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  1. Bom dia Sou novo no fórum e quero começar compartilhando minha experiencia nesse ciclo. A principio não queria fazer um relato sobre mas depois me convenci que seria melhor para ter dicas de pessoas mais experientes no assunto e poder ajudar alguém que esteja interessado em fazer tambem. Tenho 22 anos, treino ha 6 anos. Considero esse meu primeiro ciclo pois ano passado fiz um de oxan com stano, mas na metade do ciclo fiquei com caxumba, ferrou tudo e ainda minha stano era em pomada pq fui fazer em farmácia de manipulação. Enfim, sobre esse, como o titulo ja diz, vou fazer de dura + stano Estrutura de 8 semanas passada por um amigo experiente: 1-8 semanas: uma ampola de dura a cada 5 dias 1-6 semanas: 50mg stano dia s\n Tpc: SERMS (impossibilitato do uso de HCG) + vitamina C + tribulus. Medidas: Coxa: 60cm Peito: 110cm Braço: 37cm Panturrilha: 38cm BF: 10% Peso: 80kg Objetivo do ciclo é ganho de massa. Dieta: sigo rigorosamente (sou bem preocupado com isso) como de três em três horas e sigo essa base de dieta há um bom tempo e ja tive bons resultados Suplementacao: whey, albumina, dextrose, C4 (pre treino) Cafe da manha : Aveia, banana, leite, 5 ovos, 100g de tapioca com chia, queijo branco, apos uma hora tomo um scoop de C4 e treino logo em seguida Pos treino: 1 scoo whey optimun + dextrose Refeicao pos treino: tapioca com chia + 100g de atum Lanche manha: 3 fatias de pao integral + 50g de queijo cottage + 50g de atum Almoco: 200g arroz integral + 300g proteina + 70g feijao + salada a vontade Lanche da tarde: 3 fatias de pao integral + 50g de queijo cottage + 50g de pasta de amendoin integral Janta: 200g de batata doce + 300g de proteina Ceia: bato um copo de leite + banana + aveia + albumina Treino abc : A; Peito + triceps + Ombro B: Costas + biceps + traezio C: Perna Fiquem a vontade para criticas e dicas. Agradeco desde ja qualquer ajuda Bom, comecei ontem as aplicacoes, de stano e dura, uma em cada nadega para nao misturar e higienizei mt pq fiquei com medo de ter um abcesso rsrs.. a de dura eu nem senti mas a de stano incomodou mais, senti aquilo de escorrer pela perna como todos dizem, e um incomodo me acompanha ate agora Hj fiz treino de costas + biceps acredito que seja muito cedo para falar de efeitos mas o psicologico ajudou haha ja me olhei diferente no espelho, espero como vai ser essas 8 semanas... a proxima aplicacao de stano é amanha e dura só dia 5
  2. Eae parças, seguinte, tou na TPC do meu primeiro ciclo que foi Enan + Diana, Já tou montando o próximo protocolo para Janeiro/2018. Ajuda, dicas, sugestões e críticas são bem vindas. Segue abaixo protocolo: DURATESTON + BOLDENONA 1-8 dura 500mg/sem (250mg segunda - 250mg quinta) 1-8 bold 600ng/sem (300mg segunda - 300mg quinta) IA 3-10 anastrozol 0,25 dsdn TPC 1-2 tamox 40mg/dia 3-4 tamox 20mg/dia
  3. Salve rapaziada, vindo aqui pra estruturar o ciclo que pretendo fazer no final do ano, espero contar com a ajuda de voces! fiz o meu primeiro contato com aes ano passado, migrando pro comecinho deste ano... 10 semanas de enantato x boldenona, ciclo errado, na hora errada(1 ano de treino apenas), dieta meia boca e etc mas não me arrependo dos poucos ganhos, e a experiencia levo pro resto da vida... segue aqui o link da imagem do antes e depois do ciclo.. Sem mais historinhas, planejei desde então meu segundo ciclo, visando entrar com o bf o mais baixo possivel, e estruturando de melhor forma .. - Idade : 23 (24 quando iniciar o ciclo) - Altura : 1.77 - Peso : 84,5 kg - Medidas(braço,peito etc) : biceps 40cm (contraido) o resto preciso atualizar - Percentual de gordura(BF) : ~16% (quero entrar no ciclo com pelo menos 12%) - Tempo de treino : 1 ano e 6 meses (no ciclo, 2 anos) - Objetivo : ganho de massa com qualidade e segurar o bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-3 Durateston (seg/qui) 250mg (500mg week) 4-10 Enantato de testo (seg/qui) 250mg (500mg week) 6-10 Oxandrolona TDS 50mg (adm de 6 em 6 horas) 10-14 Oxandrolona TDS 60mg (adm de 6 em 6 horas) - PONTE PARA TPC 2-10 Anastrozol DSDN 0,5mg TPC: 1-2 TAMOXFENO 40mg 3-4 TAMOXFENO 20mg ACEITANDO SUGESTÕES PARA TPC TAMBÉM Aguardo opinião de voces sobre meu ciclo, e conselhos de onde posso melhorar ...
  4. ola sou novo nesse forum eu malho a 2 anos tenho 73.5 kg e começei um ciclo de deca x dura ja estou na 4° aplicação do anabolizante porem de todas as aplicações ate agora nao ficou nenhuma dorsinha no local onde aplicou. é normal nao sentir nenhuma dor no local onde aplica deca e dura? ate agora posso dar uma porrada no local da aplicação e nao sinto nada..
  5. apliqui a dura na segunda deca na quarta e agora na sexta dura novamente e no domingo ja sera a proxima de deca. meu ciclo é deca x dura mais desde que começei as aplicações ate agora nao ficou nem um pouco duido o local da aplicação por que sera?
  6. O que devo usar na TPC para um ciclo de dura e oxandrolona?? Meu primeiro ciclo
  7. I ai gurizada, quero uma resposta humilde pois estou ciclando dura e oxandrolona e gostaria de saber o que usar em uma TPC para esses dois??
  8. Olá, Minha dúvida é a seguinte: Em um ciclo de Bolde 400mg semana + Dura 500mg Semana, pelo período de 12 semanas, é obrigatoriamente necessário o uso de HCG intra ciclo e na TPC? A TPC que estou planejando seria somente Tamoxifeno + Clomid + Silimarina + Vitamina D3 + Pilovitaminico.
  9. Entao galera, comecei a ciclar com durateston 1ml por semana, ja estou na segunda semana. A principio pensei em fazer 5 semanas, vou analisar como meu corpo vai reagir... Gostaria de saber de voces se 5 já é uma quantidade ideal para notar alguma evolução. Eu estava estagnada em 56kg ha muito tempo, mas acabei adoecendo e perdi 2kg nos ultimos dois meses, estava com 54kg antes do ciclo, ainda nao me pesei pra ver se houve algum aumento.. visualmente percebo que sim. Quero pelo menos chegar a uns 58kg ou até mesmo 60 se nao for pensar alto demais kk. Meu foco é quadriceps pois sempre tive uma certa deficiencia nele. Qualquer conselho, qualquer ajuda e criticas construtivas serão bem vindas. Obrigada desde ja!
  10. Eaw galera, meu treino normal é esse> (seg> biceps e costa, terça> triceps e peito, > quar. perna e ombro, quin> antebraço e trapezio, sext> descanço ou treino aleatório.) amanhã vou mandar um durateston pra dentro, e tou precisando de um up no biceps, triceps e peito. quero saber se eu treinar (seg> bic,tri e pe, terça descanço, qua> bic,tri e pe, quinta descanço, e sex> bic,tri e pe. será q vou ter melhor rendimento nesses musculos? lembrando q vou treinar assim só nessa semana.
  11. Eaw galera, amanhã vou injetar o dura, e tou precisando melhorar o biceps, triceps e peito. quero saber se eu treinar esses três músculos na segunda, quarta e sexta ( o resto dos dias vai ser descanso ) vou ter um melhor resultado. segunda: biceps, peito e triceps terça: descanso quarta: peito, biceps e triceps quinta: descanço sexta: triceps, biceps e peito. LEMBRANDO Q VAI SER SÓ ESSA SEMANA.
  12. Fala galera! Sou novato no fórum e estou criando este tópico depois de alguns meses de leitura e alguns vídeos sobre aes, e gostaria de saber sobre a opinião de vocês, pois estou propenso a fazer um novo ciclo após 10 anos do meu primeiro ciclo de winstrol com dura....quase nada restou...só fiquei doente e preocupado com os efeitos e não comia e nao sabia treinar direito... Minha idéia agora é tomar deca e dura...durante 8 semanas(intercalados seg quarta e sexta) e tpc após uns 21 dias da ultima dura, tamox, Tribulus e vit e. Porém minha dúvida é com relação ao meu bf que está nos 17%...pode aromatizar demais e ficar muito roliço? Segue minhas características, medidas etc... Idade 37 Peso 80,5 Altura 1,80 Braços 39 Coxa 59 Ombro 119 Peito 107 Cintura 89 Panturrilha 57 Antebraço 37,5 Bf 17% Treino abc ab Alimentação a base de batata doce, frango, arroz , macarrao, ovos, banana aveia e azeite atum amendoim distribuídos ao longo do dia Suplementos whey bcaa creatina glutamina Tribulus polivitaminico albumina... Gostaria muito da opinião de vocês pra não fazer errado de novo e prejudicar a saúde, pois ja cheguei no máximo do meu corpo e da minha genética. .. Abraços e fico no aguardo
  13. - Idade: 22 - Altura: 174 - Peso: 66 - Percentual de gordura(BF): 10-12% - Tempo de treino: Treinei sério por 1 ano e 3 meses, período que ganhei 16kg (53-69kg). Fora isso tive tempo de academia fracionado que deve totalizar mais 1 ano. Voltei há um tempo e ganhei 2kg. - Objetivo: Hipertrofia. 9kg de massa magra seria o ideal, mas não sei se seria possível com essas doses. Ainda assim, é onde miro. Entre 5 e 9kg. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 dura Lander 250mg/sem (Seg e Qui) 1-6 deca Lander 200mg/sem (Seg e Qui) 7-8 deca Lander 400mg/sem (Seg e Qui) Sou ECTOMORFO! O tipo do magro de ruim mesmo, ganhei os 16kg supracitados com muito esforço na dieta. Não acumulo gordura. Fiz uma geral de exames de sangue e tudo está OK. Sei que o ideal é esperar e crescer mais para ciclar (pontuo porque será a primeira coisa que dirão), mas é uma escolha particular. As doses são baixas para o padrão que vejo aqui no fórum, porém li (e ouvi) que uma dose dessas traria resultados sem tanto risco de colaterais. Considerando que é o primeiro ciclo, penso não precisar utilizar doses "cavalares" logo de cara. O que dizem a respeito das doses? IMPORTANTE: Opiniões de usuários não tão frequentes são tão valiosas quanto opiniões de usuários respaldados. Não se intimidem de opinar. Espero que as respostas sejam educadas. Qual é o protocolo de tpc que vocês indicariam? Tenho lido a respeito, mas quero opiniões. Compensa colocar diana aí? Se sim, em que dosagem? Treino (elaborado por um amigo educador físico): Obrigado desde já
  14. Bf%12 Treino : 4 anos Intra ciclo :anastrozol 0,5 Mutantes ganhei um enantato de testosterona ,com 10 ml ,queria ciclar mas acho pouco o fato de ser apenas para cinco semanas...Seria assim 600 mg semana segunda e quarta 5 semanas Mas andei pesquisando e ouvi falar sobre low doses será que compensa quero um ganho seco ,tbm tenho 8 duras guarda,estou em cutting ,pesqusei mas ainda não achei alguns que me deixasse satisfeito será que um ciclo de 500mg de durateston e depois low doses de enantato seria correto ,não postei tpc nem nada porque no fórum já achei tudo que precisava e tbm intra ciclo ...
  15. Tenho 19 anos, 1,80 de altura. BF relativamente alto com gordura localizada no abdômen. Pretendo fazer um ciclo de oxandrolona (ajudar a diminuir o BF) e dura (ganhar massa). A um mês fiz 4 semanas de dura (meu primeiro ciclo) c uma ampola por semana, tive 1,300 kg de ganhos (segundo a avaliação da academia). O ciclo vai ser assim. Oxadrolona - 100 compridos/10mg 1 - 2 30mg/dia 1comp de 8/8h 2 - 4 40mg/dia 1comp de 6/6h Durateston. 1- 4 2 ampolas/semana (segunda/quinta) Tpc. Após 1 dia do fim do ciclo 1 - 2 silimarina 2 - 6 Tribulos 4 - 6 tamoxifeno Queria ajuda na dosagem do tpc... E críticas sobre o ciclo
  16. Boa noite galera, pretendo realizar meu primeiro ciclo. Conto com a contribuição de vocês para avalia-lo. PROTOCOLO: 1-8semanas Durateston 500mg semana (seg/quinta) 1-8semanas Oxandrolona 60mg tsd Anastrozol 0,5mg (a cada 3 dias) 3-8semanas Hcg 250ui a cada 4 dias TPC (Início 21 dias após ultima aplicação de Dura): 1-28dias tamoxifeno 40mg dia 1-28dias vitamina E 1000UI dia Talvez uma vitamina D Medidas: Peso: 80kg Altura: 1,80m BF: ~ 13-14% Caso tenha algo fora do padrão, favor sinalizar que editarei. Obrigado.
  17. Fala galera, Estou iniciando meu 3º ciclo, e vou compartilhas os resultados com vocês por aqui. Tive complicações no meu 1º ciclo, tive ganhos consideráveis, mas estava sem acompanhamento médico e minha imunidade abaixou demais no pós ciclo, acabei pegando uma baita catapora, fiquei de cama por 7 dias. No meu 2º já não tive ganhos consideráveis, e agora neste terceiro estou com fé. Vamos lá. Idade: 23 anos Altura: 1.68 m Peso: 63 kg Massa muscular: 30 kg Massa de gordura: 10 kg IMC: 22,5 Percentual de gordura: 16,3 % Medidas: Abdomem: 84 cm Braço: 35 cm Peito: 92 cm Ciclo (10 semanas) Injetáveis: 1 - 10 Durateston - 500 mg por semana 1 - 10 Deca-durabolin - 100 mg por semana Via oral (posologia diária) 1. Oxandrolona - 60mg t.s.d. 2. Benzobromarona - 100 mg Curcuma - 200 mg Cavalinha - 100 mg Alopurinol - 100 mg 3. 5-MTHF - 2 mg Vitamina B12 - 500 mcg Coenzima Q10 - 400 mg L-Glutationa - 150 mg Zinco - 50 mg Cobre - 2 mg Hexanicotinato de Inositol - 300 mg Indolências 3 Carbinol - 200 mg Vitamina D - 20.000 ui Vitamina E - 800 ui Vitamina C - 2 g 4. (Por mais que seja indicação médica, estou em dúvida se utilizo esses medicamentos durante o ciclo): Quantidade diária Clomid - 50 mg Tamox - 20 mg Finasterida - 1 mg Alimentação: Resumidamente, alimentação com alta ingestão de proteínas ao longo do dia, e priorizando carbos de baixo índice glicêmico. Whey, creatina, banana, óleo de coco e aveia às 5:30 da manhã Carne moída ou ovos com algum carbo por volta das 08:00 Arroz normal (não como arroz integral), feijão verduras e carnes pelo almoço Carne moída, beterraba e mandioca no lanche Alguma proteína com mandioca no jantar Treino 40 minutos de treino pesado segunda ~ sexta às 6:00 da manhã Imagens: Fotos do shape atualmente (péssimo, diga-se de passagem): Então é isso aí, vou postando os resultados por aqui.. Abraços..
  18. Fala ae galera, a um tempo venho estudado e me dedicado a esse mundo de academia.. Já fui obeso, falso magro, gordinho e hoje me considero gordinho haha Passei por diversas mudanças corporais durante esses anos na academia, vou postar algumas fotos... Início dos treinos, 2012 Após 1 ou 2 anos: Atuais : Sem mais delongas : - Idade 18 - Altura 1,78 - Peso 80 Kg - Medidas(braço,peito etc): Vou ficar devendo por agora - Percentual de gordura(BF): Acredito 13% ? Digam vocÊs - Tempo de treino: 3-4 anos (1 a serio) - Objetivo: Aumentar Massa magra e Diminuir BF - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-10 Dura Schering 500mg Week (250seg - 250quinta) 1-10 Deca Schering 100mg Week (50seg - 50 quinta) Dosagens baixas, primeiro contato, pretendo fazer uma ponte com stano ou Oxan até o início da tpc... -Proteções e TPC Anastrozol 0,5mg - Tomar 1 dose ao dia por 75 dias Durasterida 1 mg - Tomar 1 dose ao dia por 75 dias Ômega 3 1 gr - Tomar 3 doses pela manhã e 3 doses a noite por 75 dias Saw Palmeto 250mg Silimarina 200mg Metionina 250mg Asparto de magnésio 350mg Vitamina c tamponada 500mg Zinco quelado 10mg Piridozal fosfato 15mg Selênio quelado 50mcg Ácido alpha lipólico 100mg Cromo picolinato 100mcg Vanádio quelado 50mcg TOMAR 1 DOSE 2 VEZES AO DIA POR 75 DIAS Vitamina E 800ui Tomar 1 dose ao dia em cápsula oleosa por 75 dias Não tenho data para iniciar ainda, mas vai ser o quanto antes, quando estiver com tudo ok e com os produtos em mãos... Comentem por favor...
  19. Idade: 28 anos Altura: 1,81cm Peso: 74kg Objetivo: Hipertrofia/ Definir mais o corpo Objetivo do ciclo: "Ganhos mais secos" Então gostaria de avaliação do ciclo não quero muitos ganhos só uns kgs a mais, e uma traçada no shape. Oxandrolona 1-4 semanas 60mg (20-20-20) por dia. Durateston 1-8 semanas Stanozolol 5-8 semana - 30mg/dia (10mg de 8 em 8 horas) Suplementos : Grenade Thermo Detonator, Animal Pack , whey TPC: o que usar? e como usar? pode ser assim ? Estrutura da TPC, começando 3 semanas após a última dura: 1-2 semana Tamoxifeno 40mg/dia (12h/12h) 3-4 semana Tamoxifeno 20mg/dia (1x ao dia) Tribulos
  20. E aeeee pessoalll marombeiraaaaaa, estou chegando ao final do me primeiro ciclo que foi de apenas dura, sendo que apliquei sempre nas segundas e nas quintas... o ciclo tinha previsao de durar 8 semanas, mas estou pensando seriamente em aumentalo para o maximo de 12 semanas.... pois ta vindo os ganhos bem rapidos.... nesss ultimas 2 semanas meu rendimento caiu pois dei uma parada com a dieta e comecei a comer porcarias de novo e refrei e alcooll de vez enquando, mas quero pegar agora essas a mais e dar um UP final. o que vcs acham galera????? antes de começar eu estava com 71,5 kilos // agora estou com incriveis 80,0 killlos..... sei que irei perder bastante quando eu parar mas irei tentar manter o maximo até o proximo ciclo que pretendo fazer la pore setembro, de apenas uma testo e estano.... colaterais até agora fora, bastante espinhas pequenas nos ombros costas, muita iritaçao, a vontatde de tranzar ate q deu uma diminuida, to com medo de meus testiculos estarem murchando POIS SINTO UMAS DORZINHA DE LEVE NELES AS VEZES, mas acredito que ao começar a tpc no final do ciclo apois 21 dias da ultima aplicaçao comecarei com tamoxifeno, clomid e tribulus... o q acham pessoal. obrigado
  21. Dai galera beleza? Procuro sempre observar os ciclos mas nunca resolvi citar algo, então como vou meter bala agora, quero algumas dicas ou sugestões! Já fiz dois ciclos a dois anos atras, mas por causa dos estudos, tive que para tudo de vez e a uns meses voltei a treinar e agora consegui um tempo livre. Vou fazer esse ciclo pra ganhar massa, logo quando terminar quero ficar em Blest Cruise por 2 meses botando 1ml de enantato por semana e logo depois já quero fazer outro ciclo com Enantato + Stano + Masteron! Esse ciclo de enantato + stano e masteron foi o que fiz antigamente onde gostei muito, ganho de massa magra e definição. Meu objetivo desse ciclo é ganhar massa e depois definir, mas vou seguir a dieta a risca! Meu treino vai ser ABCD focando em peito, abs e biceps! Dados: Treino ininterrupto á 1 ano Idade: 25 anos Peso: 77,9 Kg BF: 13% Altura: 1,73m Objetivo Ganhar massa Protocolo: 1 - 10 250mg 3 a 3 dias Duratestons LanderLan 1 - 8 400mg por semana Deca LanderLan 1 - 8 30mg Diana Bol Vitaminas Vimatina D Vitamina E Vimatina 1 mg diario Omega 3 Poli vitamínico TPC Tamoxifeno 1 - 4 40mg dia 5 - 8 20 dia Tribulus ZMA
  22. Boa tarde Galera, No fim do ano passado estourou uma Hernia Umbilical em mim, fiquei dois meses sem treinar antes e três meses após a cirurgia, serei liberado para voltar aos treinos semana que vem. Na minha cabeça tenho a seguinte idéia: Voltar limpo com treino + dieta no primeiro mês e depois entrar com ciclo (montado abaixo) para recuperação de peso. Durante esse tempo eu perdi em torno de 9 kg. Idade: 28 Altura: 1,75 Peso: 78 (cheguei próximo dos 90 antes da hernia) Ciclo: 1-4 Hemogenin (dose?) 1-8 Deca 200 mg 1-4 Deposteron 400 mg 4-8 Durateston 500 mg Insulina no pós treino TPC serms este será meu 4º ciclo. Ciclo visando a recuperando de peso (Bulking). Aguardo alguma opniões. Grato; Mr_FeniX
  23. E ae galera, bom dia, boa tarde e boa noite a todos!!! Minha dúvida é a seguinte, estou num ciclo de apenas DURA, 2 vezes por semana,pretendo fazer o ciclo de 10 semanas, semana que vem estarei entrando na quarta semana já, mas estou achando algo muito estranho, e isso é a falta da presença da dor que a dura dava nos primeiros dias.... No caso, na primeira e segunda aplicação fiz no gluteo direito, a terceira aplicação fiz no vasto lateral direito, a quarta no vasto esquerdo.... todas essas aplicações de um dia para o outro começaram a doer pra caramba, aquela dor que a dura causa.... ficando sempre uns 3 dias ate parar de doer... A questão é que a quinta aplicação fiz novamente no gluteo direito o qual se passou 3 dias e nao senti absolutamente NADA, e a mesma coisa se repetiu no vasto lateral direito que fiz ontem, novamente não há dor nenhuma.... isso é normal??? meu corpo se acostumou com o efeito da dura e nao doi mais??? ou pode ser algum problema na medicação mesmo??? OBS: comprei todas as ampolas diretamente na farmacia. Referente aos efeitos, senti um PUMP bem bacana nessas 3 semanas de inicio do ciclo, bastante força e de 71 kilos pulei para 74,5... mas queria saber uma coisa, vejo muita gente dizendo que a dura começa a fazer realmente efeito a partir da 3 e 4 semana, entao isso quer dizer q somente agora começarei a sentir mesmo os efeitos do ciclo???? Vlw pessoal forte abraço a todos.
  24. Eae galera, estou no ciclo de apenas DURATESTON, entrei na quarta semana hoje, iria fazer o ciclo de 8 semanas, mas estendi para 10 semanas, mas parece que deu uma estacionada nos ganhos, nas 2 primeiras semanas passei de 71 killos para 75, mas parece q estacionou e ta dificil de vir mais... Então pensei em incluir a partir da 5° semana até a 10° a DECA, dai seria deca e dura.... O que acham? é uma boa? ou mantenho apenas dura até o final e deixo a deca para o proximo ciclo? Obrigado pessoal.
  25. Pretendo iniciar um ciclo o mais breve possível, e conto com voces com opiniões.. - Idade: 19- Altura: 167- Peso: 64- Percentual de gordura(BF): 11~12- Tempo de treino: 4 anos com intervalos, 6 meses direto (devido a correria de vestibular sempre parava)- Objetivo: Ganho de massa magra- Estrutura do ciclo: 1-8 dura (terça/sext) 500mg/sem 2-8 anastro 0,5mg ds2dn (desmame após o ultimo shot e até a tpc 0,5mg ds4dn) TPC: 35 dias após ultimo shot 1-14 Tamox 40mg 15-28 Tamox 20mg
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