kossako

Pois é, essa é a filosofia de certas pessoas, acha que fígado, coração, etc vai aguentar a sobrecarga contínua por muitos anos sem consequência nenhuma. Daí quando tem câncer etc é porque "era a hora dele" Nada contra quem faz ciclo, etc, mas acho que as pessoas podem ficar um pouco mais espertas né em relação as consequências. E como falaram lá, talvez ele estivesse tomando anfetaminas também.

"Causas desconhecidas" aham Quantos ciclos foram?! Sem tirar o mérito dele, mas acho um pouco exagerado dizer que as causas foram desconhecidas né.

Isso, pela dosagem o paracetamol é perigoso, mas também por uso prolongado Sim, é possível tomar excesso de creatina como de qualquer coisa, mas parece que não foi estudado muito bem os efeitos da overdose dela

Primeiro que não é o rim é o fígado Segundo que então você me diga aonde tem pessoas que estão no hospital devido a creatina Porque tem muita gente no hospital ou que morreu devido ao paracetamol (inclusive usado em suicídios)

Pô, ótimas dicas O que eu faria (não é 100% correto mas é prático) 1 - pós treino imediato com carbos líquidos (tipo um Mate ou gatorade) qualquer coisa bem doce que tiver pra vender na cantina (lol) 2 - pós treino sólido aí com carbo + proteína o quanto antes possível tipo, um frango com arroz ali fica beleza

Gostei da entrevista, o jornalista quis forçar a barra mas a entrevistada foi bem clara Legal

Humm esse soro de leite eu já vi, tem até em pó Mas parece que a quantidade de carbos é alta, acho que não vale a pena

O próprio André se não me engano comentou que nos EUA os IFBBs tomam shakes separados, e o pós-treino é Glutamina Considerando-se que tem efeito na síntese protéica, doação de nitrogênio e é usado para tratamento de ferimentos, queimados, etc acho que é exagero falar que é placebo né não http://www.bodybuilding.com/fun/goulet10.htm

Hum... a pele eu não sei, mas tudo tem um certo controle. Pelo menos tem proteína, rs vejamos Segundo a tabela 10 nuggets tem: 393 kcal, 24g carbos, 27g proteina, 21g gordura (7g saturado)

Boas dicas Palmito! O McD não lembro se faz sanduba sem maionese. (o BK sei que faz só pedir) Batata frita também é um terror, mas dá pra pular ou trocar por nuggets (Mas se for pós-treino eu como a batata sem medo!)

Putz, estou tendo o mesmo problema de fisgadas, mas no supino inclinado No supino reto é susse, no inclinado com halteres também

Curti a receita, legal! Pra levar de lanche é bem prático

Posso falar: QUE MASSA Queria ver a cara do teu tio na hora HAHAHAHHAA Hadouken nos frangos!

Gostei do texto É bom lembrar que Fullbody é excelente para Ectos. O tempo de recuperação é mais longo, mas bem como o treino o descanço é sistêmico também O problema, lógico, é treinar o corpo inteiro com intensidade sem passar muito de uma hora. Mas nem é tão difícil assim Com a dieta direitinho não tem erro.

Come a salada sim, ou um sanduíche pequeno Pega um chicken lemon grill que é um dos sanduíches mais 'corretos' nutricionalmente (menos gordura e mais proteína)

Isso mesmo! Não sei o que tem nesse Muscle Milk mas parece ser uma boa idéia também

Creatina ajuda a segurar as perdas De resto, é o que você falou. Barrinhas de proteína e tal, pede pela internet, bem prático Ou aproveita pra fazer um cutting

Valor biológico não é tudo Você leu o que está sendo discutido no tópico?

A remada dele é coisa linda, é mistura de remada com flexão, ele faz dois exercícios ao mesmo tempo de tão foda que é O agachamento então

Gostei muito desse link! Até tem uns ""Whey time release"" por aí, mas como falam no tópico melhor é misturar com caseina / albumina e tal Ou pega o whey e mistura com gorduras, outras coisas ele fica mais lento um pouco Mas o melhor mesmo para manter o nível é COMIDA, é CARNE

Hahahaha comédia Mas espera só ele fazer um ciclo massa, daí ele vai pra ... erm... 25 de braço (e provavelmente ele vai esquecer o tamox né) Falta de noção é foda. Ele provavelmente faz um ABCDE pra ajudar ainda por cima e só come doritos

Isso, é feita de aminos mas não quer dizer que seja "um amino". Ainda mais quando tem função especial como é o caso

Se tiver o Gravitron, na sua academia, pra pegar o jeito no começo é uma boa

Deve ser produto pedido já... TOMARA Nada contra os vendedores do fórum mas prefiro comprar na loja xD

Pois é, bem lembrado! Até seria legal falar pro médico isso A cirurgia vai ser laparoscópica? endoscópica ou aberta mesmo? Tem que ver se tem restrição de tempo de recuperação aonde não vai poder levantar peso