kkmultes

Primeira recomendação é fazer uns exames de sangue específicos pra servir como base: Hemograma Testosterona Total LH FSH Testosterona Livre Estradiol Prolactina DHT TSH T3 T4 TGO TGP HDL LDL Triglicerídeos aí dependendo dos resultados da pra ver qual melhor opção de ciclo...

Se ao usar as paradinhas o individuo não ultrapassar o limite que o corpo mantem naturalmente, não perde tudo, mantendo a dieta e o treino fica com o que desenvolveria naturalmente só que mais rápido, mas claro, tem os riscos, os colaterais e por aí vai....

O ciclo ta com a montagem bacana, mas realmente não vai dar tanto resultado..... o problema é saber se o seu SARMS é de boa qualidade, muito produto lixo no mercado....não conheço essa loja que você falou!

Com genética muito favorável...genética é questão de sorte! por isso deve sempre trabalhar pra melhorar o que você é hoje, isso que importa...

Tudo em ordem nos números

O problema é que muito açúcar(glicose) no sangue gera muita insulina para balancear(pico), esse açúcar todo é metabolizado muito rapidamente através da própria insulina, é armazenado no fígado, nos músculos e se não está sendo usado pode ainda ser armazenado como gordura corporal…. Toda essa ação da insulina é pra regular o açúcar no sangue, e, quando baixa o açúcar, pode esperar sentir novamente sensação de fome, por isso que ao comer algum carboidrato simples, você logo sente fome. Resumindo bastante, picos de insulina em bulking tem mais chance de ganho de gordura, atrapalham desregulando o apetite(mais fome) e por aí vai…. isso considerando um uso esporádico, se for com picos constantes de insulina, a consequência é muito pior. O melhor a se fazer é como os colegas falaram, usar de Pré treino! Pois ai vai estar já utilizando essa energia, na pratica não dando chance de acumular…

é pra treinar mais animado mesmo, eu não uso com frequência não... mas que funciona, funciona

eu já experimentei vários, o tadalafila é um que realmente faz efeito, toma meia hora antes do treino as veias dão aquela aparecida de respeito

Os Prós você já mencionou, no seu caso.... Contra seria apenas o pico de insulina, mas junto de uma dieta balanceada e atividade física não tem problema algum... se jogar um whey protein por cima como se fosse o leite em pó que o pessoal usa já ajuda a balancear esse Pico pra baixo...

A proposta é dilatação das veias, tem propaganda que diz que ajuda na construção muscular e etc se o cara ler parece que vai tomar bomba..... mas a verdade é que é bem bosta o efeito mesmo pra dilatação das veias pode ajudar, mas existe coisa melhor no mercado pra esse fim, Tadalafila é muito mais útil por exemplo

Qual sua Idade? quanto tempo seguiu essa dieta descrita já? quando estava comendo por comer estava treinando? abandona esse lance de ectomorfo da cabeça

vou ter que experimentar só pelas paçocas hahahhaha

Existem vários orgãos que fazem esse tipo de estatísticas e abordagem pelo mundo, no Brasil é a Anvisa, mas ele não leva em conta particularidades de treino e atividade. A verdade é que cada caso é um caso, existe uma estimativa media, e cada individuo precisa ser analisado para se estabelecer valores ideais de acordo com estilo de vida, nível de atividade, características individuais genéticas e por ai vai... O que eu posso te dizer pra te ajudar é que quem treina com afinco precisa de mais nutrientes que o dito humano médio sedentário Se quer se aprofundar nesse tema, sugiro essas leituras https://www.who.int/nutrition/publications/micronutrients/9241546123/en/ https://www.who.int/nutrition/publications/nutrientrequirements/anm_fatsandfattyacids_human_nut/en/

Sempre que ver um pré treino preste atenção na tabela nutricional, isso que importa, nesse caso tem alguns aminoácidos, e micronutrientes que participam do processo de construção muscular, mas que são facilmente ingeridos na dieta, destaque para bastante vitamina B6, desnecessário pra quem já tem uma dieta de maromba, com proteínas baseadas em carnes e etc, tem uma boa dose de cromo também, já é um pouco mais fácil faltar na dieta, tem Creatina em uma dose que pode ser considerada diária para maioria das pessoas (tem que tomar todo dia a dose pra ter o efeito, não apenas nos dias de treino)... mas o composto que vai dar o ânimo de treinar é a famosa cafeína que se encontra em 200mg.... é tipo tomar umas 3 xícaras pequenas de café expresso...

não perde! pode fazer isso sem problemas, o máximo que pode acontecer é contaminar com algo do meio externo se deixar o pote aberto muito tempo.....

Cada individuo vai ser diferente, vai variar de acordo com genética, treinamento, estilo de vida uso de recursos farmacêuticos e por aí vai.... o seu cutting já está bem agressivo em relação as 3200kcal que fazia antes, mas pode ser que estivesse exagerando anteriormente também, quanto mais agressivo o cutting mais chance de perder massa muscular no processo, pra evitar ao máximo, tem que manter o treino muito forte e boa ingestão de proteínas... Você não passou seus dados, idade altura, peso, percentual de gordura etc......sem analisar mais profundamente, minha dica é pra manter assim, enquanto continuar perdendo gordura deixa nesse valor mesmo.

Falou tudo aqui

não existe regra, mas é bem comum, no entanto podem ser outros métodos de verificação do BF

mas me passa a dieta toda, to curioso pra ver como está batendo os micro!

Só não é secreto! mas é válido sim

sim, nesse caso não sei onde vc leu, confia mais na do google, Carnes em geral são ricas em Vitaminas do complexo B, é muito difícil um maromba ter dificuldade de bater...

pois é, um valor bom sim, me ajuda muito o Cardio, talvez o fato de eu nunca ter sido fã de alcool, mas acho que tenho geneticamente facilidade com o colesterol perfil lipídico etc... no mais já vi relatos mais positivos que o meu sobre Cardarine, pode ser que a marca que eu peguei que seja bosta mesmo....

Outro detalhe pra cuidar também é com a quantidade de droga dependendo do local também onde vai ser aplicado, por exemplo se usar deltoide ou biceps ou panturrilha, esses músculos menores, 2,5ml acaba sendo muito pra maioria das pessoas.... mais garantido no vasto lateral ou glúteo

Já usei, comecei com 10mg ao dia e depois aumentei pra 20mg ao dia, 1 mês e meio.... dinheiro jogado fora, não melhorou nada, no que eu queria que era resistência e performance. usei da enhanced athlete mas o perfil lipídico realmente deu uma melhorada no exame de sangue, mas nada de outro mundo também subiu de 72 para 80 mg/dl de HDL e o LDL baixou, mas menos ainda. eu não descarto cuidados na alimentação para esse resultado....

mano se você ta nesse nível de doença precisão de contagem heheeh não faz diferença no final, fibras solúveis 2 calorias, fibras insolúveis 0 kcal pois essas passam pelo sistema digestório sem serem digeridas mesmo.... note que muitas tabela de alimentos já fazem essa matemática na intenção de deixar seu produto mais "light" e alguns não fazem... tem que notar esses detalhes se quer ser tão preciso.