tapioca
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Tudo que tapioca postou
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Ajuda em que? Se for em "queimar gordura abdominal", não.
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Um dia eu chego lá. (150kg) hjeuehjsdb
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Qual o objetivo de focar no abdominal?
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Então, Nando, não tem como "Perder gordura localizada", mas até que o que te falaram não está tão errado, o que precisa acontecer é a perca de gordura, e aeróbicos e dieta são bons aliados. Nem existe treino para definição.
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Quanto Tempo Demora Pra Chegar Nos 40 De Braço?
tapioca respondeu ao tópico de khabibsilvac em Treinamento
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Quanto Tempo Demora Pra Chegar Nos 40 De Braço?
tapioca respondeu ao tópico de khabibsilvac em Treinamento
37 de nariz -
Quanto Tempo Demora Pra Chegar Nos 40 De Braço?
tapioca respondeu ao tópico de khabibsilvac em Treinamento
desses 37 aí 30 é gordura -
Diário De Fotos #projetogoku
tapioca respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Sala de avaliação / Antes e depois
Isso não funciona comigo. Eu olho pra comida e ela meio que grita. Eu tento resistir, mas é dificil. heuhe não tem um dia que eu não tenha um deslize. vou tentando, quase um ano de dieta, e é assim -
Cutting C/ Fotos - 90 Dias (Finalizado, 02/08/2013 - 02/11/2013) #projetogoku
tapioca respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Dieta e suplementação
E aqui tb. -
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No começo é assim mesmo, depois ce vai sentir saudades dessa dor.
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Obrigado.
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Se voce visar aumento de força, estiver consumindo mais do que gasta, tudo certinho, voce vai crescer. Eu sei pouco, mas pelo que sei, não existe isso. O que voce precisa é aumentar a carga. O que existe é poucos exercícios e poucas series, mas isso é só pra progredir de carga.
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Aquaman JEIJEIEJIEJIEJIE eu ri mais da assinatura do que td
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Se toda vez que voce sentir dor deixar de ir treinar, acho que não vai nunca. eu mesma gosto, quando não fico dolorida acho que o treino não valeu de nada. vá treinar e pare de inventar desculpas. hheuhe
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Voltar sem fome da academia? Isso é possível?
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foda é o
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Não existe treino pra hipertrofia. O que existe é progressão de carga.
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Diário De Fotos #projetogoku
tapioca respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Sala de avaliação / Antes e depois
Me empresta um pouco de foco pra seguir a dieta. Todo dia tenho um deslize e prometo que no outro dia vai ser diferente e diferente e diferente heuehueheuhe sqn -
Eu fui ler esse pré treino, e pela quantidade de coisas, imaginei que ce tinha comida pra caramba. Mas notei que nem tanto heuheuue Ta comendo bem, hein, coma mais. Se fosse eu no seu lugar, isso não encheria minha barriga não.
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Você tb não é muito alto não. hgjvbhjkdfv Pra não sair do tópico:
