orquidea
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lindo lindo esse video!
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Epocler E Antiacidos Do Tipo
orquidea respondeu ao tópico de elissoncastro1@gmail.com em Dieta e suplementação
eu adoro o gosto do epocler agora os beneficios ou maleficios desconheço -
Não compre chocolate não coma chocolate substitua por alguma receita ''falsa'' de chocolate da área de nutrição como o brigadeiro de queijo minas dá pra fazer sempre e você não vai enlouquecer tanto tinha esse mesmo problema, agora tô conseguindo controlar aos poucos, mas se puder não coma, quanto mais açucar você ingere mais o seu corpo pede.
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só comer usar o sabonete!!!
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campanha amandinha 50kgs m4r0mb4 pur4
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come come come rumo aos 50
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hahahaha só vcs mesmo..to comprando a fórmula pra ganhar massa em cutting seria melhor comer em cutting/ganhar massa/perder gordura ok nada que um ciclo resolva...mas SEM CICLOS
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+1 acompanho sempre na moita aqui
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400g de batata doce isso ai amanda!! segue firme e come bastante que tu já ta tendo bons resultados nem todos os dias são bons, mas que bom que você foi treinar... se não tá conseguindo descansar legal vai dormir mais cedo, quando eu tinha 14 anos o que eu mais fazia era dormir heheheh bjoos querida
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Melhoras Ligabo! e com toda essa dor foi ainda pra academia, guerreiro hein!!! bjs
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Manipulei sem receita sim...em uma farmácia de manipulação de confiança aqui da cidade, deu por volta de 9 reais as 30 cápsulas enfim só usando para saber mesmo quanto pagou nesse 'pronto'?
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me metendo...eu mandei manipular o meu 150mcg se não me engano...tomei umas 3 cápsulas...tem ainda 27 aqui mas não sei se devo... não tem nenhum estudo que comprove reais benefícios dele, só dizendo que talvez ele tenha provocado alterações na insulina etc acho que vou esperar mais...
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Adoro sapatos, só não costumo muito usar senão fico com 2 metros hahaha...80% da minha vida é de tênis 10% bota 10% sapato
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Com uva passa deve ficar divino...qualquer coisa com uva passa fica bom hahahaha que bom que voltou...e que a massagem tá adiantando...e que full que tu fez hein!! e como eu disse pra mimis: come que teu mal é fome hahaaha bjoooo
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tá secando legal hein!!!! to gostando de ver! sucesso
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Lucy Jones cadê você? eu vim aqui só pra te ver! Não some não!
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Cris, passando pra desejar uma ótima semana de treinos! 45min em jejum + 45 à tarde que disposição! Segue firme! bjo bjo
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Que bom que voltou patyin...rj deve ser tudo de bom...é uma das cidades que eu quero conhecer o quanto antes e vai com tudo nessa maratona, tem morro mas tu consegue, e o importante é participar!! sucessoooooooo bjo
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Quando eu for ryca eu vou de novo...mais provável eu dar uma voltinha por floripa nas férias hahahah bjo
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Aproveitem e passem na liberdade pra comer sushi e bolinho de feijão - seilá o nome daquilo - MUITO BOM e MELONA também - o melhor picolé do mundooooooo que não tem no sul
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Eu quando faço agachamento no smith tenho muita falta de força, na minha academia não usam barra livre na gaiola consigo no máximo fazer com 15kgs cada lado, e poucas repetições, tento ao máximo deixar os pés em baixo da barra e jogar o quadril lá atrass mas tenho esse probleminha na subida como vc relatou.... boa sorte ai bjo
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Um dia...quando eu tiver num clean bulk ja fiz mais ou menos as contas, vai ir umas 2100 kcals/dia então já vou me preparar brigadeiro de queijo minas, strogonoff com creme de leite, receitas da mimis,da amanda, da chef do teu diario mmmmmmm
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Mal não vai fazer carbo da aveia é o mesmo do chocolate por ex
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é mesmo, não se apegue a balança...essa semana me pesei, continuo com o mesmo peso, porém me sinto mais seca o jeito é seguir bjo
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Beiii. melhora vísivel parabéns vamo que vamo!!! bjs
