kkmultes

não creio

2g por kg de peso já é um exagero muitas das vezes, considerando que esteja com a saúde dos rins em dia, não tem problema se quiser comer, mas não precisa comer mais que isso não...

Uma caixa de Deposteron não é ciclo, infelizmente é muito pouco tempo, ou muito pouca dose... Recomendo fazer exames de sangue, não adianta se meter nisso de forma cega, ainda mais quem tem mais idade

Esse inchaço pode ser por conta de retenção, mas sua ureia saiu meio alta, faz um exame de Creatinina tb pra ver se o Rim ta dando conta do serviço, por enquanto, cuida da alimentação, sem porcarias, corta o sal e por aí vai....

o número de refeições é o menos importante nessa matemática da hipertrofia, Calorias e macronutrientes são infinitamente mais importantes Inclusive entre 4 e 6 refeições é o melhor número em matéria de divisão analisando a literatura e os estudos atuais...

é na hora mesmo, se alguém te levar correndo pro hospital tem chance de sobreviver, mas tudo depende de fatores individuais... não é tão fácil de pegar a veia, ou vaso no vasto lateral, até hoje só consegui esse feito no vasto intermédio, que é na frente da coxa mesmo.... é como você falou, as vezes a enfermeira treinada querendo pegar não consegue de primeira... isso no antebraço que é super vascularizado e tal.... O que acontece com mais frequência é passar por um vaso no caminho da aplicação e vir sangue depois, mas de terminar com a pontinha da agulha, o bisel dentro do vaso certinho é bem mais raro.... faz aspiração, se vier uma bolinha de "ar" blza, se por acaso você estivesse no vaso sentiria muita dor, e conforme fosse injetando seria perceptível que tem algo errado de tanta dor. Pra mim o vasto lateral é mais de boas que ombro, mas glúteo realmente mais tranquilo, acho que tem questão de individualidade também...

pode ser fator psicológico, tipo quem vê sangue e passa mal! a primeira vez que fiz sozinho também senti isso.

Apesar de alto, não acho que está preocupante o valor, seria bom acompanhar também pra ver se esse é o seu normal, ou se é algo que está elevando constantemente, poderia sim estar relacionado, ou ser sintoma... uns 150 a 200 mangos em média

Analisando LH e FSH mais elevados poderia ser um indicativo de início de Hipogonadismo primário, onde o testículo não estaria respondendo bem ao estímulo e portanto o estímulo é aumentado, ideal seria ter junto o valor de testo desse último exame, 6 meses da pra mudar muita coisa nos valores, mas não se desespere, pode ser algo de momento também, ideal é verificar novamente dentro de um mês e meio mais ou menos, e fazer a testosterona junto... e claro, procurar ajuda profissional sempre é indicado!

Aqui meu velho! https://pt.calcuworld.com/nutricao/taxa-de-metabolismo-basal-metodo-harris-benedict/

Mesmo Assim o cara é foda! luta Bonito demais!

Não existe um consenso entre os médicos ou mesmo na literatura sobre Variscocele prejudicar produção de testosterona, mas eu acredito que sim, no seu caso se tens o testículo diminuído sem dúvida é sinal de que ele está subutilizado, ou com a produção prejudicada... existe cirurgia para reparar isso, se tens plano de saúde vale a pena fazer, ou mesmo tentar pelo SUS, ou se não a alternativa é o tratamento de TRT mas nesse caso, prejudicando a sua possibilidade de ter filhos no futuro

tais fazendo uma dieta muito restrita? exercícios estão muito intensos? as vezes é sintoma disso, como está a sua dieta?

A Dieta esta boa nos macros, mas fraca nos micros.... considere o uso de multivitamínico quem sabe um omega 3 também

O Whey pode ser considerado comida em pó, é realmente isso.... Na realidade o pior dessa troca é a fome, por ser digerido mais rápido não te dará tanta saciedade, mas você pode fazer por exemplo um mingau de aveia com whey pra ajudar com as fibras e melhorar o tempo que te mantem saciado...

Sim, vc respondeu sua pergunta, usa o que é mais barato, todas proteínas citadas são de qualidade, menos Amendoim que apesar de possuir uma quantidade razoável de aminoácidos é mais incompleto...

Primeira dica,já de cara abandona essa ideia de biotipo, isso não serve pra nada, absolutamente... Treinar, comer, descansar! entenda isso e bons progressos.

tenho curiosidade sobre exames de sangue nesse protocolo aí... vais fazer? antes, durante, depois? ou é na vida loca mesmo?

Nesse BF segue o plano da dieta, não precisa inventar de secar, mas segue direito, não adianta pagar consulta e não fazer o que foi dito pra ser feito né... não cai nessa onda de Bulking Sujo, pior invenção da Maromba, Maldito Lee Priest hahahaha

Você não informou seus dados, altura, BF, medidas, nada Tava usando AES?

o Problema é se vencer antes de você tomar tudo né! hehehe

Abaixo é bom! acima que não

Faltou seus dados

Mano! no meu humilde ponto de vista, sem querer sem mala, desnecessário! Não precisa disso não, nem vai ver resultados que não sejam psicológicos... Multivitamínico de Humano já resolve, se o custo benefício desse esquema veterinário é melhor mete bronca!

Minha dica é! se não tem os riscos e perigos dos Anabolizantes, não tem os efeitos e qualidades também.... nem perca seu "tempo" mano!