kossako

Existe um mito muito grande em relação a soja, tudo bobagem (o próprio Ney já falou aqui, eu já postei links também) 90% das recomendações contra a soja são MITOS Mas esse produto em específico, por esse preço, tá caro e não compensa

Eu tenho a impressão que isso é tecnologia do tempo do Arnold (ou seja, velha pra kct) 30 reais 300g?!?! Quer proteína de soja compra do supermercado que é bem mais em conta ou da Optimum que tem todos os esquemas Fica no Whey e Albo que é melhor tá

É por coisas como esse texto do André que eu acho legal participar do fórum Receita pra engordar de modo ruim é pular o café da manhã e fazer 3,2 refeições ao dia bem espalhadas. Já eu não resisto a doces e chocolates, mas com moderação né.

Parece que está bem feita sim Acho que eu não mudaria muita coisa não

PQP vcs heim Menos, menos, gente...

É dá pra ver como a pulseira é boa só ver como ajudou o Rubinho né :lol:

Geração de 1992?!?!? Iih não é ela não Acho que é esse aqui fudeu galera

Ah mas todas essas famosetes prestam serviços... imagina 5k!!

Não precisa aumentar sempre não Acho até que 1kg por semana é um pouco demais (depende de você lógico) A impressão que eu tenho é que subir o peso rápido demais 'trava' a evolução O que eu faço normalmente é aumentar a intensidade melhorando a execução e o tempo (mais devagar). Da 1a vez todo mundo acaba fazendo meio chutado, beleza, daí na 2a já tá mais forte, mais 'pegando a manha', daí faz mais devagar, mais amplitude e mais certinho, sai mais quebrado do exercício do que da 1a vez.

Como eu comecei praticamente só a capa da gaita (LOL) Na verdade minha idéia é ir bulkando (+5kg +/-), ainda estaria frango pros padrôes do fórum ehehe, mas daí dar uma definida Sendo ecto, sem dorgas, é o que eu posso fazer... Embora eu seja bem motivado, não vivo pelo meu shape. E sim, aumentar cada vez mais as cargas, isso pra motivação é lindo! E VAMO QUE VAMO

Eu não poderia ter dito melhor.

Bom vídeo Pra quebrar um pouco as besteiras "Boa Forma" aí hahaha Na hora dos AEs ela dá uma ensaboada BONITA

Puxa vida, ainda bem que a proibição funciona mesmo né! Quanto mais se aperta o cerco mais violentos se tornam os traficantes Nada justifica essa ação animalesca dos traficantes, e esse é um dos motivos pelos quais eu sou a favor da pena de morte Mas o consumidor vai continuar consumindo, fato, por mais proibido que seja e por maior que seja a repressão! Interessante que achamos permissível trazer creatina, proibido do mesmo jeito. (só estou notando o fato, também acho permissível) Quanto tempo até percebermos que a solução não é pelo caminho que está sendo feito?!

Daqui a pouco aparece alguém fazendo "relato de ADE" e chorando porque tiveram que cortar o braço fora

Há, vou chutar Acho que pode ser interessante sim (na verdade seria um pré "saindo de casa" e um pré "toma agora e já vai puxar ferro" Eu acho que é válido sim. Pensando num efeito intra-treino. Exatamente. Quanto maior o efeito insulínico, mais lento o esvaziamento. Se dilui, o efeito insulínico diminui, a velocidade aumenta. O que seria o desjejum. Mas acho que sim, quanto mais distribuído for as refeições melhor!

Na verdade o capítulo inteiro do gêneses tinha raízes satânicas e egípcias que foram sendo retiradas com o passar do tempo O genese citava dinossauros, dragões e outros animais míticos, provavelmente de origem alienígena. Traduziram isso para "animais da terra, répteis da terra, gado"

Nem, veja nas infos nutricionais, tem pouco Não vai morrer se comer um pouco de carbo também antes de dormir né.

Aaah tá, é, eu estava pegando deitado :/ Vou tentar pegar sentado, antes de deitar no banco, daí pega e deita.

Ou seja, cada medida sua saiu com 3.7g Eu acho que não é ainda pra entrar em pânico ehehe Sabe talvez o que seja bom? Aqueles potinhos que vem em remédio, vem marcado certinho (em ml) mas cabe mais que 5ml

Só tenho um problema com supino com halteres Pegar eles do chão... sério, complica um pouco Com barra ele já tá certinho ali, com halteres aquela 'jogada' ainda não peguei muito a manha. As vezes ficam fora do centro da mão também quando faz isso Talvez o jeito seja pegar eles quando vai deitar no banco e não soltar mais

Aham cláudia senta lá Engana trouxa esse negócio

Não tem nem pré-treino direito fica difícil né Dá pra se virar nos 30 sim, é só pensar um pouco. Quer uma dica bem simples, bem simples (meio ridícula) mesmo pra dieta ficar menos ruim?!? Tudo que tiver proteína, coma o dobro

Puxa vida, você me desmascarou! Ela está mesmo a favor dos Illuminati, e eu (ou N.O.S.) apóio 100% esta causa. Imagina só eles são tão fodas que fazem até música de sucesso. Lembrando que o clipe da música Telephone é a história do Faraó indo para a estrela Orion

Tem gente que precisa de uma enxada nesse mundo viu... É isso, Lady Gaga trabalha pros Illuminati, Ragatanga é satanista etc etc

Abre de manhã só nunca fui sábado aliás