Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

luizarnold15

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que luizarnold15 postou

  1. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Ajudem No Pós Treno

    luizarnold15 respondeu ao tópico de OoFelipeoO em Lixeira
    concerteza , continua mandando só o bcaa
  2. luizarnold15

    Obliquo, Serratil? Parte Muito Magra

    luizarnold15 respondeu ao tópico de santos_vcs em Treinamento
    não engorde, hipertrofie.
  3. luizarnold15

    [Fora do Modelo] Primeiro Ciclo

    luizarnold15 respondeu ao tópico de alsales em Lixeira
    droga boa pra baixar bf é a trembolona mais não recomendo usar no primeiro ciclo
  4. luizarnold15

    [Fora do Modelo] Mudança Do Treino

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Troul em Lixeira
    sim peito e costas , biceps e triceps e perna e ombro
  5. luizarnold15

    Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

    uma resposta no tópico respondeu luizarnold15 em Fisiculturismo
    caralho mano! wagner bortolato é foda que treta pra ganhar desse cara em 17:35 ele é o mais forte que eu ja vi,sai andando com o pulley aeaiuheaeuae top
  6. luizarnold15

    A Volta Do Ronnie Em 2016 ( Discussão )

    luizarnold15 respondeu ao tópico de BenderMonster em Musculação em geral
    vai representar e mostrar a verdadeira genetica de um campeão
  7. luizarnold15

    Desanimado Em Crescer Natural

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Chiodos em Musculação em geral
    e quais sao os maiores?
  8. luizarnold15

    Desanimado Em Crescer Natural

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Chiodos em Musculação em geral
    se estiver disposto a aguentar os riscos que isso pode trazer vá em frente e cicle
  9. luizarnold15

    Treino De Tríceps/bíceps

    luizarnold15 respondeu ao tópico de FutureMen'sPhysique em Treinamento
    que tipo de debiloides vem num forum de musculação "zuar" com os exercicios ah já entendi são os que só defendem o uso de compostos , porque vcs nao vao pra puta que pariu? só porque o cara esta usando isoladores ele está errado? mostrem o shape ae que eu quero ver
  10. luizarnold15

    Duvida ! Estou Em Overtraining ? Ou , Qual O Erro ?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de PequenoSonhador em Treinamento
    sim a maior parte do seu braço é composta pelo triceps mais treine tanto triceps quanto biceps pesado e bem treinado meu amigo coma bastante carbo e proteina coma o quanto puder descanse bem que vc vai conseguir alcancar seus objetivos e bem dificil chegar em overtraining tem que tar comendo mto mal mesmo ^^ abraço
  11. luizarnold15

    ________________

    luizarnold15 respondeu ao tópico de nogueiraj7 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    pode ser pela falta de gorduras na alimentação
  12. luizarnold15

    Avaliem Dieta Para Ganho De Peso

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Marcelo1994 em Dieta e suplementação
    acho que sua dieta esta muito boa rapaz bons ganhos
  13. luizarnold15

    2012-2014 Só Com Treinos Calistenicos

    luizarnold15 respondeu ao tópico de soncinifull em Sala de avaliação / Antes e depois
    Parabens pelos resultados e pela disciplina sucesso ae nos calistenicos man abraço
  14. luizarnold15

    No Carb

    luizarnold15 postou um tópico em Dieta e suplementação
    neste video o Dr Souto fala sobre emagrecer sem contar porçoes calorias ele diz que se nao consumirmos carboidratos nao havera pico de insulina e com isso nao tera armazenamento de gordura queria saber quais sao suas opniões sobre isso ele diz que é mais uma questao hormonal doq de contagem calorica.
  15. luizarnold15

    O Que Te Fez Começar A Treinar?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Squat_fã em Musculação em geral
    comecei a treinar pra melhorar meu corpo pq era gordo oq me motiva é ser melhor a cada dia mais e superar meus limites sim sou viciado em treinar
  16. luizarnold15

    Avaliação Dieta - Cutting

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Doomsday em Dieta e suplementação
    cara vc com esse percentual de gordura devia comer pra caralho não pode abaixar as calorias desse jeito de uma olhada nesse video
  17. luizarnold15

    Greg Plitt Morreu

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Céos em Fisiculturismo
    Noticia triste demais.. descanse em paz monstro. R.I.P
  18. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Horário De Treinar!

    luizarnold15 respondeu ao tópico de ectomorfismo em Lixeira
    com certeza de manhã que não tera feito nada ainda
  19. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa][Ajudem] Minha Dieta

    luizarnold15 respondeu ao tópico de veedito em Lixeira
    é uma boa isso de subir os carbos pra dar um up no metabolismo
  20. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Perdi 41Kg E Agora?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Stevan' em Lixeira
    primeiramente parabens pela perda de peso,agora não foca muito em numero não cara foca no espelho mesmo sabe vc tem que se sentir bem, acho meio complicado ganhar massa magra e perder gordura natural continua emagrecendo dps começa um bulking pra ganhar massa muscular abraços
  21. luizarnold15

    Cutting Pouco Eficiente :/

    luizarnold15 respondeu ao tópico de usmathew13 em Dieta e suplementação
    quer deixar carbo baixo natural ? flw massa muscular
  22. luizarnold15

    Silicone No Peitoral

    luizarnold15 respondeu ao tópico de facomus em Musculação em geral
    exagerado? to achando ele bem pequeno!
  23. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Com A Dieta?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de tiago_silva42 em Lixeira
    esquece a porra dos calculos mermão monte uma dieta com proteinas prefencialmente em 2g/kg ( pesquise sobre os valores de proteinas das quantidades de carnes) e coma bastante carbo se olhe no espelho e na balanca veja se esta subindo o peso senão coma mais ainda abraço
  24. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Magro Com Gordura Subcutânea, Tem Jeito Isso?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Arthur Juan em Lixeira
    para definir é preciso existir uma boa quantidade de massa muscular para mostrar , gordura não é tão pesada se tens só um pouco de gordura no abdomen se perder somente a gordura e nao massa magra nao vai perder muito peso não pense em anabolizantes porque nem de dieta vc ta manjando ainda , monte uma dieta para perda de gordura
  25. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Magro X Dieta

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Caovilla em Lixeira
    depende cara , vc ja come de TUDO e não engorda? se sim podera , agora se vc nao come muito pode ser que ganhe gordura tudo depende do seu metabolismo

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.