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  1. Boa tarde, tava pesquisando sobre ciclos para ajudar a reduzir BF, manter e continuar o ganho mesmo que seja pouco nessa fase. Queria usar oxandrolona com mais algo(enantato,stano ou dura) low doses. tenho 28 anos, 1,75m 86kg e 24% de bf. Queria saber se com esse BF alto posso fazer esse ciclo, pq li que não é legal ciclar com bf alto. Se sim qual é melhor pra usar com 60mg/dia de oxandrolona?
  2. Bom dia Galera, gostaria da opnião de vcs sobre um ciclo que pretendo iniciar em Novembro. Já fiz alguns, mas essas drogas são novas pra mim e estou afim de testá-las, estou estudando-as para que possa obter o máximo de ganhos, mas a opnião de voces é sempre bem vinda. Lembrando que a dieta é calculada, sou nutricionista, de acordo com o objetivo e o momento do ciclo. 23 anos1,77 75kg40cm braçoAproximadamente 12%5 anosHipertrofia, com o mínimo de ganho gordo. 8 semanas (seg, qua, sex) 1-4 Enantato de testosterona 300mg 1-4 Boldenona 200mg 5-8 Propionato de testosterona 100mg 5-8 Acetato de Trembolona 100mg 6-10 Oxandrolona 80mg 1mg Anastrozol intra-ciclo. A idéia é encher bastante nas primeiras 4 semanas e depois vim lapidando nas últimas 4. E usar a Oxan como ponte pra manter o equilíbrio dos níveis de testo. Quero fazer seg, qua e sexta ara aproveitar os dias de aplique, mas tb tenho dúvidas quanto a isso. Quem pduer opinar, fico agradecido galera, Abraços
  3. Vamos lá tenho algumas duvidas em relação ao meu ciclo, espero que vocês possam me ajudar. Altura: 183cm Peso: 79~80kg Tempo de treino: Varias idas e vindas, agora estou a 1 ano sem pausas Divisão do treino: A-B-C-D-E Obs: (Nunca ciclei) e por ser primeiro ciclo, é de minha vontade usar apenas uma droga para fim de conhecimento corporal, logo não irei acrescentar mas nem uma. Protocolo: 1-10 500mg semana ou 1-8 625mg semana Marca das drogas: BIOTECHLABS , 20ML- 250mg por ml Intra-Ciclo Anastrozol 0,5mg DSDN TCP Tamoxifeno, 1-15 40MG, 16-30 20MG, Start em 30 dias apos a ultima aplicação Silimarina, 120mg Dieta em ciclo: Kcal 4.070 - Carbo 520 - Gordura 80 - Proteina 310 (total) - Sodio 1.500mg Dieta pos ciclo: No pós, eu não tenho os macros calculados, mas é mais calórica, pois faço redução na proteína e aumento o carboidrato Obs: A dieta é bem simples, combo basicamente proteina do frango e whey, carboidrato é banana, batata doce e inglesa, e gordura é azeite e amendoim. Bom tenho duvidas em relação a dosagem, pois li um artigo dizendo que dosagem acima de 600 aumenta o ganho de massa magra e reduz a gordura, por isso a duvida em ciclar maior tempo com menor dose ou menor tempo com maior dose. Outra duvida é que não achei uma explicação de como deve ser feito o desmame do Anastrozol, o mesmo sera usado 0,5mg DSDN, começando no start do ciclo. É possível que no pós ciclo tenha perda de libido e ereção ?
  4. Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 25 Anos - Altura 1,81 - Peso 75Kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 12,3% (7 dobras) - Tempo de treino 3,5 anos - Objetivo Ganho de massa muscular/peso - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato de Testosterona 500mg/sem (250mg seg/quinta) 1-4 Dianabol 40mg/dia (6h/6h) 5-14 HCG 500ui/sem (250ui seg/quinta) - Proteção Intra Ciclo 1-10 Anastrozol 0,5 DSDN 11-12 Anastrozol 0,5 DS2DN 13-14 Anastrozol 0,5 DS3DN - Terapia Pós Ciclo 15-16 40Mg Tamoxifeno 17-18 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Whey - 60g Glutamina-10gg Creatina - 5g ZMA - 3Cp Centrum - 1Cp Vitamina E - 1000mg Vitamina D - 5000ui - Exames Hemograma, Colesterol total e frações (LDL, HDL), LH, FSH, TT, E2, DHT e prolactina - Dúvidas O início da TPC deve ser na segunda ou na quarta semana após a última aplicação? Devo incluir mais algum exame? Ou remover algum? Devido ao uso de HCG mais o Dianabol, ambos causam retenção, não irei inchar excessivamente? Penso em estender o Enan para 12 semanas, devo seguir doses fixas ou aumentar? Devo fazer algum exame além dos citados acima? Algum é desnecessário? Posso aplicar o Enan e o HCG na mesma seringa?
  5. Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 21 anos- Altura 1,85- Peso 78kg- Medidas(braço,peito etc)- Percentual de gordura(BF) 13%- Tempo de treino 1 ano e meio- Objetivo Ganho de massa muscular/peso- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato 600mg 5-10 dianabol 50mg + 5-15 silimarina 400mg tsd - Proteção Intra Ciclo é necessário ? o que devo usar ? - Terapia Pós Ciclo Vou manter a silimarina e manterei as vitaminas durante a tpc 1-2 40Mg Tamoxifeno 3-4 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Magnésio 300mg BCAA Omega 3 5g Vitamina d3 10000ui lugol 2% Zinco 50mg complexo B Vitamina E 400ui Vitamina C -Dieta Bulking limpo 4000 calorias -Treino Segunda - Sabado Vou da enfase durante o ciclo em treinar pelo menos o mesmo muculo 2x na semana com o método bi-set - Dúvidas O que acham do ciclo? Devo adicionar intra ? O que devo melhorar ?
  6. Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 21 anos- Altura 1,85- Peso 78kg- Medidas(braço,peito etc)- Percentual de gordura(BF) 13%- Tempo de treino 1 ano e meio- Objetivo Ganho de massa muscular/peso- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato 600mg 5-10 dianabol 50mg + 5-15 silimarina 400mg tsd - Proteção Intra Ciclo é necessário ? o que devo usar ? - Terapia Pós Ciclo Vou manter a silimarina e manterei as vitaminas durante a tpc 1-2 40Mg Tamoxifeno 3-4 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Magnésio 300mg BCAA Omega 3 5g Vitamina d3 10000ui lugol 2% Zinco 50mg complexo B Vitamina E 400ui Vitamina C -Dieta Bulking limpo 4000 calorias - Dúvidas O que acham do ciclo? Devo adicionar intra ? O que devo melhorar ?
  7. Realizei meu primeiro ciclo e tive a última aplicação essa semana. 300mg/w Enan + 600mg/ bold, protetores: 1mg/w anastro e 1mg/w de cabergolina nas últimas 3 semanas, pois prolactina estava consideravelmente alta. Iniciarei a TPC em 04/10 (21 dias após a última aplicação), com duração de 8 semanas, à princípio; e tenho dúvidas quanto às dosagens, principalmente dos fitoterápicos que manipularei. Inicialmente pensei nos seguintes produtos: Tamox (já tenho em mãos) HCG Tribulus (já tenho em mãos então manderei) ZMA (já tenho em mãos então mandarei) Vitamina Comp. B Vi. C Vit D Vit E Gingko Biloba Mucuna Pruriens Maca Peruana Desde já agradeço a ajuda. Gostaria de uma ajuda quanto às dosagens que devo manipular
  8. Galera, esse ciclo não é pra mim, então não vou ter os dados exatos do meu amigo. Vai ser o primeiro contato dele. - Idade - 23 anos - Altura - 1,70m - Peso - 79kg - Medidas(braço,peito etc) - não sei exato, acredito que uns 38cm braço - Percentual de gordura(BF) - 14% +- - Tempo de treino - 2 anos - Objetivo - Ganhos secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato 600mg/sem 7-12 Stanozolol oral 50mg tsd Se sentir sensibilidade anastrozol 0,5mg dsdn ou aumentar conforme necessidade. TPC: (começar 4 semanas após última aplicação do Enantato) 1-2 Tamox 40mg/dia 2-4 Tamox 20mg/dia Multivitamínico Minhas dúvidas são as seguintes: -Devo colocar algo a mais na tpc? -A dose de 600mg de testo pra primeiro contato, são tão abusivas assim?
  9. Eae estou montando meu primeiro ciclo que estou planejando para o próximo ano e gostaria que vcs me ajudassem. Lá vai: - 19 anos - 3 anos de treino (algumas idas e vindas sauhsauhasu) - 1,88m - 82kg (atualmente em cutting, antes estava pesando 87kg) - 13% - 15% BF OBJETIVO: Bulking bem limpo Depois de algum tempo estudando sobre os AEs, estou pensando no seguinte ciclo: -Enantato 1-8 ou 1-10 (o que vcs acham?), sendo 600mg por semana (300mg segunda, 300mg quinta) LAB: DuoPharma (300mg/ml) IA: Anastrozol 0,5mg DSDN TPC: -Tamox (20 dias após a ultima aplicação) 1-14 40mg 15-28 20mg OBS: Não estou optando por adicionar clomid na TPC pois já li vários artigos e relatos que falam que ele tem um efeito mínimo Enfim, é isso, gostaria de saber o que vcs acham em ciclar apenas uma testo no 1º ciclo. Vlwww
  10. E aí galera tenho 1,70 18 anos 66kg treino há 3 anos dieta e treino Ok há quase 1 ano pretendo ciclar com o objetivo de clean bulk (crescer sem mta gordura e retenção) as drogas vão ser duolab Tenho algumas opções e gostaria da opinião de vocês opção 1: 1-8 enantato 400mg/sem (segunda e quinta) (na prática seriam 7,5 semanas pq o bujao tem 300mg/ml e 10ml mas não deve fazer diferença) 1-8/10 boldenona 300mg/sem (segunda e quinta) (bujao 300mg/ml 10 ml, duvida em relação a tomar 300mg por semana por 10 semanas ou 400mg por 7,5 semanas igual a testo) Pensei em coloxar stano, oxan, diana, deca ou tbol no lugar da bold, to realmente com muita dúvida e queria a ajuda de vocês em qualquer hipotese usarei anastro 0,5 ou 1mg dsdn(outra duvida) e hcg 3-8 250ui a cada 4 dias tpc serms lembrando q gostaria de mander a maior parte dos ganhos apos o ciclo obrigado pessoal
  11. E aí pessoal, blz? Estou com 10ml de enantato, pretendo mandar 0,5ml dsdn, queria saber a opinião de vcs sobre o local da aplicação. Faz muita diferença? To pensando em aplicar na coxa ou no glúteo mesmo, mas queria ter um bíceps maior... será que dói muito? Valeu!
  12. - Idade: 22 - Altura: 1.80 - Peso: 74 kg - Medidas(braço,peito etc): Braço 36 e 36.5; Peito 105; Panturrilhas 35.5 e 36.5; Quadriceps 55 - Percentual de gordura(BF): visualmente 12% no max - Tempo de treino: 3 anos e 6 meses - Objetivo: Ganho de MM, tentando manter a BF e minimizar ao max possíveis colaterais - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) : 1-14 Enantato 450mg 1-14 Boldenona 600mg 3-14 Anastrozol 0,5c DS2DN se a retenção subir d+, diminui o intervalo. DSDN ... se sentir sensibilidade, além de diminuir o intervalo, já entra com Tamox. 15-18 Enanantato 300mg 15-20 Anastrozol 0,25 DS2DN 15-24 500ui HCG 250ui/Seg e Quinta 22-23 Tamoxifeno 40mg/dia 24-26 Tamoxifeno 20mg/dia Vitaminas D,E,C; Ômega 3; Mucuna Obs: eu já vinha relatando o ciclo, porém estava no Lugar errado, então decidi fazer o tópico no lugar correto e vou atualizando aqui de acordo com o que estava fazendo lá! Obs2: vou fazer exames novamente se eu conseguir combater os colaterais não irei fazer TPC, e sim fazer Cruise ..(Mas de inicio tudo indica que será feito a TPC, portanto está montada já a TPC) MINHA IDADE: 22 ANOS - Perfil Lipídico - Exames feitos antes de dar inicio ao ciclo (fiz hemograma também, está tudo ok, então não vou detalhar aqui) Colesterol total 211 mg/dl de 2 a 19 anos: Desejável: menor que 150 Limítrofe: 150 ~ 169 Elevado: maior que 170 Acima de 20 anos Desejável: menor que 200 Limítrofe: 200 ~ 239 Alto: maior ou igual a 240 Triglicerídeos 45 mg/dl 2 a 19 anos Desejável: 100 a 129 Elevado: maior que 130 Acima de 20 anos: Desejável: menor que 150 Limítrofe: 150 a 200 Alto: 200 a 499 Muito Alto: maior ou igual a 500 Colesterol HDL 44mg/dl 2 a 19 anos Desejável: maior que 45 Acima de 20 anos Desejável: maior que 60 Baixo: menor que 40 Colesterol VLDL 9mg/dl Inferior a 75 Colesterol LDL 158 mg/dl 2 a 19 anos Desejável: menor que 100 Limítrofe: 100 a 129 Elevado: maior que 130 Acima de 20 anos: Ótimo: menor que 100 Desejável: 100 a 129 Limítrofe: 130 a 159 Alto: 160 a 189 Muito alto: maior ou igual a 190 Hormonal Estradiol - E2 16,9 Valor de Referência de Homens: até 23 Testosterona Total: 309 Homens: 160 - 827 Testosterona Livre: 7,1 Homens: 3,8 a 30 Como viram nos exames meu LDL está praticamente ALTO e meu HDL está normal/quase indo pro baixocomo eu não fazia aeróbio e também não vinha me alimentando muito bem, vou tentar reverter o quadro na base do aeróbio + Dieta
  13. Alguém aqui já ciclo Enan da Landerlan? Quais os resultados? Vale a pena?
  14. Galera, quem tem experiencias ou já ouviu relatos sobre, qual a melhor marca de Enantato que tá tendo no mercado? Isto é, qual é mais confiável e trás melhores resultados.
  15. Idade:19 Peso:89 bf: 12% altura: 1,93 Tempo de treino sério e com dieta: 1 ano e 3-5 meses Observação: Estou saindo de um ciclo merda que terminei em março fiz confusão nas drogas, fiquei algumas semanas sem aplicar porque fui demitido fiquei sem grana, comprei drogas falsas no meio do ciclo porque era mais barato, mas no final achei um fornecedor bacana e dei uma crescidinha, mas foi uma verdadeira perda de tempo e dinheiro, fiz tpc com tamox 1-2 40mg 2-4 20mg e HCG 6000ui na primeira aplicaçao e 1000 ui durante 4 semanas. Para os moralistas: Eu ja pesquisei sim, o ciclo errado foi por eu ser demitido e a grana ser cortada, dessa vez eu ja comprei as drogas antes do ciclo. Vários tópicos gringos e também brasileiros mostram que é mais seguro fazer blast do que ciclo+tpc, visto que ficar ligando e desligando o eixo pode ser mais arriscadom. Hcg demonstrou ser bastante efetivo na volta da fertilidade. (não viso ter filhos. mas caso queira acho provável que nao seja pra tanto) Eu estou com uma gineco que me deixa puto, entrei em depressão pos ciclo comi igual um desgraçado e fiquei sem ir na academia engordei pela testo baixa, usei trembolona (2 semanas so, acabou a grana )tava realmente acabado meu psicológico, sem grana tetudo,gordo, broxando mais pela auto estima do que pela libido(tinha vontade de transar, mas tirar a roupa me dava vergonha), muito puto porque na adolescência eu era lotado de espinhas tomei roacutan e elas voltaram tudo (fiz uso de IA intra ciclo, mas sei la o que deu), portanto,eu estou precisando de um incentivo pra treinar, e o blast seria o ideal ja que nao quero passar por tpc denovo. a bf média-baixa ali é visto que depois da depressãozinha eu parei de comer e comecei a usar Efedrina+ Cafeina aliados a AEJ o que ajudaram a recuperar o animo. Blast: estou pretendendo aplicar seg e quinta, mas li sobre a dificuldade de estabilizar a boldenona no sangue, queria saber se seria melhor dsdn. 1-20 enantato 400mg/sem 1-20 boldenona 600mg/sem 16-20 dianabol 40mg/dia Cruise: 1-8 enantato 200mg/sem nao sei se seria necessario hcg (amigo disse que não) Blast2: 1-15 enantato 400mg/sem 1-15 stano (nao sei como sera a dosagem, mas sera DSDN) ps: stano não é judas. 10-15 tremb 75mg/dsdn dependendo dos resultados farei outro BeC queria uma ajuda pra dosar o anastrozol. estou tendo a ajuda de um profissional pra lidar com esse ciclo (amigo formado),obrigado a todos.
  16. Boa tarde, Breve histórico - Treino a quatro anos e já fiz os seguintes ciclos: 1º Ciclo = Stano e Dura; 2º Ciclo = Deca e Dura; 3º Ciclo = Diana, Deca e Cipionato. Agora to montando meu 4º Ciclo e gostaria da opinião de todos que possam contribuir. Idade: 33 anos; Altura: 1,67; Peso: 79 kg; Tórax: 102 cm; Cintura: 88 cm; Abdome: 87 cm; Quadril: 99 cm; Braço: 37 cm; Antebraço: 30 cm; Coxa: 57 cm; Panturrilha: 41 cm; BF: 12,62% 1-4 - Diana 40mg/tsd 1-8 - Deca 600mg/sem (300 mg seg e 300 mg qui); 1-8 - Enant 500mg/sem (250 mg seg e 250 mg qui); 9-12 - Enant 250mg/sem (125 mg seg e 125 mg qui); 9-12 - Tamoxifeno 20mg/dia 13-18 - Trembolona 100mg/dsdn 13-18 - Stano 100mg/dsdn 13-18 - Enant 500mg/sem (250 mg seg e 250 mg qui); Protetores: 3-20 - HCG 250 ui 2x semana; 21-22 - Tamoxifeno 40mg/dia; 23-24 - Tamoxifeno 20mg/dia; 21-27 - Vitamina E 1000ui/dia. Dúvidas: 1º Na parte 9-12 Li vários tópicos dizendo que o mínimo necessário seria 4 semanas, nada menos que isso. Mas vi relatos de apenas 2 semanas de descanso entre os ciclos. Melhor quatro ou duas? 2º Consegui apenas Enantato, mas vi vários relatos com o pessoal usando Cipionato na primeira fase e Enantato na segunda. Espero até aparecer Cipionato ou posso fazer com Enantato do início ao fim? 3º Preciso de mais protetores? Agradeço desde já qualquer auxílio. Edit: Esqueci do Clembuterol que será junta com o Stano e a Trembo. Depois acrescento já com as dosagens. Desculpe pelo esquecimento e ter editado.
  17. Boa noite a todos, Segue abaixo relato de um amigo meu com sua duvida. Estamos procurando saber opiniões de diversas partes para tentar auxiliá-lo na questão de acordo com o relato abaixo: "Boa tarde Galera como vai!Tenho 1,83mt 21 anos BF 11%Peso atual 95kgE decidi fazer um ciclo para ganho de massa e perda de gordura, passei com o medico e ele me passou oxandrolona e Deca, decidi subustituri a deca por Enantato, tendo em vista que que me dizeram que a Deca traz uma retenção muti grande, por esse motivos fiz a subustituição.Estou mandando 0,5ml de enantato 2x na semana (terças e quintas) e 60mg de Oxandrolona dia, estou na minha 05 semana de ciclo, e resolvi pegar uma guia de exames para verificar quais estão os meus niveis reais de testosterona, os resultados sairam e a Testorona livre que era 379 subiu para 555, achei que subiria mais mas me dizeram que a dosagem que estou mandando é baixa e não iria subir muito mesmo.Só que tambem constatei no exame que a Progesterona subiu de 60 para 240.Gostaria de saber se esse aumento da progesterona influencia para a testo nao ter subido tanto? e gostaria de saber tambem se eu poderia mandar alguma coisa para diminuir essa elevação da progesterona e se esse aumento é normal devido a utilzação do enantato. " Agradeço desde já as opiniões e criticas. Lembrando que a marca utilizada pelo Enantato de Testosterona é da PH Gold de 300mg/ml
  18. Fala galera, tenho 18 anos, treino há 3 anos, com dieta e treino sério há 1 e decidi que vou ciclar Idade: 18 Altura:170 Peso:65kg Objetivo:ganho de massa quero fazer um ciclo curto pois é meu primeiro. quero apenas dar um up no shape sem muitos problemas Estrutura do ciclo 1-4 enantato 250mg/sem (seg/qui) 1-2 dianabol 15mg tsd tpc padrao serms gostaria de algumas dicas à respeito do ciclo, em que posso melhorar etc. se possivel sugestoes de drogas ou como otimizar esse ciclo lembrando que nao quero foder muito o eixo nem viso ganhos extraordinarios, apenas para dar um up no shape valeu
  19. Idade: 22 anos Peso: 85kg Tempo de treino: 7 anos Segundo ciclo esse ano, o anterior obtive pouquíssimos/nenhum resultado, desconfio que a droga era falsa. 1-10sem - 250mg de enantato seg e qui 1-10sem - 300mg de deca seg e qui 11-14 - 100 mg propionato seg, qua e sex 11-14 - 100 mg masteron seg, qua e sex 11-14 - 100 mg de stano seg, qua e sex ou 50mg tsd Anastrazol 0,5mg dsdn até o fim do ciclo Dia seguinte que acabar o ciclo inicio com indux 1 a 15 - 100mg 15-30 - 50mg Tribulus, ZMA, silimarina - 400mg tsd por 30 dias depois da ultima aplicação. O que acham dessa estrutura? Alguma adição no TPC? Faço com clomid e tamoxifeno?
  20. Bom dia amigos. Preciso de sugestões para 2° ciclo. Dados Pessoais; Idade: 27 Altura: 1,77 Peso inicial: ~70kg - Atual 68kg BF: 13,00 Tempo de Treino: 7 anos Objetivo: Bulk, Experiencia com AES: Realizei meu primeiro ciclo em 2014, Enantato x Oxan / 1~12 semanas porém os resultados não foram legais, perdi 6 kg pós ciclo na TCP, quero fazer um ciclo bulk de pelo menos 6 semanas para ganhar massa/peso e alcançar pelo menos uns 80kg. O que me recomendariam? pois estagnei nesses 68 kg. Tenho em mente fazer um ciclo de [ Enantato+Trembolona ]. Protocolo: 1-6 250mg de Enantato - 125ml - 2 vezes Semana 1-6 300mg de Trembo - 75 ml DSDN
  21. Segue o relato do meu 3º ciclo: idade: 25 anos Peso: 72 Kgs Alt.: 1,78m BF: 11,5% Pressao Arterial méd:12/8 Medidas Braço: 38cm, Torax:106cm, cintura:80cm, coxa:62cm, Panturilha:35cm, Pescoço: 38cm AE's Enantato de Testosterona, Landerlan 250mg/ml (4ml/vidro) acetato de Trembolona, LANDER 75mg/ml (10ml/vidro) Estano ph gold (20ml/vidro) Oxandrolona manipulada 30 mg cada cps Protetor Hepático: Silimarina 150mg + Melatonina 150 mg (manipulado) Estrutura do Ciclo 1-8 Enantato de Testo (SEG/QUI - 2ml/dose 500mg/semana) 1-8 Enantato de Trem 75 mg(dia sim dia não) 3-8 Stana (SEG/QUAR/SEX - 1,5ml/dose 225mg/semana) 1-8 Oxandrolona 90mg tsds (3 caps) Suplementos 3w whey profit Nitraflex gat pre treino e savage da noth glutamina pro fit multivitamínico universal Blend de proteínas albumina NUTRIÇÃO 1a REF 1 DOSE MULTIVITAMINICO OMELETE 3 OVOS(2gemas) 2 CAPS. OLEO LINHACA (1G CADA) 30g de Aveia 2a REF 150G ARROZ 150 FRANGO 3a REF (ALMOÇO) 150g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA 200g arroz integral + salada a vontade (hortalícias e nao verduras) 4a REF (TARDE) 03 CLARAS 150g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa PRETREINO 1/2 DOSE WHEY; 1 DOSE LEUCINA; 1 DS CREATINA; 1 DS PRE TREINO TREINO ~9hs (DURACAO ~1:30HS) PÓS-TREINO 1 DOSE WHEY 1 WAXY MAIZE 5a REF (JANTAR) 100g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA 200g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa 6a REF (CEIA) 1 DS WHEY 1 DS GLUTAMINA 1 COMP. VITAMINA C 1G (SUNDOWN) 7a REF (ANTES DE DORMIR) 2 colheres ALBUMINA, proteina de lenta absorção (acabo a grana pra CASEINA) 1/2 DS WHEY 200ml LEITE SEMI-DESN
  22. Galera é o seguinte, to fazendo o uso de low doses de enantato de testosterona, 300mg por semanas divididos DSDN, estou na segunda semana, em qual semana fazer o exame para ver se o enantato esta batendo ? E quantas ng/dl 300mg devem bater ?
  23. galera peço que me ajudem a tirar algumas duvidas. a principal delas ja resolvi que era qual droga usar ,escolhi usar apenas uma que e o enantato. idade : 21 anos altura : 178 cm peso : 73 kg bf 10-12 tempo de treino : 2 anos objetivo : ganho de massa e baixar o bf dieta : buking limpo 3800 kalorias suplementos whey pos treino multivitaminico 3-4 litros de agua/dia estrutura do ciclo 1-8 semanas 500mg por semana (250mg na segunda - 250mg na quinta) DUVIDA : devo usar anastrozol junto com o ciclo ? se sim ,como usar ,e como desmamar ? TPC tenho silimarina e tribulus terrestris ,uso a silimarina antes do ciclo ou depois ? faço a tpc apenas com tamox ? digam oque acham e oque mudariam e colocariam no ciclo !
  24. Eai Frangos de plantão meus colegas de Gym! Tenho objetivo de ganhos, tenho 20 anos treino a 2 anos estou pesquisando meios de ganhos com esteroides anabolizantes.. Tenho em mente de um ciclo que venho pesquisando, trembolona com enantato de testosterona, tenho 20 ml de cada gostaria de saber como eu faço esse ciclo bom quais indicações vocês me dão e qual tpc eu teria que fazer.. ciclo para virar frango de verdade!.. 1-10: 1ml 2 vezes na semana no total 500mg de testosterona 1-10 trembolona??? Quanto devo injetar por esse ciclo? Pretendia fazer um ciclo de 12 semanas!... Bom espero que vocês possam me ajudar o frango evoluir!... Obs...tenho 86-88kg
  25. - Idade: 19 - Altura: 1,76 - Peso: 72kg - Medidas: 37 de braço, E e D. - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 2 Anos - Objetivo: Bulking, pretendo chegar aos 80kg. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-6 Anadrol ( Hemogenin ) 100mg/tsd 1-12 Enantato 600mg/sem 1-12 Anastrozol 0,5mg dsdn ( Desmame até a TPC ) * TPC: (35 Dias após o ultimo shot ) -> 1-2 Tamox 40mg 1-4 Tamox 20mg * ( Sei que posso ganhar muito mais naturalmente, porém eu começei a treinar com 50kg, sim, 50kg. Portanto está muito difícil continuar a ganhar peso sem subir o BF, enfim, quero acelerar o processo até chegar ao meu limite natural. ) Dúvidas: -> Estou em dúvida sobre o hemo de kickstart, pois cada lugar que eu leio fala uma coisa diferente. Uns falam que eu vou estagnar, e outros falam que é impossível estagnar com hormônios no jogo.. o que vocês acham?
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