Ir para conteúdo

Victor Amorim

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1.759

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Victor Amorim postou

  1. Victor Amorim
    mano, o felix bonfim cabou de postar um laudo de whey da BodyNutry e foi reprovada com louvor kkkkk
  2. Victor Amorim
    +2
  3. Victor Amorim
    caseina maior marketing do mundo, so pra pagar mais caro melhor um whey bulk baratin ou ate mesmo proteina isolada de soja, so n compro a soja por causa do gosto horrivel. não tenha peso como objetivo porque nele nao vem so MM mas tambem gordura e sim aparencia no espelho e o que vai fazer voce crescer vais e ruma dieta com excesso de calorias (400~500)
  4. Victor Amorim
    edit: oush me confundi kkkk barra fixa, curvada e kroc row
  5. Victor Amorim
    tinha acabado de ler isso no face. Ótimas dicas
  6. Victor Amorim
    não precisa comer de tres em 3hrs não, faz o calculo da tua TMB, GCD e calcula as calorias da dieta e os macros(prot, gord e carbs)
  7. Victor Amorim
    EU faria barra fixa(puxada frontal), barra fixa e curvada
  8. Victor Amorim
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/97364-remada-curvada-x-cavalinho/
  9. Victor Amorim
    isso de gastar 400 ou 150 reais é besteira man cuida na dieta e no descanco q c cresce so compra o basico: multi, creatina e 1 whey (p usar quando nao bater as proteinas)
  10. Victor Amorim
    tambem acho, to em cutting agora, tento o maximo evitar tomar shake pq da uma fome da desgrama
  11. Victor Amorim
    esse dai vai ser mais zuado que o ander...
  12. Victor Amorim
    serio ? vai usar sl 5x5 em cutting ? voce nao irá conseguir progredir as cargas que no caso é o objetivo desse treino.
  13. Victor Amorim
    nunca mais m1dway kkkkk comprei 2kg de growth sabor natural, ja saiu p entregar aqui em casa jaja chega so jogar um malto nele e fica show edit: algum moderador pode me explicar porque nao posso falar o nome m1dway correto aqui ?
  14. Victor Amorim
    pqp se eu fosse ele teria vergonha de postar foto assim, fica pagando de marombeiro e fazendo ciclos com 16 anos e tem um shape lixo assim
  15. Victor Amorim

    Avaliação

    Victor Amorim respondeu ao tópico de Pimentell em Treinamento

    muito isolador qual seu objetivo ?
  16. Victor Amorim
    Meu pode do 100% advanced da m1dway cabou semana passada, tinha comprado de morango e nunca mais compro, sabor ruim da porra esse da suplemento
  17. Victor Amorim
    nao, é um movimento mais explosivo e pra quem busca força. Ajuda na hipertrofia ? Sim É essencial pra quem quer somente estetica ? não.
  18. Victor Amorim
    sim
  19. Victor Amorim
    ta bom mas adutor e abdutor pra que mesmo ?
  20. Victor Amorim
    nem vi o video mas pelo treinamento acho isso tambem, achei um bom treino pra quem esta iniciando já que a maioria só entra na academia mesmo pra ter um biceps maior e inciante comendo bem cresce com qualquer coisa.
  21. Victor Amorim
    recomendaria um AB2x: A:Upper - puxada frontal pulley - supino reto - elevação lateral - remada curvada -triceps pulley ou supino fechado B: Lower - Agachamento Livre - Leg Press - Stiff - Extensora - Panturrilha (escolha) -abdomen dias de folga (quarta e sabado) faça HIIT e se quiser resistencia as series serão entre 3x12-15 ( 3 series com 12 a 15 repetições --> não é necessário fazer ou 12 ou 15 repetições exatas, isso é uma margem que voce deve falhar no exercicio proximo a este numero de repetições).
  22. Victor Amorim
    so falei do agacho e terra porque foi oq ele mencionou no comentario
  23. Victor Amorim
    edit: duplicado.
  24. Victor Amorim
    hahahahahhahah terra nao acho essencial e dispensavel pra quem só busca hipertrofia mas agachamento é o melhor exercicio para pernas e deveria estar presente em todo tipo de treino.
  25. Victor Amorim
    faça as maiores refeições (com maior quantidade de calorias) enquanto voce esta em casa, ate as 12:30 e depois das 18:00 planeje primeiro as refeições das 12:40 às 18:00 e depois distribua as calorias que sobraram ate as 12:30 e depois das 18:00 se ficar mt coisa em pouco tempo pra comer é so jogar um hiper caseiro ai. tanto faz, o importante é bater as calorias e macros antes de mimi
×
×
  • Criar Novo...