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Pedro Nobre

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Sobre Pedro Nobre

  • Data de Nascimento 07/01/1993

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    80
  • Altura
    168
  • Idade
    20

Contact Methods

  • Website URL
    http://instagram.com/mikey_wb

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Conquistas de Pedro Nobre

Cientista

Cientista (9/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

17

Reputação

  1. JL_SOUZA reagiu a uma resposta no tópico: Cutting C/ Fotos - 160 Dias #projetogoku
  2. Pedro Nobre
    Que bom que posso te ajudar, cara! Fico muito feliz! Faz a musculação sim, ela é essencial! Eu tava parado mais por preguiça mesmo, mas sei que é muito importante. Abraço!
  3. Pedro Nobre
    Voltando pro Rio, na segunda feira já volto! Vai demorar um pouco ficar 100%, mas no começo já consigo uns 70% no minimo! Abraço!
  4. Pedro Nobre
    Dia 30, 31, 32, 33 e 34 estou viajando então não vou postar aqui! Resultados vão diminuir mas quando eu voltar eu recupero! Abraço!
  5. Pedro Nobre
    Dia 29 Dieta 90% Aeróbico 0% Musculação 70%
  6. Pedro Nobre
    Dia 28 Dieta 100% Aeróbico 100% Musculação 70%
  7. Pedro Nobre
    Dia 27 Dieta 0% Aeróbico 100% Musculação 0% Nada! Vamo que vamo!
  8. Pedro Nobre
    Dia 26 Dieta 100% Aeróbico 100% Musculação 0%
  9. Pedro Nobre
    Dia 25 Dieta 100% Aeróbico 100% Musculação 0%
  10. Pedro Nobre
    Fala, cara! Eu to ligado, eu não tiro minhas medidas porque não tenho muito saco, mas toda semana eu tiro as minhas fotos e por lá eu consigo ver direitinho tudo mudando aos poucos! Vamo que vamo! Espero poder ta ajudando você e toda a galera! Obs: minhas duas últimas refeições eu to comendo muito mais carb e menos proteína, mas ta dando certo ainda.
  11. Pedro Nobre
    Fala, galera! Hoje me pesei e bateu 76.2kg. To curtindo! Mesmo chutando o balde domingo e terça deu pra ficar com um defcit maneiro..
  12. Pedro Nobre
    Meu aeróbico é normalmente em jejum. Voltei a malhar ontem, mas nem todo dia da tempo de aeróbico.. Normalmente 5x na semana. Eu quero perder peso, mas não costumo perder massa.. Na ultima dieta acabei ate ganhando um pouco. Vamos ver nessa se vou conseguir resultados parecidos! Abracao! Dia 24 Dieta 100% Aeróbico 0% Musculação 50%
  13. Pedro Nobre
    Sim, eu to ligado! Por isso que to voltando agora hahaha Tudo é questão de hábito.. Tenho que pegar meu ritmo de novo! Dia 23 Dieta 100% Aeróbico 30% Musculação 50%
  14. Pedro Nobre
    Dia 22 Botei o dia do lixo nesse dia porque tinha uma festa e domingo eu sigo a dieta. Dieta 30% Aeróbico 100% Academia 0% Dei uma parada mas volto hoje!
  15. Pedro Nobre
    Dia 21 Dieta 100% Aeróbico 100% Academia 0%
  16. Pedro Nobre
    Dia 18 e 19 Dieta 100% Aeróbico 100% Academia 0% Dia 20 Dia do lixoooo Tudo 0%
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