kossako

16 anos ainda está na fase de crescimento, então tá susse Acho que está bom, talvez tenha que reforçar a alimentação um pouco mais por justamente ainda estar crescendo (pra cima) e talz

Acho que ele não tem mais força que a cobra não. Mas tá susse, ela só vai atacar se estiver com fome (o que não é o caso) E se ela realmente começar a se enrolar nele alguém vai lá acudir eheh

Pois é, daí o que é foda é o pré-treino :/ :/ O ideal mesmo seria malhar 15h00 se não fosse por uma coisa chamada trabalho né... Já de noite sei lá, acho que eu diminuiria um pouco os carbs da última refeição sólida mas não me estressaria muito

70 Se não tivesse tanto anjinho no fórum eu nem postava essa minha nota hahaha 0:)

Isso aí, treino de perna sem sair andando torto não é treino bom!! Melhor ainda é sair se arrastando pela mão :P Desculpe, tem um fator de doença mas não é a doença que faz ele comer um Whopper triplo ao invés de uma salada certo?! Porque tem gente que come o dia inteiro e depois "não sei porque sou gordo" Tem gente que tem problema de doença sim, a minoria Discordo Qualquer esporte aqui no BR que não seja aquela merda chamada futebol é discriminado, é alternativo, etc, etc. Benditos foram os times de vôlei, Bernardinho, Oscar Schmit, Gustavo Kuerten, etc que popularizaram coisa diferentes Quer ser um maratonista e ficar só 'a capa da gaita', beleza, não é a minha praia, mas respeito.

Gozado que nunca perguntam isso praquele obeso gigante né... Nem pros zé ruelas do ADE (suponho) Agora o cara que treina sério, etc, esse aí né foda, foda

Sim, pode ser, ninguém é 100% uma das coisas. Acho que pode tender pro endo sim. Deve ter alguma conta que eles fazem pra chegar num valor, mas não sei exatamente

Acho que é mais fácil assim www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm Pena que o google translate é ruim pra essa página

Cara, sério, que idiotice é essa Não sei se algum músculo está tendo treino aí (provavelmente nenhum) mas vários estão se lesionando A hora que faz 'tlec' então...

Sim, gift ATÉ 50 dólares teoricamente não teria imposto

Altura: 1,86 m Peso: 142 kg HAHAHA AHAHAHAH AHAHAHAH Tô rindo aqui, tá loco o cara é muito bruto Eu tenho quase a altura dele, só que tenho METADE do peso dele, METADE pensa... HAHAHAHAHAHAH Só penso assim, se eu malhar sério, pesado, ganhar um monte de peso (em 1ano) daí quem sabe eu fico uns 50kg atrás dele

Tem qu ver se a concentração tá certa também, as vezes está com pouca / muita água pra quantidade que você pos...

"Malhar 2h por dia" kakakaka só se for 1h de manhã e 1 de noite Mas não tem jeito, como falaram, quando o cara dá pra ter genética não tem quem segure... Já comer 1.8k no restaurante acho que tá certo, o cara trabalha também, não sei se tem como ficar levando lanche, as vezes né...

Acho que vai da sorte também, tipo, é bom se informar antes. Como eu disse, na minha cidade galera foi dispensado direto, se eu quisesse servir já era. Então o negócio é pesquisar, ver onde dispensam mais ou menos, etc, etc

Faz o seguinte: dá uma olhada na data de validade da clara de ovo e da albumina talvez tenha alguma diferença entre as duas, mas se a data bater +/- (comparado a data de fabricação) vai em frente

Voce tem a composição deles fácil aí!? Parece interessante, mas queria saber o que tem neles.

Eu tenho pé chato e uso óculos (e fui de óculos) Mas daí cheguei lá não quiseram nem saber, dispensado por excesso de contingente \o/ A cidade inteira foi acho (moro na reg. metropolitana) Então tô no lucro!

Somente a das bactérias Talvez afete algo no humano mas deve ser pouco.

Esse vídeo é muito engraçado mesmo! Agora, eu acho essa obrigatoriedade de servir a coisa mais idiota que existe Estamos em guerra? Não, então pra quê?! Não lembro se foi aqui que contaram, tinha um comentário falando que nem tinha comida direito pros soldados no exército E munição, e preparo, e treino, e etc Em primeiro lugar tinha que vir o profissionalismo

Bem vindo ao brasil Só ver naquele post do diploma, etc, o quanto tinha de gente defendendo o corporativismo e tal Verdade é que tem muita gente que faz uma facul qualquer (independente de ser publica ou particular) e faz de qualquer jeito Ou gente que acha que aquela coisa de papel tem poderes mágicos E as faculdades também não ajudam, nas públicas é muito comum ter professor que dá aula a 30 anos (até mais) e nunca se atualizou E olha, em toda faculdade e todo curso é assim, não se enganem

puta que pariu 200kg eu pensei "aah mas isso não é recorde" Daí vê ele fazendo, pqp pqp Se duvidar depois ainda ele vai pro voador zerado treinar um pouco mais

Fraquinho heim! Se duvidar ele ainda botou essa parada do carro no treino dele "ah hoje pra relaxar vou levantar o carro com 10 reps" É o cara lutar, lutar não sabe, mas diga-se de passagem com a força dele não precisa

putz, que treinador sem noção vou confessar que aparelho eu gosto mas é por um bom motivo: poder trocar o peso rapidamente (e nem é todos, logo)

Pode tomar susse, não vai ser 'jogado fora' Ou se tiver tão com medo assim, divide no meio, 250mg já dá bem De qualquer forma, o cortizol é um dos piores hormônios pra se ter alto, ele é catabólico para músculo mas anabólico para gordura. (lógico que ele tem muitas qualidades, mas pra quem quer ganhar massa, nada feito :/)

Pois é, antes podia ser clássico, agora é só nome, virou uma cadeia de fitness qualquer. Não que não possa ser bom, sei lá, enfim.