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  1. Galera malho à 1 ano e uns 3 meses,e os resultados nao foram muitos legais, nao sigo dieta, mas queria ter um corpo legal , nao quero nada perfeito, so crescer um pouco. Quando eu tinha uns3 meses de treino comprei creatina e parei de tomar porque doeu muito meus testículos e me causou uma diferença no tamanho dos testículos, a creatina era da integral médica, nem tomei a creatina toda porque fiquei com medo. Resolvi esse ano ciclar tomando 3 comprimidos de oxandrolona de 20 mg a cada 6 horas por dia e dois comprimidos de 10 mg de diana antes do treino. E tambem tomo 1 comprimido de ômega 3 por dia tomo 1 comprimido de um multivitaminico e 1 comprimido de Zma, nao fui no médico, tomei esses remedios no primeiro dia e senti muita força nos treinos, so que senti que meu testículo inchou denovo e fiquei com medo, e por causa do covid as academias fecharam e ai parei o ciclo. Sobre o ciclo os colaterais vcs poderia me ajuda sobre oque fazer para usar na tpc e sobre os testiculos sabem como me ajudar? Obs: tenho 22 anos de idade 1.72 de altura peso 72kg, quando comprei a creatina tinha 21 anos.
  2. Boa Tarde galera Estou Mandando um ciclo de Enantato, Boldenona e Dianabol Porem como vcs já sabem, estamos sofrendo uma pandemia do Coronavírus. Hoje a Smartfit anunciou fechamento de no mínimo 15 dias e muitas Gym’s fechando. A questão é: Estou mandando um ciclo de 12 Semanas, atualmente estou na décima semana. Devo terminar essas duas semanas normalmente ou devo pausar o ciclo agora e mandar o resto quando voltar? Visto que não há local pra treinar, o maximo que há como fazer é um treino caseiro. valeu!
  3. Bom dia pessoal,vim aqui com o intuito de pegar a opnião de voces acerca do blast que pretendo fazer,estou a uns 3-4 meses em cruise,fazendo utilização de + - 250Mg de Proprionato de Testo,semana, 0,5DSDN. Meu intuito com este blast seria por mais volume no shape,e tentar segurar o maximo possivel dele em cruise.Em cruise faria Testo 300mg/sem. Fotos do meu Shape atual: - Idade:23 - Altura:1,76 - Peso:78,5 ~79,5 - Medidas(braço,peito etc) braços 39cm-39cm(contraido) braços 36,5cm-36,5 (relaxado) pernas 59cm-60cm(relaxado) panturrilhas 38cm-38cm(relaxado) peito 103(relaxado) - Percentual de gordura(BF) Não sei ao certo,acredito que entre 14~16% - Tempo de treino: 7 anos - Objetivo: Hipertrofia,volume. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-8: Dura 250mg/Sem 1-8: Deca 200mg/Sem {EDIT: Tinha posto dia sem querer,quero dizer semana!} 5-8: Diana 30mg/dia ( divididos a cada 4 horas) Qualquer erro na postagem,só comentar comigo que tentarei corrigir na hora,desde-já grato pela atenção pessoal!
  4. Mano comeceisexta ciclo De diana. Até aí blz tava indo normal tomei 1 inteiro de testo na bunda , e semana q vem vou tomar metade segunda e metade sexta, só q hoje sábado quando eu acordei tomei mais um comprimido de Diana q estou tomando a cada 12 h, e sla meu pau não tá subindo não sei porque, não sei se é psicológico mas não tá subindo e olha que nem usei direito ainda to em choque
  5. Olá pessoal vou começar um ciclo e gostaria da opinião de vocês. Situação é a seguinte: Fiz uma TRT com cipionato sendo 200mg sem e ganhei 5kg, talvez nem muito pela droga mas sim pelos treino e dieta, lógico que essa TRT deu uma potencializada, minha testo estava normal, fiz exame antes, pretendo fazer novamente antes do ciclo agora para saber como está, minha libido está cabulosa, to até com medo de aumentar rsrs, mas vamos ver. Minha ideia e fazer o trem ficar mais sério agora emendando um ciclo com enantato e diana. Médidas básico: Idade 35 Alt: 1:75 40 braço contraído 110 peito 86kg 58 perna 36 panturrilha BF: 11 a 12% (Obj chegar a 10% após esse ciclo) Meu obj é chegar a 90kg, aumentar medidas, em especial braço e perna. Protocolo: Obs: Laboratório de todas as drogas é a GoldLabs. 1-10 Enantato 500sem (Seg, Qunt) 4-5 Diana 30mg 5-10 Diana 40mg Anastrozol 1-10 0,5mg dsdn 10-11 ds2dn 11-12 ds3dn 12-13 ds4dn Tenho mais Cipio to pensando em fazer uma ponte o que acham? Detalhe: Uso finasterida e minoxidil, não sou calvo mas esse é um colateral que tenho quando uso testosterona, fiz um ciclo de dura uma vez e foi foda a queda de cabelo, fora isso mais nada. Suplementos uso Whey Growth, Creatina, Glutamina, Uso também omega 3, multivitamico, Crohmo. Dieta basicamente 3g por kg de proteína, sem besteiras exageradas não vou postar ela em detalhe pois vai ficar muito extenso. Só me lasco de vez em quando no Sushi rs de resto segue o protocolo. Desde já agradeço, quando começar vou postar os relatos dependendo da participação da galera, as drogas estão a caminho. Vlw
  6. Eae pessoal, há um bom tempo venho acompanhando o forum na encolha sem conta nem nada, treino a 3 anos seguidos e estou no meu 2° ciclo usando dianabol, porem como tudo na vida nao é perfeito tive um imprevisto q quero compartilhar aqui com vcs mas vou chegar la esperem. ESTRUTURA DO CICLO dianabol Lander 10mg de 5 em 5 horas: 7,12,18. total de 30mg Tpc: Tamox 20mg 15 dias + Anastrozol 15 dias + Epocler (zoa nao kkkk, ta foda achar silimarina) 3 por dia durante 15 dias DIETA aqui é old school nao vem com essas porra de flexivel nao, 200g Arroz, 170g frango branco q nem borracha, 200g batata doce ou inglesa e 2 ovos; 6 vezes por dia comecei o ciclo pesando 79kg (frango meio fortinho), agora estou em 86 ou 85 nao lembro, tudo estava indo mt bem, retençao presente, força crescendo, estava olhando pra minha namorada como se ela fosse uma lasanha gostosa pra eu comer com a cabeça de baixo, qnd do nada acordei com uma baita de uma dor no estomago ou sla oq fica na regiao abaixo do pulmao esquerdo, era uma dor insuportavel porem pensei q fosse gastrointerite ou gastrite so q eu nao bebo refrigerante mt menos coisas citricas so agua e no maximo do maximo aqueles sucos de açai e café, no dia seguinte a dor aumentou a ponto de eu ter q faltar o trabalho pois nao aguentava nem ficar em pé, no dia seguinte acordei com a garganta totalmente fechada logo assimilei a dor e a garganta com problemas no figado entrei em panico estava no meio do ciclo nao podia estar tendo colaterais tao rápido, no dia seguinte a dor irradiou pro meio da lombar e uim pouco pra esquerda da barriga, fui trabalhar parecendo um doente, ciclo continua papai kkk, ate ai foi terça feira hj é sabado estou com sintomas mais fracos devido as medicaçoes q tenho tomado pra dor mas ontem sexta a noite foi paulera dms quase nao dormi de tanta dor nas costas, e nao quero finalizar o ciclo logo agora faltando apenas 4 dias pra acabar alguem sabe oq pode ser se realmente é um colateral da droga ou outra coisa, se quiserem mando fotos da minha evoluçao ate agora eu nem fiz esse post com intuito de evoluçao era mais pra um diagnostico mesmo mas como o ciclo esta 99% perfeito pode servir de espelho pra alguem Medidas braço E/D : 38cm Peitoral: nao faço a menor ideia mas ta bonito coxas: 59cm pantu: 22cm antebraço: meu ponto fraco parece uuma agulha nunca medi
  7. Tenho 1,85 19 anos Treino 5x por semana Pretendo fazer um ciclo com apenas 5-10 mg de Dianabol (metandrostenolona) dia durante 6-8 semanas. Preciso me preocupar com colaterais? TPC com Tamo e vitamina E resolve?
  8. Altura 1,73 Peso 75,00 23 anos 6 anos de treino Dieta esta sendo ajustado junto ao meu nutricionista. ola galera, por favor avaliem o ciclo que eu montei. criticas e sugestões são bem vindas. Inicio 30/12/2019 (Composição: acetato de trembo, boldenona, enantato de texto e dianabol) - 1º semana – 30/12 a 4º semana 20/01/2020 Domingo: Segunda: Trembo 1ml + enantato 1ml Terça: Quarta: Boldenona 1ml Quinta: Trembo 0,5ml + enantato 1ml Sexta: Sábado: Trembo 0,5ml - 5º semana 27/01 a 8º semana 20/02 Domingo: dianabol 40mg Segunda: Trembo 1ml + enantato 1ml + dianabol 40mg Terça: dianabol 40mg Quarta: Boldenona 1ml + dianabol 40mg Quinta: Trembo 0,5ml + enantato 1ml + dianabol 40mg Sexta: dianabol 40mg Sábado: Trembo 0,5ml + dianabol 40mg Obs: · 500mg semanal de enantatato de testo; · 250mg semanal de Acetato de Trembolona; · 200mg semanal de Boldenona; · 40mg diária de Dianabol a partir da 5º semana.
  9. Pessoal, Bom dia! meu nome é Lucas, tenho 24 anos, malho a exatos 8 meses. Sou ectomorfo e desejo realizar meu primeiro ciclo! Me deram sugestões de Dbol, Cipionato e deca, gostaria de sugestões de montagem da estrutura do ciclo. Informacoes: 24 anos Tempo de treino: 8 meses Peso = 61kg BF = 7% Gostaria de um apoio de vocês com relação a estruturar o ciclo. ideia do ciclo é pra ganhar volume * As drogas mencionadas estão exageradas para primeiro contato ? sugestões tbm de TPC por gentileza! Obrigado a todos. Segue foto do shape atual: https://drive.google.com/file/d/1ixlwiZfUA39KcQ_7jLAMeRsmly6WRXO8/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1OXO0_eUNUQAzHiHNKcJnqBhDOuqqZqqn/view?usp=drivesdk Bom, aceito sugestões e críticas construtivas lições de moral são descartadas.
  10. Salve galera estou com diana 20mg gostaria de saber qual tempo certo quero tomar 40mg por dia o certo seria de 12 em 12 horas? ajudem aeee vlw
  11. Meu ciclo será de Deca e Diana, optei começar com essas duas pelo grande poder anabólico e colaterais que se eu tivesse nao iriam me atingir tanto. Escolhi ir sem testorerona por que vi relatos de que testo+deca que causa o famoso DECA DICK,e por que acredito que essas 2 drogas ja me darão um bom resultado.sobre o deca dick peguei essa informação por um medico, quem quiser saber mais sobre pesquisa "DECA ONLY" no youtube, canal do romulo jogaib. - Idade 19 - Altura 1,68 - Peso 63 - Medidas: 34 Braço só a q eu sei - Percentual de gordura(BF) 9-10 - Tempo de treino 2 anos e 2 meses - Objetivo Ganho De Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 deca 200 mg/sem 5-10 deca 300 mg/sem 9-12 diana 40 mg 11-12 deca 400 mg/sem 2 aplicação por semana Suplementos Creatina Multivitaminico Omega 3 Melatonina TPC (admito nao manjar muito sobre?) DHEA Tribulus Saw Palmetto Qual desses eu encaixo na tpc?(depende dos colaterais certo?) Clomifeno Anastrozol Tamoxifeno Vim aqui pra vocês avaliarem, pode mandar a real, qualquer duvida sobre medidas , treino ou algo assim pode falar Lab:Diamond Pharma
  12. Salve galera, to querendo fazer um uso de Diana por 4 semanas, estava usando cipionato há uns 3 meses 100-200mg por semana, dei (duas semanas) um tempo e troquei por durateston ( comecei há 10 dias 125mg a cada 5 dias), tenho 183cm, estou com 76,5kg, atualmente, bf 8-10% estava com 79kg há duas semanas, tive uns problemas que afetaram meu psicologico errei dieta e treino e perdi 3kg, dieta na base de 3700-4000kcal fat: 121g carb: 545 prot:153 (vegetal e animal) (tentando manter macros contados certinhos, em dias apertados foda se e como as kcal de qualquer fonte), r "Ciclo" 12 dias - 30mg/dia 16 dias - 40mg/dia Totalizando 28 dias, 4 semanas, mantendo a dura e decidindo de continuo com 125mg a cada 5 dias ou 250mg por semana dividido em duas aplicações Treino:A: Pernas 12series quadriceps, 8 de posterior Seg, qua e sex, B:quinta e domingo Peito ombro e triceps 16 series de peito, 12 de ombro e 6-8triceps C :ter e sab Costas Biceps: 16series pra grande dorsal(puxada e remada) 8 pra região subescapular, 8-9 pra biceps panturrilha em dia de membros superiores e abs em dia de pernas sempre até a falha e treino piramide TPC: durateston kkkkkk, mesmo protocolo, vou fazer exames e ver como ando E ai? alguma dica, algum critica? Aaah , 21 anos
  13. Início do ciclo e Relatos: 19/08/2019 Fala galera, por favor preciso da ajuda e experiência de vocês. Já ciclei 1x há uns 6 anos atrás, de deca+dura apenas... Faço academia há alguns anos, e ando estagnado, gostaria de dar um grau, pq já tem tempo q não sinto mais desenvolvimento. Pensei em um ciclo de Deca+dura+diana+stano: Idade 34 anos - Altura 1,87 - Peso 85kg - Ectomorfo - Tempo de treino 3 anos - Objetivo Crescer e definir Foto https://screenshot.net/pt/x99lqc6 https://screenshot.net/pt/zee07hd - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 dura 500mg/sem 1-8 deca 400mg/sem 1-4 diana 30mg/ tsd (dividido em 3x ao dia de 6h em 6h horas) 5-8 stano 30mg/tsd Intra-Ciclo ((sugestões?) 1-8 1mg ds2dn (sugestões?) (desmame?) 1-8 140mg silimarina / tsd 1-8 320mg saw palmetto / tsd 1-8 400mg mucuna pruriens TPC SERMS 21 dias após última aplicação de Dura 1-14 Clomifeno: 100mg Tamoxifeno: 40mg 15-28 Clomifeno: 50mg Tamoxifeno: 20mg +Vitamina E +Tribullus (se precisar) Seria necessário uso de HCG? Sei que é complicado usar, tem q deixar refrigerado, tomar todo dia, etc... se nao precisasse dele seria melhor, mas.... Esse ciclo foi um amigo q passou, mas eu gostaria de ouvir a opinião de vcs, pq sei q tem mta gente aki que manja do assunto. Qualquer dica e sugestão será bem vinda! Abraços!
  14. E aí galera, por favor preciso da ajuda e experiência de vocês. Já ciclei 1x há uns 6 anos atrás, de deca+dura apenas... Faço academia há alguns anos, e ando estagnado, gostaria de dar um grau, pq já tem tempo q não sinto mais desenvolvimento. Pensei em um ciclo de Deca+dura+diana+stano: Idade 34 anos - Altura 1,87 - Peso 85kg - Percentual de gordura(BF) 14% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo Crescer e definir - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 dura 500mg/sem 1-8 deca 400mg/sem 1-4 diana 40mg/ tsd 5-8 stano 60mg/tsd Intra-Ciclo 1-8 1mg anastrazol seg/quar/sex 1-8 200mg silimarina / tsd 1-8 320mg saw palmetto / tsd 1-8 400mg mucuna pruriens TPC SERMS 15 dias após última aplicação de Dura 1-14 Clomifeno: 100mg Tamoxifeno: 40mg 15-28 Clomifeno: 50mg Tamoxifeno: 20mg +Vitamina E +Tribullus (se precisar) Seria necessário uso de HCG? Sei que é complicado usar, tem q deixar refrigerado, tomar todo dia, etc... se nao precisasse dele seria melhor, mas.... Esse ciclo foi um amigo q passou, mas eu gostaria de ouvir a opinião de vcs, pq sei q tem mta gente aki que manja do assunto. Qualquer dica e sugestão será bem vinda! Abraços!
  15. iae pessoal trankilo? bom, to criando esse topico para vcs darem dicas valiosas pra mim, imagino q nao precisa mudar algo, e so tenho essas drogas, creio q essa é a "melhor" maneira de administração das tais. ciclo: 1-10 Enant 500mg/sem 1-10 Deca 200mg/sem 7-10 Diana 30mg/dia 1-10 Anastrozol 1mg/ dsdn TPC: silimarina 200mg+tribulus 500mg (nao tenho ideia como fzr, me deem dicas!) sempre treinei, mas dei uma parada nesses ultimos meses, tendo q estudar e tals, desfoquei... voltei ta cm 2 meses, memoria muscular ta respondendo bem, to muito magro ainda mas fodaci, vou jogar assim mesmo. 29 anos 172 cm 60 kg? bf? dieta: 3000 calorias( depois detalho) avaliem o ciclo, me diga oq ta ta certo, errado ou se da pra passar. e tpc, pfv! grato desde ja.
  16. Boa tarde!!! Tenho 39 anos, 1.80 altura e sou muito ectomorfo. BF para mim é o espelho. Sempre me mantive com 72 kg,pois eu lutava jiu-jitsu, porém consegui chegar a 85 Kg, só com a dieta e treino. Em Agosto quero fazer um ciclo, pois minhas medidas são: ( favor não rir, pois para um ectomorfo e difícil crescer) 38 bíceps, 1.13 costas, 55 coxa Ideia do ciclo: duração 8 semanas Nandrolona ( pois não estou conseguindo Deca nas farmácias) 250 mg 2x semana 2° e 5° Sustan ( pois não consigo na farmácia a dura) 250 mg 2x semana 2° e 5° Queria jogar os dois na mesma seringa * Talvez Diana 40 mg por dia de 6x6 horas, durante as 4 primeiras semanas. Anastrozol ( pois o exemestano está mais caro) durante todo o ciclo 1 comp Por dia. Pós ciclo tamox de 20 a 40 mg por dia!! Gostaria da opiniões de vocês!!! Desde já muito obrigado!!!
  17. E ai felas, protocolo para primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol, deca e enantato de testosterona, é meu primeiro ciclo e e estou com algumas duvidas. Preciso que avaliem e me ajudem por favor, obrigado. OBS: Sou dono de uma academia e preciso colocar o shape, ja treino a 5 anos. Sair de 49kg para 68kg. Mas agora estagiou. - Idade: 28 anos - Altura: 1,75m - Peso: 68kg - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 5 Anos - Dieta batendo 3.500 / 3.800 kcal - Suplementos: Crea, hiper, multivitaminico. Ciclo 1-5 300mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 5-11 400mg/Sem 2 Aplic. Seg/quint 1-4 200mg/Sem Deca seg/qui 4-10 300mg/Sem Deca Seg/qui 6-10sem 30mg/TSD Diana USO DE IA Durante será : 1 -10 - 0,5mg de anastro dsdn depois ds2dn, depois ds3dn, ds4dn...até a TPC (28dias após ultima aplicação) TPC 1 – 4 Semanas : Vitamina E = 1.000UI ao dia1 – 4 Semanas : Vitamina D = 5.000UI ao dia 1- 4 – Semanas : vitamina C 1 g ao dia 1- 4 - Semanas : Tamoxifeno = 40mg ao dia / 20mg em 12/12hrs 5- 6 – Semanas : Tamoxifeno = 20mg ao dia / 10mg 12/12 hrs Duvidas Quantidades e duração das drogas estão boas? IA ta bom? TPC sei q devo fazer exames pos ciclo, mas a base seria essa citada. Se tiver algo a acrescentar agradeço. Tmj!
  18. PRIMEIRO CICL O - CIPIONATO + DIANA OBS: Todas as drogas são da DuoPharma, inclusive o anastrozol. ---- ESTRUTURA DO CICLO: 1-10 Cipionato de Testosterona - 500mg/semana, sendo 250mg na segunda e 250mg na quinta 1-4 Dianabol - 40mg/dia 2-10 Anastrozol - 1mg 1DS3DN 1DS2DN 1DS1DN TPC (tamox + TT) 28 dias depois da última aplicação de cipionato ---- PERFIL: Idade: 24 Anos Altura: 1,84 Peso: 78,5 Kg Braço direito contraído: 38cm Percentual de gordura (BF): ~11% (eu que medi sozinho através 3 métodos e o que deu foi mais ou menos isso) Tempo de treino: 4 Anos (lesionei o cotovelo em 2017/2 e fiquei parado metade do ano... ano passado foi basicamente pra recuperação e esse ano é pra valer) Objetivo: Bulking ---- MACROS: Carbo: 5,28g/Kg Proteína: 2,40g/Kg Gordura: 1,20g/Kg Kcal: 3225,6 kcal (Excedente de 400kca, pretendendo aumentar quando bater a testo) Alimentos: https://imgur.com/Byd1sZM (Eu não organizei os alimentos em refeições ainda) OBS: Atualizarei semanalmente ou a cada aplicação (que será toda segunda e quinta) FOTOS ANTES DA PRIMEIRA APLICAÇÃO: https://imgur.com/a/BM1hIzW ########################################################################### 23/05/19 - PRIMEIRA APLICAÇÃO Bom, hoje realizei minha primeira aplicação de cipionato, utilizei os 40mg de diana e o 1mg de anastrozol. Acho que o que tenho pra relatar por hoje é só a experiência da primeira aplicação. A princípio iria começar o ciclo no dia 27/05, pois realizei o pedido dos venenos na última terça (21/05) e pensei que levaria mais tempo pra chegar. Enfim, hoje de manhã recebi e resolvi começar o ciclo. Nunca tive contato com AES, muito menos familiaridade com aplicações de injeção. Como não conheço ninguém do meio, a única alternativa era eu mesmo realizar a aplicação. Então pesquisei bastante, li, assisti vários vídeos e decidi realizar a autoaplicação. Foi tenso, tava tremendo um bocado e acho que demorei uns 30 minutos pra tomar a iniciativa de me furar (foi no vasto lateral com uma seringa 3mL 25x7). Fiz todos os procedimentos de assepsia e pra minha surpresa doeu bem pouco durante a penetração da agulha, quase nada durante a aplicação do cipionato e depois também saiu bem pouco sangue. 2h depois da aplicação dói bem pouco se eu pressionar o local de aplicação, mas nada que incomode. Enfim, foi bem mais tranquilo do que imaginei. Semana que vem espero já sentir alguma coisa (por causa da diana) e volto aqui pra relatar, mas estarei aqui pra qualquer dúvida! ########################################################################### 30/05/19 - FIM DA PRIMEIRA SEMANA Hoje faz uma semana que comecei o ciclo. Em resumo: Ganhos: - 3,5 Kg. Peso atual: 82kg (O excedente calórico nessa primeira semana foi de 150kcal, no máximo 200kcal). - 1 cm + no bíceps contraído - 2 cm na coxa - To sentindo minha libido bem alta. Tá realmente muito tenso kkk - Me sentindo bem feliz e disposto. Colaterais: - Senti uma leve queimação nos mamilos durante os 3~4 primeiros dias após o primeiro dia, mas hoje tá 100% normal - Estou um pouco mais agressivo. FOTOS DEPOIS DA PRIMEIRA SEMANA: https://imgur.com/a/DBWc3Rx ########################################################################### 06/05/19 - FIM DA SEGUNDA SEMANA (SEM RELATO) ########################################################################### 13/05/19 - FIM DA TERCEIRA SEMANA Ganhos: - 1,4 Kg. Peso atual: 83,4 kg - Libido extremamente alta, pd por qualquer motivo - Bem mais disposto, principalmente nos dias que tenho dormido pouco Colaterais: - Nenhum - Tive que mudar a dose do anastrozol porque eu tava me sentindo meio morto e cogitei ser culpa do estradiol, passando pra 1 mg 1DS1DN. Agora n me sinto mais morto - Não sei por qual motivo, mas das 3 aplicações na coxa esquerda, nas 2 primeiras eu tive espasmo. Na segunda, foi extremamente forte e ficou bem dolorido após a aplicação. Já na terceira aplicação eu não senti dor alguma e nem espasmo. ###########################################################################
  19. - Idade - 24 - Altura - 184 - Peso - 79 Kg - Medidas(braço,peito etc): biceps: 38cm peitoral: 110 cm coxa: 63 cm - Percentual de gordura(BF): algo em torno de 10%, no máximo 11% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/4 Dianabol 40mg/dia 1/10 Cipionato 500mg/semana 1/10 Anastrozol 0,5mg DSDN
  20. Salve galera ! Estou em um ciclo de Diana com enantato vai concluir 10 semanas semana que vem . Enantato aplicação dia sim dia não. Diana 20 Mg diário Vou encerrar a Diana e no final do ciclo pretendo da continuidade com Durateston. Já relataram algo desse tipo ?
  21. Olá, tenho 19 anos e estou planejando meu primeiro ciclo, atualmente estou com 8 meses de treino, peso 60kg e tenho 1,72m de altura. Segue o ciclo: 1 - 3 semana: Dianabol 40mg /dia e Anastrozol 0,5mg dsdn; 3 - 6 semana: Dianabol 40mg /dia; Anastrozol 0,5mg dsdn e Durateston 400mg /semana; TPC (30 dias): Tamoxifeno 20mg /dia e tribulus. Optei por um ciclo de apenas 6 semanas pois apenas gostaria de ver como meu corpo reage à AEs, e decidi colocar a Dura apenas para tentar segurar melhor os ganhos. O que vcs acham?
  22. Fala galera, boa noite a todos, venho apenas acompanhando o blog a alguns anos e decidi pedir a opinião de alguns membros mais experientes. Fiquei aproximadamente 2 anos em blast and cruise, apenas um blast e o restante em cruise com 250mg enantato forever, parei completamente treino, dieta e protocolo tudo de uma vez por vários meses, perdi praticamente todos os ganhos por todos os fatores aliados e decidi retornar aos protocolos treinos e dieta. Medidas quando estava na ativa Altura 1.67 Circunferência do braço 41cm Quadriceps 63cm Peso 75kg, bf 10% +/- No momento não consigo postar fotos atuais nem antigas, porém assim que der posto Medidas atuais 70kg As demais não sei no momento. Protocolo 1-8 500mg enantato testo 1-5 50mg diana 8-12 400mg prop testo 100mg dsdn 8-12 80mg oxan Cruise 1-4 200mg cipionato, 1000ui semana hcg e manterei a dieta para manutenção. Alguma mudança? Controlo bem o estrogenio com anastrozol e sempre quis utilizar a diana em cutting. Obs já voltei a alguns dias e os ganhos já estão voltando aos poucos. bit.ly/desafiode66dias
  23. Vou relatar meu 3º ciclo. Tenho 23 anos, 2,01 de altura, peso atual 90kg. tenho 3 anos de academia, atleta de basquete, rotina pouco sedentária, e sempre muita dificuldade de ganhar peso. Nesse ciclo eu quis misturar diana e oxi, pra ganhar peso rápido. Comecei a ciclar dia 31, e tava com 88. Claro, consertei minha rotina alimentar, de treino. enfim, hoje bati 90, e tô consumindo umas 5500 kcal/dia. Mínimo de 170g proteína, o resto carbo, sem muita frescura. Ovo toda hora e leite mais de 1 litro/dia. Espero manter assim, com grana pra comprar o básico eu espero bater 110 em dois meses. Mesmo que o % de gordura cresça tbm. Enfim, comecei na diana (50mg/dia >>>5 pílulas de 10mg 5x dia)+oximetolona(100mg/dia>>>2 pílulas de 50mg 2xdia). Vou tomar o oxi por 20 dias assim, um total de 2000mg. E a diana por 40 dias, tbm 2000mg. Assim que o oxi acabar vou tomar a stano, tbm em pílula, *******meu fígado vai aguentar se Deus quiser, na verdade, já tô até sentindo dor, nessa primeira semana, o oxi é forte demais, estaria pior se juntasse ele com a stano. Enfim, a stano vai tbm seguir por 40 dias, assim como a diana, 2000mg. Tô aplicando dois ml/semana de enantato 250mg. Total de 16 aplicações. Vou atualizando o peso, e o estado do fígado. * pra Fingir que eu tô cuidando do fígado, tô tomando chá, de quebra pedra. Além de suco de limão com hortelã pra quebrar o jejum.
  24. Ola´pessoal, irei fazer um topico de relato sobre meu primeiro ciclo, estarei fazendo uso de dianabol e deposteron com intuito de ganho de massa muscular, treino desde meus 16 anos e atualmente estou com 20, comecei a treinar com 58 kilos e hoje estou com 78, 40mg de diana LANDERLAN (segunda a segunda) 400mg de deposteron semana LANDERLAN (segunda,quinta) tamox 10mg durante o ciclo. medidas: 1,79 78kilos braço: 36 FOTO FRENTE ANTES DO CICLO https://i.imgur.com/H9vQUWT.jpg DETALHE: faz 4 dias que estou tomando apenas dianabol, as aplicações de deposteron comeca apartir de amanhã FOTO FRENTE APÓS 4 DIAS DE USO DO DIANABOL https://imgur.com/8HwZeBt https://imgur.com/9onvL0L DIETA: sem frescura de dieta regrada, apenas comendo o maximo possivel (limpo) nas principais refeições, café da manhã almoco e janta (proteinas animais variadas como carne vermelha e carne branca) e carbo (arroz, macarrão, batata) TREINO: SEG: PEITO/OMBRO + ABD TER: COSTAS/BICEPS/ANTEBRAÇO QUA: PERNA/PANTU + ABD QUI: OMBRO/TRAPEZIO SEX: TRICEPS/BICEPS/ANTEBRAÇO SUPLEMENTAÇÃO: hipercalorico e polivitaminico. OBS: estou tomando o dianabol faz 4 dias, as aplicações de deposteron irei comecar fazer amanha! desses 4 dias senti uma grande diferença, principalmente nos treinos, meu corpo está parecendo uma maquina, antes do ciclo fadigava muito rapido, agora consegui aumentar o peso em todos os exercicios fora a resistencia, aguentando o treino até o final e querendo mais! Uma duvida.. Quantas semanas voces acham bacana? estava pensando de 8 a 10
  25. Bom, o intuito desse relato é só agregar um pouco p comunidade, é sempre mto difícil achar um relato que vá do início ao fim. As vezes isso acaba gerando receio em quem lê, visto que sempre é levantada a possibilidade que a pessoa pode ter morrido... fulano morreu do coração,, fulano deu shot em falso e acabou picando a artéria,, fulano teve abcesso que acabou comendo o cérebro dele,, fígado do fulano explodiu... Tenho 20 anos, treinei uns 5 anos, mas a vida me deu umas pancada e eu fui fraco ao ponto de parar de treinar e jogar o shape no lixo... Aí perdi o emprego, a mulher me largo, to morando com minha mãe e tenho algum dinheiro guardado... então resolvi voltar a estudar e a treinar e agora só trabalho eventualmente p pagar as minhas vaidades e materiais... O protocolo é bem simples, não tem nada demais, tb to usando fina 1mg/dia, minox e uns shampoo vitaminosos p tentar parar de parecer com o vegita... sempre gostei mais do goku. Na verdade eu já estou no primeiro dia da 3ª semana, e o plano são 12wks Dieta tb muito simples, vou copiar e colar aq exatamente como eu escrevi no meu bloco de notas, então se pra vc parecer brega vá ler getbig... obs: nem sempre eu treino pela manhã, então a ordem pode alterar os fatores mas não o produto.. Treino está sendo ABC, não tenho escrito no papel mas geralmente faço 20-24 séries p grupos grandes e 9 séries p grupos pequenos, abs dsdn, pantu 2x/sem... divido os treinos de deltoide nos treinos de peito, sendo que em um dia faço 4-6 séries p delt frontal, e no outro 4-6 séries p delt lateral, e delt post no treino de costas. 1 ou 2 angulos diferentes no máx... Enan 600mg/week (seg, qua, sex) Diana 30mg/dia ( 8/8hrs ) Fina 1mg/dia INÍCIO DO PROTOCOLO (obs: alt 1.68cm, medidas frio) 71KG JEJUM TOTAL (8 hrs s comer e necessidades feitas) BRÇ: 35,5 cm ANTE BRÇ: 32CM PANTU: 38CM COXA: 57CM TORAX: 109CM ABS: 84CM ABS ACIMA: 87CM cafe 3 ovos (20g prot) 1 dose whey (20g prot) 50g castanha do pará (30g gord) +-300kcal 1diana 10mg ------------------------------------------------ pos 1 dose hiper 250ml leite (135 carb/20prot/5gord) 1 dose whey (20prot) +-745kcal ------------------------------------------------- almoço 250g arroz branco (75g carb) 150g carne/150g frango grelhado (35g prot) 1colher de sopa de azeite de oliva (13g gord) +-560kcal coma seus vegetais e regue eles com água tratada talvez coloque um pouco de feijão e substitua pelo arroz albino -------------------------------------------------- lanchinho papai 150g carne/150 frango grelhado (35g prot) 50g castanha do pará (30g gord) 1colher de sopa de azeite de oliva (13g gord) +-610kcal 1diana 10mg coloque +-20g de carb de sua preferencia nesta refeição para não definhar coma seus vegetais e regue-os na barriga com água filtrada -------------------------------------------------- janta 250g arroz branco (75g carb) 150g carne/150g frango grelhado (35g prot) 1colher de sopa de azeite de oliva (13g gord) +-560kcal coma seus vegetais e regue-os no bucho com águas limpas talvez coloque um pouco de feijão e substitua pelo arroz albino -------------------------------------------------- ceia 1 dose whey (20g prot) 1 dose albumina (20g prot) +-160kcal 1 indiana 10mg coma algumas castanhas para não ter pesadelos <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ?
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