RBS_04

Nossa mano já vi cagada mas essa aí tá absurda!

Já viu alguém vender algo pra não ganhar nada? Caridade?

Não é um bom ciclo para iniciantes e iniciantes não devem ciclar Sim, está faltando Não, TPC não tá boa Mas acho que o melhor foi 15 quilos em 6 semanas kkkkkkk

Tamox não é ia compra anastro na Net na nova esperança é barato. Quanto a diminuir a dose não tem lógica nenhuma diminuir o potencial anabólico do ciclo.

Estradiol alto ein... Adiciona um anastro aí

Kkkkkkk Provou que existe! Eu também. Em janeiro com meus 98 era endo aí num passe de mágica mudei meu metabolismo e hoje com 84 quilos me tornei um Ecto/ meso

Com sua altura e peso se já começar com 2200cal você vai estar comendo igual passarinho antes do seu objetivo. Comece com umas 2500 cal que será bom até pra dar uma acelerada no metabolismo antes de entrar no déficit mais agressivo.

Top

Qual seria o limite de dias caso esteja fazendo uso com cetotifeno?

Eu acho que você está bem magro

Kkkkkk Informação e pesquisa é lixo...

Muito obrigado pelas dicas. Eu havia pensado nisso sim. incluir uma oxan 60mg nas últimas 8 semanas.ficaria assim: 1-4 400mg enantest ( fim do cutting) 4-8 500mg enantest( transição CUT bulking) 8-12 600mg enantest (bulking) 12-20 600mg enantest + 60mg tsd oxan(bulking)

Justamente. Apenas disse que me adaptei e me dou melhor sem lixar. Pra mim não é sacrifício nenhum. Agora qualquer rotina sacrificante não acho que vale a pena ser seguida.

Claro que sei que não alterou composição corporal e nem houve ganho de fat mas por mais de uma vez notei que a lixada deu uma estagnada a perda de gordura . Talvez seja até bom pra dar uma barrada em um possível catabolismo devido o déficit por muitos dias mas em mim não compensou pois a evolução sem lixar estava ótima. E quanto a questão psicológica o lixo pode fazer bem por algumas horas mas o remorso depois pode durar alguns dias. Basta por na balança o que lhe convém . Mas como já disse refs livres são uma ótima estratégia para muitas pessoas, pra mim particularmente não é muito interessante.

Claro que refeições livres ajudam e muito a se manter em dieta mas existem casos e casos. Eu por exemplo atualmente estou em cutting e conseguindo uma diminuição de bf bem linear mas nas poucas vezes que lixei mesmo incluindo os lixos nas cal diárias meu peso subiu e a perda de gordura estagnou por alguns dias. Mas também não acho que ninguém possa se beneficiar de refs livres.

Sim claro! Seria essa a intenção. 16 semanas acho que daria pra subir sem muita pressa.

Na verdade já estou em cutting e perto dos 12% só que já tá foda restrição calórica e cardio pra caramba. No próximo mês consigo chegar aos 12 mas a partir daí ficaria muito difícil secar mais então mandaria a testo como forma de quebrar a homeostase por 4 semanas pra tentar chegar a pelo menos 10 de bf entende? Aí depois dessas 4 semanas faria mais 16 de bulking limpo. Mas alguém se habilita?

Olá senhores! Acompanho o fórum a algumas semanas mas só agora resolvi criar uma conta.li bastante e aprendi muita coisa por aqui. Estou em processo de cutting pois pretendo começar um ciclo no próximo mês porém me surgiu uma ideia e gostaria da opinião dos mais entendidos. Meu ciclo seria mais longo que o normal, 20 semanas de enantest. Minha ideia seria atingir os 12 de bf e iniciar com 500mg/sem como forma de quebrar a homeostase e continuar o cutting por mais 3 ou 4 semanas pra tentar atingir 9/10 de bf e ai sim partir pra um bulking limpo mantendo as 500mg/sem e do meio pro fim aumentar pra 600mg mais uma vez tentando quebrar a homeostase. Seria válida essa ideia? O que os mais experientes teriam a dizer?