kkmultes

Sim, vai emagrecer por vários meses, mas vai chegar um momento que vai parar, e como chama isso? será que uma palavra que poderia descrever bem é o platô? Vou citar uma adaptação hormonal bem comum que pode acontecer em um déficit calórico... redução da concentração de T3, que consequentemente deixa o metabolismo mais lento, em poucos meses já pode ser observado, e ainda mais rápido no caso de uma mudança bruta na dieta com déficit muito agressivo..... A própria redução do NEAT eu diria que pode ser considerada uma adaptação...

nesse caso aconteceu uma recomposição corporal, da pra entender que não era exatamente um cutting, o mais provável é que as calorias estivessem na faixa de manutenção... entra o fato da memória muscular sim... é muito mais fácil voltar a ter a massa que já teve um dia do que foi conquistar da primeira vez....

Pessoal ta tudo discordando, mas dizendo a mesma coisa..... que legal! rs Absolutamente! é o ponto de partida...

então,exatamente esse é o efeito platô, quando as mesmas calorias que um dia faziam perder peso param de fazer! não é questão de acreditar, existe! pelo motivo que você mesmo descreveu!

uma hora vou testar, muita gente fala que o Durateston não é legal pra subq, mas fracionado em 0,25ml quem sabe seja mais de boas....

fracionando a dose, os picos vão ser menores, digamos que no meu corpo, uma dose inteira das 250mg o pico vai lá pra umas 2000 ng/dl - aí pela busca da homeostase o corpo começa a transformar esse excesso de testo , pra DHT ou E2, com doses menores e mais frequentes não teria picos tão altos, metade da dose daria em teoria , um pico equivalente a 1000ng/dl, que iria ter menos conversão e por aí vai, esse é o raciocínio..... claro que é muito suposição esses valores que chutei aqui.... mas da pra entender a ideia da coisa...

bem por aí!, mas claro, acompanha semanalmente, se ver que ta engordando ou ganhando peso muito rápido.... diminui, pois pode ser que tenhas calculado errado sua Dieta.....

ainda pode entrar no platô, existem estratégias que incluem adicionar mais calorias, nesse momento por um tempo para voltar a perder com mais facilidade.... mas não é bom chegar em um número muito muito baixo de déficit pq a chance de perder massa magra é muitooo grande.

Existe sim, o platô, e o corpo diminuindo o gasto calórico, tentando ir contra a morte! você fica mais letárgico, não se mexe, não faz mais nada com ânimo e isso vai influenciando no gasto calórico do dia....nada mais natural né hehehe afinal morrer não é bom... Entenda que um déficit calórico eterno leva a morte por inanição.... ou seja, se você parou de perder peso, seja gordura, massa magra etc.... você não está em déficit calórico.... Quanto mais magro, mais precisa reduzir as calorias para perder mais peso....

então é por aí mesmo, ta no caminho da melhora... cafeína em geral é terrível pra gastrite, sobre o Cardarine, seria bom ter como experimentar um sem precisar comprar o pote todo né, mas sinceramente é muito caro pelo que oferece, pelo menos no meu experimento... jamais compraria novamente...

Bulking! moderado, sem elevar muito as calorias....

Não. pode fazer direto depois do treino com pesos, que não tem problema....não vai perder massa magra por esse fator, entenda que a Dieta tem que estar no esquema....

certo, é tenso....mas você dignosticou? fez uma endoscopia, e tudo mais? as vezes é causada por bactérias, precisa de antibióticos específicos, está tratando de acordo? eu já conheço vários que sabem que tem, mas só pelos sintomas, e esses não vão tratar de forma correta e acaba sempre piorando com o tempo...

Você sabe o tipo da sua gastrite?

não vai responder sua pergunta, mas só pra constar....não é pra todo mundo que o Cardarine funciona, pra mim foi queimar dinheiro... não deu disposição e não ajudou na queima de gordura.....

Vou deixar um exemplo, eu estou tomando Durateston 250mg por semana ta batendo 600ng/dl depois de uma semana da aplicação, é bem pouco em relação a dose de 250mg que acompanho nos relatos de outros usuários e tudo mais.... mas meu DHT subiu muito, bateu em 1896,5 pg/ml , explicando onde foi parar essa Testo.... eu vou começar a fracionar minhas doses pra ver se consigo diminuir essa conversão antes de partir para um inibidor...

Você diz que esse é o estimado no pico da concentração ? ou depois de uma semana?

Acho que varia de acordo com o organismo, alguns vão converter mais em Estradiol ou DHT e no final o valor de Testo fica diferente/menor.... nada como testar e averiguar nos exames de sangue......

Sem dúvida da pra conciliar, vide os milhares de usuários cabeludos por aí, acho que tirando casos de abuso de quantidades muito muito altas, da pra manter o cabelo sim....Finasterida abaixa o DHT, ou melhor, impede que a testosterona se converta em DHT, consequentemente é dito que reduz os ganhos também(pois DHT é anabólico), mas é esse DHT um dos principais responsáveis por lhe deixar careca.... Acho que fatores genéticos mandam mais do que tudo nessa questão... mas sem dúvida creio que seja possível manter o equilíbrio....

Fico espantado em como tem gente que chega aqui e diz ser mesomorfo, como que chegou nessa conclusão meu brother?

É complicado, e garanto que todos já passaram por algo parecido.....Eu já fiz bastante disso, não sei sua idade, mas acho que com o tempo a gente vai aprendendo a ter equilíbrio, hoje sou bem equilibrado, não exagero em nada.... mas foco mais naquilo que está precisando mais no momento, defina os Pilares das coisas que você quer pra sua vida e quando tiver ruindo, perdendo interesse, vai lá e da uma acimentada...

Então pra não deixar essa história sem final, os resultados dos novos exames Testo Total 649 ------------------ 8 dias depois da aplicação de Durateston 250mg Estradiol 26 ----------------------- 8 dias depois da medição anterior de 138pg/ml Agora na realidade como eu comecei a tomar 0,03mg de anastrozol ao dia, só que de qualidade mais garantida, pode ser que nessa semana corrigiu, ou pode ser que o resultado anterior foi errado mesmo.... acho que ficarei meio na dúvida... o que acham?

ensina ela! hehehe

tem que contar de acordo com o tipo mesmo, aqui onde moro é muito difícil achar um que não seja o hass, o margarida é uma bolinha, muito identificável.... o gosto do hass é o melhor! mais saboroso! rs (minha opinião pessoal)

certo, a testo ta garantida então, mas outros hormônios importantes são derivados do colesterol, Cortisol muito baixo também é problemático, acaba com humor, acaba com disposição, energia etc....isso tudo na teoria, mas na prática vale a pena testar pra ver como seu corpo reage, cada organismo e estilo de vida reage de forma diferente. a ideia do ciclo de carbs do frankx é mais interessante do que simplesmente baixar a ingestão de gordura