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Encontrado 138 registros

  1. Bom dia ,boa tarde ,boa noite galera. Este é meu 3º ciclo (ciclos anteriores) 1ºpripionato 2.ºmasteron + deca Iniciarei o 3.º semana que vem mais ou menos assim 1-8 60 mg ox tds 1-8 dura 500mg semana Objetivo - ganhos de MM Estou pensando em fazer um clean bulk nos primeiros 45 days e um mini cutt nos últimos 15 ( adicionaria o clemb ) pra dar uma segurança ( nos possíveis ganhos ) Possiveis dúvidas *trocariam a testo ? *quantidades boas ? Segue fotos do shape atual fellas ( retido que fala ) ( acabei de sair de um bulk ) ( cutt iniciado a 1 mês ) 👇🏻👇🏻👇🏻 Tenho 18 anos jovens https://uploaddeimagens.com.br/imagens/73cd1ce6-dbba-4b5a-a591-c5552f6cd7af-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/f8162b43-ea97-4daf-8d3d-01fb85208abf-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/90232a80-1848-43f7-8dba-e7dab0e3f2f3-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/3dae250f-827a-43e8-b67c-9a6753327ad2-jpeg
  2. Rapaziada, preciso da ajuda de vocês. Malho há 3 anos, já fiz o uso de ph (h stane) sim, eu sei que ph é furada, mas enfim. Sou inciantes nesse mundo de anabolizantes e pretendo fazer meu primeiro ciclo de 6 semanas, Stano (oral) e Dura[250mg], andei pesquisando bastante vi que tenho que tomar muito cuidado com os colaterais, meu maior medo é a gineco (conheço alguns amigos que tiveram, justamente por isso não pedi ajuda a eles, porque certamente eles fizeram algo de errado) por isso gostaria que vocês me ajudassem a respeito da TPC, Protetores e evitar a ginecomastia( e outras coisas casos eu não saiba). Sobre mim: * 20 anos * 70,3kg (Não sou gordo, mas também não sou magro) * 1,76cm * Ectomorfo Oque eu espero desse ciclo: * Ter um ganho de massa magra notável, não pretendo ficar "gigante", apenas um shape apresentável. Duvidas sobre esse ciclo: * Oque eu devo tomar intra e pós ciclo * Quanto tempo vocês acham ideal
  3. Boa noite Galera, Bom Estou querendo fazer meu primeiro Ciclo mas com o decorrer de pesquisas que eu faço fico cada vez mais em dúvida de quais drogas usar e quanto tempo de ciclo. Tenho 20 anos e malho desde os 18 anos, BF: 10% , 175 cm e 75,5 kg. Treino ABCD e dietinha a risca ,rica em proteína. Tenho como objetivo um ciclo com um bom ganho de massa muscular com definição ,ficar com uma aparência mais Fitness. Inicialmente eu pretendia fazer um ciclo de dura+stano por 6 semanas Durateston 250mg na segunda e 250mg na quinta e 2ml de Stan dia sim dia nao. Porém pesquisando vi que essas drogas seriam pesadas para um primeiro ciclo e com muito colateral. Como eu não sei como meu corpo irá reagir, gostaria de saber de vcs se eu deveria fazer esse Ciclo com uma redução nas semanas ou mandaria outras drogas por se tratar de um primeiro ciclo. Tô ligado já nos efeitos colaterais e tudo . Obs: Tenho uma rotina com bastante queima calórica, com aeróbico quase todo dia como hiit e funcional devido ao meu estágio.
  4. Buenas senhores (a). Este é o meu primeiro ciclo e recorro à vocês, pois preciso de ajuda para montar um protocolo decente de modo a fazer a coisa mais certa possível. Já li bastante coisa aqui e em outros fóruns (na verdade estou estudando muito sobre isso nos últimos meses) porém restam dúvidas. As minhas medidas estão nas imagens, bem como peso, BF e etc. eu sei que o meu BF está um pouco acima do recomendado, mas eu não o considero exorbitante quando olho para o meu corpo, porém isso não quer dizer que ele não esteja lá, eu sei! Estava com 11% porém desleixei um pequeno tempo atrás e subiu para 14%. Adicionalmente: Idade: 27 Tempo de treino sério: 1 ano e dois meses. Antes que alguém diga para não ciclar, pois ainda não atingi o meu limite natural, eu estou ciente, porém como disse, EU assumi os riscos. Objetivo: Crescimento máximo e ganhos brutos. Vou utilizar DECA + DURA e ja estou com os AES na mão: - 20 caixas de Durateston da Schering-Plough. 250 mg/ampola. - Dois bujões de Deca Durabolin XT da Muscle Pharma (300 mg/ml). Cada bujão contém 10 ml, totalizando 20. Os produtos são originais, pois afirmo a procedência. Idéia inicial: 1-10 sem 500mg de DURA. - 250mg segunda. - 250mg quinta. 1-10 sem 300mg de DECA. - 150mg segunda (meio ml). - 150mg quinta (meio ml). Dúvidas: 1- Sei que seria interessante levar o ciclo para 12 semanas e isso não seria o problema, porém da maneira que está, eu poderia aumentar e mandar 600mg de DECA na semana? Daria 2ml. Como faria a aplicação? 1ml na segunda e 1ml na quinta? O meu receio quanto a isso é se a dose não seria muito alta ou não. 2- Eu poderia aumentar a DURA para 750mg semana, tendo em vista a MV do propionato? Seria uma ampola a mais por semana aplicando DSDN? 3- O que seria mais interesssante: manter as dosagens iniciais por 12 semanas ou aumentar a dosagem e manter por 10 semanas? 4- Gostaria de saber a validade e opinião de vocês de aplicar ou não algo durante o ciclo como Oxandrolona ou stano. TPC: 35 dias após a última aplicação. - 15 dias 40mg de tamox. - +15 dias 20mg de tamox. * De 12 em 12 horas. - Cicle Reset (já tenho em mãos). *1 caps/dia durante toda a TPC. - Tribulus (TRIBX90 750mg / 90% saponinas). - 2 caps/dia durante toda a TPC. Suplementação tá o de sempre: Whey + Creatina + BCAA + Albumina + Multivitaminico + dextrose, cada qual no seu tempo e medida certa. Na sequência falo sobre a dieta e treino que estao no objetivo. Desculpa a ignorância minha em algum quesito. Estou tentando aprender pra fazer o negócio certo e por isso peço ajuda. Muito obrigado.
  5. Olá meus caros conhecedores! Estou para iniciar meu ciclo de GH com acompanhamento do meu coach e claro sempre é bem vindo informações a adicionar bem como opiniões diversas. Idade: 28 anos Peso: 83.5kg Altura: 1.82m Bf: 18.4% aferidos pela bioimpedância inbody ou 13,4% aferidos pelo adipômetro. Medidas: Braço relaxado: 34 Ombro: 123 Tórax: 97,5 Cintura: 84,5 Abdômen: 87 Quadril 101,5 Coxa: 58,5 Panturrilha: 41 Tempo de treino: 8 anos sendo seguidos 3 últimos anos e destes 1 ano levando a sério e focado. Tive uma folga maior do trabalho e da rotina diaria e resolvi buscar um endócrino para poder montar um ciclo hormonal que fosse de meu agrado. Já fiz alguns ciclos deca+dura na minha vida porém sem supervisão e acabei que fui perdendo os ganhos ao longo dos anos. Então não considerem este como primeiro ciclo. Acabei de sair de um cutting que foi baseado em testo gel + oxandrolona, alguns termos manipulados somando ao uso de Franol e dieta low carb que me rendeu - 4% de bf mantendo exatamente o mesmo peso (45 dias totais). O objetivo era para ser um pré-ciclo para entrar no GH mais seco e preparado, fiquei satisfeito com o resultado. Agora quero entrar com o GH focado em ganhos secos e de qualidade. Como já fiz outros ciclos queria algo novo e que mudasse de fato o meu corpo. Nunca fui muito grande, nem muito definido e nem muito gordo. Sempre na média, estou agora entrando pra valer com todo o suporte que posso ter para de fato, ter um resultado maior. Vamos ao que interessa: Mes 1: GH Saizen 2ui aplicados a noite 5x semana Durateston injetável 250mg 1x semana Mês 2 - Mês 3: GH Saizen 1.5ui aplicado a noite 5x semana Durateston injetável 250mg 1x semana Mês 4: À ser avaliado após resultados dos 3 primeiros meses Suplementos: Vitamina D3 10.000ui 1x por dia Fórmula Otimizadora Metabólica 1x por dia Composto 1 (01 dose diária pré almoço): Silmarina 100mg N- acetil Cisteina 100mg Resveratrol 100mg Curcuma 150mg Bioperine 10mg Targifor (Arginina + Vitamina C) - 1G - 1x a cada dois dias; Composto 2 (01 dose a cada 2 dias): Finasterida - 1,0mg Exysnutriment 100mg Anastrozol 0,5mg Di-indol-metano 100mg HCG 250uis 12ml - 14 gotas 2x semana; Composto 3 (01 dose após almoço): Tribullus 150mg Long Jack 150mg Mucuna P 100mg Ioimbina 10mg Higenamine Max 20mg Suplementos básicos como Whey + Pré-treino + bcaa + caseína estão sendo usados também (mas isso é discussão para outro tópico). . A dieta atual traçada junto ao nutricionista focado paralelo ao uso do GH. A pergunta é, seguindo corretamente uma dieta hiperproteica, com suplmentação OK, foco nos treinos, o que acham do ciclo passado? Obrigado a todos, pretendo abrir um tópico no acompanhamento para avaliação de resultados
  6. Tenho 18 anos, treino a mais de dois anos e tenho uma boa alimentação, com boas quantidades de carboidratos e proteínas. Uso alguns suplementos como whey proteín, glutamina, creatina, bcaa e dextrose, frequento a academia 5 vezes por semana e tenho acompanhamento com um profissional da área. Porém nao vejo tanto resultado mesmo com treino e alimentação correta, talvez tenha algum defict hormonal ou algo do tipo. estou procurando algum endocrinologista esportivo que possa me receitar algum ciclo, como por exemplo de durateston, dando uma olhada aqui no fórum descubri que são poucos que receitam esse tipo de medicamento e por isso peço a ajuda de vocês, moro na zona sul de São Paulo.
  7. Salve rapaziada, vindo aqui pra estruturar o ciclo que pretendo fazer no final do ano, espero contar com a ajuda de voces! fiz o meu primeiro contato com aes ano passado, migrando pro comecinho deste ano... 10 semanas de enantato x boldenona, ciclo errado, na hora errada(1 ano de treino apenas), dieta meia boca e etc mas não me arrependo dos poucos ganhos, e a experiencia levo pro resto da vida... segue aqui o link da imagem do antes e depois do ciclo.. Sem mais historinhas, planejei desde então meu segundo ciclo, visando entrar com o bf o mais baixo possivel, e estruturando de melhor forma .. - Idade : 23 (24 quando iniciar o ciclo) - Altura : 1.77 - Peso : 84,5 kg - Medidas(braço,peito etc) : biceps 40cm (contraido) o resto preciso atualizar - Percentual de gordura(BF) : ~16% (quero entrar no ciclo com pelo menos 12%) - Tempo de treino : 1 ano e 6 meses (no ciclo, 2 anos) - Objetivo : ganho de massa com qualidade e segurar o bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-3 Durateston (seg/qui) 250mg (500mg week) 4-10 Enantato de testo (seg/qui) 250mg (500mg week) 6-10 Oxandrolona TDS 50mg (adm de 6 em 6 horas) 10-14 Oxandrolona TDS 60mg (adm de 6 em 6 horas) - PONTE PARA TPC 2-10 Anastrozol DSDN 0,5mg TPC: 1-2 TAMOXFENO 40mg 3-4 TAMOXFENO 20mg ACEITANDO SUGESTÕES PARA TPC TAMBÉM Aguardo opinião de voces sobre meu ciclo, e conselhos de onde posso melhorar ...
  8. - Idade: 22 - Altura: 174 - Peso: 66 - Percentual de gordura(BF): 10-12% - Tempo de treino: Treinei sério por 1 ano e 3 meses, período que ganhei 16kg (53-69kg). Fora isso tive tempo de academia fracionado que deve totalizar mais 1 ano. Voltei há um tempo e ganhei 2kg. - Objetivo: Hipertrofia. 9kg de massa magra seria o ideal, mas não sei se seria possível com essas doses. Ainda assim, é onde miro. Entre 5 e 9kg. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 dura Lander 250mg/sem (Seg e Qui) 1-6 deca Lander 200mg/sem (Seg e Qui) 7-8 deca Lander 400mg/sem (Seg e Qui) Sou ECTOMORFO! O tipo do magro de ruim mesmo, ganhei os 16kg supracitados com muito esforço na dieta. Não acumulo gordura. Fiz uma geral de exames de sangue e tudo está OK. Sei que o ideal é esperar e crescer mais para ciclar (pontuo porque será a primeira coisa que dirão), mas é uma escolha particular. As doses são baixas para o padrão que vejo aqui no fórum, porém li (e ouvi) que uma dose dessas traria resultados sem tanto risco de colaterais. Considerando que é o primeiro ciclo, penso não precisar utilizar doses "cavalares" logo de cara. O que dizem a respeito das doses? IMPORTANTE: Opiniões de usuários não tão frequentes são tão valiosas quanto opiniões de usuários respaldados. Não se intimidem de opinar. Espero que as respostas sejam educadas. Qual é o protocolo de tpc que vocês indicariam? Tenho lido a respeito, mas quero opiniões. Compensa colocar diana aí? Se sim, em que dosagem? Treino (elaborado por um amigo educador físico): Obrigado desde já
  9. Oi pessoal. Estou estruturando meu ciclo, vou iniciar agora no início de junho, gostaria de opiniões. Idade: 36 anos Peso: 85kg Altura: 1,78m BF: 14% Objetivo: ganho de massa magra e baixar BF Tempo de treino: Jiu-Jitsu 6 anos; Musculação: 4 anos Medida de braço: atualmente 40cm Tenho o corpo estruturalmente forte, mas tenho gordura sobre a barriga e peitoral. Tenho pernas (coxas, panturrilhas e canelas) grossas. obs.: meu 2º ciclo - fiz um ciclo no ano passado há pouco mais de 6 meses. Ciclo: Durateston + Masteron (propionato de drostanolona 100mg/ml): todos injetáveis é claro Duração: 6 semanas Durateston: Semanas 1 – 6: 1 ampola (1ml - 250mg) na segunda e outra na quinta-feira (total de 12 ampolas). Masteron: Semana 3 - 8: (1Ml - 100mg) nas segundas, quartas e sextas. A divisão das semanas acima se dá por conta da meia vida de cada um. Considerei iniciar a TPC com 21 dias da última aplicação da durateston e 07 dias após a última aplicação do masteron. Por isso, entro com masteron mais tarde, e continuo por um tempo após a última aplicação da Durateston. Vetecor (HCG) 5.000UI - 2 ampolas de 2 ML cada: 0,25ml (625 UI) a cada 05 dias. Inicio na 1ª Semana e continuo com ele até o meio da TPC - até acabar todas as duas ampolas (a intenção é de manter a produção endógena de testosterona durante o ciclo e no início da TPC). Anastrozol: 1 comprimido (1mg) a cada cinco dias, nos mesmos dias do HCG (objetivo de não aromatizar, lembrando que, em tese, o masteron também auxilia nessa função). Durante todo o ciclo, vou fazer uso de Saw Palmetto (160mg - 2 x ao dia) (vou iniciar o uso 15 dias antes de começar o ciclo e vou continuar durante o cilco e TPC) - Objetivo é de diminuir a conversão da testosterona da Durateston em DHT, já que o masteron já é derivado deste hormônio e pode afetar a próstata. Também vou fazer uso de Vitamina E: 400mg, Vitamina C 500mg, Vitamina D 1000 UI, diariamente durante o ciclo e TPC, além de multivitamínico. TPC: 21 dias após a última aplicação da Dura e 7 dias após a última aplicação do Masteron: Clomifeno: 100mg por 15 dias em duas doses diárias de 50mg; depois, reduzir pela metade por mais 15 dias; Tamoxifeno: 40mg por 15 dias em duas doses diárias de 20mg; depois, reduzir pela metade por mais 15 dias; Ao final da TPC: entrar com Tribulus Terrestris (63% sapopinas 2100mg ao dia) + Bulbine (250mg 2 x ao dia) + Pygeum Africanum (100mg 2 x ao dia) + Saw Palmetto (160mg 2 x ao dia): 30 dias + DHEA 50mg MRM: 90 dias (o Saw Palmetto e Pygeum podem ser continuados juntos com o DHEA). O que vocês acham? Como está o ciclo, proteções e TPC? Agradeço pelas opiniões...
  10. E aeeee pessoalll marombeiraaaaaa, estou chegando ao final do me primeiro ciclo que foi de apenas dura, sendo que apliquei sempre nas segundas e nas quintas... o ciclo tinha previsao de durar 8 semanas, mas estou pensando seriamente em aumentalo para o maximo de 12 semanas.... pois ta vindo os ganhos bem rapidos.... nesss ultimas 2 semanas meu rendimento caiu pois dei uma parada com a dieta e comecei a comer porcarias de novo e refrei e alcooll de vez enquando, mas quero pegar agora essas a mais e dar um UP final. o que vcs acham galera????? antes de começar eu estava com 71,5 kilos // agora estou com incriveis 80,0 killlos..... sei que irei perder bastante quando eu parar mas irei tentar manter o maximo até o proximo ciclo que pretendo fazer la pore setembro, de apenas uma testo e estano.... colaterais até agora fora, bastante espinhas pequenas nos ombros costas, muita iritaçao, a vontatde de tranzar ate q deu uma diminuida, to com medo de meus testiculos estarem murchando POIS SINTO UMAS DORZINHA DE LEVE NELES AS VEZES, mas acredito que ao começar a tpc no final do ciclo apois 21 dias da ultima aplicaçao comecarei com tamoxifeno, clomid e tribulus... o q acham pessoal. obrigado
  11. Idade: 17 anos Tempo de treino: 3 anos e meio peso: 80kg altura: 1,80m Então galera, eu era muito magro quando começei a treinar, porém estou com bastante massa comparado ao que eu era antes, porém não estou nem perto do meu objetivo que é ter 90kg seco. Estou querendo mandar um ciclo de DECA 50mg e DURA 250mg segunda e quinta, durante 8 semanas. O que vocês acham dessa dosagem pro primeiro ciclo? Tambem to querendo tomar um bloqueador de estrogênio durante o ciclo. Não me venham com essa de ''vai comer'', porque eu já faço isso direito desde que comecei a treinar, porém eu tenho o metabolismo extremamente acelerado e isso não me ajuda... kkkkk O que me indicam pra tpc? ta bom esse ciclo ou ta forte? valeu!!
  12. Pretendo iniciar um ciclo o mais breve possível, e conto com voces com opiniões.. - Idade: 19- Altura: 167- Peso: 64- Percentual de gordura(BF): 11~12- Tempo de treino: 4 anos com intervalos, 6 meses direto (devido a correria de vestibular sempre parava)- Objetivo: Ganho de massa magra- Estrutura do ciclo: 1-8 dura (terça/sext) 500mg/sem 2-8 anastro 0,5mg ds2dn (desmame após o ultimo shot e até a tpc 0,5mg ds4dn) TPC: 35 dias após ultimo shot 1-14 Tamox 40mg 15-28 Tamox 20mg
  13. Bom galera, sou novo aqui, irei iniciar o ciclo amanhã 06/02/2017, caso tenha algo errado por favor conto com a ajuda de vcs, é meu primeiro ciclo, treino há aproximadamente 4 anos porém com idas e vindas, agora estágio na área da musculação, entao estou com mais facilidade pra treinar e pra seguir dieta -Idade: 20 anos -altura: 1,79 -peso: 88 kg -bf: 13~14% *medidas* peitoral : 106 cm Biceps contraído: 40,5cm Bíceps relaxado: 35 cm antebraço: 32cm cintura: 86cm quadril: 91cm gluteo: 101 cm coxa: 56 cm panturrilha: 37 cm Objetivo: bulk limpo ganho de massa muscular mantendo bf baixo estrutura do ciclo 1º - 12º sem: durateston 500mg/sem (250mg segunda/250mg quinta) 4º - 12º sem: deca 200mg/sem 6º - 12º sem: diana 40mg/tds anastrozol 0,5mg/DSDN (caso estradiol subir muito) TPC (serms) 28 dias após a ultima aplicação 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno Tribulus vit E Treino (agonista e antagonista) seg - peito e costas ter - ombro qua - biceps e triceps qui - ombro sex - perna sab - cardio Dieta Dieta nao é bem a risca mas to tentando comer assim 06:00 - leite com nescal e 2 torradas de grãos com pasta de amendoim 09:00 - hipercalórico + 2 tapiocas de atum com tomate ou frango com purê de batata doce ou paste de amendoim 12:00 - arroz branco, feijão, file de frango ou carne 13:30 - bone crusher (pre treino) 15:00 - hipercalórico (pos treino) 15:15 - macarrão, 3 rodelas de batata doce, 3 ovos, 18:00 - arroz Branco, feijao, filé de frango ou carne 21:00 - macarrão, 2 rodelas de batata doce, 3 ovos 23:30 - whey e 2 torradas integrais com pasta de amendoim Não meço o peso de nada vou aumentar a suplementação com glutamina, bcaa, clara de ovo desidratada e creatina e manter o hipercalórico e o whey *talves eu aumente a dose de deca pra 400mg sem lá pela 8ªsem se tiver algo que precisa ser mudado, conto com a opinião de vcs e agradeço a todos que acompanharem
  14. Olá. Sim, eu estou voltando à academia agora e vou começar já um ciclo de anabolizantes. ENTENDA O CASO: tenho a auto estima muito baixa, sou bastante ansioso e estou decidido a fazer isso, sim, pra ter um fiasco de autoconfiança. Isso é o quão desesperado por me sentir bem eu estou. Tô muito cansado de ser o "patinho feio", estar sempre sozinho e não ser respeitado nem enquanto empresário por causa do meu corpo e quero uma mudança rápida. Sei que não é a melhor alternativa (EU JÁ SEI!), mas, no momento, pra suprir as minhas necessidades, é a única que eu tenho. Tenho 23 anos, peso 63 kg e tenho um corpo de um cara de 14 anos... Isso não é vida, não! Então, antes de vir despejar críticas destrutivas aqui, respeite minha decisão e, se não puder ajudar, não atrapalhe. Ciclo: de 8 a 10 semanas (não decidi ainda) com 2 Decas [200 mg] e 2 Duras [500 mg] por semana. Tomo muita água e comecei uma dieta saudável (e ruim pra caralho) orientada por nutricionista para ganho de massa magra e tô seguindo à risca. Agradeço muito a quem puder deixar o preconceito de lado, entender o estado psicológico do cara aqui e puder ajudar com as seguintes dúvidas: 1. Sei muito bem que meus resultados (mesmo com a dieta, o treino diário e os anabolizantes) serão muito inferiores aos de alguém que já malha continuamente por mais de 2 anos. Mesmo com isso tudo o que estou fazendo e muita disciplina, meu resultados serão tão pequenos ou até inexistentes assim ou existe uma luz no fim do túnel? Qualquer ganho de massa já vai me incentivar a continuar na academia após o ciclo. 2. Com quanto tempo já começo sentir os efeitos dos anabolizantes como o aumento da força e da massa muscular? Conselhos construtivos são muito bem vindos! Como você pode me ajudar a ganhar mais massa no menor espaço de tempo possível?
  15. Olá, esse é meu segundo tópico no fórum... pretendo iniciar com um ciclo de dura e stano daqui 2 meses (15/05/2017), 15 dias após terminar o meu cutting, pois pretendo baixar o BF antes de começar a ciclar. Por favor peço que me ajudem, critiquem e avaliem o meu futuro ciclo... Obrigado! Idade: 26 Altura: 1,68 Peso: 79,4kg Medidas: Braço 37cm Peito 101cm Abdômen 92cm Percentual de gordura(BF) atual: 21,9% (lembrando que estou em cutting e vou baixar o BF antes) Tempo de treino: 2 meses Objetivo: perda de peso/definição ESTRUTURA DO CICLO: TPC: TREINO:
  16. UM AMIGO MEU TA QUERENDO TOMAR DURA E DECA, MAS ELE TA FALANDO EM TOMAR DE UMA DOSE SÓ, EU EXPLIQUEI PRA ELE QUE TEM O CICLO QUE SÃO 6 OU 8 SEMANAS COM AS DOSES BAIXAS, MAS ELE NÃO TA ME OUVINDO, TOMANDO A DOSAGEM DE ML DE UMA VEZ SÓ, VAI DA RESULTADOS E EFEITOS COLATERAIS?
  17. Bom, sei que existe diversos tópicos sobre ciclo de dura e deca, mas juro que não achei nenhum que abordasse a minha dúvida. Antes de mais nada tenho 1,75 e peso 76kg com aproximadamente 13,5% de bf A dúvida é em relação a administração é a seguinte : Pretendo fazer um ciclo de no mínimo 8 semanas tomando 500mg de dura por semana e uns 200mg ou 300 de deca, porém cada deca (1ml) possui 50mg, como eu deveria prosseguir ? Devo aplicar a dura terça e quinta e a deca quarta e sexta ou posso aplicar junto ? Pois pelo que pesquisei nao se pode aplicar muitos ml's de uma só vez, pois nesse caso seriam (terça-feira : 1ml (250mg de dura) e 4ml(200mg de deca) e quinta-feira a mesma coisa) Espero ter sido claro
  18. - Idade: 24 anos. - Altura: 1.90cm. - Peso: 92kg. - Medidas (braço,peito etc): Bíceps = 39; Coxa = 61; Panturrilha = 41; Ombro = 127; Cintura = 88; Quadril = 105. - Percentual de gordura(BF): 16%. - Tempo de treino: Desde os 17 anos; 2 anos sem parar. - Objetivo: 1-6 ganhar massa magra e 7-10 definir. - Estrutura do ciclo: 1-8 Dura 500mg/sem (seg/qui) 1-6 Deca 300mg/sem (seg/qui) 7-10 Stano 100mg/dsdn (injetável) 1-10 IA Anastrozol 0,5mg dsdn - TPC SERMS (2 semanas após a última Dura) (em semanas) 11-12 Tamoxifeno 40mg/dia e Clomid 100mg/dia 13-14 Tamoxifeno 20mg/dia e Clomid 50mg/dia - Estrutura do treino: A = Costa / Abs B = Peito / Anti-braço C = Perna / Panturrilha D = Bíceps / Tríceps / Abs E = Trapézio / Deltóide - Dieta: 1-6 = 4 mil calorias (ganho) 7-10 = 3 mil calorias (definição) Meu gasto metabólico é aproximadamente 3.500 calorias. Em suma a dieta contém 6 refeições. Inclui diariamente leite integral, iogurte integral, banana, batata doce, arroz integral, feijão, carne (vermelha ou frango ou peixe). Também consumo Whey Protein duas vezes ao dia, no café da manha (em casa: Whey Growth 80%) e outro no final da tarde (na empresa: Whey Growth Básico). - Considerações: Pessoal, não posso inicial meu ciclo sem antes ter a aprovação de vocês!!! Sobre o meu objetivo, se eu terminar a TPC com 95kg e bf de 10% está ótimo. Sei que esta não é a melhor forma de obter resultados, o ideal seria fazer bulk/cut em ciclos separados, mas este é o meu objetivo para o final do ano, fecho! Já tive consultoria do Tio Pengo (lembram dele de uns 5 anos atrás? kkk..). Mais recentemente tive consultoria do Leandro Twin. Ambas segui por alguns meses mas como os resultados foram praticamente nulos, optei pelas drogas. Sempre que tento perder bf eu perco massa magra (mesmo sem sair da dieta) e com isso nunca saio do lugar. O dia que Dura e Stano caírem no mesmo dia, injetarei na mesma seringa. Sei que Deca retém um pouco e o Stano não, mas optei por elas pois pra mim é mais fácil conseguir drogas do mesmo laboratório: Landerlan. FONTES (principais), a fim de ajudar demais integrantes do fórum: - Manual da TPC. - Meia vida dos EAs. - Dosagens recomendadas. - Planejando o primeiro ciclo. - Proteções. - Guia de busca.
  19. Olá pessoal. Estou postando uma proposta de ciclo. Este será meu segundo ciclo. - Idade: 36 - Altura: 1,73m - Peso: 90kg - Percentual de gordura(BF): 14% - Tempo de treino: 15 anos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) - Ciclo de 8 semanas - 1-8 semanas: Durateston 1ml = 250mg na segunda e 1ml = 250mg na quinta - 1-8 semanas: Stano 1ml = 50mg (Lander) DSDN - TPC - 1-14 dias Tamoxi (40mg) - 15-30 dias Tamoxi (20mg) - Estou com um nutricionista para propor a dieta. - Faço musculação 6x por semana em treinos ABC O que acham deste ciclo? Estou aberto à sugestões. Obrigado
  20. Estrutura 1-12 500mg Dura Schering 2x semana 1-12 400mg Deca Lander 2x semana 7-12 50mg Diana Lander 5-15 500ui hcg 2x semana TPC: 1-14 40mg tamox 14-28 20mg tamox Todas as drogas vieram de uma fonte 100% confiável. Dados 18 anos 78kg 15% bf 39,5cm braço 37cm panturrilha (foco) 63cm perna 1,65cm altura. Experiências: Enantato com diana gostei muito da diana. Objetivo é fazer um bulk limpo sem deixar o bf subir e 1 mês após tpc começar a baixar o bf. Proteção: Anastrozol 0,5mg dsdn se começar sentir os efeitos negativos do estrogênio. Dieta: 500kcal acima do metabolismo basal, calorias limpas. Obs:Não iria postar foto pois quero apenas saber se esta tudo ok e pelos dados já dá pra saber. 2 anos de treino.
  21. Pela vigésima primeira vez tentando criar o tópico porque o moderador é leigo o suficiente pra não entender que Stano é 50mg a ml e Dura 250mg a ml..... - Idade 18- Altura 1,81m- Peso 103kg- Medidas(braço,peito etc) Braço (43,5x44cm) - Percentual de gordura(BF) 15%- Tempo de treino 1 ano- Objetivo Bulking Clean- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Obs: Estou em um ciclo de 24 semanas (Deca x Diana - Dura x Stano - Trembo x Enan), as primeiras 8 semanas se concluem dia 26/07 Ciclo de 8-10 semanas (2 parte) Dura 1-8 semanas Stano 3-10 semanas Segunda: 2ml = 100mg Stano (Lander) Quarta: 1ml = 250mg Dura (Muscle) + 2ml = 100mg Stano (Lander) Sexta: 1ml = 250mg Dura (Muscle) + 2ml = 100mg Stano (Lander) - TPC Em dúvida, a principio seria Anastro ( a partir da 10 semana até a 24) + Tamoxi após 30 dias de termino do ciclo, 1-14 (40mg) 15-32 (20mg) Aberto pra dicas de TPC
  22. Bom dia, Durante essa semana fiz um tópico com umas dúvidas de aromatização, dosagem de tamox etc. Idade: 26anos Altura: 176cm Peso :74kg BF :- Dieta: Kcal : +- 3500 Kcal ( fiz baseada no calculo dos macronutrientes, proteína, carb e gordura) Treino: Alternando em : *1 semana : A,B,C,D,E ( um grupo muscular por dia) *1 semana: A, B,C descanso A, B,C Ciclo: 1-8 semanas : Durateston ( farmácia) = 500mg/semana ( sabado e quarta) 1-6semanas : Oxandrolona(manipulado)= 60mg/dia ( 20mg 8x8h) TPC: a definir ( provavelmente Serms) Obs.: Geralmente tenho uma sensibilidade no mamilo direito, mesmo sem uso de anabolizantes, fiz exame de e nao era variaçao hormonal, porem some, as vezes volta. Fiz a terceira aplicaçao de durateston e desde a segunda aplicação eu percebi que a sensibilidade aumentou bastante e o lado esquerdo tambem começou a ficar sensivel. Comecei o uso de tamoxifeno 10mg dia ( por 3 dias) porem hoje ainda estava muito sensível, vi um topico do @Stein com uma terapia a 60mg de tamox, tomei 60mg de tamox na terça, nesse intervalo consegui o anastro que chegou na quarta feira. Interrompi o tamox e na quarta feira mesmo eu tomei 1 comp de anastro. Quarta feira é dia de aplicação de testo, fiz a aplicação mesmo tendo que fazer o exame na quinta, considerei que se eu deixasse para aplicar quinta o intervalo da proxima aplicação seria muito pequeno, por isso apliquei na quarta feira e ontem, quinta feira fiz os seguintes exames com os resultados: Separei por cor para ficar mais fácil de visualizar o que está alterado (vermelho)..... Testosterona Total : >1.500,0 ng/dl referência: 250,0 -1.200,0 ng/dl Testosterona livre : 488,96 pg/ml referência: 34,00 -246,00 pg/ml glicemia : 72mg/dl referência: 65-99 mg/dL Prolactina: 19,33 ng/mL referência: 4,0-15,20 mg/ml LH: 0,9 mUI/mL referência:1,7 a 8,9 mUI/mL FSH : 0,7mUI/mL referência: 1,5 a 12,4 mUI/ml TSH: 1,98 microUI/mL referência:0,30- 5,50 micro UI/mL Estradiol E2 : 25,2pg/mL referência:25,8 - 60,7pg/ml Progesterona: 1,19 ng/mL referência 0,2 a 1,4 ng/ml SHBG: 19,5 nmol/L referência: 18,3 a 54,1 nmol/L testosterona livre calculada%: 49,128ng/dL 3,28% testosterona biodisponivel %; 1.151,86 ng/dL 76,8% Ureia: 36mg/dL referência: 10 50mg/dL Creatinina: 1,20 mg/dL referência: 0,40 1,40mg/dL Pefil lipidico : NORMAL hemograma : Normal Função hepatica: Bilirrubina total: 0,34 mg/dL referência: <= 1,20mg/dL Bilirrubina direta: 0,15mg/dL referência: <= 0,3mg/dL Bilirrubina indireta : 0,19 mg/dL referência: <= 0,8mg/dL TGO 29U/L referência: 0 - 40 TGP 23U/L referência: 0 - 41 Gama GT 36U/L referência: <60 Peguei os resultados agora de manhã, vou estudar e ver essas alterações o quanto estão graves ou não, o que posso começar a fazer etc. Para o ESTRADIOL, como eu tinha tomado 1mg dele com 12 horas antes do exame, acredito que 0,5mg DSDN vai controlar, oq acham? E sobre a oxandrolona, como foi manipulado e consegui com um amigo, com esses exames tem indícios que realmente é oxan? Se puderem me ajudar na interpretação desses resultados e ate mesmo com dicas que acharem pertinentes....
  23. E ai galera do bem, beleza? Bom, sou novo aqui no fórum (novo de conta, mas já acompanho a algum tempo noticias e outras coisas), e entrei pois vou começar um ciclo de Sustan 250mg/ml, que é semelhante a dura, juntamente com nossa querida Deca 200mg/ml... Eu sou um fã de esportes de força e lutas (isso para que vocês entendam meu treino), fiz 4 anos de capoeira, 2 de boxe e estou a dois anos no jiu jitsu como competidor, o que me levou a uma estabilidade do peso, pois variações nesse esporte pode ser prejudicial, visto que a pesagem acontece no dia da luta, então a gente tem que se "acostumar" com o corpo que tem, porém como me mudei de cidade e não estou mais praticando, resolvi mudar meu foco e meu corpo... Meu objetivo atual é atingir o maior nível de força com volume que eu puder... Então desenvolvi um treino como se fosse uma mistura de um programa de PL com strongman (duas modalidades pelas quais sou fascinado), treino em academias, musculação, já a 5 anos e me considero com uma boa consciência corporal e boa técnica de treino, e já pratiquei treinos semelhantes a esse, porém não tão "intensos" se assim podemos dizer... Esse será meu segundo ciclo, o primeiro foi a dois anos atrás e durou dois meses, havia usado testo+stano, porém foi um ciclo falho e mal pensado, então não sobrou muita coisa (fiz merda, claro)... Bom, introdução sobre mim feita e objetivo estabelecido, la vamos nós: Especificações do ciclo: *1° a 3° SEMANA Duas aplicações por semana(seg/qui), sendo 1/2 ml de sustan + 1/2 ml de deca por aplicação, totalizando 250mg de testo + 200mg de deca 4° a 9° SEMANA Duas aplicações por semana(seg/qui), sendo 1 ml de sustan + 1 ml de deca por aplicação, totalizando 500mg de testo + 400mg de deca 10° a 12° SEMANA Duas aplicações por semana(seg/qui), sendo 1/2 ml de sustan + 1/2 ml de deca por aplicação, totalizando 250mg de testo + 200mg de deca Especificações da TPC 1. Uso de tamoxifeno 20 mg todos os dias, durante todo o ciclo e até 30 dias após o termino; 2. Yomax 5,4 mg durante 30 dias após o termino do ciclo 3. Tribullus terrestris 4. ZMA TREINO *WK significa "workout", treino, vou fazer três deles por semana, nessa sequência, então varia quais serão os treinos da semana conforme as semanas passarem... Sera dia sim e dia não, de segunda a sexta feira... O "+" quer dizer juntando os movimentos, feitos em sequencia ou alternando, o "x" quer dizer bi serie... WK 1 – Movimentos básicos e auxiliares 1. Agachamento livre 3x8 2. Supino inclinado 3x8 3. Levantamento terra 3x8 4. Barra fixa 3x8 5. Desenvolvimento militar 3x8 6. Rosca alternada + martelo 3x8 7. Tríceps pulley 3x8 WK 2 – "Dia de evento" 1. Arranco 5x1 2. Log press 5/4/3/2/1 3. Circus dumbbell 3x8 4. Farmer’s Walker 3x15-20 passos 5. Thor’s hammer 3xfalha 6. Rosca direta + press 3x8 WK 3 – Movimentos básicos 1. Agachamento livre 8/6/5/3/2/1/1 2. Supino reto 8/6/5/3/2/1/1 3. Levantamento terra 8/6/5/3/2/1/1 WK 4 – DIA DE AUXILIARES 1. Agachamento livre 4x8 2. Supino fechado 3x8 3. Barra fixa pegada neutra 3x8 4. Desenvolvimento frente sentado 3x8 5. Tríceps pulley 3x8 6. Rosca direta barra W 3x8 7. Elevação lateral 3x8 WK 5 - EXPLOSÃO E RESISTÊNCIA CRP 1. Salto sobre caixa/step 3x10 2. Flexão explosiva com step 3x10 3. Levantamento sumo com remada alta 3x10 4. Remada curvada pegada neutra retirando a barra do chão 3x10 5. Swing com kettlebell (unilateral x alternando x duplo) 3x10 cada movimento 6. Pular corda 150 pulos Algumas informações sobre mim... Faz um tempo que não faço avaliações físicas, porém não mudei muita coisa... Altura - 1,63m Peso - 67kg Coxa - 52cm Braço - 34 cm Cintura - ? Peito - ? BF - 10% -12% A dieta posto mais tarde pra vcs, pois como ainda não comecei, ainda estou pensando nela, mas antes de começar eu posto... Só pra adiantar, sempre fui um cara de 2000 a 2300 cal/d, tava pensando em jogar pra 3000 a 3300 nas primeiras duas semanas para ver... Gostaria muito de receber seus comentarios, perguntas e observações que possam vir a me ajudar... Obrigado gente...
  24. E aí galera do fórum vamos aceito sugestões. Previsão de inicio 14/03/2016 Meta: CLEAN BULKING Dados básicos atuais: Altura: 1,70 Idade: 36 Peso: 70 Kilos ( META - Ganho de 4 a 6 kilos de MM) BF: 15% (Vou baixar mais até o inicio do ciclo - Meta 10 a 12%) Último Ciclo finalizado em novembro/2015 1-14 Enantato de Testo (450 mg/semana) 1-14 Boldenona (600 mg/semana) 7-14 Oxan (60mg/tsd) Estrutura do Ciclo (5º Ciclo): 1-8 (Durateston Schering) - 500mg/semana (0,7 ml Segunda e Quarta e 0,6ml Sexta) 1-8 (Boldenona Maxigan) - 600mg/semana (1,0ml seg/qua/sex) 3-8 (Trembolona HB) - 110mg diasim/dianão 1-6 (Dianabol HB) - 40mg tsd 50 dias começando do inicio do ciclo (GH Kigtropin) - 2ui tsd Protetor(es): Anastrazol 1mg diasim/dianão HCG 250ui a cada 4 dias Suplementos/Vitaminas: 7h00 – Num copo d’água com meio limão espremido (meia hora antes do desjejum) · Taurina 2000mg · Tirosina 500mg · Iodo Lugol 5% 3 gotas · Termogênico (Clembuterol 15 dias on 15 dias off - Nos 15 dias off usarei cafeína) 7h30 – Com desjejum · Selênio 200mcg · Vitamina D3 10.000ui · Vitamina E 400ui · Vitamina K2 100mcg · Complexo B (B1 50mg; B3 100mg; B5 100mg; B6 100mg; B9 200mcg e B12 500mcg) 7h30; 12h00 e 17h00 – Com as refeições · Cromo 200mcg · Ácido Alfa Lipoico 100mg 21h00 – Antes de dormir (estar a 1h sem comer) · Zinco 50mg · Vitamina B3 50mg · 5-HTP 100mg · Magnésio 300mg · Vitamina C 1000mg (de liberação lenta)
  25. Boa tarde galera. to planejando um ciclo para agosto, com dois estágios: ganho bruto e semi definição. Montei o ciclo agora, pra me planejar e juntar toda a grana. Montei o ciclo juntamente com o planejamento de de dietas (comida, suplementação e vitaminas). Aceito criticas contrutivas e dicas sempre são bem vindas. Segue meus dados a baixo: Idade: 20 Treino: desde 15 anos, porém, serio e com dieta, à um ano. (eu era atleta de jiu jitsu, treinava musculação e minha dieta era pra resistencia muscular não pra ganhos, e era toda cagada, mas devido a alguma prioridades tive q parar de treinar jj e resolvi levar a musculação a serio) Histórico de ciclos: 1° ciclo em março de 2015, stano + sustanon - 4 semanas - 300mg de stano\ semana e 200mg\semana de sustanon. - dieta de ganho bruto (ganhei 11kg) 2° ciclo em outubro de 2015, stano + enananto - 8 semanas - 150mg stano\semana e 600mg de enantato\semana. (obs. eu não entendia tanto do assunto quando hoje, tinha coisas que eu não sabia, mesmo passando dias pesquisando, sempre foge algo. eu não sabia que não se deve jogar a mesma droga duas vezes seguidas com a mesma dosagem ou inferior ao ciclo anterior.) a stano era verídica, mas o enantato era super subdosado, lab desconheicdo. dieta de ganho seco, ganhei 5kg. Medidas: Braço: 40,5 Antebraço: 38 Perna: 63 Altura do umbigo (não sei se é cintura ou quadril kk): 80 Torax: 110 Peso: 85kg Bf: Nem seco, nem gordo. sem definição apenas. OBS: Até o início do ciclo, irei seguindo numa dieta pra abaixar o bf, chegar seco, e quando entrar na semi definição a coisa não vai ficar tão feia pro meu lado. Segue a estrutura do ciclo abaixo: drogas 1-10 durateston - 1ml segunda e 1ml quinta 10-15 durateston - 1ml segunda 1-10 deca - 1ml segunda e 1ml quinta 6-10 dianabol comprimido - 40mg\dia 10-12 clembuterol 13-15 cafeína e efedrina 15-20 TPC proteções durante 5-15 hcg - 250ui segunda e 250ui quinta Tamoxifeno, iniciar quando sentir necessidade. dieta 1-10 Alta ingestão de proteínas e carboidratos Refeições básicas 4 refeições - de 5 em 5h 250g de frango, 4 ovos e 200g de batata doce em cada refeição. dieta 11-20 Alta ingestão de proteínas e 0 de carboidratos Refeições básicas, incluindo legumes 7 refeições - de 3 em 3h 150g de frango, 3 ovos e legumes em cada refeição + aerobio em jejum, alternando com jejum intermitente. + suplemento de cálcio 1000mg\dia suplementação e vitaminas 5:50h, em jejum: café com canela, 1 caps de bcaa durante a primeira refeição às 7h após aeróbio em jejum: 1 caps vitamina c, 1 caps bcaa, 1 caps multivitaminico, albumina pré treino: café com canela pós treino: 1caps bcaa, 10g glutamina TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC 1-2 clomid, 100mg\dia 2-5 clomid, 50mg\dia 1-2 tamoxifeno, 40mg\dia 3-5 tamoxifeno, 20mg\dia 1-5 vitamina e, 20mg\dia 1-5 suplemento de calcio 1000mg\dia 1-5 silimarina 5-... tribulus EXPLICAÇÕES Escolhi começar o uso da diana na semana 6, para a quebra da homeostase, achei mais vantajoso do que aumentar a dose da deca. Da semana 1 à 10, será meu periodo de ganho bruto e retenção, sob o uso da deca e da diana, quando elas acabam, eu continuo com a testo só que mais baixa, e entro em semi definição, serão minhas 5 semanas mais sofridas da minha vida kkk, alternando jejum intermitente com aeróbio em jejum (7on e 7off. os 7off de um, será os 7on da outra) ou seja, uma semana de jejum intermitente e uma semana de aeróbio em jejum. Assim serão duas semanas de efedrina e cafeína e duas de clembuterol. Escolhi usar suplemento de cálcio após o término do uso da deca, pois li em alguns lugares que ela também é usada em alguns casos para tratamento de osteoporose. O HCG eu vou usar apenas da 5° até a 15° por conta também da grana, então essa foi a melhor forma que consegui encaixar os 5000ui no ciclo, sem em prejudicar. Bom, marombas, acho que é só isso. Se estive deixando alguma dúvida, por favor, me perguntem e irei vou responder. Já revisei o tópico e acho que é só isso. OBS, NÃO QUERO COMENTÁRIOS COMO "VOCÊ É NOVO E NÃO PRECISA DISSO TUDO" "NÃO ENTENDO A NECESSIDADE DE TUDO ISSO, VOCÊ NEM É ATLETA" ESPERO INFORMAÇÕES COMO "A DOSAGEM ESTÁ ALTA, PODE DIMINUIR" OU "A DOSAGEM ESTÁ BAIXA ALI, PODE AUMENTAR" OU "VOCÊ PODE JOGAR MAIS UM PROTETOR AQUI OU ALI". SE NO ANO DE 2017 EU ESTIVER BEM (E VOU FAZER DE TUDO PRA CHEGAR COM O SHAPE FODA), ESPERO CICLAR MAIS UMA VEZ E COLOCAR A CARCAÇA EM ALGUM CAMPEONATO (POR ISSO, EU QUERO COLOCAR PRA FODER DESSA VEZ) Espero estar ajudando alguém Espero ter montado o tópico certinho Espero ter deixado tudo esclarecido Obrigado pela atenção TAMO JUNTO!
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