brunoyf
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Tudo que brunoyf postou
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Ou gine ou lipo, manda uma fto ai
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Parabens me fez ler essas 27 pag pra me decepcionar Namoral tudo um bando de fdp, deviam seguir o conselho do brother e calar os dedos, pra nao escrever tanta coisa desnecessaria, mto flood, deveria punir todo mundo. olha cara vc tem força ajeita essa porra de execuçao e daqui umas semanas faz outro video pra galera
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Alguém Tem Receita De Shake Ovos Cozidos?
brunoyf respondeu ao tópico de thgbrbs em Dieta e suplementação
Cara eu faço assim, cozinho as claras jogo com leite e boto nescau, E toma de uma vez tampando o nariz, comer ovo cozido tambem nao consigo mais. Agora o arroto que eu to soltando e tao cabuloso que me da vontade de vomitar, fica com uma aguinha do lado pra qndo for arrotar -
Vitamina De Clara De Ovo Cozida!
brunoyf respondeu ao tópico de gabvalandro em Dieta e suplementação
no começo ate vai, mas quero ver todo dia vc comendo essa porra de clara, enjoa pra caralho da ansia de vomito e o caralho a 4 Eu to mandando um shake com 7 claras, leite e nescau, puta merda RUIM P CARALHO,mas comer clara cozida eu num consigo mais -
TREINO RUIM?? SERIO MESMO??
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Shape do cara bem interessante, NATURAL?
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15 Anos , 6 Meses De Academia
brunoyf respondeu ao tópico de Salim em Sala de avaliação / Antes e depois
Legalzinho, nao tem volume, mas a sua linha é boa. com o tempo vai ficar Mt dahora -
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk PEROLAS
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Booooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooora que eu to esperando a um tempao issaqui
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Gh15 Comments - A Nutrição Do Bodybuilder Hormonizado.
brunoyf respondeu ao tópico de lololol em Dieta e suplementação
Boom mt bom, mas cade os fdp que iam traduzir a biblia GH15? -
Opest o pivet é barrill, nem ficou com medo, desceu la nos tunel mandou bala nos zumbi e salvou o grupo lá. A michonne e do mal matou a filhinha do cara nem precisava disso A andrea e uma puta merece morrer O prisioneiro la vai traçaar a veia, a veia tava ligado que ele ia pegar a novinha e foi ligeira
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Não entendo mesmo o porque dessa divisao peito e biceps esta se popularizando; Mude isso como ja te disseram
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whey hilmar
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Dá pra fazer controlando a intensidade(exemplo SL5x5), mas terra e agacho pesados no mesmo dia, acho melhor nao.
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Achei soluçao pra barra fixa. Como nao tenho caneleiras na academia eu faço em casa mesmo, amarrando um botijao de gas vazio na cintura hehehe
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O mundo vai acabar e eu ainda nao bati os 40 de braço =// ja pensou em trabalhar com contrabando?vc pode esconder coisas no toba..só perigoso cair pq ta largo VAI TOMAR BANHO , OTÁRIO. 3 dias atrás
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Cara faz um treino de adaptação, aprende a fazer os exercicios basicos Supino Remada curvada Terra Barra fixa Agachamento Militar E parte pra um SL 5x5 começando com a barra vazia
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Faça com barra. Eu ja tentei fazer no cabo, mas só ia até 70 kgs nao tinha peso suficiente Faça com barra. Eu ja tentei fazer no cabo, mas só ia até 70 kgs nao tinha peso suficiente
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Vllw uscara, vai ser esse cubo mesmo!
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tambem sinto uma doriznha no ombro/trapezio apos fazer militar que me da um medo sinistrooo.
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Galera, to querendo aprender a tocar guitarra ganhei uma stratocar fender de minha prima só falta o amplificador, voces conhecem um amplificador beeem barato tipo o mais barato mesmo só pra aprender a tocar alguma coisa, depois eu penso em comprar melhores mas agora so quero aprender
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olha o treino que ela postou man, nao e sl
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A coca cola daqui parece dorflex, ou algum anestesico só
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Puta meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerda o Mycow naaaaaaaaaaaaaaaaaaao. Vamo fazer um abaixo assinado pra banir a pa, que isso! ela e a mais barulhenta, polemica, e nunca toma nada. Tem alguma coisa com a moderação