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MrFireman

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Tudo que MrFireman postou

  1. MrFireman
    Alguns dados Altura 1,78 m Peso 85 KG BF 13 % braço 40cm Peito 110cm Cintura 85cm Optei pela deca devido a alguns problemas em articulações que ela acaba por aliviar(aproveitar e unir o util ao agradavel). Produtos vao ser HB e Lander, duvida apenas em relação ao protocolo, se algum usuario experiente puder ajudar. 1-10 Cipionato 400 mg 1-8 Deca 600 mg OU Este abaixo é o estou mais adepto 1-10 Cipionato 400 mg 1-10 Deca 500 mg OU 1-10 Cipionato 400mg 1-4 Deca 400mg 4-10 Deca 600mg TPC Serms PS:sim eu sei que ela é extremamente supressora. Se alguem tiver alguma duvida só perguntar.
  2. MrFireman
    Na verdade isso é questão de volume no peitoral,sem querer ser grosso ,mas eh uma coisa q vc ainda nao...Esquenta pra isso nao, continua treinando, bulka legal q da boa... A respeito de exercicios, o Ben Pakulski cita nesse video como criar uma tensão maior no "meio" do peitoral.
  3. MrFireman
    Primeiro que só vai funcionar se estiver com o bf baixo, segundo é bem mais viavel mandar manipular pela questao de custo beneficio ....É interessante tambem ressaltar esta questao do "vicio" que falaram anteriormente, devido que a principal função do principio ativo do cialis é manter o amigao la em baixo acordado por um bom tempo...entao nao seria muito interessante fazer este uso por um periodo muito prolongado nao....
  4. MrFireman
    Primeiro abaixa o BF sem utilizar nenhuma porcaria...tu vai conseguir ter uma porrada de colateral fazendo essa merda...manda um cutt descente por pelo menos uns 2 a 3 meses...ai ve se vai ser o caso mandar a efedrina ...Outra coisa da uma procurada e melhora esse treino ....Dieta nao precisa fazer nada extremo só joga um basicao ai(calcula TMB e talz). Como disseram ai em cima ninguem é dono da vdd,se quiser ciclar manda..mas ve se faz uns exames pra controlar pelo menos e diminui esse BF ai,enquanto isso da uma estudada em treino, dieta e os colaterais e maneira de usar os AE's q tu vai mandar...
  5. MrFireman
    O nuk3d posta fotos ai logo porra(no homo) shuahsua
  6. MrFireman
    Continua o tamox, qualquer coisa procure um medico para ter uma opiniao especializada....mas agora que porra de ciclo é esse??
  7. MrFireman
    Treino ta bom, só adicionaria alguns exercicios para abdomen, de 2 a 3 vzs por semana.
  8. MrFireman
    Ta tu se alimentou corretamente antes de fazer o HIIT? Ou tomou só "suquinho detox"??
  9. MrFireman
    Tente aumentar as gorduras boas da dieta, azeite de oliva,castanhas....continue com o tribullus e de uma pesquisada por maca peruana(geralmente tem naqueles lugares q vendem coisas naturebas)...só uma duvida tu nao consumiu por muito tempo algum estimulante tipo cafeina ..ou até mesmo efedrina??
  10. MrFireman
    Seria a HB aqui do Br....patrocinam uns atleta e o Leto se nao me engano...tem uns fella q falam bem pakas ,mas queria saber a opinikao do "povão" RIARIAIRAI
  11. MrFireman
    Muscle Labs alguem tem conhecimento se a trembo e prop eh de boas??
  12. MrFireman
    Pelo preço não compensa não...unica coisa que ele tem a mais seria a iombina e a menos que se esteja com o BF baixo( o que nao é o seu caso) nao vai ver grande diferença nao..vale mais a pena consumir cafeina
  13. MrFireman
    Uma duvida pros users mais experientes, alguem poderia explicar qual a principal diferença entre o acetato e o enantato (tirando a questão do ester ser mais longo e meia vida) ,vejo varios relatos na gringa do enantato aonde falam justamente que a E tren gera bem menos colaterais...
  14. MrFireman
    Alguem que ja usou sabe informar se BodyLabs ou WebFarma são bons??
  15. MrFireman
    Resultado top mano
  16. MrFireman
    Queria saber q porra é essa q toda fonte de carbo tem q ser batata doce,e proteina é frango....deixa algo em torno de 1,5 g de gordura por kg e 2 g de proteina por kg,resto joga em carbo até fechar a TMB....
  17. MrFireman
    Depende da frequencia q tu vai fazer um treino desses se for dentro de um ABC2x(algo do tipo ) faz o q o Cavernoso falou, mas se for dentro de um treino de baixa frequencia(abcde) ta bom no meu ponto de vista.
  18. MrFireman
    Minha opinião ,quer mandar algo mande,mas estude e pesquise antes de fazer merda..
  19. MrFireman
    Quando utilizo ABCDE prefiro fazer desta forma A - Costas/abs B - Peito/panturrilha C - Perna completa/abs D - Ombros/panturrilha E - Braços/abs Quanto a numero de exercicios e repetiçoes vai depender de como seu corpo reage...se tiver alguma duvida manda MP.
  20. MrFireman
    Deixa proteína em 1,5 a 2 g/kg e gordura a 1 g/kg , o resto bota em carbo
  21. MrFireman
    Aumenta as gorduras um pouco deixa 1g/Kg ,e proteina pode abaixar um pouco deixa em torno de 2g/kg,carbs ta de boa se quiser jogar umas 50 gramas a mais sem problema.
  22. MrFireman
    Acompanhando em off, parabens pelo shape! Posta umas foto do abs...Tren ace deve ser a oitava maravilha do mundo pelo jeito hauhauah
  23. MrFireman
    Acompanhando aqui, faz que treino fella?
  24. MrFireman

    tópico do desafio

    MrFireman respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    74 dias NoFap, acompanhava em off antes.
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