kossako

Pois é, falsificar malto é fim de carreira, pelamor

Eu acho que sem a creatina você cansa antes, com a creatina você vai mais além e daí dói mais. Mas a dor normal né

Assim, não precisa comprar a que tem contador sabe, compra a simples mesmo, é a metade do preço Aí se teu amigo tem pede emprestado pra ele, tipo uma semana, daí você vê se curte, melhora, etc Haha, normal, no começo é foda. Mas você pegando uns vídeos na internet consegue fazer funcionar. (eu também fiquei uns 10 minutos achando "pqp comprei essa merda e não funciona" mas daí quando pega o jeito é massa) A intensidade do exercício é você que faz sim, se quiser fazer leve faz leve, e dá pra levar até bem punk. (depende da velocidade que você gira o negócio)

Kct olha a cagada!!!! Acho que por isso que tem aquelas que são em formato V, acho que evita um pouco esse tipo de acidente.

Pode ficar tranquilo cara, o esforço é diferente. É mais "soft". Até porque quem dá a força é você mesmo, começa devagar, depois vai aumentando. Tudo bem, no 1o dia que eu fiz doeu, mas é diferente sabe. É um esforço mais distribuído e ele "ajeita" tudo.

Só tenho uma recomendação pra você Powerball Pra mim ajudou muito na tendinite Alongar o antebraço ajuda bastante, mas foi fichinha perto da Powerball e do que ela resolveu pra mim

Sobre o músculo, não sob Já li muitos relatos de gente que teve problems colocando embaixo do musculo http://www.bodybuilding.com/fun/merry2.htm

Cara, ecto com ABCDE?!?! Acho meio demais, não?! Tá certo que você já tem um tempo de treino, mesmo assim... Rosca 21, teu braço vai cair no primeiro dia hahahaah

Dá pra comer bem antes (carbos lentos + prot) tipo, manda um macarrão beleza, um sanduba de pão integral e frango, etc Ou senão peço o que tiver no bar mesmo: hambúrguer normalmente (mas é daqueles fodas) E se beber mantenha-se hidratado: chegue em casa e tome bastante água

Nunca vi um vídeo tão "OI MÃE SOU RETARDADA" assim

Acho que é uma boa. E mudar facilita os aeróbios também. ABC1x tá bom

Tomando a Ethika com água pura, achei que dissolve bem. Já tomaram comprimido dispersível? (não é como vitamina C) É igual, só fica um pozinho no fundo. Isso que eu dissolvi só girando o copo, sem colher nem nada. O gosto é um pouquinho azedo mas bem fraco.

MarinhoBF: susse! Mas ó, se tomar Nova Schin aí que o fórum vai cair de pau!!

Tudo bem que estava no ciclo de oxa, mas enfim. Uma vez não vai dar em nada. Agora se você quer ficar se achando o fodão e se auto-flagelar beleza. Agora, porra, tomar brahma, se é pra avacalhar tomasse algo decente né! AI MEU DEUS COMI UMA TORRADA ONTEM A NOITE JÁ GANHEI 10KG de GORDURA

Nadando e indo malhar logo em seguida você só vai conseguir fazer "fisioterapia", no começo ainda vai, mas conforme vai aumentando a intensidade dos exercícios você não vai conseguir levantar nada Se você só pode fazer assim, então prepara um shake pré-treino ultra caprichado, manda assim que sair da natação e espera uma meia hora/45min antes de ir treinar Mas o ideal como falaram é ir nadar em dias diferentes, e mesmo assim atrapalha

Eu faria o meu próprio heheh... Tem várias receitas aqui no fórum Acho que se você juntar extrato de soja + farinha de aveia + malto acho que fica beleza

Me diga aonde que está escrito que é da probiótica A marca desse produto é Millenium (bom saber, pra não comprar) E por esse preço "é uma cilada bino!"

Iih, corra! Zeranol é só aprovado para uso em gado. http://chemicalland21.com/lifescience/foco/alpha-ZERANOL.htm Vá saber que colaterais dá, etc Se fosse uma substância 'popular' (testo, etc) em formato veterinário beleza, mas isso aí nem foi testado em humanos direito

Pode misturar, se ainda tiver albumina sobrando Tipo, mistura com caseína (em partes iguais) já fica legal, e não desperdiça

Creatina ajuda a diminuir o catabolismo Mas é, dá pra aproveitar a caminhada como AEJ e fazer um mini cutting

Talvez... mas pode manter uma dose pequena, tipo, 3g/dia

Extaamente, glutamina é uma coisa, creatina é outra E eu recomendo usar os dois também

Dieta tem que estar no padrão do fórum mas já adiantando 1 - troque o arroz branco por integral, e tá muito pouco 2 - pré treino com isso vai morrer de fome pode tacar malto sem medo aí 3 - é bom fazer o pós treino líquido com malto e whey E esse café da manhã aí não dá nem pro cheiro

ADE tem que injetar no cérebro!!! PQP "ciclo de ADE" Pior um cara que eu conheço discutindo em outro fórum que ADE era anabolizante, vontade de matar o idiota

A é?! A Universal é como, mais fina, mais grossa, empelota menos? Pode ser questão de moagem apenas, ou algum agente que a universal pôe (tipo, anti umidadade, sei lá)