chokito

Fala brother. Quantos mg esse PH? Olhei por alto e não vi. Acompanhando e bons ganhos.

Quer motivação melhor que essas acima? Posta aí a dieta que esse nutricionista passou. Não confio muito nesses caras não..

@nachum Você informou a farmácia que mandou o produto e que o laudo deu adulterado? Seria bom você tentar até um acordo pra evitar ir pro judicial. Mas se eles persistirem, aí acionaria sim.

Com certeza eu processaria. Mas é aquela coisa chata demorada, porem eu faria isso. Se você for arrumar um adv., muito difícil aceitarem a causa.. A não ser que seja um amigo, ou sei lá..

Manoooooooooooooooooooooo PQPPPPPPPPP Como é que eu nunca vi isso???????????????????? PKOSAKOPPOSKPOAKPOSPKOAKOPKPSOKOPKOPSPOAKOPSKOPAKOPSKOPAKOSPKAOPKSOPAKOPSOPAOPSKOPASKOPAKPOSOKPASKOPA

Grande evolução, truta! Parabéns! Agora é fazer um bulk limpinho e ir controlando minuciosamente. E claro, pegar pesado nos treinos! Abçs

Nego anda muito estressado por tão pouco. Se passassem o que já aconteceu comigo com certeza já teriam matado alguém ou morrido. Como falaram aí, pessoas morrem por bobagem, por coisas mesquinhas. Hoje em dia qualquer um pode ter uma arma, você não sabe quem é quem realmente fora da academia ou qualquer lugar.. Um cara aqui em Salvador foi morto por causa de uma briga num bar/restaurante. Os envolvidos no caso brigaram por causa de um Champagne que o atirador abriu e molhou quem estava no no local. Eu moro na Cidade Baixa em Salvador e o cara morava muito próximo a mim. Meu irmão o conhecia e treinava na mesma academia que ele. Pelo que meu irmão falou ele era muito gente boa, tranquilo de mais. Por coincidência o falecido era sobrinho de um amigão de infância de meu pai, que contou pra ele por telefone o caso e revelou que o sobrinho não fez nada. Só foi tirar satisfação com o homicida que é PM. Eu até imagino como um cara grande tira satisfação, mas ok. O cara treinava, era realmente um cara forte e querendo ou não isso sobe a cabeça. E agora o que isso adiantou? Ele morreu por bobagem. O PM foi um puta de um covarde, matar por um motivo desses (não se mata por motivo algum), mas eis o mundo que vivemos hoje. Temos que ser tolerantes. Segue o link pra quem quiser ler a matéria: http://www.correio24horas.com.br/detalhe/noticia/video-mostra-momento-que-pm-matou-tecnico-em-pizzaria-da-ribeira/?cHash=ddd601879fa158f914a8697941050866

Hoje em dia estou agindo assim. Já chego perguntando quanto falta, a depender falo que vou jogar junto e não estou nem aí. Só que com algumas mulheres é diferente por que tem um instrutor lá que fica pagando mó pal pras gostosas e já sabe né? Você calado está errado. Três semanas atrás uma parou de fazer o exercício por que colei e ela não queria esperar. Pal no c dela kkkkk @Tópico Eu tenho um amigo que o cara é desbocado de mais véi. Ele direto discuti com alguém, seja grande ou franzino, ele fala mesmo que vai jogar e acabou. Numa das vezes chegamos pra jogar rosca com a pullya baixa, aí ele chegou pra um coroa giga e falou que ia jogar comigo. Aí o coroa falou que íamos ter que esperar por que a série dele é de explosão. Aí ele falou "Foda-se sua explosão, mermão. Eu vou jogar minha parada aí e se você não gostou saia. Eu também pago essa porra." O coroa saiu e jogamos kkkkkkkkkkk

Tem mulher que é foda vei. kkkkkkkkkkkk Comigo não chegou a ser uma treta, mas uma noite eu cheguei correndo, na vibe pra treinar pernas. Mas como de costume, fui me aquecendo e já olhando o ambiente, aparelhos vazios, e tal. Avistei aquele aparelho muito usado pra fazer agachamento (esqueci o nome) e fui caminhando lentamente até o ele e avistei uma mulher que estava um pouco distante do mesmo. Na verdade eu já tinha a visto e ela estava parada tinha mais de 5 min e fui caminhando, percebi que estava arrumado com anilhas.. Bom, pelo tempo que aquela mulher estava parada não deveria estar usando né, mas aí quando eu já estava pegando as anilhas pra aumentar a carga decidir perguntar só pra confirmar mesmo. "Está usando este aparelho?" Trutas, a mulher me olhou com uma cara e balançou a cabeça dizendo que sim. Ela me fuzilou com os olhos, literalmente. Aí eu falei que ela estava parada e achei que ela não estava usando e ela olhou pra mim e disse que estava descansando. Simplesmente sair e a deixei lá. Lá na academia pelo menos, se tu quiser arrumar treta com essas mulherzinhas chatas, vá treinar no aparelho que elas querem usar.

Concordo plenamente. Mas tem uns mlks que são foda. Vêem uma cara nova na academia, aí já pensa que o cara é novo na musculação e que não entende de nada e tudo que você faz eles vão e falam "Concerta isso", "Faz assim", "Assim você sente mais". - Aconteceu comigo. E foi bem aqueles caras que só treinam pro Carnaval/Verão. Mal sabiam eles que não sou tão novo como eles pensavam, porem não vem ao caso. Aqui na Bahia é bem assim! Depois da festa junina nego vai correndo pra academia aí fica #projetoverão e afins (não crítico quem faz isso). Mas ser corrigido por esse tipo de nego é foda. Porem não ligo, sou de boa. kkkkk Agora 2 deles que tem essa mania voltaram a treinar pro verão, me vêem lá e só ficam olhando. E eu na minha mente dando risada KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Queria ler todas as histórias mas são muitas. kk Uma vez aconteceu uma comigo, tipo eu quando vou treinar (principalmente dia de peito) vai eu e mais umas 5 cabeças. Praticamente fechamos todos os aparelhos, porem sempre liberamos quem quiser fazer e ainda brincamos "Se você não chegar junto não vai treinar hoje". Alguns colam, outros não e ainda fazem cara feia. Mas fazer o que? Porem, uma das vezes que estávamos treinando em grupo, finalizamos peito e fomos pro tríceps aí já tinham 2 caras fazendo e um brother meu chegou pra fazer e me chamou, mas ai eu falei que não dava que ia fazer Tríceps Francês ou qualquer outro por enquanto pra não esfriar, mas ele insistiu e eu acabei indo. Um dos caras que estava lá tinha ido no banheiro e não nos viu chegando, porem ele já estava acabando. Ai meu amigo colou fez rapidinho e depois eu fui, quando já estava da 9ª repetição pra 10ª e terminar o doido chegou e falou bem alto "Porra, tem quantos fazendo aqui??!". Cara eu sou muito tranquilo, mas quando ele falou dessa maneira, puta que pariu! Só de pensar me da um ódio vei por que eu me segurei bastante pra não falar umas pra ele! Só não falei umas pra ele por que ele não falou diretamente pra mim, não olhou pra mim e eu já tinha largado a pullya, porem fui o último a fazer antes dele chegar.. Ele é daqueles caras tirado a porreta, hormonizado, só anda com uma turma de 8 cabeças lá que se acham os pika do covil. Sobre alguns me darem pitaco sobre exercício errado, eu levo na boa e até faço como eles falam e pergunto se está correto. Os instrutores de lá nem incomodam. @Edit E eu sou do típico que não faz nada pela primeira vez.. Eu vou guardando até explodir. rs

Básico por que esse assunto é riquíssimo aqui no fórum, ou no google, ou qualquer outra fonte de pesquisa. O que não falta é algo relacionado a Creatina, e quanto tempo tomar/suspender, etc. "Falta de pesquisa" classifica esse tópico. Mas como já foi criado.. Qual objetivo dele com a Creatina? A depender, 3g é pouco.

Criou acc e tópico pra fazer uma pergunta básica e boba dessas? ._. Tome durante 1 mês e meio todos os dias, inclusive fds. Descanso de 1 a 2 meses.

Bem provável que seja o descanso. Seu AB sequencial exige bastante, mas é um bom treino para iniciantes. Também é uma possibilidade você fazer ABoffAB. Mas já que está progredindo, tenha paciência.. Abraços.

Eu vi em algum site sobre dopping no e-sport no começo da semana. Não lembro se foi no mycnb ou teamplay. Esses negócios são inevitáveis. Não é fácil treinar direto sem parar, ficar na frente de uma tela. Com certeza esses caras quase nem dormem pra melhorar rendimento. Eu vi até que estão querendo fazer um exames anti dopping nas partidas oficiais de LoL, já está bem encaminhado até. Só não lembro a fonte.

Que loco tio.. Porem, não entendo.

[2] E outra, não entendo pra que tirar medidas com o braço flexionado. Tira com o braço paralelo ao corpo, afinal você não anda com o braço flexionado e nem contraído. '-'

Na minha opinião, exercícios que usam o próprio peso do corpo é costume. Barra fixa, paralelas, apoio, etc. Eu como não tenho muito costume de fazer, faço 3 séries até o desgaste. No caso paralela quando comecei fazia 7/5/4 respectivamente. Hoje faço tranquilo 12/10/9~~8. Só pra citar mesmo como exemplo, quando me alistei no exército eu queria servir e como na época eu era super sedentário fui treinar atividades básicas que eles cobram. Um amigo meu que também fez, porem antes de mim, me falou quais exercícios eles iam cobrar. Me preparei pra corrida, apoio (eu só conseguia fazer 3), e barra fixa era tranquilo, mas foi 1 mês e 1 semana treinando em casa. Quando cheguei lá eles cobraram 28 abdominais que eu nunca tinha feito na vida (só conseguir fazer 1). E pior que isso foi eu chão tentando fazer e uma mulher que era cabo no pé do meu ouvido "Como você não consegue fazer abdominal", "Quer servir assim?", "Não acredito nisso, que vergonha", "Se você passar e cair nessa unidade, vai ser eu e tu aqui". Me botou no chão, literalmente kkkk Concluindo, fiz tudo que me pediram, só falhei no abdominal que eu não esperava. E o apoio que eu não conseguia fazer mais que 3 já fazia 40+.

Eu tbm preferia pagar mais caro, olhando por esse lado. Mas é de 100% confiança. Meu colega adquiriu com esse fornecedor que é amigo dele de infância. Como eu o vejo todo dia, acompanhei a evolução dele e foi surpreendente pra quem ciclou apenas oxan. E no caso, ele pegaria com o amigo dele como se fosse pra ele. rs Já em relação ao lab, estou por fora.

Diabé isso.. E eu aqui reclamando do preço que me ofereceram: 90 comp de 20 mg por 180.

Tudo bem que tá com o avatar do Swamp, mas não precisa exagerar nessa zuera. kk Diminui esses ovos e NUNCA jogue a gema fora.

Pois é.. Isso polui o fórum. Seria uma boa mesmo, um único tópico fixo somente terra pra todos debaterem lá. Evitaria tópicos diferentes falando do mesmo assunto.

Sério? Se for isso mesmo, o exercício entra aonde ai? Terra sempre será motivo de debate, não tem jeito..

Treinei um período assim e era bem desgastante. E na hora de ir embora que são 3 escadas pra descer? As pernas bambeando pra cacete, numa das vezes quase saio rolando. @Tópic Na época eu também encaixava terra no dia de femoral e sempre notava trabalhar mais trapézio e quadríceps. Falo.

Esse médico é cubano, certeza.