NoFearBaby
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Stano+ Testo, mais uma corajosa pro grupo rsrs Tem fotos? @Edit: é mulher, não? -
Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam
NoFearBaby respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
Eu fico bolada em descansar, mas com relatos como o seu vejo que realmente é necessário. Melhoras aí e bons treinos. -
Treino de ontem achei rápido demais, tirei o agacho sumô, adutor e abdutor (estou pensando em reinserir). Fiz agacho livre, com menos dificuldade e um pouquinho mais de peso desta vez, 50kg, mas preciso aumentar, ainda não está bem pesado. Estou só trabalhando meu equilíbrio para não executar de uma maneira errada e ferrar minha coluna.
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Miss, vai com calma que você chega lá. Eu tenho pressa, digo por experiência própria, não sei de qnt em qnt tempo se pesa e/ou tira medidas mas eu só faço isso 1x mês porquê senão me desespero. Tem dia que estamos mais inchadas, outro menos, etc...
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ENtão eu estaria fazendo o mesmo exercício 2x hahahaha. Vou pesquisar, tks Carol
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Comprei manipulado pois não achei em lugar nenhum, enfim, vou ler o artigo quando der um tempo aqui. Muito obrigada.
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não achei mta coisa sobre igf1 em minhas pesquisas. Na embalagem está escrito nano igf1, injeto só pós treino
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O laxante e diurético foram ao meu pedido, meu intestino é um lixo e eu retenho demais. Segue a ampola
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obrigada por acompanhar Quem me passou foi meu médico. Já me falaram pra tirar a sinvastatina, preciso questioná-lo quanto a isso na próxima consulta pois é a 2ª fórmula que ele passa e coloca esse componente. IGF1 puro (mandei manipular), sem diluição, ou seja, 0,2 ml puro
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Bebida Alcoólica E Musculação, Você Bebe Álcool?
NoFearBaby respondeu ao tópico de davila2013 em Musculação em geral
Não bebo, afinal, se o fizer posso falecer rarara Gosto muito de álcool, mas desde que parei meu corpo mudou e muito, esse negócio de beber socialmente e musculação pra mim não combinam. -
Diário Do Loky (Fotos Antes E Depois)
NoFearBaby respondeu ao tópico de lokyzera em Diário de Treino
Bom dia, falei da postura pois vc parece um pouco curvado nas fotos acima, talvez pelo seu tamanho... Eu sem carbo sou ninguém rs, minha dieta tem pouco, mas nenhuma refeição é sem carbo. -
Estava vendo um vídeo de um camp que ela ganhou, ou seja, nas fotos atuais ela está em off Babei! https://www.youtube.com/watch?v=TknGqgGbwZI
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Diário Do Loky (Fotos Antes E Depois)
NoFearBaby respondeu ao tópico de lokyzera em Diário de Treino
Arruma essa postura aí rapaz rs Vai relatar o bulk também? Eu não zeraria os carbos, diminuiria, porque se zerar o seu rendimento na musculação vai piorar muito (pelo menos comigo é assim) -
Voltei a fazer agacho livre hoje, nossa, eu não deveria ter parado pois agora está bem mais difícil rsrs Fiz com pouco peso pra recomeçar, mas tirei o adutor e o abdutor.
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Oi Carol, na minha academia é meio difícil fazer biset, mas posso tentar. Vou voltar a tentar fazer o agacho livre, acha demais sumô+ livre? Porque pra parte interna das coxas se eu for tirar o adutor seria bom né?
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Menina, não sei como consegue comer tão pouco, não passa mal? rs Que bom que fez o hiit
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Lander, com a ajuda de um instrutor (decente) lá da academia mudei o treino denovo hahahaha Basicamente é leg press 45°, agacho sumô, cadeira extensora, stiff, abdutor, adutor, agacho unilateral, elevação pélvica. Depois posto completo aqui. Eu adoraria fazer agacho livre, só que não consigo, tenho problema com mobilidade, meus calcanhares "sobem" quando desço Tenho alongado, mas não adianta...
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Não sabia dessa info do igf, deve ser então rsrs Gh logo de cara porque é uma droga "dos sonhos", na real já estava na testo e na ox ha uns 2 meses e conversando com o meu médico e sobre minha dificuldade em secar mesmo mantendo dieta e treinos ok achamos a melhor opção. Acho mais seguro do que usar outras drogas, até agora não tenho tido problemas e os resultados valem o custo que estou tendo.
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Espero que dê mais resultados que o velho abc, hiit é demais mesmo Atualizei na primeira página, tá bem volumoso, mas tô conseguindo executar numa boa <3 roids rs Tô secando, enfim!
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Vai se ferrar, pingou aqui, só tô feliz pq tva sem pré treino. loja: vita produto: c4 valor com shipagem: 41 dólares (declarado full) café: 55 pão:12 total taxas: 67 Caixa enorme sem necessidade!
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Meu AB3x começou segunda feira, sem diferenças nos superiores, mas os posteriores ficaram doloridos depois do treino de ontem. Vou passar pra outra fase do hiit, fazendo 30 (intenso) e 15s parados na esteira, vamos ver se guento firme. Segue foto que tirei depois do treino de ontem.
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Faz e depois conta os resultados mas pra começar acho mais fácil períodos mais curtos de por exemplo 30 segundos, mas aí vai de vc né rs
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Aeróbios Engordam E O Hiit Emagrece.
NoFearBaby respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
Waggamama Não conheço algum método eficaz para que a esteira volte a uma velocidade "aceitável" cumprindo esses 30 segundos. Meus resultados tem sido ótimos, vide meu diário e relato, mas se tiver alguma dica lhe agradeço. Infelizmente aqui no trabalho youtube é bloqueado -
Nem fale em pão de queijo, tô doida por alguns hahahaha Vai fazer como? Esteira?
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Diario De Treino Feminino - 120Kgs Para Perder!
NoFearBaby respondeu ao tópico de FernandaSab em Diário de Treino
Eu não começaria com uma dieta de 600 kcal, porque quando você começar a ter dificuldade em perder peso vai tirar mais o que? Reveja essa dieta aí, segue firme
