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arcusnak

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Tudo que arcusnak postou

  1. arcusnak
    é bro passa para frente e manda uma junto com as outras vai ficar judiando do seu estomago atoa melhor ir com calma, a saúde vale bem mais a pena!
  2. arcusnak
    ahuahuahahahuUAHAUHAUHAUHAUHAUHAHUAHHAA sem palavras, juju seus mamilos são irresistíveis são vermelhinhos lembra um morango fresquinho com calda de chocolate em cima HUMMMMMMMMMMMMMMMM não gosto nem de pensar, Almoço: 8 almondegas 100g carne moída 100g Arroz 50g Feijão Salada de alface 50g 1 banana 1 pedaço de bolo 2 bombom Serenata de amor almoço açucarado, estou feliz, me parece estar retomando minha linda vida
  3. arcusnak
    bom dia rabiskado, você treina ao ar livre? como é essa barra no pulley?
  4. arcusnak
    chá de picão e 2 limão tbm ajudam na MM
  5. arcusnak
    mas o zaza o cipionato é testo e as outras drugs não, só hormônios, depois de mandar os hormônios sua testo não estará zuada?ta certo que você tem a tpc e tal, mas o ideal não seria mandar o cipionato depois do Stan x Ox?
  6. arcusnak
    mano toma vergonha na cara ahauhahahuahhuUAHAUHAUHAH FIQUE CALMO RICK
  7. arcusnak
    alguém?
  8. arcusnak
    de hoje em diante a testosterona ficara sempre presente na minha vida ela faz com que meo corpo seja belo e esbelto não posso abandona-lá desse jeito obrigado faquito e jujubas vou realmente me controlar mais cada vez que faço algo diferente na alimentação aprendo algo novo Abraço do seu admirador secreto! @Rick da viola, o que você falou no passado é passado vamos viver a vida e viver o presente ahuahahuauahuaUAHHUAHUAHHU é ZUZU fica calmo irmão é que hoje quero estressar alguém, Obrigado pela força Rick ♥
  9. arcusnak
    2 agente zoa aqui mas é serio você está mexendo com negocio serio, faça direito para não dar merda e acabar com a sua vida, mas o cipionato não seria o ideal mandar depois do Stano x oxan? bom dia zabu
  10. arcusnak
    melhoras Rick seu espaço no bonde sempre estará reservado boa sorte, te amamos
  11. arcusnak
    ahahuahUHAHUAUHAHAUHAH 900 kcal só num lanche é animal, bom dia galera mais marombástica do youtube peraaii... seguinte estou chateado comigo mesmo porque não consegui levantar para mandar aquele treino bizon, meu corpo amolece quando dou mais de 1 dia de descanso vou diminuir para um dia OFF só na segunda vai acabar com moleza :/ ta virando palhaçada esse negocio de ficar na cama achando que assim vou ganhar mais e blabla vou desce o pau na porr## toda, daqui em diante eu dito minhas regras, sempre indo na opinião de alguém eu me fodo :/ ontem passei um nervoso com o motorista, tipo sai correndo para pegar o ônibus e ele não quis abrir então dei uns 10 socos na porta ele fico assustado ficou todo mundo me olhando sei la o que deu em mim mas fiquei irritado num custava ele abrir a porta, os corredores estavam vazio, fiquei nervoso de uma tal forma que peguei o metro meio com medo de mim mesmo porque estava muito irritado, esquisito ninguém podia olhar para mim que eu fechava os olhos e dizia calma bro, respira você é melhor e mais forte que isso, quando cheguei em casa mandei 2 ovos e 100g frango e consegui dormir muito bem hoje estou novo e calma ufaa!!! bonde desculpe a minha preguiça mas vou ajustar isso; forte abraço.
  12. arcusnak
    JUJU é cansativo 2x no dia quando for assim manda 3 horas de treino motherfuckk de uma vez q você consegue ou até mesmo 2x mas low rep demanha e a tarde high rep
  13. arcusnak
    mioplastia temporal para corrigir o movimento do rosto, olha as kcal de ontem que merda ahuahuahuauhuAUHAUHAUHAUHHUA tnc
  14. arcusnak
    Fala macacada, para de floodar meu recinto GRRRRRRR, aqui é ambiente de Deus, no diário do ZAZA vocês fazem isso hoje fiz off novamente porque tinha 2 consultas de rotina da platisca sobro a cirurgia que fiz no rosto, está melhor do esperavam , acabei de chegar e o povão( gente imunda )fica me olhando porque cheguei as 16h aqui é patrão filhão nasci para isso XD amanha tem sangue agora to com uma moleza da por################################### vaitomanoc############################## nem consegui almoçar ainda, parece que a barriga não esvazia :/ é isso ai galera/bonde obrigado a todos pelo carinho Bjin na nuca
  15. arcusnak
    Oi Juju, as panturrilhas tem que ser até a falecia ou High reps são fodas de arrebenta-las é único jeito, olha no meu treino 4x20 se não parece que não treinei as pantu :/ abraço
  16. arcusnak
    se a cabeça dela alcançar minha cintura, não passo vontade
  17. arcusnak
    AUHAUHUAHHAAHUHAAHUHAUAHUAHUAHAHUUauhauhahuahauhahuahahuah tiro nesses caras ai, manda tudo até a falência mas cuidado com as cargas
  18. arcusnak
    AUHAHUAHHAUAHHAUauhahuahuahauhahuahhauahahuhau LOUVADO SEJA DEUS
  19. arcusnak
    as vezes quero sai correndo daqui só que tem as paradas para pagar e construir algo não posso dar uma de mulek assim :/, não aguento mais ficar o dia todo sentado na merda de uma cadeira, não nasci para isso e foda tbm que acho que tenho que reembolsar o que eles pagaram até hoje do meu curso :/ to num beco sem saída ou morre ou morre
  20. arcusnak
    meu desejo é esse sim, mas o trampo banca minha facul não tenho condições de pagar a minha eles bancaram o curso que é interessante para área deles, não que não curta tecnologia e programar mas meu desejo mesmo é Nutrição com pós em edfisica mas deixa para quando tiver grana e tempo :/ até lá agente vai se virando a dextrose de açai é muito baum só que com whey não fica a mesma coisa :/ vai ficar doce, doce igual caramelo, boa sorte!!
  21. arcusnak
    Corre para farmácia, e compra suas pampers e depois desses 3 dias faça um dia OFF para relaxar a mente
  22. arcusnak
    ahauhahahuahuauahahuUAHAHUAHUAHAUHUAHUAHHAU vtnc faz tempo que não jogo fiquei boiando :/
  23. arcusnak
    falou tudo amorzinho, o negocio é ditar a suas regras é assim que se consegue alguma coisa :DD Abraço sacana
  24. arcusnak
    2 irmão fodas## o figado DRUGS 4ever :DD
  25. arcusnak
    Isso ai meu brother essa é a essência dos BPM mudar a realidade só cuidado com whey que vai mandar vai que você manda 80g de dextrose e no 2° shake mais 62 ai é tenso kkkkkkk presta atenção brod! estou testando o pico de insulina com proteína em todas refeições o ABDM ta marcado ainda, e me sentindo mais leve
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