blz pessoal, Ciclo Iniciado. nao me xinguem!
to ligado nas experiencias de vcs e tals. nao qro desbancar ninguem, mas estou determinado a jogar pra dentro o ciclo...
tenho 29 anos e treino desde os 17-18... mas daquele jeito, treina 3 meses, para, voltava e treinava mais 6, parava... o máximo que treinei direto foi 1 ano e meio. ok!
dessa ultima vez parei 4 meses e voltei agora, emagreci muito como ja disse, tava estudando e esqueci do mundo...
emagreco facil, mas qndo comeco a dietar direito eu ganho rapido. meu peso normal è 74kg, mas como era malhador de janela(se é q me entendem, so pra qm é old school kkkk), nao me importava cm treino de pernas, ja q minha genetica nao me favorecia nisso. meu peso era 70 kg... pensava em treinar pesado qndo tivesse ciclano.
eu sei q nao vai da merda, ate pq ja tomei bagulho aleatorio, e ja acompanhei ciclos do meu mano e amigos de perto, e tdos com sucesso.
ao contrario q nego falou sobre eu ter que estudar sobre dieta, treino... manos eu sei bastante, qro dicas pra somar... tenho 29 anos, treino(indo e voltando) a qse 10 anos, ja treinei cm caras que competia, old school entao, hje em dia eu vejo muito blablabla... imagino q nego conhece seus limites.
de novo, nao qro desbancar ninguem, qm qsr acompanhar o ciclo, trankilo! final tem foto antes e dps. abraços.