acfs

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/177576-duvida-dianabol-landerlan/page-2 creio q é só o novo lote, mas usa e ve oq rola

pra min, proteina CASO NÃO CONSIGA OS MACROS NECESSÁRIOS OU NÃO TENHA TEMPO, e no maximo uma creatina, mais que isso é dinheiro no ralo. nenhum vai mudar teu corpo significativamente

é um equilibrio, não adianta um deficit monstro sem proteinas e gorduras suficientes pra evitar a perda de mm por exemplo. no bulk msm coisa, doq adianta as kcals de excedente se n tem proteinas pra suportar a construção muscular e nem gorduras

acompanhando, porq optou pela diana no inicio?

pra min é pior francionar, porq a tremedeira vem 3 hras +- após tomar e umas 2 horas depois passava, e ficava o dia de boas, quase nda. francionando ia fica o dia inteiro quebrando piso

10-12, por min bulk limpo

faz quanto tempo q esta usando? o recomendado é 15 on 15 off, mas depois de alguns dias usando é normal n sentir msm, mas o bagulho ta lá

acompanhando boa sort

concordo, dosagens altas, tamox intra ciclo, sem IA. e muito nego sem noção assistindo e se der mole copia ainda.

depend das drogas, dieta, retenção, impossível saber sem no minimo indicar as drogas

acho impossivel n pelo tamanho, mas pelo bf, reza a lenda que ele é vendedor

cetose é uma dieta com base em proteina e gordura, zero carbo ou bem baixo carb cycling vc aumenta e baixa os carbos as vzs zera, clicla msm

que trabalheira, ou compra o pacote com 1 kg ou pede pro açougueiro dividir na quantidade desejada eu entro no mercado o açougueiro ja ta fazendo os pacotinho de 600g

olha pro espelho, gostou do que viu? se n gostou use isso como motivação pra mudar, ninguem vai mudar nda pra vc, tudo que vc precisa ja ta dentro de vc, basta usar

ok, se puder posta la o treino e a dieta

se usou e n passou bem, n deve voltar a tomar obviamente. faz uma dieta nos padrões aki do forum e segue a risca por uns 3 4 meses dependendo dos seus objetivos, aej hitt, é sucesso na certa

acompanhando, boa sort, como esta a dieta? quanto de deficit? low carb? zero carb? cycling? cetose?

Hipertrofia

bem pouco, em cutt da pra coloca até 1,4g por kg +-, e dai deixa o carbo bem baixo

pqp esse ronaldinho ta dando azia já

pqp esse ronaldinho ta dando azia já

todo mundo começa de algum lugar, treine faça uma dieta foda, vc chega nos 100kg e 43 de braço facil

pesquise sobre flatulência da albumina, tem varios tópicos que discutes sobre os problemas e soluções

dosagens das drogas e proteções em mg, weeks, e teus dados idade peso bf tempo de treino. sendo assim segue o conselho do cavernoso, cicla carbo creatina