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Frangolinovn

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  1. emanuel antebraço reagiu a uma resposta no tópico: Como Ser Alpha?
  2. BaadMan7 reagiu a uma resposta no tópico: Como Ser Alpha?
  3. Frangolinovn

    Aliação De Dieta Bulk!

    Frangolinovn respondeu ao tópico de celiaoalves em Dieta e suplementação
    6% de bf? oO fui ver teu diario mas eh do ano passado e tal kkk. Cara isso ai ta meio desorganizado, não consegui entender direito ai
  4. surf reagiu a uma resposta no tópico: Como Ser Alpha?
  5. Frangolinovn

    Dieta Cutting - Lipomastia Com Fotos Ajuda Ae Turma !

    Frangolinovn respondeu ao tópico de tiagodiasph em Dieta e suplementação
    Pra que tanto carbo e proteina no cutting?
  6. Frangolinovn

    Duvidas Sobre Minha Dieta

    Frangolinovn respondeu ao tópico de Rolck! em Dieta e suplementação
    Faz um bulking limpo cara, tenta tirar as gorduras ruins da tua dieta, ta aqui um link que tem algumas coisas falando sobre: https://www.hipertrofia.org/blog/tag/bulking/
  7. Frangolinovn

    Não Perco Mais Cintura Porque?

    Frangolinovn respondeu ao tópico de FelipeM em Dieta e suplementação
    treino a b c d e f pra que vei? faz um abc... e tira esse dia do lixo por um tempo
  8. Frangolinovn

    Não Perco Mais Cintura Porque?

    Frangolinovn respondeu ao tópico de FelipeM em Dieta e suplementação
    pra que treino a b c d e f? Faz um abc cara
  9. Frangolinovn

    Duvidas Sobre Minha Dieta

    Frangolinovn respondeu ao tópico de Rolck! em Dieta e suplementação
    total de calorias do dia?
  10. Frangolinovn

    [Falta de Pesquisa]Whey+Dextrose+Creatina

    Frangolinovn respondeu ao tópico de mister schulz em Lixeira
    Falta de pesquisa... sim pode sem problema nenhum, se for tomar a creatina separada tome com um carbo tipo malto ou dextrose, e se vai dissolver ou não depende da qualidade do produto
  11. Frangolinovn

    [Dúvida] Avaliem Meu Treino, Por Gentileza

    Frangolinovn respondeu ao tópico de zoomnivas em Treinamento
    Pra mim ta meio mal dividido, faz triceps e costas no treino A, bíceps e costas no B, e perna trapezio e ombros no C
  12. Frangolinovn

    [Falta de Pesquisa]Suplementos, Qual Usar?

    Frangolinovn respondeu ao tópico de gabriel.melo em Lixeira
    Pesquisa cara, creatina, bcaa, albumina, mas o que vai fazer diferença é a tua dieta...
  13. Frangolinovn

    Hipermass Protein- Atlhetica

    Frangolinovn respondeu ao tópico de Ewerton.E em Dieta e suplementação
    Não compraria esse hipercalorico se fosse você, tenta levar algum sanduiche natural pros cantos, ou compra um hiper melhorzinho pq maior parte do carbo dele é açucar
  14. Frangolinovn

    Duvida Pré Treino

    Frangolinovn respondeu ao tópico de Lucas Coral em Dieta e suplementação
    hemo rage, com certeza, não é um dos melhores gostos mas gostei do produto.
  15. Frangolinovn

    Duvida Sobre Suplementação.

    Frangolinovn respondeu ao tópico de Marreco_ em Dieta e suplementação
    Joga o whey com dextrose no pós-treino, o syntha antes de dormir e albumina ao acordar. Abrass
  16. Frangolinovn

    Massa Anticatabolica Probiotica

    Frangolinovn respondeu ao tópico de Biguerreiro em Dieta e suplementação
    Nunca tomei, já tomei o muscle milk gainer e me deu ótimos resultados, pra quem quer ganhar massa ne...
  17. Frangolinovn

    My Name Is Mac Miller (Atualização De Final De Bulk C/ Fotos)

    Frangolinovn respondeu ao tópico de MacMiller em Diário de Treino
    Acompanhando aqui hehe
  18. Frangolinovn

    Dúvida De Dieta De Baixo Carbo

    Frangolinovn respondeu ao tópico de rogerio_musculacao em Dieta e suplementação
    reve tua dieta ai, nunca corte os carbos da tua dieta, e se vc ta em cutting não faz uma mudança de vez nas tuas calorias consumidas por dia

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