SweetMonster

Gostei do treino, se fosse vc faria AB descanso CA ABraço

Fica tranquilo, se faz igual na imagem tá certo! Abraço

Se fosse minha filha tinha levado uns tapas...

O cara é gigantesco, mas é pouco falado em relação aos outros.

Preenchi, demorado demais...

Sempre falo isso pra minha namorada...

Depende do horário que quer tomar, os dois são bons...

Esse 'Desenvolvimento Máquina ', não é melhor com halteres? Abraço

A pagina foi movida amigo, poste o novo link por favor. Abraço!

Na minha opinião a melhor coisa a se fazer é decidir antes, pra que quando chegue a hora vc não ceda, vc já saberá o que fazer, dessa forma vc não 'flerta' com a vontade, vc só nega. Eu nunca usei alcool, nem pretendo usar, pq decidi antes, quando tenho a oportunidade é fácil negar... Decida antes, faça com que alcool seja contra os seus princípios. Força irmão!

Cara, esses dias eu estava procurando esse tipo de imagem, vc facilitou muito com essa coletanea. Os caras são muito gordos em off.

Pode dividir desses dois jeitos sem problema...

Tá bem confuso mesmo, não sei o que o instrutor pensa de vc...

Gostei cara, vc tem uma boa estrutura. Vc tem um bom abdomem, seria bom se treinasse mais peito e costas, vc tem futuro. Pegue firme!

Gostei do peitoral cara, bem desenhado, bem simétrico. Parabéns!

Esse é um topico que eu sempre consulto... obrigado!

faça isso vale bem mais a pena e fica mais a sua cara... Fiz isso e funcionou muito bem pra mim. abraço

Eu treinei uns meses pela manha, é duro rapaz, sei como é. O que sempre me ajudou é tomar um bom shake a noite, acordar e tomar um outro shake com malto. Tome banho e tente ir correndo ( de leve) até a academia pra chegar bem acordado. O Treino será duro nos primeiros dias, mas vc acostuma em uma semana, o ruim é vc dormindo tarde, tente mudar isso. Sorte nesses treinos! Abraço

É o que eu mais quero, suplementos nacionais de qualidade e preço competitivo!

Mudei de ideia quanto a BF depois disso. _____________________________________________ Gostei da maneira que a dieta foi aprimorada, agora ela tá exata. Aproveite! Bora crescer!!!!!!!!!!!!

Pare com o hipercalórico, raramente whey te dá espinhas, é bem provável que seja o hipercalórico mesmo. E parar com whey é o mesmo que parar de treinar, não tem como treinar sem whey. Faça o teste parando por um mes o hipercalórico. Espero que isso passe. Abraço!

Voltei pra ver como andava seu progresso, vi que mudou muito, o status mudou de 'BOM' pra 'MUITO BOM' e as vezes 'PERFEITO'. Parabéns pelo progresso, continuo acompanhando. Abraço!

A tempos não aparecia por aqui, vim ver como andava nosso amigo que SÓ toma animal pak; parou grande?

Vou nessa também!

Qual é o preço dessa? Dê uma pesquisada aqui no forum, tem bons preços aqui.