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RDU

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Tudo que RDU postou

  1. RDU
    Parceiro, falta dieta nessa sua comida rs, simples. Se não tá crescendo tá faltando insumo ou estimulo pra crescer, se o estímulo vc alega fazer bem feito, então ta faltando comida, e pensa que cada vez mais o negocio vai ficando mais devagar, não se ganha KGs de músculos de 1 mês para outro, é um próximo que demanda mt tempo, você ainda tá começando nessa trilha. Quando você fala grande, e acha que vai ficar to tamanho de um bb pode ter certeza que o caminho até lá não deve ser o que você acha, é muito mas MUITO empenho, grana, + dedicação e outras coisinhas mais. Teus velhos tem que estar nessa contigo ainda mais que é dependente por enquanto, para de ser zé bitolado e jogue eles para o seu time.
  2. RDU
    Já pensou em mandar metformina pra dar uma melhorada na sensibilidade? Apesar do marcador estar bem OK, às vezes dá uma ajudada
  3. RDU
    Mas ganhar massa magra pode prejudicar o objetivo da TAF dependendo do volume eu acredito, mas provavel que isso ai não de grandes ganhos, se for ajudar na performance toca o barco
  4. RDU
    Tem o marcador de insulina Noir? Sempre vejo falarem de maior resistência à insulina por parte do publico feminino, mas não acredito que deva atingir a um nível que atrapalhe mt quem faz as coisas direitas
  5. RDU
    Interpretei o que você digitou parceiro, se há algo a mais aponta ué, simples, até disse que fazia sentido mas com uma montagem diferente Galera acha que o mais caro é o ciclo em si, e não se der algum bo e precisar de médico e remédio hehe
  6. RDU
    Negativo quanto a parte de manter os resultados parceiro, sendo treino e dieta como fatores para isso - ilusão da maioria ao utilizar aes em formato de ciclos - o maior fator para se manter resultados com utilização de aes, é mais utilizações de aes continuamente, você só mantém se for um frango do último nível do reino dos frangos, que no máximo acelerou um processo que conseguiria nat sem maior stress, e ainda assim corre risco de não manter. Acho que a frase seria mais no estilo "tanto hormonizado como natural, sem dedicação treino e dieta, não se alcança nada" ai concordaria.
  7. RDU
    Bacana! Com seus treinos e dieta, acho dificil ter uma alteração pesada de colesterol né, sendo que um hdl baixo é bem bior que um ldl alto. Interessante ver se bate a "rage" em menores doses e público feminino, ou talvez a rage vai estar mais associado com uma tt super alta + trembo - publico masc - mesmo que para o perfil hormonal feminino os seus marcadores já batam alto.
  8. RDU
    Certamente utilizar aes não é a hora parceiro, falta idade, tempo de treino constante, maturidade muscular, maturidade financeira e outras coisas, fora que ciclar com menos de 22 anos é um tiro no pé. Se ciclar, ou não para, e se parar perde praticamente tudo, mantém o minimo do mínimo se for mt frango. Valores variam muito de acordo com fármacos veja bem, mais caro eu diria seria dieta e exames do que o ciclo em si. Tira da cabeça que AEs farão milagres, não vão, ou você mantém constancia com treino e dieta, e chega num bom fisico natural, ou se não vai ficar usando aes para ter um shape mais ou menos.
  9. RDU
    Existe tratamento estético com enzimas acho que o nome é "lipo enzimatico" que são injeções com enzimas para ajudar na quebra de gordura e não em acelerar o metabolismo. Essa lipo enzimatica se conseguir bancar da uma boa ajudada, porém é cara, dieta > all.
  10. RDU
    Como anda o protocolo Noir, algum colateral mais pesado até o momento?
  11. RDU
    é uma opção realmente, uma vez vi um warm up set que era excelente pro ombro, mas enjoativo de fazer demorava mt haha
  12. RDU
    Da pra fazer rotações com o halter, até existe alguns bons warm up sets que incluem eles, mas para os movimentos internos e externos (Pessoal cola o cotovelo e abre e fecha os braços com os halteres) não há tensão para fortalecimento ai teria que ser na polia mesmo
  13. RDU
    dieta pra cutt ou dieta pra bulk, isso sim devia ser a pergunta parceiro, todos esses objetivos ai quem manda é dieta e não drogas, como está DIETA parceiro? Comer limpo não válida usar aes, tem que ter uma boa dieta definida ao objetivo e se manter nela.
  14. RDU
    estratégia é tu fazer exames né parceiro, para de ser besta, não é pq não sente que os marcadores não tão cagados, bota na cabeça, pode ta cavando um buraco cada vez mais. se entrar com essa aromatização que vc ta tendo e essa gineco com aes que aumentam retenção e aromatização, se ta lascado parceiro, tem que cuidar, continua no tamox até ficar limpo 100%
  15. RDU
    eu fortaleço manguito tsd, talvez só não faça 1x na semana no máx, mas no mínimo 4x na semana faço uma série pra rotação e outra para lateral 3x12~ de cada com pouco peso, SEMPRE na polia, com halter não faz muita dif
  16. RDU
    Galera não dá atenção ao coitado do manguito, não deixe ele isolado sem atenção rapaz, as vezes fortalecendo manguito muitos problemas com ombro passam
  17. RDU
    Acha um bom endocrino, faz uma bateria de exames e veja como está o sistema imunológico parceiro, ai vai de ver o que está ruim ea justar vit C, vit D, vit b12, glutamina (Nada comprovado mas por empirismo recomendo pra fortalecer sistema imunológico e ajudar intestino), zma etc...
  18. RDU
    Parceiro... só vai ter certeza com exames, não me venha com "não foi da Oxan", não tenta mascarar algo que pode ser ué, faça os exames é até válido pra você controlar sua TPC, oxan pode suprimir eixo e pode elevar TT, talvez no seu caso uma leve alteração de TT pode ter causado um desbalanço e você ter sido pego nisso aí, são hipóteses porém, exames.
  19. RDU
    cara isso ai não vai fazer grande diferença, para de se iludir chamando de "ciclo". Tem bastante conteudo sobre treinos voltado a TAF na net aqui no forum tb se nao me engano, você não quer ganhar massa se está visando rendimento, é melhor estar mais leve, foca no termo e cardarine pra te dar um up, cardarine acredito ser o unico desses produtos que valem a pena pelos relatos referente sistema cardio-vascular. Agora perder gordura e ganhar massa ainda mais natural, processo bem ilusório, as vezes acontece, mas né, bem dificil.
  20. RDU
    bom você fazer exames pra ver o ratio de e2/testo e ver como ta prolactina, se aromatizou com oxan 60mg provavel que outros fármacos farão um baita estrago
  21. RDU
    Pois é parceiro, se o cara nao tem uma boa estrutura e o negócio vem é foda, tem gente que entra numa vida escura total, e é foda, eu me esquivo de bold facilmente - e sou uma pessoa super centrada - da pra usar outras drogas sem esse colateral, e como o que cresce é dieta mermo ai é mudanças de estratégia, mas um dia pretendo usar só pra ter uma real exp dela, por enquanto só info de relatos mesmo. Tem que sempre alinhar, ficar atento, ter os protetores e tocar o barco parceiro!
  22. RDU
    Se você for por lado a lado o "peso" das drogas, a bold relata bem menos colaterais. Porém há 01 deles que é a "bad" que bate por desregularização do sistema dopaminergico - igual trembo - que quando bate e em quem bater, o cara tende a ter uma depre ferrada, esse colateral é MUITO sério, bem diferente da Trembo rage, raiva você usa como combustível até pra treinar melhor, agora depressão, você pode cagar com todo o protocolo montado. Em quem já conhece aes, já está acostumado com flutuações de humor e sabe usar os protetores, é tudo minimizado, pra marinheiro de primeira viagem, é um grande risco. Tem que ter um bom controle psicológico e protetores em mãos ao meu ver.
  23. RDU
    Ses subestiman a bad da bold em, bold > trembo em colaterais psicológicos de longe, relatos e mais relatos de quando bate a bad da bold o negócio é obscuro, claro pra quem é suscetível ao colateral, assim como trembo. Acho trembo um fármaco bem tranquilo quando você sabe o que ta fazendo, só opnião mermo. Como anda a evolução e dieta guerreiro?
  24. RDU
    Acredito que esses fisicos mais "secos" vão na linha de - aes + estimulantes, até pq o cara foca em apresentar um shape muito mais seco do que volumoso.
  25. RDU
    Aspectos de humor, energia e sistema imunológico em geral, digo isso e atribuo a vit D pois eu já tinha uma rotina "saudável" e estava em trt a tempos, e após alinhar vit D senti essa diferença, mais ao contrário do pessoal, eu utilizei injeções de vit D, 1 injeção durava algo de 3 meses +- e mantinha o marcador em algo em torno de 80+-, ref de "saudável" é 40 se não me engano, e ai fui ajustando pra me manter agora com as capsulas algo em torno de 5.000ui/dia, mas quem não tem alinhado iria nas 10.000 UI até achar um bom spot.
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