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chokito

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Tudo que chokito postou

  1. realmente antigamente tinha uns fanáticos aqui, ngm podia dar opinião q os caras já viam atacando direto nos discutíamos com esse Danilo, nem sabia q ele tinha levado ban.. kkkkk tanto tempo sem acompanhar o fórum.
  2. creio que 8 semanas está de bom tamanho. não espere mudanças extraordinárias bons ganhos
  3. tinha um sacaninha aqui q dizia q se vc está faz 10 reps no supino com 80 kg é p ficar inchadinho, o treino correto é 3 reps com 200 kg vulgo @Danilo Z todo tópico era discussão HAHUEHAUEHUAHU
  4. qual sua altura, amigo? 7% de bf?? sei n hein
  5. abacaxi é crítico, sem contar os outros benefícios como "enxugar" q auxilia muito em cut como ele n vai usar protetores (alguns usam silimarina) prefiro abacaxi e beber bastante água. qnd ciclei oxan bebi muito chá de boldo, abacaxi.. diarreia na primeira semana, dor de cabeça fraquinha porem chata
  6. Anastro certinho. Vai fazer exame ao final do ciclo? Tpc faria serms Como eh um protocolo cut, dieta low kcal, está em quanto sua dieta +-? Colaterais controlados? Suco de abacaxi bom p oxan
  7. tá tudo errado amigão.. >deca e dura no mínimo 8 semanas >n se estende stano além da testosterona, lembre-se: testo é base cara, mt coisa errada.. te aconselho a pesquisar, aki no fórum msm é rico em informações. pelo visto seu personal n manja nada
  8. agr é se aquietar e viver com a família, pq hein...
  9. esse fórum n muda hehe +- uns 7 exercícios em 70 min. vc joga qnts séries? só curiosidade msm perna eu jogo leg, agacho ou avanço, extensora, mesa e cadeira flexora, panturrilha (jogo dsdn), abdutora. tds 4x em 40 min, sempre termino com visão turva
  10. acompanhando aki #edit tá moldando já, segue firme xdd
  11. vídeo razoável, tb n vi nada de extraordinário. MEU treino de dorsais n pode faltar barra fixa, serrote, remada. também puxo, porem se eu só fizer puxador EU n treinei isso vai de kd um, tem gente q curte só puxador, outros n.. deixem de besteira, o importante é crescer
  12. pelo menos dobra essa proteína aí, amigo kcal mt baixa tb
  13. qual a necessidade de usar 2 drogas semelhantes? sobre o anastro, correto ok dsdn
  14. está pesquisando muito??? e vai usar nandro+diana???? pesquise mais, amigo
  15. como falaram: melhor fzr um tópico de avaliação no término do suplemento n espere mt coisa só usando isso
  16. olhe a área de nutrição, colega nesse tópico não podemos discutir sobre isso abçs

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