brunoyf

Reparem bem gente, sao 2 kg de whey, com certeza eu compraria o whey.

Em pé voce cansa as pernas

Alguma opnião sobre push press?

Prefere o push press pra ombros? Porque quisso?? Tambem faço o push press, e estou pensando em baixar a carga e fazer militar

Tomara que venham puxar assunto comigo, tomara Essas duas semanas que é foda ruim demais voce ficar 5 horas calado e no intervalo comer sozinho Tranquilo vai ser dificil, porque nao conheço ninguem, mas vou tentar relaxar mesmo e ser natural Ah, galera to falando de escola nao faculdade, vou pro 2º ano do ensino medio

Como se dar bem na escola nova?Fica na sua e talz ate alguem ir flar com voce ou puxa assunto?

Cara, sem palavras obrigado mesmo, partiu parte 2

Cara tomara que essa porra seja verdade, porque eu gostei mto de ler essa historia cara, só cuidado pra n passar la dnv, pq hj em dia qlqr um tem uma arma eu msm tenho 15 e tenho um ferrinho. Sua historia foi mt loka man, seu irmao foi mt corajoso, mas vc tremeeu na base hein kk Ah, e o canivete pq os mlk nao usaram em voces?

Caramba Craw, suas costas sao lindas demais, -no homo cara se eu chegar a isso algum dia, usando Aes ou não eu vou ser o cara mais feliz do mundo

Ai meu deus quem vai ajudar um pobre coitado que nao manja ingles. Eu acho que manter progressao de cargas com halteres e complicado, eu tambem sinto um ligeiro desconforto quando faço militar, se bem que hoje em dia só faço push press

Vai quebrar mt facil Se é pra voces usarem va num ferro velho e use discos de freio, ou faça suas anilhas de cimento, ou compre mesmo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ri demaaaais, deve ser prostituto Andando devagaarzinho reconhecendo a area

Agora se nao fossem os seguranças, acho que mais pessoas poderiam ter sobrevivido, cade os marombas pra derrubar esses caras? Agora se nao fossem os seguranças, acho que mais pessoas poderiam ter sobrevivido, cade os marombas pra derrubar esses caras?

Sofrendo por aulas de JUMP STEP?? mais util voce correr na rua pular corda, ou melhor ainda mudar essa dieta, se possivel os dois.

Nem vou zuar, vai que é doença

Só pelo abdomen eu chuto uns 10% e ta retido 10-12% *

Denovo, outro caso comigo, eu estava passando de boas um pouco tonto e um cara que estava com uma mina nas costas no show me deu um tapa, eu me virei e fiquei encarando ele. ai ele veio todo tirando onda comigo, só que dessa vez eu tava muito maior com 75 kgs, tirei a camisa ai ele voltou com os parceiros dele e eu vazei voltei com 2 brother da academia e dois brother traficante meu, ele ficou com o cu na mao, pelo menos dessa vez eu sai ganhando

Porra man, nao gostei nao, uma coisa que eu aprendi é, Pra naturais, crescer significa progressao de carga, porque nos nao temos tanto espaço pra hieprtrofia sarcoplasmatica, entao seria legal fazer um Push/Pull Ou até mesclar sarcoplasmatica com mio, colocando os basicos como 5x5 e talz

Mas vc chegou a fazer quanto tempo de SL5x5 ? eu ja to no terceiro mes e to gostando muito to viajando tbm, quando voltar e so abaixar as cargas um pouco e continuar

Normal depois que mudei pro SL5x5, depois de uns meses que o bicho começa a pegar voce chega em casa nao tem energia pra nada nem pra comer tomar banho ou mexer no pc so ficar sentado kk

Aew valeu dei um

???????????? Espero seriamente que isso tenha ironia no meio,

Aham, com certeza ele esta assim por efeito de doses terapeuticas

Verão..... Encomenda mais 6 Pelo jeito que vc falou parece que vc n tem a noçao minima, tu ta ligado nas TPC?