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arcusnak

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Tudo que arcusnak postou

  1. arcusnak

    Planeta diário

    arcusnak respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    oque ta baixo é sua imunidade !!! lixo nao quer dizer gordura
  2. arcusnak

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    arcusnak respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    Aumenta as proteinas e os carbos se forem necessarios ingira só coisa DOCE e leve se é que me entende!!
  3. arcusnak

    [ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

    arcusnak respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
    JUJUBAS seu pai era um sabio?
  4. arcusnak

    [ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

    arcusnak respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
    só 100g JUJU MAS NÂO PRECISA DE 5000 KCAL PARA CRESCER ?
  5. arcusnak

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    arcusnak respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    RICK NÂO SE APRESSE TREINE SEMPRE UMA VEZ POR DIA E DE DIAS DE DESCANSO VOCÊ NÂO TEM QUE PROVAR NADA PARA NINGUEM
  6. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    medo de numeros?
  7. arcusnak

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    arcusnak respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    prata?
  8. arcusnak

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    arcusnak respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    boa JUJUBINHAS AÇUCARADAS!
  9. arcusnak

    Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

    arcusnak respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
    sua dieta está precisando de mais pimenta então
  10. arcusnak

    Diário Do Rabiskdo Fb4X+Gtg -Treino Powerbuilding

    arcusnak respondeu ao tópico de RABISKDO em Diário de Treino
    bro tem se passa um artigo falando desse finisher plxX
  11. arcusnak

    Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

    arcusnak respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
    geleia dque?
  12. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    CERTEZA BRO, O QUE NOS MOVE NÃO É A COMIDA estou com 74kilos meu braço pode até ter diminuido 1cm mas ficou bem mais bonito e definido
  13. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    IFYMM foi apenas um metodo para a dieta ficar mais fácil de ser seguida, eu passo o dia bem e sem catobolizar com 1000kcal
  14. arcusnak

    [ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

    arcusnak respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
    é ostentação? então não conheço
  15. arcusnak

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    arcusnak respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    ahuahahuahuahuUAHAUHHAUHHAUH PODEMOS TUDO jujubas e faquito SÒ NÃO DEIXE NADA FECHAR SEUS OLHOS CUIDADO COM DINHEIRO sem viadagem mas cuidado xD
  16. arcusnak

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    arcusnak respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    galera não quiz dizer que dilatex não funfa é que existe muita coisa que a grana está por cima!
  17. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    TENHO CERTEZA COM SONHO DE VALSA E FRANGO
  18. arcusnak

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    arcusnak respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    SR Pirlo porque você não está no face?
  19. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    aahahuyaahhauaUAUHAUHAHUAHAHAHUAHAHAUH ♥
  20. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    cara eu te apoio porque gosto de você, faz parte do nosso bonde sem você não seriamos o BPM alias todos do bonde criaram essa família NÃO QUERO PERDER NINGUEM QUASE PERDI A MINHA VIDA E NÃO QUERO QUE ISSO ACONTEÇA NOVAMENTE ENTENDEO?? A VIDA de ninguém ao meu lado que AMO será prejudicada a vida TEM QUE SER VIVIDA E NADA mais me desculpe ma fui sarcastico por isso para não te decepcionar NÂO APROVO DIETA NEM NADA QUE FECHE NOSSOS OLHOS SACO? ♥
  21. arcusnak

    Planeta diário

    arcusnak respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    projeto fitness?
  22. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    como assim? seguinte vou mandar a real então não seja um cara triste curta a vida mesmo e fodas##### OS BENS MATERIAS conclusão: não precisa de dieta!!!
  23. arcusnak

    Diário Do Zanon !

    arcusnak respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    boa bro um pouco de tudo vc vira o mestre !!
  24. arcusnak

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    arcusnak respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    AUHAHUAHUAHUHAAHUAHUAH SÃO 2 hormônios que andam um pouco juunto
  25. arcusnak

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    arcusnak respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    ahauhauhahauhauhahuahuhuAHUAHAHUAHUAHAHUAHUHUAHAHUAUHA NOS POUPE DOS DETALHES PF AUHAHUAHAUHAHUAHUAHUAHAUH

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