tmz

Tive meu primeiro contato com oxan, fiz essa mesma cagada. "Vai afetar um pouco o eixo e depois volta ao normal, o resultado vale". Minha testosterona no pós ciclo caiu pra menos de 100ng/dl, isso não afeta só você a transar, te deixa irritado, sem motivação pra treinar... fiquei mais de 6 meses depois do ciclo até conseguir por a cabeça no lugar e voltar a treinar e fazer dieta, não conseguia. A testosterona não é responsável só pelo desempenho sexual não amiguinho, fica esperto. Por experiência própria e de muitos amigos, se for fazer, faça direito. Não cai nessa de "vou usar só oxan porque é mais leve", isso é perder tempo e jogar saúde fora atoa. Acne vai aumentar, fato. Conheço gente que fez tratamento com roacutan e perdeu todo o tratamento pós oxan, teve que voltar a usar roacutan pós oxan. Coloca tudo na balança, sendo ou não "conservador", pensa bem se vale a pena "arriscar" o duvidoso ou fazer logo o certo.

To meio ausente do fórum, agora que vim no seu relato e vi essa barra.. força meu velho, logo você volta com tudo!

Cada organismo reage de um jeito, conheço mulheres que estão enfrentando problemas de virilização utilizando testo em gel. Mulher com testosterona tem que ter bastante cautela. E concordo com o @MBD ou sua oxandrolona era subdosada, ou a dieta não estava adequada.

Você está tomando 4g de vitamina c + vitamina c do multivitamínico, com qual necessidade?

Bolando o que? Cada droga tem um perfil, necessita de um ajuste calórico diferente de outra. Quantas kcal tem a dieta? Proteína? Gordura? Carboidrato? Bcaa desnecessário, ta gastando dinheiro atoa. Creatina está sendo utilizada todos os dias? 5g/dia está ótimo, não tem necessidade de se tomar pré/pós treino, pode tomar qualquer hora do dia, 5g/dia em uso crônico. Sobre a dieta, se estiver batendo os macros, ok, segue o jogo! Boa sorte!

Seu corpo se adapta, se você começar no seu máximo, quando estagnar vai fazer o que? Aerobico 2x/dia? Começa devagar, vai aumentando gradualmente, diminuindo calorias gradualmente, se for no desespero nunca vai alcançar seu objetivo. Boa sorte!

Infelizmente 90% dos instrutores são preguiçosos e desinteressados, os caras formam e Educação física e acham que estão fazendo favor pro aluno, esquecem que estão sendo remunerado pra atender, dar atenção e ensinar, enfim. Se você se tocou que ta errado, só depende de você mudar, ou paga um profissional capacitado, ou se não tem condições e tem interesse vá buscar aprender, devore a sessão de treinamento, vá ver videos no youtube, tem muito membro do fórum que aprendeu na raça e sabe mais do que muito treinador, boa sorte!

ta louco, joga água, balança e toma (repete).

Ficar de olho nas notícias...

Sempre! Vai jogar fora aquele restinho de proteína? Tem que por água umas 4x até não sobrar nada.... ($$$) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Preocupe-se com a quantidade de água ingerida no decorrer do dia, e não pelo suplemento mas pela necessidade mesmo.

Com remédio pirata e tatuador não se economiza amigo, já aprende isso.

Não tinha visto essa sua publicação... já usei pentravan também, achei bacana, mas não vai além dos mil não e não aguenta segurar o baque da oxandrolona... Já usei oxandrolona com pentravan, minhas testo de 750 foi pra 122... você usou testo gel pura né? Só testosterona, certo? Ai vai subir mesmo, mas não vai alem dos 1000 não.

Orodispersível(strip oral) é melhor.

https://br.fagron.com/pt-br/produtos/pentravanr

Os caras gastam uma grana pra pesquisar o produto, não encontram resultado, mas a gente pode acreditar que funciona porque está em uso faz tempo.. ta certo! Tem que tomar cuidado pra não passar embaixo de escada, se não fudeu.

Acho pouco provável que o gel dê conta de manter sua testo em dia, a oxan vai suprimir bem, o certo seria usar testo injetável. Mesmo em TRT já estão substituindo o gel por orodispersível, absorção do gel não é grande coisa, sua testo vai ficar BEM baixa, vai suprimir o eixo, etc... Você fez exames recentemente? Como está sua testo? 60mg/dia de oxan vai cair bastante, esteja preparado. E sendo amigo do Thor do bigode @Richard Thomas, vai treinar com ele que o resultado vem.

Ainda não encontrei nenhum estudo conclusivo sobre, se alguém tiver e puder compartilhar, pra mim é mais um "tribulus terrestris"

Nossa, que gato hein? Invejosos dirão que é montagem. Brincadeiras a parte, ta com o "tanque" pronto pro verão!

Vai urinar dinheiro atoa!

Cara, você tem 69kg, certo? Por ser iniciante mesmo em uma dieta de manutenção você vai ter ganho, tem que ter paciência e consistência, coloca um objetivo, vai até os 80kg e faz um cutting até uns 74 e depois tenta ir até os 85... assim voce não precisa crescer até ficar com físico muito bola

Cara, dezembro ta ai, se você vai viajar, eu faria uma dieta de manutenção até lá, mantém mais proteína, treina pesado pra ter um aumento de massa muscular e redução de gordura mantendo o peso, bulking vai trazer gordura junto da massa muscular sem dúvidas. Se eu fosse você pegava pesado no treino, mantém a ingestão de manutenção ou um superavit bem leve e deixa o bulking pra janeiro... você faz o bulking até ver que o peso parou de subir e que ta vindo muita gordura, quer dizer que já está na hora de limpar pra depois voltar a ganhar.

ta ótimo, da tempo ao temp, vai subindo as calorias conforme necessidade que você chega onde quer.

Isso, 2700 ta bacana pra começar, segue uns 40 dias e vê como vai ficar, ai você sobe pra 3000, vai mais uns 30 dias, vai acompanhando a evolução, seu corpo vai sempre estagnar e precisar de mais, se você começar com muita caloria, depois vai sofrer pra subir Tem que treinar efetivamente pra usar essas calorias e não virar "estoque/gordura".

Você treina a quanto tempo? Se for iniciante, começa com as calorias da manutenção (mesmo consumo) e aumenta mensalmente, se você ja treina faz tempo eu começaria com um superavit de 300kcal e ia ajustando mensalmente conforme necessidade, porque priorizo a qualidade... tem gente que quer só ficar grande, ai você pode mandar bronca, mas vai ficar mais retido. Eu prefiro ir subindo aos poucos com qualidade