana 1 até a 10ª: Enantato 250mg/ml - 1ml Segunda e 1ml Quinta Semana 5 até a 13ª: Primobolan 100mg/ml - 1ml a cada 3 dias Semana 11 até a 13ª: Dura 250mg/ml - 1ml Segunda e 1ml Quinta 25dias on/25dias off/25dias on - Astralean 40mgc/tab - 1tab as 8hrs e 1tab as 16hrs Anastrozol 1mg/comp : 1comp dsdn Organi shield: 2comp tsd O meu foco é ter um ganho mais seco, sem muita retenção, e depois ao fim do ciclo verificar se eu faço uma tpc ou se faço uma bridge com uma testo e logo a frente engato outro ciclo, por isso não vou postar a TPC. O que acham, faz sentido esse ciclo estruturado dessa forma? Obrigado!
  22. Saudações monstros, tudo certo? Bom, como alguns sabem, eu "finalizei" meu segundo ciclo, que foi de Enantato, Nandrolona e Dianabol, onde eu estava um bulking e tive bons resultados. Eu não curto chamar de ciclo, porque parece que parei, mas na verdade estou à 8-9 meses ON, apenas mudando as drogas e os objetivos. Começando o novo protocolo com 90kg. Nesse novo protocolo meu objetivo é secar ao máximo, onde eu pretendo finalizar e ver se vale a pena subir no palco. Haverão mudanças no protocolo no decorrer das semanas. Segue as informações: - Idade: 22 - Altura: 177cm - Peso: 90kg - Medidas(braço,peito etc): (relaxado) -Antebraço: 31cm -Braço: 36cm -Tórax: 100cm -Perna: 62cm -Panturrilha: 39,5cm - Percentual de gordura(BF): ~16% - Tempo de treino: 5 anos -Tipo de Treino: ABCDEC - Músculo foco: Peitoral e Pernas - Objetivo: Definição EXTREMA - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1- ∞ enan 500mg/sem 1- ∞ trembo 300mg/sem ( 50mg TSD menos domingo ) Vou acrescentar Masteron quando o BF estiver bem baixo, justamente pra finalizar. - Fotos do final do bulking: - Fotos da segunda semana de ciclo: - Fotos da terceira semana de ciclo: - Fotos da quarta semana de ciclo: - Fotos da quinta semana de ciclo: - Fotos da sétima semana de ciclo: -Fotos da nona semana de ciclo: -Fotos da décima semana de ciclo: -Fotos da décima segunda semana de ciclo: -Fotos da décima terceira semana de ciclo: -Fotos da décima quinta semana de ciclo:
  23. Boa noite, tenho o intuido com o ciclo de abaixar o bf e ganhar de massa seca e sólida, mesmo sabendo que está longe do ideal... Tenho 1.80m, última bioimpedancia realizada dia 23/11/2018, constatando um percentual de gordura de 23.5% "essa parte me deixa fora do ideal", tenho 26 anos, treino a 2 anos sem acompanhamento, atualmente sendo acompanhado por nutricionista esportivo e endocrinologista. Desde que inicie o acompanhamento com o nutricionista, reduzi 2.7kg de gordura e ganhei 0.8kg de massa magra logo no primeiro mês, valor esse da última bio. Sigo a dieta rigidamente bem como a rotina de treino, tendo apenas uma refeição de lixo na semana ao contrario de 1 dia, já estava a algum tempo relutante em iniciar o uso das outras paradinhas, resolvi dar início ao meu primeiro ciclo... A estrutura é: 80mg de oxandrolona todos os dias. Divido em 2 horários... "comprei ela de 40mg" 600mg de boldebona/semana. Sendo duas aplicações/semana. 300mg de enantato/semana. Em dúvida se faço duas aplicações ou apenas uma, levando em consideração de que a sua meia vida é longa. O mesmo terá duração de 8 a 10 semanas: Oxandrolona 1~8. Boldenona 2~8ou10. Enantato 3~8ou10. Tendo a fazer apenas 8 semanas, por orientação do endócrino "não, não foi ele que me passou o ciclo". Doses de enantato podem ser almentadadas no final do ciclo, estou utilizando as drogas com um tempo de delay, por uma questão de não saber como meu corpo vai responder, e um cagaço com agulhas 😅😅. A tpc, basicamente será analisada entre 15 a um mês após o final do ciclo, mas já estou fazendo o uso de: Dutasterida 0,5mg Anastrozol diluído 1mg Coenzima Q10 200mg Resveratrol 150mg Urtiga dioica 300mg Long Jack 300mg 1.5g maca peruana 1.5g tribulus 1.5g marapuama Todos os dias. Será feito o desmame do anastrozol após o final do ciclo e tpc e as últimas 3 farei uso constante mesmo após a tpc. Por ser um primeiro ciclo, posso estar sendo muito agressivo, estava pensando em até deixar o enantato para o próximo ou até mesmo aplicar junto com a boldebona para minimizar a dor... se eu o colocar no ciclo... Toda ajuda é bem vinda!
  24. Boa tarde pessoal. Tenho 19 anos e quero fazer meu primeiro cíclo. Minha meta é atingir meu limite natural, não pretendo ultrapassa-lo, nem competir. Eu pesquisei bastante, e cheguei à conclusão de que tomar Enantato de testosterona 2 vezes na semana, 1ml de 250mg na segundo e outro na quinta, por 10 semanas, seria um primeiro contato bacana. Porém, não acho muitos relatos de pessoas que usaram apenas resto. Claro, sem contar na TPC que é um caso a parte. mas quanto ao cíclo, alguém poderia me dar uma opinião ou algum relato por favor? É uma má ideia? Terei ganhos relativamente bons? obs.:não me importo em não ganhar peso seco!
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